Hoe om veilige seks te hê

Seks is `n belangrike deel van die lewe. Jy kan `n maagd wees en dink oor jou eerste keer, of wees `n meer ervare persoon op soek na `n nuwe maat. In elk geval kan seks opwindend en `n bietjie ontstellend wees. As jy veilige seks beoefen, kan jy makliker met jou nuwe lewensmaat seks geniet. Jy kan seker wees dat jy jou liggaam en jou gesondheid sal beskerm. U moet leer om beskerm te bly ten opsigte van seksueel oordraagbare siektes (SOS`e), ongewenste swangerskappe en ander gevaarlike seksuele gedrag. Hou in gedagte dat jy sal moet sorg vir jou geestelike en fisiese gesondheid.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Vermy SOS`e

Gebruik latex kondome. Kondome vir mans moet gebruik word in enige soort seks, soos vaginale, anale en mondelinge kontak. Die latex-kondoom vir mans is maklik om te gebruik, doeltreffend en goedkoop. Net so is dit baie maklik om dit gratis in familiebeplanningsentrums, in ander beradingsdienste en in baie skole te kry. As latex kondome konsekwent en korrek gebruik word tydens seksuele omgang, kan dit die risiko verminder om SOS`e te kry en `n swangerskap met tot 99% veiligheid te veroorsaak.

As jy allergies vir latex is, kan jy ook poliuretaan kondome gebruik, wat `n mate van beskerming bied teen SOI`s. Natuurlike of lamvels kondome bied betroubare beskerming teen swangerskap. Die materiaal van laasgenoemde is egter nie fyn genoeg om die oordrag van sommige infeksies te voorkom nie, wat hulle minder betroubaar maak vir hierdie doel.
Jy moet die kondoom goed op die regop penis plaas. As hulle dit saam doen, kan dit `n meer intieme ervaring skep.
Hou in gedagte dat albei verantwoordelik is vir `n veilige seks. As jy `n seksueel aktiewe persoon is, moet jy altyd `n paar kondome byderhand hê. Ook moet u gereeld u vervaldatum nagaan.
Oor die algemeen breek kondome nie as hulle behoorlik gebruik word nie. As die kondoom egter tydens omgang geskeur word, moet beide binne 10 dae toetse ondergaan.

Hou in gedagte die gebruik van a vroulike kondoom Vroulike kondome kan gebruik word vir vaginale penetrasie seks. Dit is effektief teen die meeste SOS`e en kan nuttig wees om die kanse op swangerskap te verminder. Die mislukkingskoers is hoër as dié van hormonale voorbehoedmiddels, maar vroulike kondome kan baie effektief wees indien dit gebruik word in kombinasie met `n ander metode van beskerming.

`N Vroulike en `n manlike kondoom moet nooit gelyktydig gebruik word nie. Dit kan `n wrywing genereer wat een of albei kondome sal skeur, wat hulle ondoeltreffend sal maak.

U moet die pakketinstruksies noukeurig lees. U moet seker maak dat u die vroulike kondoom goed inbring.

U moet die vroulike kondoom bekendstel, aangesien u `n tampon sal aanstel. Die penis moet binne die vroulike kondoom wees tydens seksuele omgang.

Dit is onwaarskynlik dat die vroulike kondoom sal breek as dit korrek gebruik word. As daar egter `n traan is, sal jy `n dokter moet sien om jou binne 10 dae te evalueer.

Gebruik `n tandheelkundige versperring wanneer jy mondelinge seks het. Tandheelkundige versperrings is lakse latex of kondome wat gesny is om blokkies te vorm. Daar is getoon dat, indien dit korrek gebruik word, die risiko van bloed en ander vloeistowwe vanaf die geslagsdele na die mond kan verminder. Dit is effektief om STI`s en MIV te voorkom. Jy kan dit gebruik as jy mondelinge seks op die vulva en in die anus doen.

Maak seker dat die latex geen gate, trane of ander skade het nie. Spoel al die koringmeel indien nodig, aangesien dit vaginale infeksies kan aanmoedig. Behels die geslagsorgane of anus tydens mondelinge seks.

Moet nooit tussen die vagina en die anus tussenmekaar gesit word sonder om eers die tandheelkundige versperring te vervang nie. Gooi dit weg na elke gebruik.

Gebruik `n smeermiddel. Wrywing kan `n aangename sensasie tydens seks wees, maar dit kan ook die risiko van `n infeksie verhoog. Wrywing is geneig om kondome en tandheelkundige versperrings te breek. U kan oormatige wrywing voorkom as u tydens die seks `n smeermiddel gebruik.

U moet die bestanddele in die houer lees. Moenie `n smeermiddel wat met olie gemaak is, aan `n latex kondoom toedien nie. Dit sal veroorsaak dat die latex ontbind.

Kies eerder `n smeermiddel wat uit water gemaak word. Smeermiddels gemaak met silikoon is ook `n goeie opsie. Jy kan ook smeermiddels gebruik om die tandheelkundige versperrings meer elasties te maak of `n laer risiko van skeur uit te voer.

Vind ander maniere om intimiteit te hê. Hou die risiko`s in gedagte. Die risiko dat `n infeksie ly wanneer `n anale gemeenskap verkeer, is groter omdat die vel van die anus dunner is, wat die moontlikheid van infeksies en siektes verhoog. Op dieselfde manier kan SOS`e en infeksies oorgedra word tussen die mond en die geslagsdele, wat ook onbeskermde mondelinge seks `n riskante gedrag veroorsaak. Jy en jou maat kan seksuele aktiwiteite sonder enige risiko verrig. Wees vindingryk en ondersoek nuwe maniere om mekaar opgewonde te maak. Hulle kan woorde en fantasieë gebruik om mekaar opgewonde te maak. Dit is sommige seksuele dade wat nie risiko`s meebring nie:

telefoonoproepe of seksuele boodskappe

wedersydse masturbasie

kuber seks

Doen lae risiko aktiwiteite. Anale en vaginale seks word beskou as `hoë risiko` seksuele aktiwiteite. Jy kan nog intimiteit hê sonder om seks te hê. Praat met jou maat oor die moontlikheid om nuwe seksuele aktiwiteite te probeer. Jy kan die volgende probeer:

diep soene;

gropings;

mondelinge seks (met `n kondoom of `n tandheelkundige versperring);

Eksperimenteer met seks speelgoed soos dildo`s en vibrators.

Hou seks speelgoed skoon. Was dit altyd tussen elke gebruik, en gebruik nooit een waarvan jy nie seker is dat jy skoongemaak het nie. `N Sagte oplossing van ontsmettingsmiddel in `n bak water is `n goedkoper opsie.

Spoel die speelgoed deeglik uit en maak seker dat dit droog word voordat dit in `n skoon en droë omgewing binne `n verseëlde sak gestoor word. Moenie seksspeletjies met paartjies deel met wie jy nie liggaamsvloeistowwe deel nie, aangesien jy infeksies op hierdie manier kan oordra.

Metode 2

Raadpleeg die dokter

Laat hulle jou gereeld evalueer. Gaan na die dokter of `n gratis kliniek om gereeld getoets te word vir MIV en ander infeksies of seksueel oordraagbare siektes. Neem eksamens saam met jou monogame lewensmaat voordat jy besluit om nie beskerming te gebruik nie. Jy moet voortgaan om gereelde eksamens te ondergaan, selfs al is jy in `n verhouding, dus bly jy veilig. Dit is beter om aan `n eksamen voor te lê as om nie te weet dat u `n SBI gekontrakteer het nie.

Vra jou maat om jou te vergesel as jy senuweeagtig is. Moenie skaam wees om jou maat te vra om dit met entoesiasme en gewilligheid te doen nie.
As jou maat nie saam met jou wil gaan nie, vra hulle om alleen te gaan en jou te informeer oor die uitslae. U kan probeer om iets soos "Ek respekteer u behoefte aan privaatheid te respekteer, maar onthou asseblief dat dit die liggaam en gesondheid van beide beïnvloed. Ons moet hierdie inligting met mekaar deel. "
As jou maat nie bereid is om veilige seks te oefen nie, kry nog `n paartjie.

Ken die spesifieke simptome. As u uself inlig, kan dit nuttig wees om u veilig te hou. Een van die doeltreffendste maniere om jouself te beskerm, is om jou kennis te verhoog. Spandeer tyd om te leer oor die verskillende ETS. Jy kan leer oor die vorms van infeksie en die simptome. Die dokter sal een van jou beste hulpbronne wees. Vra die dokter om u inligting te gee, of om `n betroubare webwerf te soek.

Byvoorbeeld, jy moet weet dat chlamydia een van die mees algemene SOS`e is en gewoonlik nie simptome toon nie. Om hierdie rede word dit gewoonlik oorgedra sonder om dit te weet. Voordat jy met `n nuwe maat geslaap het, vra die dokter om jou te evalueer om alle SOS`e te identifiseer.

Genitale vratte is nog `n algemene STD. Hierdie vratte kan maklik versprei word deur middel van kontak tussen die vel en die vel. Die vleeskleurige uitsteeksels kan soos blomkool lyk. Die dokter kan u help om die beste behandelingsplan te vind.

Baie SOS`e het nie sigbare simptome nie. As u egter `n abnormaliteit in die geslagsgenoot van u maat ervaar, moet hulle nie seks hê voordat hulle na die dokter gegaan het nie.

Ken jou liggaam Moenie huiwer om die dokter te kontak as u enige verandering in u liggaam sien nie, of dit sigbaar is of nie. Dit is altyd beter om te voorkom as om spyt te wees.

Word ingeënt Inenting is een van die mees effektiewe maniere om sekere SOS`e of SOS`e te vermy. Tans is daar entstowwe wat u kan gebruik om hepatitis A en B en menslike papillomavirus (HPV) te voorkom. Praat met die dokter om te bepaal of hierdie entstowwe vir jou reg is.

Vroue tussen 9 en 26 jaar moet die HPV-entstof kry. Dit word in 3 dosisse oor 6 maande toegedien. Die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) dui daarop dat hierdie entstof veilig is vir alle vroue in daardie ouderdomsgroep.

Die CDC stel voor dat die hepatitis A-entstof toegedien word aan alle kinders, mans wat seks het met mans en gebruikers van onwettige dwelms.

Daar is baie populasies wat die hepatitis B-entstof moet ontvang. Onder hierdie groepe het ons die volgende:

kinders onder 19 wat nog nie ingeënt is nie;

intraveneuse dwelmgebruikers;

mans wat seks met ander mans het;

mense met MIV of `n chroniese lewersiekte.

Kry behandeling Om veilige en verantwoordelike seks te hê, is om seker te maak dat jy nie `n siekte aan jou maat oordra nie. As u `n STI of ETS gekontrakteer het, moet u voldoende mediese behandeling ontvang. As u `n negatiewe diagnose ontvang, raadpleeg die dokter oor die beste behandeling vir u.

Byvoorbeeld, jy kan ontdek dat jy gonorree gekontrakteer het. Die dokter sal `n dosis antibiotika as `n behandeling voorskryf.

Om hierdie siekte en enige ander infeksie te behandel, moet u die medikasie verteer soos opdrag gegee. Raadpleeg die dokter indien u enige vrae het of as u bekommerd is oor newe-effekte.

Vertel jou maat. Jy moet iets sê soos: "Ek het jou nodig om te weet dat ek pas geëvalueer is om STI`s te identifiseer. Ek het gonorree. U moet hulle so gou as moontlik evalueer. "

Konsultasie oor hoërisiko seks. Jy kan jouself in `n situasie bevind waar jy bewustelik hoërisiko-seks wil hê. Byvoorbeeld, miskien is jou maat voorheen met MIV gediagnoseer. Praat met die dokter voordat jy seksuele aktiwiteit het.

Vra baie vrae Jy kan iets sê soos: "My maat is MIV-positief. Watter addisionele stappe kan ons doen om seker te maak ek bly negatief? "

Hou die kommunikasielyne oop. As jou maat of jy twyfel, moet hulle vra.

Jy kan `n gesonde en gelukkige seks lewe hê met `n persoon wat `n positiewe uitslag het. Jy moet net seker maak dat veiligheid altyd deel van jou roetine is.

Metode 3

Vermy ongewenste swangerskappe

Gebruik die pil. Hormonale voorbehoedmetodes reguleer vroue se vrugbaarheidsiklusse om swangerskap te voorkom. Die algemeenste tipe hormonale kontrasepsie word dikwels na verwys as die pil en word elke dag mondelings ingeneem. As dit korrek en konsekwent geneem word, het dit `n doeltreffendheid van 99%. As jy belangstel in hormonale voorbehoedmiddels, vra jou ginekoloog of `n algemene dokter vir `n voorskrif.

Gebruik altyd hormonale voorbehoedmiddels korrek. Hierdie is hoogs effektief, maar slegs as hulle behoorlik en konsekwent verbruik word. Jy moet jou pil op dieselfde tyd elke dag verbruik, en jy moet nie rook nie, aangesien dit bloeddruk verhoog en gevaarlike gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
Gee aandag aan die manier waarop jou liggaam reageer op hormone, en praat oor enige kommer. Soms moet jy `n bietjie eksperimenteer om die regte medikasie te kry.
Stel `n alarm op jou foon om jou te herinner om die pil te gebruik, en doen dit elke dag op dieselfde tyd.

Neem alternatiewe hormonale terapieë in ag. Daar is ander hormonale metodes wat baie betroubaar is en kan `n effektiwiteit van tot 99% behaal. Die kolle en hormonale inplantings kan onderskeidelik vir `n paar weke of jare duur en is baie effektief.

Depo-Provera inspuiting is `n ander opsie - dit word met tussenposes van `n paar maande gegee. die Nuvaring en intrauterine toestelle of stelsels is ook goeie opsies om te oorweeg.

Gebruik geboortebeperkingspille en kondome om die risiko van swangerskap en SOIe te verminder. As jy ander vorme van voorbehoedmiddels benewens kondome gebruik, sal dit die mees effektiewe manier wees om die veiligste tipe seks te beoefen. Jy kan pret hê met jou maat in `n omgewing met minder bekommernisse.

Gebruik versperrings voorbehoedmiddels. Die volgende metodes bied nie beskerming teen oordrag van MIV en ander seksueel oordraagbare siektes nie, maar het `n mate van effektiwiteit om swangerskap te voorkom. Diafragma, voorbehoedsponse en servikale pette moet saam met `n spermdodende gels gebruik word en op die serviks geplaas word. Hierdie voorbehoedmiddels word gewoonlik minstens 6 uur na verhoudings gebruik.

Hoogstens, hierdie metodes het `n gemiddelde effektiwiteit van 90%, wat hulle `n bietjie minder betroubaar maak as ander metodes van voorbehoeding. Dit bied nie beskerming teen SOS`e nie en is gewoonlik moeiliker om te verkry as kondome - daarom is dit minder aanbeveelbaar, maar dit is steeds `n nuttige metode.

Vra die dokter om `n diafragma te plaas. In die meeste apteke kan jy sponse koop. U moet die instruksies baie noukeurig volg.

Ken jou opsies As jy `n seksueel aktiewe vrou is, kan jy onwillekeurig swanger raak. Om seks te hê, is om te weet wat jy sal doen as jy `n onbeplande swangerskap het. Dink voor en weet waar jy hulpbronne kan vind.

Hou in gedagte dat beraders by familiebeplanningsentrums (soos Beplande Ouerskap) jou kan vertel oor die opsies wat jy het, hoe om jou swangerskap te beëindig of daarby te bly.

Praat met jou maat. As jy in `n ernstige verhouding is, sê iets soos "Wat sal ons doen as ek swanger word?"

Gebruik noodkontrasepsie. Medisyne soos Plan-B, Next Choice en Ella kan die kans op swangerskap verminder nadat hulle onbeskermde seks gehad het en sonder voorbehoedmiddels gebruik het. Die meeste van hulle benodig nie `n voorskrif nie, maar sommige het ouderdomsgrense wat wissel volgens land en staat.

Metode 4

Kies verantwoordelike gedrag

Wees `n monogame persoon. Monogamie bestaan uit `n eksklusiewe verhouding met slegs `n seksmaat. Dit kan u help om die risiko om STD`s of STI`s te verminder. As jy seksueel aktief gaan wees, oorweeg die opsie om monogaam te wees.

Jou verhouding moet aan beide kante monogaam wees, wat beteken dat jy albei verbind sal wees om net met mekaar seks te hê.
Vertroue is `n groot deel van monogamie. Jou maat en jy moet oop en eerlik wees met mekaar in verhouding tot hul seksuele aktiwiteit, beide verlede en hede.

Spandeer altyd tyd om met jou vennote voor en na seks te praat. Wanneer jy `n nuwe seksuele verhouding aanvaar, sal dit belangrik wees dat jy tyd spandeer met jou maat voordat jy gaan slaap. Wees eerlik oor jou eie seksuele ervarings en jou begeerte om veilige seks te hê. As jou maat nie veilige seks wil hê of nie op sy seksuele agtergrond en ervaring opreg is nie, moenie seks met haar hê nie.

Hulle hoef nie te praat oor "presiese figure" nie, maar jy moet uitvind of jou maat gereeld seksueel gedrag het. Begin saam voordat jy verkies om seks te hê.

Het `n gesamentlike seks. Maak seker dat jou maat hul toestemming vir seks kan gee en dat albei saamstem om seksuele aktiwiteit by elke geleentheid te hê.

Om toestemming een keer te gee, beteken nie dat jy toestemming verleen vir toekomstige seksuele ontmoetings nie, en op dieselfde manier beteken toestemming vir `n aktiwiteit glad nie dat jy met iemand anders toestem nie. Moet nooit toestemming aanvaar nie.

Prent getiteld Het `n veiliger seks stap 18

Gee prioriteit aan u sekuriteit. Moet nie dwelms en alkohol met seks meng nie. Dit is altyd gevaarlik om seks onder die invloed van dwelms of alkohol te hê. Veilige seksuele praktyke kan geraak word en minder effektief wees as jy dronk of dwelm is. Ook, kan jy die ander se seine verkeerd interpreteer en sy kon jou oninterpreteer, wat kan lei tot nie-konsensuele seks.

As jy na partytjies gaan en dronk wil of dwelms gebruik, is dit die veiligste om met vriende te wees. Sorg vir mekaar.

Moenie die drankies deel nie. Moenie die drankie aanvaar van iemand wat jy nie ken nie. As jy jou veiligheid oorweeg, kan dit jou help om nie die slagoffer te wees van die "dwelms wat verkrag word nie".

Gewone dwelms van hierdie tipe is Rohypnol, GHB en ketamien. Onder die algemene simptome het ons duiseligheid, verwarring en probleme met motoriese vaardighede.

Kry mediese behandeling as jy vermoed dat jy gedoog is.

Beskerm jou emosies Niemand het die reg om jou te druk om seks te hê nie. Dit geld vir seksuele omgang, maar ook vir enige ander soort seksuele aktiwiteit. As jy ongemaklik voel, kom weg van die situasie.

Onder die algemene druk taktiek moet ons dreig om die verhouding te beëindig of om u met dwelms of alkohol te beïnvloed.

Jy kan iets sê soos "Ek voel nie gemaklik nie. Hou asseblief op. "

Jy kan ook sê: "Ek het regtig graag jou gesoen. Ek wil dinge op daardie vlak hou. "

Bepaal of jy gereed is om seks te hê. Jy kan `n maagd wees of net `n nuwe verhouding begin - in elk geval kan jy senuweeagtig wees om seks met `n nuwe persoon te hê. Dit is heeltemal normaal. Dit is `n goeie idee om self `n evaluering te doen. As jy reflekteer oor jou gevoelens, kan dit nuttig wees om vas te stel of jy gereed is vir die volgende stap.

Vra jouself `n reeks vrae. Is jy byvoorbeeld gereed om met die dokter te praat oor jou seksuele aktiwiteit?

Ook moet jy jouself afvra of jy gemaklik praat oor intimiteit met jou maat. Voel jy ook gemaklik om te sê jy wil nie seks hê nie?

As jy nie hierdie vrae met `n seker ja kan beantwoord nie, kan dit dalk `n goeie idee wees om van seks te onthou. Hou in gedagte dat elke verhouding op sy eie pas vorder.

wenke

Moenie Vaseline of produkte wat met olie gebruik word, gebruik nie, aangesien dit die kondoom verswak. In die mark is daar baie goeie smeermiddels gemaak met water.
Jy moet `n kondoom gebruik om die oordrag van SOS`e en swangerskappe te voorkom.
Neem net kondome saam met jou, maar probeer om nie naby aan jou liggaam te hou nie (soos in jou beursie), aangesien die hitte die ontbinding van die latex sal versnel.
Seks sluit ander opsies behalwe vaginale en anale seks. Manuele en mondelinge seks kan ook seksuele aktiwiteit genereer sonder om `n voorbehoedmiddel te gebruik. Hou in gedagte dat siektes soos MIV oorgedra kan word na die kleinste wonde wat jy in jou mond het. Gebruik `n kondoom om jou totale veiligheid te verseker, veral as jou maat nie onlangse MIV-toetse gehad het nie.
Dit is `n goeie idee om so gou moontlik `n kondoom op te sit. Daar word geglo hoogs onwaarskynlik dat die oorblyfsels van die saad in die vloeistof Cowper ( "precum") veroorsaak `n swangerskap te wees, maar die gebruik van kondome is noodsaaklik om te verhoed dat die oordrag of kontraktering `n STI.
In die Verenigde Koninkryk, kan kondome gratis in gesinsbeplanning klinieke verkry, en alle vorme van voorbehoedmiddels kan verkry word gratis NHS.
Voordat jy seks het, moet jy `n kondoom gebruik, of jy kan iemand swanger kry!

waarskuwings

Seksueel oordraagbare siektes onderskei nie tussen huwelikstatus, ouderdom, seksuele oriëntasie, klas- of velkleur nie. Gebruik `n kondoom
Moet nooit jou maat met `n vrugte soos piesang of enige ander soort voorwerp wat Phallic voorkom nie en dit nie solied is nie. As u hierdie aanbeveling ignoreer, kan u `n situasie ondervind waaraan gesondheidswerkers moet deelneem.
Alle seks dra `n soort risiko. Daar is geen tipe voorbehoedmiddel wat 100% betroubaar is nie. Onthou om seks te hê, is die mees betroubare manier om te verhoed dat u `n STD bekom.

Wys meer ... (16)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante