Hoe om te gaan met die feit dat niemand om te bewonder het nie

Identifiseer die rede waarom jy iemand moet bewonder. In baie gevalle hou mense nie daarvan om alleen te wees nie en sal maniere soek om hulself af te lei en nie aandag skenk aan hierdie intense eensaamheid nie. Dit hou nie van eensaamheid kan wees as gevolg van verskeie redes, en selfs kan (of mag nie) weet waar hierdie afgryse jy voel wanneer jy blootgestel word aan die vryheid om te doen wat jy wil met jou eie gedagtes ontstaan. As jy dit egter verken, sal jy begin om `n goeie idee van sy oorsprong te vorm. Daar is `n paar aspekte om te oorweeg en vrae om jouself te vra waarom jy die behoefte aan `n rolmodel ervaar, of waarom jy voel jy het niemand om te bewonder nie, dit sluit in:

Ontwikkel jou selfbeeld As gevolg van eensaamheid is `n verdedigingsmeganisme wat jou toelaat om ander onderliggende oorsake, soos lae selfbeeld of `n gebrek aan selfvertroue in jou eie vermoëns en vermoëns, te vermy. Alhoewel nie alle begeerte om `n rolmodel te soek nie, sal dit gebaseer wees, dit is waarskynlik dat die meeste doen, en aangesien u hele lewe deur u lae selfbeeld beïnvloed word, moet u u selfvertroue vir u eie goeie verhoog. Dit is belangrik om maniere om jou eie bron van inspirasie wees, nie te hou wag tevergeefs vir iemand anders om die probleme van jou lewe op te los en ontslae te raak van die uitdagings-self kan doen vind en al hulp is net `n bonus, nie `n noodsaaklikheid . Daarom kan die voorstelle van die volgende stappe jou help om inspirasie binne jouself en ander te vind.

Raak betrokke Sluit aan by groepe stokperdjies, ander sosiale groepe of vrywillige werkverenigings. Soms is daar geen rolmodelle nie, want hulle is nie waar jy kyk nie en soms, as deel van `n groep, kan jy die rolmodel vir ander word. Terwyl dit waar is dat `n blinde die blinde nie kan lei, het hulle almal het verskillende vlakke van ervaring en persepsie-dus, ons kan hulp aan ander, wat ons basies kan help wanneer ons verminder verskaf of laat vaar georiënteerde ons individuele benadering Oorweeg die maniere waarop jy dinge vir ander kan doen om hulle beter te help leef. Mense wat jy ken en wat oorweldig deur hul probleme voel kan wees inspirerende mense, maar jy kan nie opgemerk het met die eerste oogopslag, omdat ons dikwels aanvaar dat as iemand `n persoonlike probleme, is dit onwaarskynlik dat konstruktiewe antwoorde verskaf. Dit is onverstandig, aangesien die werklike probleem met persoonlike uitdagings is dat ons in die algemeen nog steeds ander kan help as ons onsself nie kan help nie. Ontwikkel die vermoë uitheemse te bly om ons eie probleme om hulle duidelik sien is baie difícil.Como vrywilliger, kan jy dinge sien wat hulle kan nie-draai, hulle kon jou probleme meer duidelik te sien en help duidelik dat die pad vir ook jy kan verbeter! Terwyl dit is belangrik om te erken en probleme wat jy kan oplos nie aanvaar nie, daar is baie maniere waarop jy kan iemand anders help, soos help in die huis, tuin of kantoor, help met inkopies of iets wat jy goed is leer , soos `n taal, rekenaarvaardighede, ens. In ruil daarvoor sal jy jou eie vertroue versterk en jy kan meer bevredigende fasette van jou persoon sien wat nie in `n lang tyd na vore gekom het nie.

Kry `n troeteldier Terwyl dit nie `n universele geneesmiddel is nie, kan honde en katte jou so lief hê as wat jy dit wil hê. Diere nie die menslike verband te vervang, maar hulle bied aspekte wat menslike verband is nie, omdat hulle nie oordeel nie, moenie kritiseer en nie `n groot verskeidenheid van troeteldiere of troeteldiere wat jy kan kies uit volgens jou styl quejarán.Hay die lewe en jou werk of akademiese verpligtinge. Katte en honde is byvoorbeeld betreklik maklike troeteldiere, terwyl ander diere soos reptiele, knaagdiere en voëls meer gespesialiseerde sorg en aandag benodig, wat op sigself vir jou baie belonend kan wees. As jy nie kan `n troeteldier, maar jy graag noue kontak met diere ervaar, oorweeg omgee vir wilde diere, met `n voël voerder vir inheemse voëls of help om `n dier skuiling (vrywillige werk en versorging van diere, alles in een ) die diere kan `n goeie begin vir mense met min vertroue wees, asook vir diegene wat sukkel om met mense (wat die gevolg van `n begeerte om te onttrek van ander) kan wees nie. Basies is die voordeel van diere of `n "belangrike" persoon dat ons minder op onsself fokus en daardie benadering aan ander rig, wat ons welstand kan verhoog.

Dink aan baie dinge of skeppings wat jy bewonder. Jy kan ook dinge oorweeg wat jy min weet, maar wil graag meer uitvind. Dit kan kuns, musiek, wetenskap, meditasie of ander programme gefokus op persepsie, drama en teater, poësie, tuinmaak, gesondheid, fiksheid en sport, ens. Daar is `n wye verskeidenheid studiegroepe en stokperdjies, asook kursusse by baie skole wat jou visie kan uitbrei. Die ironie is dat onkunde nie lei tot geluk nie. Die intellektuele kapasiteit aan die ander kant lei ons ook nie. Die werklike voordeel om meer te leer, lê in die ontwikkeling van vertroue en intelligensie deur die verhoging van kennis en `n selfmotiveerde persepsie, en in die verbetering van ons ervaring. Kennis help ons om ons lewens te vereenvoudig en die klein en vervelige probleme wat ons almal ervaar, te verduidelik. Wanneer jy begin om uit te vind oor historiese karakters, of onlangse of ouderdom, sal jy vind dat hulle ook gely baie van die probleme wat ons vandag beleef, en baie van hulle stories kan ons inspireer wanneer ons voel dat ons `n model seguir.Esta is `n groot verskoning om jouself ten volle te verdiep in die biografieë van die karakters wat behoort aan die velde wat jou interesseer. Leesbiografieë kan jou baie leer oor hoe ander mense die negatiewe ervarings en uitdagings van die lewe hanteer het. Die groot ding oor die biografieë en gee hulle `n benadering van "positiewe en negatiewe" is dat jy wys dat niemand perfek is en dat selfs die mense wat jy bewonder, vind aspekte wat nie bewonder, bloot omdat ons almal veelsydig wesens, komplekse en in konstante groei. Dit is goed om te verstaan ​​dat geen model wat volg sal jou nooit die troos, ervaring of antwoorde gee wat jy soek nie - net jy kan dit doen.

Balanseer jou emosies en jou welsyn. Wanneer jy begin soek, kan jy jou emosies waarneem as hulle kom en gaan. Die behoefte aan `n rolmodel is net een van hierdie emosies wat kom en gaan. Daarom kan jy dit aanspreek wanneer dit opkom. Die ander voordeel is om die hoofoorsaak van daardie emosie te ken, wat `n begeerte is vir dinge om te wees iets wat hulle nie is nie.

Verlaat gedagtes en emosies agter Dit is `n vaardigheid, maar net soos hartseer die teenoorgestelde van geluk is, is vrygewigheid die teenoorgestelde van begeerte. Soos in `n wiskundige formule, wanneer u `n positiewe getal by `n negatiewe getal byvoeg, kan dit gebalanseer of gekanselleer word. Om hierdie balans aktief te soek, is `n moeilike vaardigheid om te ontwikkel, aangesien dit die verstand lees om meer gereedskap te gebruik wanneer hartseer of ontevredenheid teenwoordig is en u meer outonomie gee. Klaarblyklik, as ons geneig is om hartseer te voel, wil ons hartseer voel en dit is hierdie subtiele begeerte wat gebalanseer moet word om welsyn te verbeter. Dit is `n paar voorbeelde om te oorweeg:

kyk doelwitte. Om jouself `n doel te stel is `n instrument en `n baie nuttige aktiwiteit wat jou `n doel en betekenis gee. Jou doelwitte kan baie wissel, jy kan gewig verloor, leer om te ski of kook, geld spaar vir `n projek of iets soos `n geskenk doen of `n ander kreatiewe projek begin. Aan die begin is dit beter om `n doel vir jouself te stel voordat jy met ander saamwerk, aangesien jy ervaring en buigsaamheid met sperdatums en strategieë moet opdoen. Om projekte uit te voer en doelwitte te stel as `n span met ander mense (soos in die oggend loop, plaveisel of tuinmaak, ens.) Beteken om te vertrou dat ander hul deel sal doen, en hulle sal dit nie altyd doen nie. jy voel dat jy `n rolmodel wat jy kan bewonder omdat jy nie ander kan vertrou, is dit beter om alleen te oefen en dan te werk met mense, aan hulle die geleentheid om dieselfde doel te deel en te pleeg om dit te gee. Dit help mense om vertroue, vaardighede, veiligheid en ervaring te verkry.

Gaan op vakansie. Jy kan reis na `n plaaslike plek, in die staat of provinsie waar jy woon of in `n verre plek, insluitende die buiteland. Dit kan nuttig wees om jou gedagtes in `n siklus van depressie te verlig, `n verandering te genereer en op `n tyd te tel om te reflekteer. Wanneer jy terugkeer, sal jy ontslae te raak van die ou roetines en ervarings wat gebruik word om te maak jy alleen voel, maar jy kan nou gebruik as `n toets wat jy superar.También seker dat die balans te hou, want die nadeel van oormatige reis is duidelik wanneer hulle tyd om terug te keer Soek wie se doel is om die probleem te vermy of probeer om `n magiese oplossing te vind. As daar `n magiese, mistieke of voorouderlike oplossing was, sou ons almal dit weet en ons sou dit self gebruik het. Heel dikwels ontmoet ons mense wat baie gereis het en wat verveeld en verveeld is van die wêreld, vertel hulle met oninteresses dat hul wonders baie alledaags lyk. Reis dus met konsekwentheid, reflekteer gereeld en bepaal die regte tyd om terug te keer.

Wees selektief met wat jy sal toelaat om jou lewe te betree. Moenie te veel bekende tydskrifte of blogs lees en die televisie afskakel as jy net `n oppervlakkige program uitsaai nie. Hierdie bronne van inligting en vermaak (Infotainment) bevat geen rolmodelle glad en, indien hulle fiktiewe, kan oppervlakkige gedagtes van ander, of dalk realisties genoeg om te hou by hulle selfs al is hulle nie werklik wees, en treur in ons eie manier wanneer die karakter sterf of wanneer die reeks is descontinuada.En nie-fiktiewe werke, die meeste modelle voortgaan om werklike lewe wat nie geskik is vir tydskrifte is nie, omdat hulle lewens is nie altyd geweldig eksotiese of opwindend. Maar dit is presies die mense wat jy kan trek inspirasie as hulle eerlik is, omdat hul stories kan wys dat ten spyte van die gevoel depressief, gekritiseer, oorweldig, uitgeput en gebombardeer met `n reeks van ongelukkige gebeure, mense wat die uitdagings te ondersteun van die lewe leer die res van ons hoe om sterker en minder kwesbaar te wees.

Praat met ander mense, maar kies een wat jy dink het `n perspektief en voldoende begrip. Menslike interaksie is baie nuttig om idees te deel, en soms, net om die huis te verlaat of tee te hê met kollegas om `n goeie gesprek te hê. In die geval van mense wat dink jy kan jou irriteer of jou irrasioneel oordeel, is dit wyser om selektief te wees oor die onderwerpe wat jy in hul teenwoordigheid sal bespreek. Die beste raad is om dinge eenvoudig en aangenaam te hou. Ook moet jy jouself afvra hoe om te weet of iemand anders redelik is om jou optrede te kritiseer. Dit is iets wat elke persoon op hul eie sowel as met ander moet oorweeg.

Hou in gedagte dat dit nie maklik is om `n ander persoon te vertel dat dit die oorsaak van jou eie probleem is nie, so net een persoon wat regtig omgee, sal jou eerlik vertel wanneer jy `n fout maak. Ons is geneig om hierdie mense te verwerp, omdat ons die behoefte het om onafhanklik te wees, ons dink dat ons nie die hulp van ander nodig het nie en ons voel ongemaklik met die idee dat ons daardie foute kan maak. Vra vir hulp Dit is gewoonlik `n groot uitdaging, maar dit is deel van ons sosiale aard.