Hoe om te gaan met `n irriterende vrou

Om `n irriterende houding te hê, is dikwels `n gereelde klagte van getroude paartjies. Dit is `n siklus van gedrag wat gewoonlik begin as een van die partye voel dat dit die enigste manier is om te kry wat hulle wil hê. As jou irriterende vrou jou pla, is daar verskeie maniere om dit te hanteer. Hou op die oomblik kalm en met `n respekvolle houding en, indien nodig, ontkoppel van die situasie. Wees egter in die toekoms versigtig om algemene probleme te hanteer en klein veranderinge aan te bring ten einde `n gelukkiger en meer harmonieuse huis te skep.

conținut

Stappe
Deel 1wet in die oomblik
Deel 2werk saam
Deel 3sorg vir die algemene probleme
Wenke

stappe

Deel 1
Wet in die oomblik

Prent getiteld Deal with a Naging Wife Stap 1

Kies jou gevegte. As u voel dat u gade u te veel pla, oorweeg hoeveel hierdie situasie u pla. Soms is dit beter om dinge te laat gebeur.

Soms kan jou vrou jou stoor vir klein en oënskynlik onbeduidende take. Dit is moontlik dat jy die skottelgoed in die vertrek loslaat of nie jou nat handdoek hang nie. Is hierdie take werklik `n groot ongerief vir jou? Andersins kan dit makliker wees om net met jou vrou se kritiek te stem en probeer onthou om die take in die toekoms te versorg.
As jy nie voel dat `n probleem die moeite werd is om te bespreek nie, sê net "Verskoon my, ek het vergeet om my handdoek van die vloer af te haal. Ek sal probeer onthou om dit môre te doen. Dankie dat jy my onthou het". Om `n irriterende ingesteldheid te hê, word selde gedoen met die doel om `n irriterende of vernederende persoon te wees. Dit is moontlik dat jou vrou nie voel dat jy na haar luister in die verhouding nie, en erken dat luister gerieflik sal wees. Herken dat jou vrou `n ander persoon van jou is, met verskillende prioriteite. As jy nie omgee om sekere versoeke in te dien nie, kan dit makliker wees om net so op te tree.

Prent getiteld Deal with a Naging Wife Step 2

Ontkoppel emosioneel. As jy gefrustreerd voel deur jou vrou se irriterende houding, kan jy dalk iets sê wat jy nie wil sê nie. In `n oomblik van woede is dit moontlik dat jy sy gebreke aandui of dit met `n irriterende houding bring. Dit is nie effektiewe maniere om die probleem te hanteer nie en sal slegs dien om die situasie te bemagtig. As jy dus voel dat jy gefrustreerd voel, kan dit verkieslik wees dat jy tydelik ontkoppel. Onthou dat jy die opsie het om te bespreek of nie. Dan, bly stil en vat `n oomblik om te dink voordat jy praat. As jy voel jy kan nie kalm bly nie, vra jou vrou om jou later toe te laat om na die vak terug te keer.

Beeld getiteld Deal with a Nagging Wife Step 3

Bly weg van die situasie. Soms is dit moeilik om emosioneel ontkoppel wanneer jou vrou en jy op dieselfde plek is. Sommige ruimte sal hulle toelaat om te kalmeer en die situasie te hersien. Gaan doen `n paar boodskappe, maak `n stap na die hond, gaan fietsry of doen enigiets anders, dus is daar `n spasie tussen jou. Dit kan hulle tyd gee om te kalmeer, waardeur hulle die situasie op `n ander tyd beter kan hanteer.

Prent getiteld Deal with a Naging Wife Stap 4

Hou `n bereidwilligheid om na jou eie gedrag te kyk. Mense is geneig om die neiging om die irriterende houding te sien as die probleem van die persoon wat dit het. Konflikte is egter selde die probleem van `n enkele persoon. As jou vrou geldige bekommernisse of frustrasies het, erken hulle op die oomblik.

Verskoon my As jy vergeet het om die asblik uit te haal, is jou vrou reg om ontsteld te voel omdat jy `n werk uitgestel het wat haar lewe makliker gemaak het. Luister na wat hy sê en probeer `n ware verskoning bied.

Is daar iets wat jy gereeld doen en wat jou pla? Selfs as dit iets klein is, mag dit nie vir haar wees nie. Miskien, as jy uitstel van herwinbare voorwerpe uitstel, voel jy dat jy nie na hulle luister nie. Klein veranderinge in jou gedrag kan baie vir haar beteken. Op die oomblik, probeer om te sien wat jou gevoelens seergemaak het en as jy beter in die toekoms kan optree.

di "Ek is jammer Eerlik, ek het nie besef dat jy so sien dat ek dinge vergeet het nie. Ek sal dit moeiliker probeer om hulle in die toekoms te onthou".

Deel 2
Werk saam

Prent getiteld Deal with a Nagging Wife Stap 5

Kalmeer Voordat jy `n gesprek oor die verhouding het, kalmeer jy. Irriterende houding is `n gedragspatroon wat niemand hou nie. Net soos jy nie daarvan hou om te voel dat jou gedrag deurlopend nagegaan word nie, mag jou vrou nie daarvan hou om jouself voortdurend te herinner aan die take en klein probleme wat gedoen moet word nie. As jy die baas wil versorg, moet jy dit doen as albei kalm is om te verhoed dat dit `n argument word.

Bespreek `n tyd om te praat wanneer albei onbewoon is. Vermy die oomblikke wanneer daar eksterne grense is om die gesprek te voer. Byvoorbeeld, stem nie saam om op 4 p te praat nie. m as jou vrou `n vergadering van ouers en onderwysers by 5 p. m. In plaas daarvan, stem in om na daardie vergadering te praat.
Doen iets ontspan voordat jy die gesprek met haar het. Ry jou fiets, kyk na `n fliek of maak `n blokkiesraaisel. Die stokperdjie wat jy geniet, kan jou help om in `n ontspanningstoestand te kom.
Dit kan nuttig wees om van u gevoelens in `n brief te skryf voordat u die gesprek voer. Op hierdie manier sal jy gedagtes uit jou gedagtes onttrek en jy sal hulle beter kan uitdruk.

Beeld getiteld Deal with a Naging Wife Stap 6

Ken take toe volgens hul belangrikheid vir elkeen. As jou vrou altyd ontsteld is met jou omdat jy nie die bed vasmaak nie, is dit dalk nie so belangrik vir jou om dit vas te stel nie. As jy egter mal is dat jou vrou nie skottelgoed was nadat hulle dit gebruik het nie, is miskien `n skoon kombuis nie `n prioriteit vir haar nie. Albei kan take op tyd doen as hulle van jou persoonlike belang was.

Toegang om take vir elkeen op te los volgens die persoonlike prioriteite van elkeen. Byvoorbeeld, jou vrou kan saamstem dat dit haar werk is om die bed op te los, en jy kan besluit dat die skottelgoed die uwe is. Dit sal die irriterende houding verlaag, aangesien dit minder onenigheid ten opsigte van huishoudelike take sal veroorsaak.

Wanneer jy jouself uitdruk, wees hoflik in plaas van arrogant. Byvoorbeeld, jy kan sê "Ek is nie van plan om op `n minagtende manier op te tree as ek nie die bed regmaak nie. Dis net iets wat ek nie van plan is om te doen nie. Miskien kan ons die ooreenkoms bereik dat u die bed sal regmaak en dat ek sal sorg vir `n taak wat vir my belangrik is, soos om die skottelgoed te was. Ek dink ons sal ons take albei onthou as hulle vir ons van persoonlike belang is".

Beeld getiteld Deal with a Naging Wife Stap 7

Onderhandel nuwe rolle Irriterende houding is `n gedragspatroon wat mense in rolle plaas wat hulle ontevrede maak. Net soos jy nie soos die slagoffer voel nie, is dit moontlik dat jou vrou nie daarvan hou om jou gedurig te herinner aan die take en klein take wat gedoen moet word nie. Het die voorneme om nuwe rolle te onderhandel en om wedersyds te werk om hulle te vervul. Dit sal jou help om die siklus van die irriterende ingesteldheid te breek.

Baie dikwels kan hierdie houding eintlik weerstand veroorsaak. Jy mag dalk voel dat jy op een of ander tyd die take sal behartig, al is dit nie vir die tyd wat jou vrou hulle wil hê nie. Daarom kan jy verwarring en irritasie ervaar wanneer dit jou gedurig herinner. Dit kan veroorsaak dat jy weerstaan om daardie eenvoudige take uit wrok, woede of wrok te doen. Dit sal jou vrou net meer pla, wat haar irriterende houding sal verhoog.

Albei moet saamstem om hul eie gedrag te probeer beheer. Jou vrou moet bereid wees om te sien wanneer sy `n irriterende houding teenoor jou het, en jy moet bereid wees om te sien wanneer jy `n huiwerige houding het en vir haar sorg. Dit is moeilik om die gedragspatroon te breek en daar is baie aktiewe bydrae nodig.

Verbeel jou byvoorbeeld dat jou vrou jou altyd pla om die vullis uit te haal. Alhoewel dit waar is dat dit frustrerend is, kan jy dit altyd vergeet of weerstaan. Albei moet streef om `n manier te vind om hierdie soort meningsverskil te vermy. Probeer om te sê "Ek weet dit pla jou as ek vergeet om die asblik uit te haal, maar soms herinner ek my daaraan dat ek snags as ek aan die slaap raak. Ek sal dit nie in die oggend onthou nie. Kan jy my daaraan herinner om dit te versorg wanneer ek dateer?". Op hierdie manier sal jou vrou se herinnerings nie soos `n oorlas voel nie, aangesien jy self vir hulle gevra het. Daar is ook minder waarskynlikheid om dinge uit te stel, aangesien u op die regte tyd herinner word aan die werk.

Prent getiteld Deal with a Naging Wife Stap 8

Vertel jou vrou `n oomblik om die take te voltooi. Soms kan jou vrou `n irriterende gesindheid met jou hê omdat sy nie seker is of jy `n werk voltooi het nie. Soms kan die eenvoudige daad van `n skedule aanhou om die feit dat daar `n irriterende houding in die verhouding is, aansienlik verminder.

`N Spesifieke skedule kan willekeurig lyk. Byvoorbeeld, as jou vrou wil hê jy moet die toilet een keer per week skoonmaak, maak dit regtig saak as jy Dinsdag of Vrydag die skoonmaak doen? Probeer dus om die geskeduleerde datums wat `n baie arbitrêre skedule volg, te vermy. Dit kan jou laat beheer en jou vrou bly in die gevoel van gevoel dat sy jou moet herinner aan dinge.

In plaas daarvan, probeer om teikendatums op te stel wanneer daar `n spesifieke rede is om te sorg vir `n werk sodat dit vir `n sekere dag of tyd gedoen word. In plaas van om die toilet op Dinsdag van hierdie week te reël, vertel vir jou vrou dat jy dit sekerlik sal doen voordat jou vriende Saterdagaand by die huis by die huis aankom.

Prent getiteld Deal with a Naging Wife Stap 9

Vra vir snaakse onthounotas. As jy gereeld `n bepaalde werk vergeet, kan jy jou vrou nie die skuld gee om jou te pla nie. Maar die manier waarop jy dit onthou, is dalk ondoeltreffend en veroorsaak waarskynlik jou wrok. Vra hom om jou te herinner aan sekere take op `n manier wat pret en sag is, sodat jy dit nie as `n irriterende ingesteldheid interpreteer nie.

Probeer om jou vrou te vra om vir jou `n paar herinnerings te skryf, in plaas daarvan om jou voortdurend te vra om `n werk te doen, veral in die oomblikke wanneer jy vir ander dinge sorg en jy weet jy sal haar nie onthou nie. Byvoorbeeld, `n plakker op die voordeur kan jou onthou om die afval in die oggend uit te haal.

Taal maak ook saak. Vra jou vrou om sekere herinnerings met `n vriendelike toon te laat. Byvoorbeeld, met betrekking tot die herinnering op `n plakker, vra hom om nie te skryf nie "Haal die vullis uit", maar "Kan jy die vullis op jou pad na werk uitneem? Baie dankie! Ek is lief vir jou!".

Aangename aanmanings word meer geneig om as `n besorgdheid beskou te word, eerder as `n irriterende ingesteldheid. As jy `n geleentheid nodig het om `n werk te voltooi, kan die manier waarop jou vrou dit vra, `n verskil maak in jou huweliks geluk in die algemeen. Probeer om jou vrou te vra om jou op `n sagte, vriendelike en liefdevolle manier te herinner, in plaas van een wat as irriterend beskou word.

Prent getiteld Deal with a Naging Wife Stap 10

Soek eenvoudige oplossings. `N Goeie manier om die irriterende ingesteldheid in `n verhouding te verminder, is om eenvoudige oplossings te soek. Alhoewel dit waar is dat u algemene probleme moet hanteer, kan `n eenvoudige aanpassing baie troos bied en dit makliker maak vir u en u vrou om daagliks met dinge te doen. As daar sekere take is waarvoor hulle gereeld veg, oorweeg maniere om die take met gemak te versorg. Dit elimineer die probleem en, op hierdie manier, die behoefte om `n irriterende houding te hê.

Oorweeg om iemand te huur om vir bepaalde take te sorg. As nie een van julle daarvan hou om die grasperk te sny en te veg oor wie jy is nie, sou dit `n finansiële probleem wees om `n tiener uit die buurt te huur om dit `n week te versorg? As jy `n paar dinge in die huis haat, sal dit dalk die moeite werd wees om `n argument te vermy, miskien om `n professionele persoon te huur om die filtrasie in `n venster te bestel.

Op dieselfde manier kan albei saamstem om sekere take op hul eie te doen. Byvoorbeeld, as jou vrou is lief vir diere en oorsaak onverskilligheid teenoor jou, miskien is dit sal nie `n groot deal dat sy die hond Sparky die hond park op hul eie naweke neem. Miskien is jou vrou nie omgee om `n paar broeke of `n t-hemp `n paar keer te dra sonder om dit te was nie, maar dat hierdie idee jou pla. Miskien kan hulle afsonderlik vir hul vuil klere sorg.

Deel 3
Sorg vir die algemene probleme

Prent getiteld Deal with a Naging Wife Stap 11

Herinner jou denke. die "irriterende houding" Dit is baie gelaai en word vergesel deur baie negatiewe assosiasies. Wat `n gade as `n irriterende ingesteldheid beskou, is gewoonlik die gevolg van konstante slegte kommunikasie wat mense dwing om terug te val in die rolle wat hulle ontevrede maak. Terwyl dit waar is dat jy jou vrou kan sien as "die irriterende persoon" van die situasie, probeer om te verstaan dat die werklike probleem veel groter is as dit. Daar is iets wat nie goed tussen jou kommunikeer nie, wat lei tot `n siklus van `n irriterende en onwillige houding. Dink aan die saak as `n onderlinge mislukking van kommunikasie wanneer jy met die algemene probleem begin omgaan.

Prent getiteld Deal with a Nagging Wife Stap 12

Luister aktief. As jy argumenteer vir `n onderwerp soos die irriterende ingesteldheid, is dit belangrik dat jy luister na wat jou vrou sê. Moenie net halfhartig luister terwyl jy jou reaksie beplan vir wat dit vir jou sê nie. Wees gewillig om aktief te luister wanneer jy die algemene probleme wat met die irriterende ingesteldheid betrokke is, bespreek.

Gee aandag aan wat jou vrou sê as sy praat. Voorsien nie-verbale aanduidings dat jy aandag gee. Handhaaf oogkontak en knik wanneer toepaslik.

Maak `n opsomming van wat u vrou gesê het toe sy klaar gepraat het. Dit verseker jou dat jy luister. Dit is ook `n goeie manier om seker te maak jy verstaan wat jy gesê het. Byvoorbeeld, jy kan sê "Ek verstaan dat jy voel dat ek jou nie respekteer wanneer ek die vuil skottelgoed in die wasbak van die een dag na die ander verlaat nie". Op dieselfde manier kan jy sê "Toe ek toe met die modderige skoene in die kombuis ingegaan het, het ek gevoel dat ek nie waardeer hoeveel jy probeer om die huis skoon te maak nie".

Beeld getiteld Deal with a Naging Wife Stap 13

Gebruik frases wat na jou verwys. Hierdie soort frases laat jou toe om verantwoordelikheid vir jou gevoelens te aanvaar. Wanneer u in `n bespreking na jouself verwys, vermy u objektiewe waarhede in die situasie. In plaas daarvan kommunikeer jy jou gevoelens. Dit veroorsaak dat beide van hulle minder gereageer word tydens `n gesprek.

Persoonlike frases het drie dele. Hulle begin met "Ek voel dit" en druk jou emosie uit. Dan gaan hulle voort met die gedrag wat daardie emosie veroorsaak. Ten slotte verduidelik hulle waarom jy so gevoel het. Die doel is om jou vrou te laat verstaan hoe haar gedrag jou laat voel. Jy sê nie dat gedrag inherent sleg is nie, maar dat jy jou gevoelens oor daardie gedrag kommunikeer.

Verbeel jou byvoorbeeld dat jy ontsteld raak as jou vrou jou herinner aan iets wat jy gaan doen omdat dit jou laat voel dat sy jou soos `n kind skel. Moenie sê nie "As jy my vyf keer herinner om skottelgoed te was, is dit irriterend omdat ek nie `n kind is nie. Ek sal hulle op een of ander tyd was, miskien nie presies wanneer jy dit wil hê nie". Dit kan beskou word as `n regverdige en verwytende opmerking, asof jou vrou alleen verantwoordelik was vir die manier waarop jy voel.

In plaas daarvan, herformuleer wat jy gesê het en sit dit om in `n frase wat na jou verwys. Druk jou emosie uit, die gedrag wat dit veroorsaak en die rede waarom jy so voel. Jy kan sê "Ek voel geïrriteerd wanneer jy my herhaaldelik herinner om die skottelgoed te was, want ek sal dit op `n sekere oomblik was, al is dit nie op die regte oomblik wat jy wil hê nie".

Probeer hoekom die irriterende gesindheid jou pla. Onthou dat dit in `n meningsverskil ongewoon is dat die skuld slegs van een party is. Jou vrou moet jou perspektief verstaan, net soos jy haar standpunt moet verstaan. Gee `n eerlike houding met haar oor hoekom haar irriterende gesindheid jou pla en hoe dit jou laat voel.

As jy voel dat jou vrou baie diskriminerend optree, kan jou natuurlike reaksie wees om haar te vermy of te ignoreer. Dit kan egter veroorsaak dat sy nie verstaan hoe haar irriterende houding jou laat voel nie. As jy jou kritiek vermy of weerstaan, kan dit beskou word as `n eenvoudige gebrek aan respek. Probeer om `n frank houding te hê oor waarom jou irriterende ingesteldheid `n probleem is en hoe dit jou laat voel.

Vertel jou vrou, so spesifiek as moontlik, hoe haar irriterende houding jou laat voel. Voel jy dat dit jou seer wanneer dit jou met `n irriterende houding behandel? Voel jy onder baie druk? Vertel hom Sy moet haar rol in die proses verstaan om die siklus van die irriterende houding reg te stel.

Luister na jou vrou se perspektief. As jy die irriterende ingesteldheid wil versorg, moet jy sy perspektief verstaan. Net soos jy uitgedruk het hoe jy gevoel het toe jy frases gebruik wat na jou verwys het, laat jou vrou dieselfde toe. Streef daarna om sy standpunt te verstaan.

Moedig haar aan om haar gevoelens met jou te deel. Dit sal jou toelaat om jou gedagtes te bereik en te sien wat die irritante houding aanmoedig. Wees ontvanklik vir hul standpunt. Baie mense voel dat hulle hierdie soort houding moet hê om gehoor te word. As jy soms `n verre of vergete houding het, lyk dit dalk nie as `n groot probleem nie. Jou vrou mag egter voel dat jy `n minagtende of minagtende houding teenoor haar behoeftes het.

Probeer om te verstaan watter soort ervaring jou vrou gehad het. Hoe was jou ouers se verhouding? Baie mense het selde woede of frustrasie gesien wat behoorlik uitgedruk word. Dit kan lei tot `n irriterende gesindheid of ander passiewe aggressiewe gedrag. As dit met jou vrou gebeur, maak dit duidelik dat dit goed is om jou uit te druk wanneer sy ontsteld of geïrriteerd is deur jou gedrag. Streef saam met haar om die geringe frustrasies of irritasies wat u voel, beter te kommunikeer.

Het die voorneme om `n ooreenkoms te bereik. Verhoudings vereis werk. As jou vrou se irriterende gesindheid jou pla, kan jy dinge doen wat haar laat voel dat so `n houding nodig is. Probeer meer proaktiwiteit in die take van die huis en meer bereid om jou gevoelens en emosies te deel. Dit kan baie doen om jou vrou se waarde te waardeer, wat die irriterende houding aansienlik kan verminder.

wenke

As die irritante gesindheid steeds probleme veroorsaak, oorweeg dit om `n paartjieberader te sien. `N gekwalifiseerde terapeut kan jou help om effektiewe maniere te vind om kommunikasieprobleme te hanteer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante