Hoe om `n bors selfeksamen te doen

Bors selfondersoek is `n opsionele prosedure waarmee vroue hulself kan ondersoek vir vroeë simptome van borskanker. `N maandelikse bors self-eksamen kan jou help om te weet, waargeneem en leer om jou borste te voel om makliker `n verandering te kan sien. Hoewel bors selfondersoek op `n stadium as `n noodsaaklike toets beskou word om borskanker op te spoor, word dit tans beskou as `n nuttige en opsionele toets.

conținut

Stappe
Deel 1kom meer te wete oor die borseksamen
Deel 2doen `n bors selfeksamen
Wenke

stappe

Deel 1
Kom meer te wete oor die borseksamen

Prent getiteld Doen `n borselfondersoek Stap 1

Leer hoekom jy dit moet doen. Sommige vroue doen periodiek borsondersoek. Gereelde ondersoeke help met die opsporing van kanker, aangesien dit jou toelaat om enige verandering wat jy andersins nie sou opgemerk het, waar te neem nie. Selfondersoek nooit moet die mammografie vervang, aangesien dit beskou word as `n meer akkurate toets.

Hierdie toets is gedoen om te kyk na voorkanklike letsels of vroeë simptome van kanker voordat dit versprei. Op hierdie stadium kan borskanker behandel word om te verhoed dat dit versprei en `n risiko vir jou lewe word. Benewens selfondersoek sluit mediese toetse `n mammogram in. `N Mammogram is `n tipe radiografiese ondersoek wat spesifiek gebruik word om die melkkliere te ondersoek en die teenwoordigheid van massas, verkalkings en ander simptome van kanker op te spoor.
Geen navorsing het getoon dat bors selfondersoek die risiko van dood weens borskanker verminder nie, daarom beveel baie spesialiste dit nie aan nie. Om dieselfde rede neem baie vroue dit nie in ag nie - ten spyte daarvan kan dit nuttig wees.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 2

Vind uit of jy in gevaar is. Daar is groepe mense wat meer risikofaktore vir borskanker het. Ook, die voorkoms van genetiese eienskappe en sekere voorvalle in jou mediese geskiedenis kan jou in gevaar stel. Hierdie faktore is:

`n mutasie in die BRCA gene

voorkoms van borskanker

familiegeskiedenis van borskanker, veral op `n vroeë ouderdom

vroue wat tussen 10 en 30 jaar oud is, is met borsbestraling behandel

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 3

Dit begin op die regte tyd. Die bors selfevaluering moet na 20 jaar oud wees, en daarna, een maal per maand om enige verandering te ontvang namate die tyd vorder. Benewens die selfondersoek is dit nodig om `n jaarlikse mammografiese evaluering vanaf die ouderdom van 45 op te voer. U kan egter vanaf die ouderdom van 40 aan hierdie toets voorlê.

U kan voortgaan met die jaarlikse mammogramme wat u begin het by 45, of u kan die frekwensie een keer elke twee jaar verminder.

As jy behoort aan die groep mense wat die meeste kans het om borskanker te hê, moet jy op ouderdom 40 begin met screening. Aangesien die risiko van die verkryging van kanker hoog is, sal u dokter u waarskynlik meer gereelde toetse gee.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 4

Dien toe aan `n kliniese bors eksamen (CBE kliniese bors eksamen). Benewens die maandelikse selfondersoek moet die dokter minstens een keer per jaar `n borseksamen doen tydens u jaarlikse fisiese en ginekologiese ondersoek. Eerstens sal jy jou borste en jou tepels waarneem. Doen dan `n fisiese evaluering soortgelyk aan die selfondersoek wat bestaan uit die gevoel van die borsweefsel en weefsel onder jou arms.

Die doel is om `n rimpeling of vel veranderinge rondom die borste, abnormale afskeiding, onreëlmatige oriëntasie tepel of enige node wat `n simptoom van die teenwoordigheid van onderliggende kanker kan wees op te spoor.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 5

Dien in spesiale toetse. Soms sal `n selfondersoek nie genoeg wees nie. As u veral `n risiko het, as u byvoorbeeld `n lang familiegeskiedenis met hoë kankerkanker het, sal u dokter waarskynlik `n bors MRI aanbeveel. Magnetiese resonansies is meer sensitiewe toetse wat meer akkurate beelde toelaat. Hulle lei egter dikwels tot vals positiewe wat op sy beurt tot onnodige biopsies lei.

Deel 2
Doen `n bors selfeksamen

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 6

Neem die toets een maal per maand. As jy gewoonlik jou borste selfondersoek, probeer om dit een maal per maand te doen. Die ideale tyd om dit uit te voer, is ongeveer `n week na die einde van jou tydperk. Op hierdie tydstip is jou borste minder sag en klont, want tydens die menstruasie is borste geneig om die tekstuur te neem as gevolg van hormonale veranderinge.

As u periodes onreëlmatig is, voer die selfondersoek elke dag op dieselfde dag uit.
As jy nie een keer per maand selfondersoek wil doen nie, kan jy dit minder dikwels doen. Alles hang af van wat jou gemakliker laat voel.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 7

Doen `n visuele ondersoek. Een manier om `n probleem met jou borste te identifiseer, is om te kyk vir `n verandering in hul voorkoms. Staan voor `n spieël sonder `n bloes en sonder `n bra. Plaas jou hande op jou heupe. Druk stewig met jou heupe om die spiere te kontrakteer - dit sal jou help om veranderinge op te merk. Aandag te gee aan enige rooiheid of peeling van die vel of tepel, enige variasie in die grootte, kontoer of ook gevorm, let op die teenwoordigheid van `n paar rimpeling of buiging in daardie gebied.

Trek ook onder jou borste. Gaan van kant tot kant, lig jou borste sodat jy die onderkant en sye kan sien.

Net so, lig jou arm net op die hoogte van jou kop en hou dit in daardie posisie sodat jy die onderarmgebied kan ondersoek. Op hierdie manier voorkom jy dat die spiere in die omgewing te veel kontrakteer, aangesien dit jou persepsie kan verdraai.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 8

Staan in posisie. Die beste posisie om `n fisiese selfeksamen uit te voer, lê op jou rug, aangesien dit die evaluering vergemaklik, aangesien die borsweefsel horisontaal op die borskant platplat. Lê op jou bed of op `n bank met jou regterarm bo jou kop.

Sommige kenners beveel aan om die eksamen op te staan of in beide posisies: stop en lê om die uitmuntende evaluering van elke lae van die borsweefsel te verseker. U kan hierdie prosedure gemaklik tydens of na die bad uitvoer. Kies die manier waarop die beste werk.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 9

Die eksamen begin Met die hulp van jou linkerhand, voel om jou regterbors. Begin met die area onder die oksel. Aan die begin moet jy liggies maar stewig druk. Dit sal jou help om die eerste laag weefsel onder jou bors te voel. Met die yolks (nie die wenke) van die drie middel vingers vorm klein sirkels nie. Voortgaan om hierdie beweging op en af op die borsweefsel (soos jy `n grassnyer masjien beweeg) totdat jy die hele bors en arm area gedek.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 10

Herhaal die beweging met meer krag. Sodra die hele bors bedek is, herhaal die beweging, hierdie keer druk met `n bietjie meer krag. Op hierdie manier sal jy die diepste sone bereik en jy sal die binne lae van die borsweefsel kan ondersoek.

Dit is normaal dat jy tydens die prosedure jou ribbes voel.

Prent getiteld Doen `n Borselfondersoek Stap 11

Kyk na jou tepel. Nadat jy jou bors ondersoek het, is dit nodig om jou tepels te evalueer op soek na `n anomalie. Druk liggies op jou tepel maar stewig - trek dit met jou duim en wysvinger vas. Let op die teenwoordigheid van enige knoop of sekresie.

Prent getiteld Doen `n Borselfeksamen Stap 12

Gaan kyk na die ander bors. Sodra die volledige selfondersoek van jou regterbors en tepel voltooi is, herhaal die prosedure van begin tot einde in jou linkerbors. Verander jou arm, plaas dit agter jou kop en ondersoek jou linkerbors met jou regterhand.

As jy die staaltoets verkies, moet jy dieselfde prosedure volg.

Prent getiteld Doen `n bors self eksamen Stap 13

Kontak jou dokter. As jy die teenwoordigheid van `n knoop sien, kyk na sy tekstuur. Die anomale knoppies, wat `n rede tot bekommernis kan wees, is gewoonlik stewig en klop aan mekaar, het onreëlmatige rande en voel asof hulle aan jou bors vassteek. As u iets soortgelyks sien, kontak u dokter en vra dat `n afspraak so spoedig moontlik ondersoek word.

Baie mense het `n moeilike tyd om te bepaal of `n borsnodule normaal is of nie. Een van die doelwitte om selfondersoeke op `n gereelde basis uit te voer, is om die gewone en onlangse nodules te herken. As u onsekerheid het, vra u dokter om u te wys wat normaal is en wat nie. Waarskynlik, in jou kantoor kan ek jou foto`s wys wat jou kan help.

As die knoop klein is en nie die bogenoemde eienskappe het nie, is dit steeds beter om die dokter te kontak om te bevestig dat dit nie `n kwaadaardige gewas is nie. Moenie paniekerig raak nie. Agt uit tien knoppies is goedaardig.

wenke

Selfondersoeke alleen is nie genoeg om met sekerheid `n borskanker te diagnoseer nie. Hulle moet altyd aangevul word met gereelde mammografiese eksamens. Moenie vergeet dat mammografie borskanker kan opspoor voordat `n knoop sigbaar of tasbaar word nie.
Mans kan ook aan borskanker ly. Daarom moet hulle ook selfondersoek doen. Borskanker is egter 100 keer meer algemeen by vroue.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante