Hoe om `n voëlgrieppandemie te oorleef

A-pandemie is `n uitbreking van `n ernstige oordraagbare siekte, en die owerhede van openbare gesondheid het onlangs aangedui dat ons nader aan `n nuwe pandemie as ons sedert 1969 gewees het, wanneer Hong Kong griep dood tot 750 000 mense kan wees wêreldvlak. Hier is `n reeks eenvoudige maniere om veilig te bly.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Beeld getiteld Oorleef `n voëlgriep-pandemie Stap 1

Moenie daarop reken dat `n entstof beskikbaar is nie. Die griep-entstof wat nou gebruik word vir seisoenale griep, sal nie teen voëlgriep werk nie. Nuwe stamme van die virus benodig nuwe entstowwe, en kan maande of jare neem om te ontwikkel en selfs langer om op groot skaal te produseer en te versprei.

Beeld getiteld Oorleef `n Vogelgriep-pandemie Stap 2

Bly op hoogte. Om enige soort van pandemiese aanbied, die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO), die Centers for Disease Control & Prevention (CCPEEU) en ander regeringsorganisasies en nieregeringsorganisasies inligting oor die verspreiding van die siekte, asook nuus oor te voorsien van entstowwe of ander medikasie, wenke om veilig te bly en veiligheidskennisgewings vir reisigers. WIE en die CCPEEU het, benewens ander nasionale regerings, reeds webwerwe wat gereed is om die publiek met nuttige beplanninginligting te voorsien. Koerante en televisie- en radio-aankondigings sal ook help om belangrike waarskuwings en advies te versprei.

Prent getiteld Oorleef voëlgriep-pandemie Stap 3

Kry die jaarlikse griepskoot. Terwyl die huidige entstof jy nie sal beskerm teen voëlgriep of ander "nuwe" stam van die virus, kan dit jou help om gesond te bly (om jou te beskerm teen `n paar stamme van die griepvirus), wat op sy beurt jou liggaam kan help Om die virus beter te veg as jy besmet raak.

Prent getiteld Oorlewende Vogelgriep Pandemie Stap 4

Kry `n longontsteking. In vorige grieppandemieë het baie slagoffers geswig tot sekondêre infeksies van longontsteking. Terwyl die longontsteking nie teen alle tipes longontsteking beskerm nie, kan dit jou kanse verhoog om die pandemie te oorleef. Die entstof word veral aanbeveel vir mense ouer as 65 of diegene wat aan chroniese siektes ly, soos diabetes of asma.

Beeld getiteld Oorleef `n Vogelgriep-pandemie Stap 5

As dit deur `n gesondheidswerker of die regering aanbeveel word, gebruik antivirale medisyne. Twee antivirale middels, Tamiflu en Relenza (Zanamivir), het getoon dat hulle die potensiaal het om voëlgriep effektief te voorkom en te behandel. Hierdie twee is slegs op voorskrif beskikbaar en sal waarskynlik slegs effektief wees indien hulle voor of kort na infeksie geneem word. Daar moet kennis geneem word dat meer studies nodig is om te bepaal hoe goed hierdie middels teen voëlgriep werk. Daarbenewens kan mutasies in die voëlgriepvirus hulle oor die jare nie meer bruikbaar maak nie.

Beeld getiteld Oorleef `n Vogelgriep-pandemie Stap 6

Was jou hande gereeld. Washande kan die kragtigste verdediging teen voëlgriep en baie ander aansteeklike siektes wees. As `n pandemie breek, moet jy jou hande `n paar keer per dag was. Maak seker dat jy die toepaslike tegniek gebruik was jou hande.

Gebruik `n alkohol-gebaseerde ontsmettingsmiddel. Aangesien dit waarskynlik nie moontlik is om jou hande te was elke keer as jy iets raak wat die virus kan dra nie, moet jy altyd `n alkoholgebaseerde handverreiniger met jou dra. Hierdie ontsmettingsmiddels kom in verskillende vorme, en kan gebruik word elke keer as jy `n vinnige aanraking nodig het. Hou egter in gedagte dat die gebruik van hierdie ontsmettingsmiddels nie die hande van wasgoed goed vervang nie, en dat hulle slegs as `n aanvulling op handewas gebruik moet word.

Beeld getiteld Oorleef `n Vogelgriep-pandemie Stap 7

Vermy blootgestel aan besmette voëls. Tot dusver is die enigste gedokumenteerde manier van kontraktering voëlgriep is kontak met besmette voëls en pluimvee produkte, en hierdie vorm van besmetting is daar nog, selfs al is die virus muteer in `n manier dat besmetting onder mense die bedreiging raak groter. Moenie wilde voëls manipuleer nie, en probeer om huisdiere (soos huiskatte) te maak om met voëls in aanraking te kom. As jy naby lewendige of dooie voëls werk (byvoorbeeld in `n plaas- of pluimveewerkverwerkingsfabriek), neem jou voorsorgmaatreëls, soos die dra van handskoene, respirators en veiligheidskortings. Kook die voëls goed, by 74 ° C tydens die kook, en gebruik die korrekte metodes om voedsel te hanteer, aangesien jy jou van ander dreigemente, soos salmonella, beskerm. Kook maak die voëlgriepvirus dood.

Beeld getiteld Oorleef `n Vogelgriep-pandemie Stap 8

Oefen sosiale isolasie. Die mees effektiewe manier om te voorkom dat jy met voëlgriep besmet raak, is om blootgestel te word aan besmette mense. Ongelukkig is dit nie moontlik om te identifiseer wie besmet is nie en wie nie, want teen die tyd dat die simptome verskyn, is die persoon reeds aansteeklik. Sosiale isolasie, wat die kontak met ander mense (veral groot groepe) uitdruklik beperk, is `n redelike voorsorgmaatreël in die geval van `n pandemie.

Bly huis toe en mis werk. As jy siek is of ander mense siek is by jou werkplek, moet jy wegbly van jou werkplek selfs al is daar geen pandemie nie. Aangesien mense oor die algemeen besmet en besmet word voordat hulle simptome toon, is dit noodsaaklik dat jy tydens `n pandemie wegbeweeg van plekke soos jou werkplek waar daar `n hoë kans is om aan `n besmette persoon blootgestel te word.

Probeer om van die huis af te werk. A-pandemie kan vir maande of selfs jare, en golwe van plaaslike uitbreek kan vir weke, so dit is nie moontlik dat jy net `n paar dae neem af siek te beskerm teen `n infeksie in die werkplek. Indien moontlik, probeer om van die huis af te stem. Daar is `n indrukwekkende verskeidenheid werksgeleenthede wat van ver af gedoen kan word en werkgewers sal waarskynlik gewillig wees (of selfs gedwing) om dit te probeer as `n pandemie uitbreek.

Hou kinders weg van skool. Elke ouer weet dat kinders met allerhande siektes in die skool besmet is. Voëlgriep is een waarvan jy beslis nie besmet wil raak nie.

Vermy openbare vervoer. Busse, vliegtuie, bote en treine vind groot getalle mense in stywe spasies. Openbare vervoer is die ideale medium vir die wydverspreide verspreiding van aansteeklike siektes.

Bly weg van openbare geleenthede. Tydens `n pandemie kan regerings openbare geleenthede kanselleer, maar selfs as dit nie gebeur nie, moet jy waarskynlik wegbly van hulle. Enige groot byeenkoms van mense in stywe ruimtes is `n hoërisiko situasie.

Prent getiteld Oorleef voëlgriep-pandemie Stap 9

Sit `n respirator aan Die griepvirus kan deur die lug versprei word, dus in die geval van `n pandemie is dit `n goeie idee om beskerming te gebruik om die virus te veras as jy op `n openbare plek is. Terwyl maskers net verhoed dat hulle hulle dra versprei kieme, respirators (wat dikwels lyk soos maskers) beskerm die draer van kieme inasem. Jy kan weggooibare of ander herbruikbare asemhalings met verwisselbare filters koop. In die Verenigde State van Amerika, moet slegs gebruik word respirators gesertifiseer deur die Nasionale Instituut vir Beroepsgesondheid en Veiligheid gemerk "NIOSH goedgekeur", "N95", "N99" of "N100", soos hierdie help beskerm teen inaseming besonder baie klein. Asemhalingstoestelle bied slegs beskerming wanneer dit korrek geplaas word, dus volg die instruksies aan die brief: hulle moet die neus bedek en daar moet geen spasies tussen die masker en die kant van die gesig wees nie.

Prent getiteld Oorlewende Vogelgriep Pandemie Stap 10

Sit chirurgiese handskoene aan. Handskoene kan voorkom dat kieme jou hande bereik, waar hulle deur wonde geabsorbeer kan word of na ander dele van die liggaam versprei kan word. Chirurgiese latex- of nitrilhandskoene, of swaar rubberhandskoene, kan gebruik word om hande te beskerm. Jy moet jou handskoene verwyder as hulle breek of beskadig, en was jou hande deeglik nadat hulle verwyder is.

Prent getiteld Oorleef voëlgriep-pandemie Stap 11

Beskerm jou oë Vogelgriep kan versprei as besmette druppels (byvoorbeeld dié van nies) met die oë in aanraking kom. Dra handskoene of bril aan om dit te voorkom, en moenie jou oë met jou hande of potensieel besmette materiaal raak nie.

Prent getiteld Oorlewende Vogelgriep Pandemie Stap 12

Beskik oor potensiële besmette materiale. Handskoene, maskers, papier sakdoeke en ander potensiële biologiese gevare moet versigtig hanteer word en weggedoen word. Plaas hierdie materiaal in goedgekeurde biohazard-houers of verseël dit in duidelik gemerkte plastieksakke.

Prent getiteld Oorleef voëlgriep-pandemie Stap 13

Berei voor vir onderbreking van dienste. As `n pandemie uitbreek, kan baie van die basiese dienste wat ons vanselfsprekend aanvaar, soos elektrisiteit, telefoon en vervoer, tydelik onderbreek word. Die verlengde afwesigheid van werknemers en die groot aantal sterftes kan hulle dwing om alles van die hoekwinkel na die hospitale toe te maak.

Hou altyd `n klein hoeveelheid geld, aangesien banke kan sluit en OTM`s kan buite werking wees.

Praat oor noodpreparasies met jou familie. Skep `n plan vir kinders om te weet wat om te doen en waarheen om te gaan as hulle gestrem is of sterf, of as gesinslede nie met mekaar kan kommunikeer nie.

Geskik van die nodige. In die moderne wêreld hou die tekort aan kos en die onderbreking van dienste nie meer as een of twee weke elke keer nie. Tog is dit noodsaaklik om voorbereid te wees vir so `n situasie.

Stoor `n watertoevoer vir twee weke vir elke persoon by die huis. Hou ten minste 4 liter vir elke persoon per dag in deursigtige plastiekhouers.

Stoor `n voedselvoorraad vir twee weke. Kies vir nie-bederfbare kosse wat nie kook of baie water benodig om voor te berei nie.

Maak seker jy het `n toepaslike verskaffing van noodsaaklike medisyne.

Sodra die simptome verskyn, soek mediese hulp. Die doeltreffendheid van antivirale middels verminder as die siekte vorder, dus onmiddellike mediese behandeling is noodsaaklik. As iemand met wie jy kontak gehad het, besmet is, moet jy mediese hulp kry, selfs as jy geen simptome toon nie.

wenke

Verwyder die handskoene van binne, sodat die besmette buitenste gedeelte van die handskoen in die handskoen vervat is, en draai uitwaarts.
Deur u hande te was, kan u die verspreiding van siektes verhoed, maar nie as u besoedelde voorwerpe raak nie, net nadat u dit gewas het. Gebruik `n papierhanddoek om die kraan te sluit en die deurhandvatsels aan te raak.
Dit is nie `n goeie idee om tydens `n pandemie te reis nie. Vermy reis tensy dit absoluut noodsaaklik is, soos om mediese aandag te bekom.
Hoewel gesondheidsowerhede dui daarop dat voëlgriep is die skoolhoof na die volgende pandemie kandidaat wees, daar is `n baie aansteeklike siektes wat kan uitbrei na pandemiese afmetings. In die verlede, het die wêreld gesien pandemies van builepes, cholera, tuberkulose en tifus, byvoorbeeld, en die huidige vigs krisis kan ook erken word as `n pandemie, gegee dat die siekte wêreldwyd versprei en raak byna 25% van die bevolking in sommige gebiede. Die meeste van die bogenoemde voorsorgmaatreëls kan ook toegepas word op enige pandemie.
Jy mag dalk agterkom dat die dra van `n masker dit moeiliker maak om asem te haal. Trouens, mense met asma en ander respiratoriese probleme kan nie voortdurend maskers gebruik nie. Selfs vir diegene wat nie hierdie probleme het nie, kan maskers hulle asemloos laat voel wanneer hulle heuwels klim en ander strawwe aksies uitvoer. Onthou egter dat as jy die masker afskakel of dit aanskakel, dit nie help nie. Loop net stadiger en raak gewoond aan die ekstra poging om asem te haal.
Dit is noodsaaklik om ook die vorige stappe aan u kinders te onderrig. In die skool bevorder kinders die verspreiding van die siekte omdat hulle in ander plekke met ander kinders is en omdat hulle geneig is om minder skoon te wees as volwassenes.
Bedek jou neus met `n sakdoek wanneer jy nies, en gebruik weggooibare sakdoeke (in plaas van laplapdoeke).
Begin nou voorberei om seker te maak dat jy die nodige spaargeld het as `n pandemie jou dwing om baie werk te verloor.
Katoenhandskoene kan onder mediese handskoene geplaas word om dermatitis te voorkom, `n velsiekte wat kan voorkom na langdurige gebruik van latex- of nitrilhandskoene.

waarskuwings

Die Food and Drug Administration van die Verenigde State het onlangs waarskuwings aan verskeie maatskappye gegee wat voorkomende behandelings of medisyne teen voëlgriep aangebied het. Wat hierdie produkte eis, het geen wetenskaplike basis nie, en die gebruik daarvan kan mense lei om `n vals gevoel van veiligheid te hê. As `n pandemie voorkom, verwag dit die voorkoms en verspreiding van vals medisyne.
Dit is waarskynlik dat antivirale middels skaars is in die eerste maande van die pandemie en dat `n entstof (een keer ontwikkel is) ook skaars is. Dit is noodsaaklik dat hierdie medikasie eerste versprei word aan mediese spesialiste, nooddienste en ander wat by `n besonder hoë risiko kan wees.
Soos alle medisyne, kan antivirale medisyne ernstige newe-effekte hê en moet dit nie geneem word nie, tensy dit onder die voorskrif van `n gesondheidswerker is. Onlangs het die voedsel- en dwelmadministrasie van die Verenigde State gewaarsku dat mense wat Tamiflu neem, gemonitor moet word vir abnormale gedrag nadat daar meer as honderd verslae van delirium en hallusinasies by kinders was wat die medikasie geneem het.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante