Hoe om jou kind te help om sport te geniet

Om georganiseerde sport te speel, bied `n verskeidenheid voordele aan die ontwikkeling van kinders se fisiese en emosionele gesondheid. Sommige kinders geniet egter nie van sport nie (vir baie redes) en hierdie voordele is verlore. Alhoewel jy nie jou kind kan dwing om sport lief te hê nie, kan hulle saamwerk om toestande te skep wat vir hom meer aangenaam is. U plig is om hom te help om `n sport of sport te vind wat pret en bevredigend lyk en dinge in die regte perspektief te hou.

conținut

Stappe
Deel 1vind die aangeduide opsie
Deel 2hou die doelwitte in gedagte

stappe

Deel 1
Vind die aangeduide opsie

Prent getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 1

Wees realisties oor jou kind. Baie ouers wil glo dat hulle die volgende tenniskampioen of die volgende basketbalster in `n kind sal hê, maar die kanse dat dit groei om sportberoemdheid en fortuin te behaal, is op sy beste veraf. Daar is geen rede om jou drome van uiteindelike glorie in sport op `n vroeë ouderdom te vernietig nie, maar jy moet jou fisiese en emosionele geskenke realisties assesseer as jy hulle lei om sekere sportsoorte te oefen.

Byvoorbeeld, `n stout en kort kind is dalk nie die beste geskik om basketbal te speel nie, en `n lang, dun kind vind dit nie maklik om gimnastiek te doen nie. Kinders wat oorgewig of nie in goeie vorm is nie, kan meer pret hê (ten minste aan die begin) in sport met minder eise om byvoorbeeld baseball in plaas van sokker te hardloop. Hou dit in gedagte, baie jong kinders is lief om basketbal te speel, moenie dit oordoen met jou aannames nie.

Prent getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 2

Gee jou kind die reg om te sê. Miskien hou jy van hokkie en wag al `n lang tyd om jou seun op die ysbaan te sien doen wat jy nooit die kans gehad het om te doen nie. Laat jou indirekte atletiese drome egter nie in die pad kom as jy regtig jou kind vra watter sport hy wil speel nie. `N Kind wat die reg het om tydens die proses `n mening te gee, is meer geneig om te geniet en voort te gaan met `n sport.

Dit is dikwels op die ouderdom van ongeveer 13 wanneer kinders "moeg" van die sport wat hulle gespeel het, wat veroorsaak dat hulle een of meer van hulle wil verlaat en miskien ander kan oefen. Ongeag jou kind se ouderdom, berei jou voor vir die op en af van belangstelling in sport in die besonder, en aanvaar hul begeerte om elke keer so nuuts iets nuuts te probeer.

Prent getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 3

Oorweeg die afrigters en die toewyding. Sodra jy reeds met jou kind ooreengekom het om te bepaal watter sport of sport hy wil speel, kan jy meer oor die beste situasie vir hom ondersoek. Vind die vlak van vaardigheid en toewyding wat in een liga verwag word in vergelyking met die ander, en selfs die persoonlikhede van bepaalde afrigters oorweeg.

Byvoorbeeld, as jou kind begin om betrokke te raak by basketbal, kan jy dalk te veel van die toewyding wat nodig is in `n span wat amper elke week reis en onderneem, oorweeg. Miskien is `n ontspanningsliga in die plaaslike Christelike Jeugvereniging of `n ander soortgelyke opsie `n beter alternatief.

Net so, as jy weet dat jou kind nie kan geniet om te speel vir `n koppige afrigter wat gereeld kritiseer nie, sal jy wil soek na ander opsies. Natuurlik is een van die voordele van sport om teësig te hanteer, moenie te ver probeer om dit te beskerm teen alle moontlike ongemak.

Prent getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 4

Gee aandag aan stres seine. Stres kan iets positiefs wees, want dit stimuleer ons om dinge te bereik wat ons nie geweet het wat ons kon doen nie, hetsy in die akademiese, sport- of ander gebiede. Oormatige stres verhoed egter pret en sukses in `n sport, en kan maklik in ander gebiede buite die sportafdeling inmeng. Voorkoming en hantering van negatiewe stres sal dit meer waarskynlik maak vir jou kind om sport te geniet.

As jou kind verskonings maak waarom hy nie kan oefen nie, lyk dit nooit of hy in `n wedstryd kan glimlag nie, speel met lae potensiaal wanneer daar druk is of probleme het wat blykbaar nie verband hou met akademici, sosiale interaksies, ensovoorts nie, Stres kan vir hom oorweldigend wees.

As jy dink stres `n probleem is, praat met jou kind om dinge in perspektief te hou. Soek na streshanteringsoefeninge soos diep asemhaling, spierverslapping en visualisering. Oorweeg of jou kind betrokke is by baie sportsoorte of as jy dink aan veranderende sportsoorte.

Prent getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 5

Evalueer ander opsies Op die ou end geniet sommige kinders eenvoudig nie sport of spanne nie. Ten spyte van die voordele van spandinamika, oorval probleme bloot hulle. In sulke gevalle moet u dalk ander opsies vir u kind soek, ten minste vir die voordeel van hul gesondheid en fisiese toestand.

As spansport eenvoudig nie in u kind se opsies is nie, soek na sport met meer individuele fokus, soos tennis of gholf. As die mededingende aspek `n probleem is, beklemtoon die aërobiese oefeninge soos swem, hardloop of fietsry om gesondheidsvoordele te behaal.

Deel 2
Hou die doelwitte in gedagte

Beeld getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 6

Maak seker dit is pret. Die meeste kinders wat sport geniet, wil saam met hul vriende wees, het `n mooi uniform om te dra en het baie pret. `N Kind wat nie pret het nie, is minder geneig om `n sport te geniet en meer om op te gee of te weerstaan. As jy een van die min sportnuwighede het, kan jou prioriteite dalk `n bietjie anders wees, maar byna heeltemal, jou hoofdoel moet wees om sportkinders vir jou kind te help.

Laat jou kind weet dat dit goed is om te wil wen en probeer sy bes doen om dit te doen, maar dat hy in staat moet wees om pret te hê, of hy verloor of wen. Moenie oor die resultate van `n spel praat nie, meer as die pret wat jou seun tydens hom gehad het.

Prent getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 7

Praat oor die voordele van sport. Praat met `n huiwerige kind oor waarom jy hom aanmoedig om sport te speel. Moenie dit laat lyk asof jy hom net dwing om iets te probeer sonder `n goeie verduideliking nie. Laat jou kind weet van jou eie positiewe ervarings wanneer jy sport speel, maar fokus die fokus op die goeie dinge wat sportief kan bied.

U weet waarskynlik reeds dat sport kan help om belangrike eienskappe soos motivering, dissipline, toewyding, samewerking, deursettingsvermoë en uithouvermoë te leer. Praat met jou kind oor hoe die ontwikkeling van hierdie vaardighede hom kan help met sy huiswerk, vriende maak, goeie en slegte dae hanteer, en ander daaglikse ervarings. Moenie vergeet om ook die voordele in gesondheid te noem nie, byvoorbeeld dinge soos om jou energie te verhoog.

Beeld getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 8

Wees positief. Klaarblyklik vind sommige ouers dit onmoontlik om nie hul atletiese lewens deur hul kinders te herleef nie. Miskien sien hulle `n geleentheid om sukses te behaal wat hulle nie kon bereik nie. Dit kan `n kind druk om `n spesifieke sport te begin of voort te gaan, negatiewe opmerkings tydens speletjies te skree en later `n moeilike kritiek te maak. Laat jou kind toe om vir hom sport te speel en moenie vergeet om `n positiewe en ondersteunende invloed te handhaaf nie.

Na `n slegte spel, moenie die eerste ding wat uit jou mond kom, wees nie: "Hoe kan jy so hoog laat val?". In plaas daarvan, neem `n instruksionele en positiewe pad deur te sê: "Ek hou van hoe jy vinnig ná die bal beweeg het toe dinge verkeerd gegaan het en jy jou kop in die spel gehou het." Bied `n bietjie tyd om een teen een te oefen. Laat jou kind weet dat pogings belangriker as uitslae is. "Winning is alles" is vir professionele persone.

Beeld getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 9

Leer, moenie kritiseer nie. Afrigters van kinderspanne moet instrukteurs en animators wees, nie sersante nie. As jy jou kind se span oplei of potensiële afrigters vir hom of haar evalueer, soek na `n indeks van ten minste drie positiewe kommentaar. ("Dit is dit!", "Groot moeite!", Ensovoorts) vir elke konstruktiewe kritiek ("Kom ons werk saam in daardie vrye vuurbeweging `n bietjie meer").

Moenie bang wees om met jou seun se afrigter te praat as hy baie negatief is of die pret uit die spel haal nie. Sommige jong afrigters word vasgevang in die "moeilike man" -beeld wat hulle dink afrigters moet hê en hulself kan verloor. Soms is dit net beter om jou kind uit die span te neem en nog `n beter situasie te vind. Indien wel, verduidelik hoekom dit nodig is en dat dit nie dieselfde is as "opgee nie".

Prent getiteld Help jou kind geniet Sport Stap 10

Aanvaar dat bedank met toestande. Soms, ten spyte van jou beste pogings en dié van jou seun, sal jy vind dat geen sport die regte keuse is nie. As jou kind regtig wil ophou, praat eers met hom oor die belangrikheid om vir die res van die seisoen te bly, as `n manier om die verbintenis wat hy aan sy spanmaats gemaak het, te vereer. Om dadelik op te gee moet `n geredigeerde opsie wees om te gebruik waar moontlik in situasies waar jou kind se emosionele of fisiese gesondheid geraak word.

Maak dit vir u kind duidelik dat indien die persoon bedank, die tyd vervang moet word deur `n voordelige aktiwiteit, nie op die rusbank sit nie. Oorweeg ander sportsoorte of `n ander soort fisiese aktiwiteit soos dansklasse, ysskaatslesse, ens.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante