Hoe om emosie tot lewe te voeg

Emosie kan beskryf word as `n toestand van opwinding, opwinding, stimulasie of emosionele opwinding. As jy voel dat jou lewe hierdie eienskappe ontbreek, moet jy dalk `n paar veranderinge maak om jou lewe meer opwindend te maak. Volg hierdie voorstelle oor hoe om emosie aan die lewe te voeg.

stappe

Prent getiteld Voeg opwinding aan lewe Stap 1 by

Ontwikkel verhoudings Meng met verskillende mense, gee jou vars perspektiewe wat die manier waarop jy sien en met die wêreld kan wissel, verander en uiteindelik jou lewe meer opwindend maak. Daar is baie maniere waarop jy nuwe verhoudings in jou lewe kan opneem:

Vestig weer verbindings met ou vriende. U kan dit doen deur die vergadering van u bevordering by te woon, sosiale netwerke te soek of terug te gaan na die plek waar u gebruik het om te woon en te soek na die webwerwe wat u bygewoon het.
Sluit aan by `n klub Dink aan iets wat jou interesseer en kyk na koerante en internetgroepe van mense wat soortgelyke belange vir jou het.
Diversifiseer jouself by die werk. Jou werkplek kan vol nuwe potensiële verhoudings wees. Probeer tydens middagete by `n ander tafel sit of begin met `n gesprek met iemand van `n ander departement.
Spandeer meer tyd saam met die familie. Om meer te weet oor die familie, kan emosie tot lewe bring, aangesien jy ook meer oor jouself en jou wortels kan leer.
Werk as `n vrywilliger by enige liefdadigheid.
Sluit aan by `n plaaslike span sportvriende.

Prent getiteld Voeg opwinding tot lewe Stap 2 by

Respekteer jouself Stel `n doel vir jouself wat jy weet moeilik sal wees om te bereik, en definieer dan die stappe wat jy moet neem om daardie doel te bereik.

Prent getiteld Voeg opwinding tot lewe Stap 3 by

Begin oefen `n paar nuwe stokperdjies. Om iets nuuts te leer in wat jy belangstel, kan emosie aan jou lewe gee. Dink aan iets wat jy nog altyd wou weet hoe om te doen, dan het jy `n plan om dit te doen. Jou plan kan beteken om lesse te neem, by `n klub aan te sluit, te reis, in te skryf op `n klas of enige ander manier om deel te neem aan `n nuwe aktiwiteit.

Prent getiteld Voeg opwinding aan Lewe Stap 4 by

Oorwin `n vrees Wat ookal jou vrees, jy kan `n manier vind om daardie vrees te oorwin en dit te oorwin om emosie aan jou lewe te voeg. As jy byvoorbeeld bang is om in die openbaar te praat, kan jy by die Toastmaster-klub aansluit, of as jy bang is vir hoogtes, kan ek valskermspring kies.

Prent getiteld Voeg opwinding tot lewe Stap 5 by

Verander jou voorkoms `N Verandering van kyk kan emosie tot jou lewe bring, sodat jy nie net anders lyk nie, maar om jou soos `n nuwe weergawe van jouself te laat voel. Knip en verf jou hare, probeer `n nuwe kledingstyl en / of gebruik make-up en toebehore anders. U kan selfs `n langtermynverandering van beeld probeer, soos `n verandering van dieet en die aanvang van `n oefenroetine.

Prent getiteld Voeg opwinding tot lewe Stap 6 by

Tree buite jou geriefsone. Enigiets wat jy buite die norm doen, kan `n gevoel van emosie veroorsaak. Probeer om die volgende veranderinge in jou daaglikse roetine te doen.

Verander jou oefenroetine. Byvoorbeeld, as jy gewoond is aan Pilates lesse, spandeer `n dag liggewigte. Of as jy nie normaal oefen nie, sal enige vorm van oefening jou uit jou normale roetine neem.

Probeer nuwe kosse Kies `n eksotiese resep en berei dit vir ete voor, of eet by `n etniese restaurant waar jy nog nooit gewees het nie.

Verander jou slaaproetine As jy gewoonlik in die oggend slaap, probeer om teen dagbreek op te staan. Aan die ander kant, as jy vroeg gaan slaap, kan jy kies om tot laat in die nag op te bly.

Werk op `n ander tyd Dit kan beteken dat jy vir vakansies vra, die ure met `n medewerker verander, na `n deeltydse werk verander of selfs meer ure werk as wat jy gewoond is.

Besoek nuwe en verskillende webwerwe. Gewoonlik verander die plekke wat jy gereeld gereeld besoek, opgewondenheid aan jou lewe. Koop by die supermark aan die ander kant van die stad. Gaan na `n ander haarkapper. Gaan eet op `n plek waar jy nog nooit middagete gesit het nie.

Prent getiteld Voeg opwinding tot lewe stap 7 toe

Vind `n nuwe werk As jy besef dat dit toenemend moeilik is vir jou om te gaan werk, en / of jou werk blyk om alle emosies uit jou lewe te verwyder, kan dit tyd wees om werk te verander.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante