Hoe om nooit op te gee nie

As jy probleme het om nie op te gee nie, is dit waarskynlik dat jy baie uitdagings, teenstrydighede en verwerpings in jou lewe gehad het. Jy kan dalk siek wees van mense wat jou vertel dat "wat jou nie doodmaak nie, jou sterker maak" en jy wil weet hoe om jou positivisme te handhaaf en voort te gaan op jou pad na sukses. Eerstens moet jy trots wees op jouself om voort te gaan om te probeer. Daarna kan jy probeer om `n mentaliteit en werksetiek te ontwikkel wat sukses sal verseker as jy voortgaan om jou drome na te streef.

conținut

Stappe
Deel 1ontwikkel `n weerstandbiedende mentaliteit
Deel 2omgaan met teenspoed
Deel 3hou jou krag
Wenke

stappe

Deel 1
Ontwikkel `n weerstandbiedende mentaliteit

Ontwikkel `n positiewe houding Alhoewel dit amper onmoontlik lyk om positief te wees as jy dink jy het alles probeer en niks werk nie, is dit belangrik om optimisme soveel as moontlik te handhaaf as jy nooit wil opgee nie. As jy positief is, sien jy al die goeie dinge in die lewe wat jy kan mis omdat jy op die negatiewe fokus. Dit laat jou ook meer oop vir `n groter aantal geleenthede en moontlikhede omdat jy die lewe met `n houding sal sien dat "alles moontlik is."

Dit is waar Om meer positief te wees, sal jou nie net makliker met uitdagings kan hanteer nie, maar dit sal jou help om nuwe te aanvaar. As jy bitter is of konsentreer op al jou mislukkings, sal jy nie vorentoe kan beweeg nie.
As jy agterkom dat jy kla of slyp, probeer om jou negatiewe opmerking met twee positiewe teenstrydighede teen te werk.
Terwyl jy dalk nie `n positiewe gesindheid wil verval as jy hartseer voel nie, moet jy weet dat hoe meer jy voorgee, hoe gouer jy die goeie kant van die lewe begin sien.
Een manier om meer optimisties te wees, is om jouself te omring met gelukkiger mense wat jou die lewe meer waardeer. As al jou vriende negatief en ontmoedigend is, dan ja, dit sal moeilik wees om `n positiewe ingesteldheid te hê en te voel dat jy nie moet opgee nie.

Leer om die verandering te aanvaar. As jy die regte ingesteldheid wil ontwikkel om nie op te gee nie, moet jy die probleme kan hanteer en nie net die verandering aanvaar nie, maar daardeur gedy. Dit kan natuurlik beïnvloed dat jou maat op enige oomblik met jou geëindig het of dat jou familie aangekondig het dat hulle na `n nuwe stad gaan, maar jy moet leer om aan te pas by `n nuwe omgewing, om op bestaande aspekte te konsentreer en Ontwikkel `n spelplan om voort te gaan in `n nuwe situasie.

Soos Sheryl Crow eenkeer in een van haar liedjies gesê het, sal `n verandering jou goed doen. Selfs as jy geskok of verbaas is, vertel jouself dat dit die beste vir jou sal wees.

Let op verandering as `n geleentheid om iets nuuts te leer, nuwe mense te ontmoet en vollediger te word. Terwyl jy dalk nie enige negatiewe aspekte van die situasie sien nie, moet jy trots wees op jouself om dit grasieus te bestuur en om vorentoe te beweeg.

Leer uit jou foute. As jy nie wil opgee nie, moet jy `n mentaliteit aanneem wat jou toelaat om `n ooreenkoms te bereik met die foute wat jy gemaak het en van hulle leer, sodat jy nie voortgaan om dieselfde probleme van die verlede te hê nie. Alhoewel jy dalk moedeloos of skaam voel wanneer jy die eerste keer `n fout maak, moet jy `n stap neem om te verstaan wat jy verkeerd gedoen het en `n plan op te stel sodat jy nie die volgende keer dieselfde fout maak nie.

Terwyl niemand `n fout wil maak nie, help hulle jou om toekomstige probleme te vermy. Byvoorbeeld, jy mag dink dat jy dit regtig verwoes het deur uit te gaan met `n besitlike vennoot wat uiteindelik jou hart gebreek het, maar hierdie fout wat jy gemaak het in die vroeë stadiums van jou lewe, kan jou help om nie die verkeerde gade in die toekoms te kies nie.

Moenie toemaak met betrekking tot die feit dat u anders kon optree nie. As jy te veel konsentreer om jouself volmaak te sien, sal jy nooit leer nie.

Hou in gedagte dat daar altyd meer geleenthede vir sukses sal wees. As jy nooit wil opgee nie, moet jy dink dat daar altyd meer maniere sal wees om in die toekoms te slaag. Alhoewel dit belangrik is om in die hede te leef, moet jy in die toekoms opgewonde raak, eerder as om te dink dat jy niks het om te bied nie. As jou houding dié van iemand is wat in die lewe misluk het, dan sal goeie geleenthede nooit kom nie, want jy sal hulle nie kan sien nie.

Jy kan dink dat jy nie die werk van jou drome kry waarvoor jy drie onderhoude ondergaan het nie, maar jy sal nooit een vind wat reg is vir jou nie, maar op die lange duur kan jy baie werk vind wat perfek by jou pas, Selfs as dit jou `n rukkie neem om by hulle te kom.

U kan ook probeer om u definisie van sukses uit te brei. Seker, jy het dalk gedink dat die regte sukses sou wees om jou roman te verkoop toe jy 25 was, maar teen 30, kan jy ook daardie sukses behaal deur literatuur aan hoërskoolstudente te leer wat graag wil leer.

Soek vir kennis As jy `n sterk mentaliteit wil hê wat jou help om suksesvol te wees en nie opgee nie, moet jy voortgaan om kennis te verwerf en meer te leer oor die lewe sowel as die situasie waarin jy jouself vind. As jy `n dors na kennis het en opgewonde is oor die wêreld, sal jy sien dat jy altyd meer kan leer en meer geleenthede soek. Jy kan ook kennis kry oor alles wat jy probeer doen, of dit nou van toepassing is op kollege, om `n nuwe werk te kry of om jou roman te verkoop. Hoe meer jy weet, hoe meer kan jy enige uitdaging hanteer. .

Dit is natuurlik bewys dat lees so veel as moontlik `n goeie manier is om langtermynkennis te bekom. Dit kan beteken dat jy romans, nuus of enigiets met jou spesialiteit aanlyn lees. U kan egter ook kennis opdoen deur met kundiges in u veld te praat, deur met meer mense te kommunikeer of deur advies te kry van mense wat hul werk goed ken.

Solank jy bewus is dat daar meer dinge is wat jy kan leer, kan jy nie opgee nie.

Wees meer geduldig - goeie dinge sal gebeur as jy aanhou probeer. Nog `n rede waarom jy dalk dink oor opgee, is omdat jy nou groot dinge wil hê om met jou te gebeur. Jy mag dalk dink dat net omdat jy vir 10 werk aansoek gedoen het, die manuskrip van jou roman gestuur het na 5 agente, of 4 verskillende mense gedateer het, moet iets vir jou goed gewerk het. Die pad na sukses is egter vol mislukkings en jy moet nie opgee voordat jy selfs probeer nie.

Soms kan dit nuttig wees om met ander mense te praat wat deur dieselfde proses as jy gaan. Byvoorbeeld, jy kan depressief voel omdat jy vir 20 werksgeleenthede aansoek gedoen het en nie `n enkele antwoord van enige maatskappy ontvang het nie. Wel, jou vriend wat net `n nuwe werk gekry het, kan jou vertel dat hy ongeveer 70 jaar gehardloop het voordat hy selfs `n onderhoud gevoer het. . Om die lewe wat jy wil, vereis toewyding en werk.

Seker, jy dink dalk jy is slim, talentvol en hardwerkend, en dat enige potensiële kollege, werkgewer of vennoot gelukkig sal wees om jou te hê. Alhoewel dit waar is, kan jy nie verwag dat ander jou sal kies nie omdat jy en die mense wat jou ken, weet hoe wonderlik jy is - om te bewys dat jou moeite werk en tyd vereis.

Deel 2
Omgaan met teenspoed

Moenie `n slagoffer van geleerde hulpeloosheid word nie. As jy `n slagoffer van geleerde hulpeloosheid geword het, sal jy dink dat jy nie kan slaag nie, want die wêreld is teen jou. Mense wat slagoffers van geleerde hulpeloosheid is, glo dat hulle nooit sal kom nie, want hulle het nie goeie resultate in die verlede gehad nie. As jy met teenspoed wil hanteer, moet jy leer om nuwe geleenthede te aanvaar in plaas daarvan om te dink jy is bedoel om te misluk.

`N Persoon wat `n slagoffer van geleerde hulpeloosheid geword het, sal aan so iets dink: "Wel, ek het nie die laaste vyf bane gekry waar ek onderhoude gevoer het nie, so dit moet beteken dat ek nooit een kan vind nie. Daar moet iets fout wees met my of dalk een vind wat ek moet hê, moet ek nie eers probeer kyk of ek gaan misluk nie. "
`N Persoon wat beheer oor hul lot wil neem, sal poog om positief te dink en glo dat hulle die mag het om die situasie te verander. U sal so iets dink: "Alhoewel ek nie in die laaste vyf onderhoude geslaag het nie, moet ek aangemoedig word deur die feit dat maatskappye in my belangstel. As ek voortgaan om my curriculum vitae te stuur en onderhoude by te woon, weet ek dat ek in die lang termyn `n goeie werk sal kry. "

Vind `n mentor wat jy vertrou. Nog `n manier om teëspoed te hanteer, is om `n mentor te vind wat jy vertrou, wat jou kan help om die moeilikste uitdagings in die lewe te hanteer. Om `n persoon te hê wat dieselfde ding as jy verloop het of wat `n manier gevind het om in jou veld te slaag, kan jou help om meer selfversekerd te voel om voort te gaan met jou doelwit. Deur met iemand anders te praat, kan jy meer advies en perspektief rakende jou situasie kry, en jy kan ook meer geanimeerd voel.

Daarbenewens is dit waarskynlik dat jou mentor baie uitdagings en terugslae in sy lewe gekonfronteer het. Om te luister na wat jy moet sê, sal jou ook help om jou begeertes na vore te hou.

Onderhou `n stewige sosiale netwerk. Benewens die feit dat jy `n betroubare mentor het, kan `n sterk sosiale netwerk sterk wees in `n tyd van groot nood. Om vriende te hê wat jy kan vertrou, familielede wat van jou hou en omgee vir jou, en om deel te wees van `n sterk gemeenskap van mense wat regtig omgee vir ander, kan jou help om minder alleen te voel en met die vermoë om toekomstige uitdagings in die gesig te staar. As jy dink dat jy hierdie situasie self moet hanteer, is jy meer geneig om nutteloos te voel en jou op te gee.

Om iemand te hê om oor jou terugslae te praat, selfs al kan hierdie persoon jou nie altyd die beste raad gee nie, kan jy jou help om minder alleen te voel. Die blote feit dat jy `n persoon het om te praat, kan jou laat voel dat daar hoop vir die toekoms is.

Om te praat met ander mense wat omgee vir jou en jou probleme, kan jou help om stres te verlig. As jy gedwing word om al jou gevoelens te onderdruk, sal jy meer geneig wees om moedeloos te voel.

Moenie vergeet om jouself te versorg nie. As jy deur `n tydperk van groot probleme gaan, is miskien die laaste ding wat jy wil doen drie maaltye per dag eet, `n gereelde bad of genoeg rus kry. As jy egter wil voortgaan, is dit presies wat jy moet doen om jou fisiese en geestelike krag te handhaaf. Dit sal baie makliker wees om op te gee as jy moeg voel, jy voed jouself sleg of as jy nie dae gebad het nie.

Om `n poging aan te wend om drie gesonde, gebalanseerde etes wat leun proteïene, vrugte of groente sowel as koolhidrate bevat, te maak, kan jou meer energiek laat voel en gereed wees om enige uitdaging in die gesig te staar.

Probeer om ten minste 7 of 8 uur te slaap gedurende die nag en om op dieselfde tyd op te staan. Dit sal jou help om te kan hanteer wat in jou pad is.

Wees `n persoon van aksie. As jy nie kan opgee nie, kan jy nie kla oor al jou mislukkings, depressief raak in die bed of net verskonings maak vir al die redes wat jy misluk het nie. Jy moet `n persoon van aksie wees en `n spelplan ontwikkel om suksesvol te wees. Dit beteken nie om jouself te beperk nie, om werk te soek, sosiale netwerke te vestig, afsprake te doen of te doen wat nodig is om jou doelwitte te bereik. As jy bly blyk vir al die mislukkings wat jy gehad het en jouself jammer voel, sal goeie dinge nooit met jou gebeur nie.

Natuurlik moet ons van tyd tot tyd almal gaan lê, `n bietjie kla en sleg voel oor onsself. U kan egter nie toelaat dat hierdie gevoelens u tot die punt laat om nie weer te probeer nie.

Eerstens, gaan sit en skryf `n plan vir sukses. As u hierdie punte gelys het, sal u baie meer in staat wees om te kry wat u wil hê.

Ontwikkel jou vertroue. Dit is waar dat u selfvertroue beïnvloed kan word as u baie jare in dieselfde werk met `n lae salaris deurgebring het en waar u nie gewaardeer voel nie, maar u kan dit nie toelaat om u te keer dat u iets beter werd is nie. Jy moet `n poging aangaan om al die dinge wat jy liefhet oor jouself te aanvaar, om die gebreke wat jy kan verander, te ervaar en om gelukkig te voel dat jy die persoon is wat jy is. Tydens die ontwikkeling van `n ware trust neem tyd, hoe gouer jy begin, hoe vinniger kan jy die uitdagings hanteer.

Streef daarna om van twyfel ontslae te raak en voel dat jy alles kan bereik wat jy wil doen. As jy die eerste is om jouself te betwyfel, sal almal wat jy ontmoet, jou volg.

Omring jouself met mense wat jou laat voel dat jy goed voel oor jouself in plaas daarvan om jou te beklemtoon.

Stel positiewe lyftaal voor totdat jy dit regtig voel. Hou jou kop op, moenie buig nie en moenie jou arms oor jou bors steek nie. Kyk gelukkig en oop vir wat die wêreld jou kan bied.

Gebruik versuim om jou te versterk. Jy het dalk die optimistiese uitdrukking "Wat jou nie vermoor het nie, jou sterker gemaak". In die streng sin van die woord is hierdie uitdrukking egter nie altyd waar nie. Om die waarheid te sê, as jy baie mislukkings ervaar en jou laat oorweldig, sal jy moedeloos word in plaas van om `n sterker karakter te ontwikkel. Jy moet leer om mislukking te aanvaar en te sien wat jy daaruit kan leer, in plaas daarvan om jou te laat voel dat jy nie suksesvol is nie.

Elke keer as jy misluk, moenie toelaat dat jy erger voel nie, maar kalmeer en dink oor wat jy geleer het. Dink aan wat jy anders kon doen om volgende keer te slaag.

Voel trots op mislukking. Baie mense probeer nooit om nuwe dinge te probeer nie. Sure, dit is nie pret om te misluk nie, maar dit is die enigste manier om te kry wat jy wil hê.

Moenie toelaat dat jou verlede jou toekoms bepaal nie. Jy kan dit dalk dink, want jy het soveel keer in die verlede misluk en jy het nie geluk gehad met die verkoop van jou eerste roman nie, of jy het gewig verloor tot die punt waar jy nooit iets sal kan bereik nie. Baie suksesvolle mense kom egter van nederige begin af, word in armoede opgewek of is weer en weer verwerp. Laat jou verlede jou versterk en jou lei tot sukses in plaas daarvan dat jy dink jy is nie waardig nie.

Seker, miskien dink jy dat al die werk wat jy tot dusver gehad het, net jou selfbeeld verminder het en jou onvoldoende laat voel het. Dit beteken egter nie dat u toekomstige werk so moet wees nie. Trouens, hulle moet jou inspireer om iets beter vir jouself te vind.

As jy dink jy is net bedoel om die verlede te herhaal, sal jy saboteer. As jy byvoorbeeld in `n goeie verhouding is, maar alles waaroor jy dink, is in mislukte verhoudings, dan sal jy dit ook ruïneer omdat jy nie dink jy verdien beter nie.

Deel 3
Hou jou krag

Vestig en ontmoet redelike doelwitte. `N Ander manier om sterk te bly is om seker te maak dat jy redelike doelwitte stel wat jy kan bereik. Natuurlik is dit uitstekend om na die maan te streef, sodat as jy misluk, jy onder die sterre val, maar die realiteit is dat jy klein doelwitte moet skep wat jou help om die grootste te bereik. Op dié manier kan jy trots voel op wat jy alreeds bereik het. Om jou lewe meer bestuurbaar te maak, sal jou lei om nie op te gee nie.

Byvoorbeeld, as jou doel is om `n roman te publiseer, sal jy gedwing word om jouself te teleurstel vir al die jare wat jy nie sal kan doen nie, want jy sal jouself laat voel as `n mislukking.
As jy egter kleiner mikpunte stel, soos om `n kort storie in `n klein koerant te publiseer, dan in `n meer gevestigde een te doen, dan `n konsep van `n roman te skryf, ensovoorts, sal jy baie meer in staat wees om daardie klein doelwitte te bereik en U sal meer vertroue voel om vorentoe te beweeg.

Bepaal of jy `n nuwe manier moet vind om jou drome waar te maak. Oké, niemand wil dit hoor nie, maar soms wil jy dalk gaan sit en reflekteer of jy jouself eintlik gemartel het deur belaglike moeilike doelwitte te stel. Natuurlik wil jy dalk `n rolprentster word. Alhoewel hierdie droom waar kan word, kan jy ook `n manier vind om te doen wat jy liefhet en ander op ander maniere inspireer, soos om `n teateronderwyser te wees, meer werkende werk te kry. klein of selfs begin `n blog oor jou pogings om die kuns wêreld te betree.

Jy moet nie hieraan dink as `n manier om jou verwagtinge te verlaag nie, maar as `n manier om dit vir jou makliker te maak om die lewe te geniet.

Jy wil nie jou hele lewe deurbring nie, dink jy is `n verloorder omdat jy dit nooit bekend gemaak het nie? Hierdie soort gevoel sal jou met `n gevoel van ontevredenheid laat oor alles wat jy bereik het.

Bestuur jou stres Nog `n manier om sterk te bly in die gesig van mislukking, is om te leer om te gaan met al die stres wat jy kan voel wanneer jy voel om op te gee. Of jy kan net nie `n werk wat gee jou gesondheidsvoordele wat beide nodig of kan nie tred hou met die verantwoordelikheid van die handhawing van `n gesin en probeer om `n script te skryf vind, moet jy `n manier om jou stres te bestuur en maak weg te vind Vir sukses is dit meer haalbaar. Dit is `n paar dinge wat jy kan doen om jou stres te bestuur:

Spandeer tyd saam met mense wat jou help om kalm te voel.

Raak ontslae van die meeste stressors in jou lewe.

Verminder jou hoeveelheid werk in die areas wat jy kan.

Doen joga of mediteer.

Drink minder kafeïen

Vermy alkohol as `n hanteringsmeganisme.

Praat met `n vriend, `n geliefde of `n terapeut oor jou probleme.

Skryf `n dagboek

Hou op om dieselfde te doen en verwag verskillende resultate. As jy sterk wil bly en nie opgee nie, kan jy `n nuwe manier vind om jou situasie te sien. Goed, as jy 70 werksaansoeke gestuur en het geen reaksie ontvang nie, dan is jou beste opsie dalk nie die stuur van `n ander 70, maar vra iemand om jou dekbrief proeflees of hervat om seker te maak hulle is up to date, kyk uit vir meer ervaar as `n vrywilliger of spandeer meer tyd om netwerke van kontakte te skep. As jy voortdurend dieselfde ding doen, sal jy begin dink dat jy nie oral gaan nie.

Byvoorbeeld, as jy 25 eerste aanstellings gehad het en geen sekonde nie, moet jy vra wat jy anders kan doen om met meer mense verband te hou. Dit beteken nie dat daar iets fout met jou is nie, maar dat jy jou perspektief moet verander.

By geleentheid kan jy ontdek dat al wat jy nodig het, `n verandering is. Byvoorbeeld, as jy jou baas gesmeek het om jou `n salarisverhoging of meer verantwoordelikhede by die werk te gee, maar jy het nie `n bevestigende antwoord ontvang nie, kry jy dalk wat jy wil as jy `n nuwe werk soek.

Moenie toelaat dat iemand jou selfbeeld laat sak nie. Dit is maklik om te voel soos om op te gee wanneer al die mense rondom jou jou laat voel, is die beste opsie. U kan egter nie toelaat dat ander u vertel wie u is nie, ongeag of hulle literaire agente is, bestuurders in beheer van huur- of sentimentele vennote. Jy moet streef om jou selfbeeld te laat kom van binne en moenie mense verag nie.

Natuurlik, as mense `n konstruktiewe opmerking maak, moet jy na hulle luister, in plaas daarvan om hulle te beledig. As hulle regtig beter wil, moet jy na hulle luister en sien hoe jy volgende keer beter kan doen

Hou in gedagte dat daar `n koue wêreld daar is en dat die meeste mense die meeste van hul lewens spandeer met verwerping. Moenie glo dat jy die enigste een is wat soveel keer verwerp word nie en konsentreer op die verandering van jou houding teenoor hierdie ongelukkige aspek van die lewe.

Hou jou lewe in perspektief. As jy die impuls en motivering wil hê om vorentoe te beweeg, moet jy leer om weg te loop en die hele prentjie waar te neem. Is jou lewe so verskriklik soos jy dink? Seker, jy het dalk nie die werk van jou drome nie, maar jy is gelukkig om een in hierdie ekonomie te vind. Goed, dit is verskriklik soms om enkel te wees, maar jy het ten minste gesondheid en baie vriende wat die beste vir jou wil hê. Onthou al die goeie dinge in jou lewe en gebruik hulle om jou te motiveer om groter doelwitte te bereik.

Maak `n danklys. Skryf al die dinge neer wat jou lewe die moeite werd maak en lees dit dikwels. Dit sal jou laat sien dat dinge nie so erg is as wat hulle lyk nie.

Neem jou tyd om jou vriende en geliefdes te bedank vir alles wat hulle vir jou gedoen het. Dit sal jou help om te sien dat jou lewe nie net pessimisme is nie.

Word deel van `n gemeenskap van mense met dieselfde belange. Nog `n manier om nie op te gee nie, is om by `n groep mense aan te sluit wat `n soortgelyke soektog doen. As jy `n probleem met alkoholisme het, sluit aan by Alkoholiste Anoniem. As jy `n roman probeer publiseer, sluit aan by `n groep skrywers. As jy probeer om jou ideale vennoot te ontmoet, gaan na geleenthede vir enkelinge. Jy mag dink dat jy die enigste persoon in die wêreld is wat hierdie spesifieke probleem het, maar as jy moeite doen, sal jy sien dat jy ver van die alleen is.

`N Gemeenskap van eendersdenkende mense kan jou goeie raad, aanmoediging en `n gevoel van toebehore gee.

wenke

As jy intense oomblikke van wanhoop beleef waarin jy op die punt staan om op te gee, skree as dit nodig is. "Nee! Ek sal dit oorkom, niks is onmoontlik nie! "

Deel op sosiale netwerke:

Verwante