Hoe om `n positiewe houding te ontwikkel

Wanneer jy `n uitdaging of `n geleentheid in die lewe ervaar, benader jy dit met `n positiewe houding of `n negatiewe houding? Met `n positiewe houding kan jy jou drome waar maak. As jy jou houding teenoor die lewe wil verbeter, of as jy `n negatiewe houding het, bly lees.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 1

Maak `n lys van alles wat jy sou doen as jy nie bang was nie. Wil jy jou hare van `n ander kleur verf? Wil jy na `n ander stad / land verskuif? Sal jy jou werk opgee en begin om jou drome na te streef? Sê wat jy dink? Wat dit ookal is, skryf dit neer.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 2

Stel `n timer tot 20 minute. Skryf in hierdie tyd soveel doele en drome as wat jy kan. Moenie bekommerd wees oor of hulle moontlik is of as jy dink jy kan dit doen nie.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 3

Gebruik hierdie twee lyste om tussen een en drie dinge te kies wat u in die week wil bereik.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 4

Begin dink oor hoe jy jou doelwitte kan laat gebeur. Sommige van hulle, byvoorbeeld: gebruik iets wat jy nog altyd bang was om jouself te gebruik of te verdedig, nie soveel beplanning nodig as wat jy moed nodig het nie. Ander doelwitte, soos om jou werk te verlaat of te verhuis, benodig veel meer beplanning en miskien geld om hulle te laat gebeur. Vir die eerste doelwitte wat jy kies, probeer om die maklikste uit die lys te kies. Begin op `n eenvoudige manier en gaan vorentoe totdat jy die grootste doelwitte bereik wat jou meer vertroue laat voel.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 5

U kan ook groter doelwitte beplan. As jou doel baie geld vereis, dink aan hoe jy hierdie geld kan maak of spaar, of hoe jy `n manier kan vind om dit goedkoper te kry, soos om vir `n goedkoper prys te onderhandel.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 6

Aan die begin! Jy het dinge om te doen as jy selfvertroue wil bou en `n positiewe houding moet ontwikkel. Verwyder die woorde "Ek kan nie" van jou woordeskat en begin dink op verskillende maniere wat jy kan.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 7

Sê "Ja" vir meer dinge. In plaas daarvan om geleenthede te vermy of jouself te oortuig dat jy dit nie kan doen nie, sê "Ja" vir meer dinge. Jy moet ook leer om "Nee" te sê, as jy te veel dinge kry, is een van jou probleme.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 8

Skep vertroue in jouself deur altyd aan jou doelwitte te werk. As jy `n negatiewe houding het omdat jy bang is vir wat ander mense gaan weeg, begin van onder af. Byvoorbeeld, jy kan probeer om jou mening te sê oor iets triviaer of jy kan klere dra wat jy nie altyd dra nie. Die oefening sal jou beter maak en hoe meer jy werk om `n positiewe houding te hê, hoe beter sal dit gaan.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 9

Gebruik jou verbeelding Stel jou voor om `n suksesvolle persoon in jou doel te wees. Hou `n visie van joune met hierdie houding en leef die lewe van jou drome. As jy nie selfversekerd voel nie, kan jy altyd voorgee. Dit is `n goeie manier om te leer wat dit beteken om hierdie positiewe houding te hê en jy sal groter vertroue in jouself skep. Versterk dit genoeg en uiteindelik sal jy besef dat jy daardie houding verwerf het.

Prent getiteld Ontwikkel `n kan doen houding Stap 10

Besef dat die verandering van jou houding `n deurlopende proses is. Dit sal waarskynlik jou `n bietjie tyd neem voordat jy hierdie houding kan bereik, maar as jy aanhou werk, kan jy doen wat jy wil.

wenke

As jy daarvan hou om jou verbeelding te gebruik, kan jy jou voorstel dat jy iemand suksesvol is in wat jy wil bereik of iemand wat nie bang is om te doen wat jy wil doen nie.
Onthou dat jou houding `n gewoonte is en gewoontes kan verander of geleer word.
As jy inspirasie nodig het, soek na motiverende frases, video`s of luister / lees / kyk na dinge wat mense met hierdie houding betrek of gedoen het wat jy bevredigend wil doen.
Dit kan nuttig wees om te dink oor hoekom jy nie `n "ek kan" houding het nie. Het jy al ooit hierdie houding gehad of was jy al ooit `n negatiewe persoon? As jy weet hoe dit voel om in jouself te glo, kan jy hierdie herinneringe as inspirasie gebruik. As jy vrese het, kan dit ook nuttig wees om te ondersoek waarom jy dit het. Sodra jy dit verstaan, kan jy werk om dit te oorkom.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante