Hoe om te twyfel

Twyfel veroorsaak baie probleme in mense. Hulle kom gevoelens soos onveiligheid, lae selfbeeld, frustrasie, depressie en wanhoop aan. Die verskeidenheid dinge wat ons kan twyfel, maak die lewe meer ingewikkeld, soos om te bekommer oor die integriteit van ander mense, die realiteit van ons persoonlike oortuigings en selfs as ons nie die regte besluite neem nie. `N Volle lewe is nie gegrond op twyfel nie - dit is gebaseer op hoe ons hulle leer ken en laat gaan, so jy kan baie innerlike vrede vind.

stappe

Ondersoek waaroor die twyfel gaan. Dit is baie belangrik om nie net die konteks te verstaan nie, maar ook die onderwerp van die twyfel. Dit is ook belangrik om te erken dat nie alle twyfel sleg is nie. Sommige probleme kan jou ongemaklik laat voel, maar dit is omdat jy te doen het met iets wat nie heeltemal korrek is nie, maar deel van jou verstand wil dit wees. Om goed na dinge te kyk, is van kardinale belang om dit duidelik te kan fokus en te sien.

Die vermoë om te twyfel is aangebore in die brein, mits die twyfel nie vir `n rede gebeur nie. Twyfel is `n waardevolle oorlewingsvaardigheid. Selfs as hulle nie heeltemal betroubaar is nie, help hulle as `n teken dat iets nie reg is nie, of dat daar iets mis is om die situasie te voltooi. Soms kan die twyfel opgelos word deur meer oor die onderwerp te leer, maar as die kwessie op sigself nie op die werklikheid berus nie, word twyfel dikwels weggegooi en nie opgelos nie, ten bate van welsyn en geestesgesondheid.
Soms is die rede waarom ons twyfel, gegrond op swak advies, so as iemand jou vertel dat `n gebeurtenis sal gebeur, maar wanneer jy gaan kyk, is dit nie heeltemal waar nie, jy het onsekerheid. In hierdie geval is die oorspronklike beeld of idee foutief. Daar is baie redes waarom twyfel kan gebeur, maar hulle het altyd `n rede en dit is belangrik om te verstaan dat die rede `n belangrike bestanddeel is om die twyfel op te los.

Toets jou twyfel Wat ook al die twyfel is, maak jou eie eksperiment om dit te vergelyk met die feite of wat deur ervaring bekend is. As dit net een van daardie dinge is wat jy nie kan weet of probeer nie, aanvaar dan dat jy die antwoord nooit ken nie. Baie twyfel blyk eenvoudig te wees, maar terselfdertyd kan hulle baie subtiel en moeilik wees om te hanteer, ander kan moeilik wees, maar hulle is maklik opgelos. Die hoofdoel is dat al die stukke `n beeld moet vorm.

Daar bestaan gewoonlik twyfel omdat daar iets anders met die hele prentjie is. Vind uit wat die beswaar jou verstand besig hou om te doen op watter tydstip. Vra jouself of daar in hierdie geval werklik twyfel is. Dit kan die kleinste en subtiele ding wees, maar die gedagte is altyd baie goed om na die klein besonderhede te kyk, terwyl ons dit goed ignoreer.

Los die dinge wat jy nie kan kontroleer of bevestig vir dinge wat jy nie kan ondersoek nie. Doen dieselfde vir die dinge wat jy ondersoek het, maar dit was regtig ongegrond. Sodra jy weet waar jy is, sal jy `n stewiger vloer hê om jou te ondersteun en twyfel te gee. Soms kan jy slegs `n paar vrae beantwoord wanneer jy genoeg genoeg is om dit op te los.

Oorweeg hierdie analogie. Twyfel is baie soortgelyk aan virusse en bakterieë. Honderde jare gelede is daar geglo dat siektes deur die bonatuurlike, deur vloeke of swart magie veroorsaak word. Vandag weet ons dat siektes deur virusse of bakterieë (en so aan) veroorsaak word, maar ons het net geweet toe die span ontwikkel het om dit te sien en te ondersoek. Nadat ons die ware oorsake verstaan, is die idee van swart magie of ander vreemde oorsake nie meer van toepassing nie en die idee val sodra die verstand dit vir homself beskou het. Maar op plekke waar tegnologie en wetenskap nie bestaan of weier nie, word vloeke, swart magie of ander bose, goddelike of bonatuurlike dade as die oorsaak erken.

Dit is verstandig om tyd te neem om te dink oor hoe twyfel voorkom, waarom daar twyfel voorkom, maar ook waarom hulle mense raak en hulle ongelukkig maak. Dit kan dalk tyd neem, maar dit gebeur gewoonlik wanneer jy ophou om dit self op te los, maar die gedagtes stop om te probeer om die twyfel te beveg en verslap eerder om die res van die gedagte meer opmerklik te maak.

Vind iemand om mee te praat en wie kan jou `n regte antwoord gee. Hierdie mense is oor die algemeen geleerdes in die vak, wat ervare of intellektueel bevoeg is om die vraag te beantwoord. Oor die algemeen los `n gesprek met hulle die twyfel onmiddellik op en die ander persoon kan kennis gee om die probleem te hanteer. As daardie persoon nie beskikbaar is nie, soek die Internet privaat, probeer om alle moontlike data en dele van die argument te kry. Klein groepe kan `n uitstekende manier wees om onsekerheid oor die algemeen te bespreek. Moenie vergeet om versigtig te wees met die persoon met wie jy praat nie, want ek kon jou nie `n betroubare antwoord of glad nie gee nie.

Leer om te erken wanneer `n persoon wat met jou praat, nie jou vraag kan beantwoord nie, of as die antwoorde nie betroubaar is nie. Sommige sleutelpatrone of tekens van onbetroubaarheid sluit die frases in: "Ek dink nie daaroor nie" of "jy moet nie so dink nie ", die gebruik van emosionele manipulasie as "As jy my liefhet, sal jy verstaan" of hulle druk jou om `n blinde vertroue in jou huidige en toekomstige welsyn te hê. Wanneer baie probleme politiek en moeilik is om objektiewe inligting te vind, word baie mense gedwing om net `n presiese realiteit te aanvaar om nie van die res afgeskei te word nie.

Alhoewel sommige probleme aantreklik vir die verstand is, moet sommige regtig ontleed word. U moet besluit watter een is en meet dit volgens u ervarings op die manier wat u weet.

Oorweeg waarom jou twyfel jou ongelukkig maak. Die volgende kyk in die gedagte is om te sien hoeveel en hoe `n twyfel jou ontevrede maak. As Rodin se "denker" vorm ons onsekerheid `n tydlose beeld van die mensdom, aangesien almal van ons op een of ander stadium blootgestel word aan dinge wat ons twyfel en lei ons om `n oplossing te soek.

Die belangrike dinge om daarop te let oor baie twyfel is dat verspreiding soos virusse: ons is altyd blootgestel om hulle te kry deur middel van ander, of wanneer ons teenstrydige ervarings. Oor die algemeen leef ons sonder twyfel vir die eenvoudige feit dat ons nie in die eerste plek aan dinge dink nie. Ons leef in `n onvermydelike, brose en skynbare geluk of onkunde.

Ongelukkigheid word veroorsaak omdat die gees nie soos onsekerheid en onsekerheid hou nie. Beide beskadig ons selfbeeld en ons gevoel van veiligheid. Ongelukkigheid gebeur wanneer ons verwarring verander in plaas daarvan om die vraag te laat of self moet oplos.

Om die verwarring te verdwyn, is die uiteindelike oorsaak van ongelukkigheid en stres. Dit laat ons sien dat die gedagtes in twyfel gedompel word en so voortgaan totdat dit getoets en opgelos word of totdat die twyfel weggegooi en losgelaat word. Die verstand beskerm hom teen `n gevaar wat deur verwarring veroorsaak word en twyfel is `n waarskuwing.

Oefen daagliks twyfel. Die sleutelvraag wat ons dikwels aan ons vra, is: wat is daar aan die einde van die pad? Net as jy daarvoor gaan, sal jy dit weet.

Alhoewel daar baie vrae is wat mense verkies om nie te beantwoord of te kyk nie, sal die probleem nie met twyfel opgelos word nie. Slegs deur dit na jou smaak te toets, kan jy die twyfel laat rus.

Dit is belangrik om te verstaan dat dit ongetwyfeld gaan om nie net dit te verlaat nie, dit te onderdruk of te vernietig nie - dit is aanvaar dat dinge die manier is waarop hulle is. Jy kan net beweeg laat groei die oorsaak van twyfel en ongelukkigheid, wat wil dat valse dinge waar of laat die werklike dinge vals geword.

Stryd om te onthou dat twyfel vir `n goeie rede verskyn, so dit is nie jou vyand of `n teken van minderwaardigheid nie. Jou gedagtes gebruik altyd twyfel om jou van `n gevaar te waarsku. Ongeluk kan gebalanseer word met vriendelikheid en deernis vir onsself gebaseer op wysheid. Aanvaar die gebeure van die lewe en waardeer diegene wat jy het.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante