Hoe om `n eenvoudige en stil lewe te lei

Die versorging van `n lewe op `n vinnige manier sal uiteindelik die rekening betaal vir jou gesondheid en die verhoudings wat jy met ander het. Die druk om te leef volgens onwerklike verwagtings, laat jou die begeerte om `n eenvoudiger en rustiger lewe te lei. Deur jou skedule aan te pas, jou lewe te verpersoonlik en jou fisiese omgewing te verander, sal jy die lewe wat jy wil hê, bereik.

stappe

Metode 1

2

Het minder verpligtinge. As u tans verpligtinge het, neem dit uit totdat u klaar is met daardie take of gebeure. Maar van nou af aanvaar dit minder verpligtinge. Dit kan vir jou moeilik wees, maar jy moet konsentreer op die vereenvoudiging van jou lewe, wat jou vrede sal bring. Laat jou finale doel jou motiveer en jou skuldgevoelens stilmaak.

3

Elimineer wat verby is. Die konsep van oormatige verbruik kan deel van jou lewe wees. Dit bestaan ​​uit uitgawe in oorvloed of op `n verkwistende manier om ander jou vlak van sosiale prestige te toon. Deur jou lewe te vereenvoudig, sal die hoeveelheid addisionele elemente waaraan jy gewoond geraak het, verminder word. Jou doel moet wees om uitgawes in hierdie addisionele elemente uit te skakel sodat jy nie aan finansiële verpligtinge gekoppel voel nie.

4

Bestel die spasie waarin jy woon. Mense skep die wêreld wat hulle omring en dit vul met artikels. As jy jou lewe wil vereenvoudig, inspekteer jou omgewing en organiseer jouself. `N Gesorgde huis is `n gesonde huis. Om die oorblywende items te verwyder wat u nie meer gebruik nie, sal u help om u huis, u emosies en u gedagtes te bestel. Wanneer jou buitenste wêreld bestel word, so is jou innerlike wêreld.

Metode 2

2

Belyn jou aktiwiteite met jou waardes. Neem deel aan aktiwiteite wat kongruent is met jou waardes en begeerte om jou lewe te vereenvoudig. U sal weet of u aktiwiteite in ooreenstemming met u waardes is soos u voel. Jy sal tevrede en gelukkig voel. As jy deelneem aan aktiwiteite wat strydig met jou waardes is, sal jy die teenoorgestelde voel. Jy sal sterk voel dat iets verkeerd is en dat jy nie gelukkig is nie.

3

Maak `n plan en verbind dit om dit te doen. Na `n probleemoplossingsmodel sal u `n struktuur gee om `n verandering te skep. U het u begeerte geïdentifiseer om `n eenvoudige en stil lewe te lei, en nou moet u duidelike doelwitte bepaal, dit toepas, die nodige wysigings aanbring en u vordering hersien.

4

Leef die huidige oomblik. Moenie jou gedagtes te veel besig hou met die verlede of die toekoms nie. `N gedagte wat dwaal is `n gedagte wat nie gelukkig is nie. Om jou gedagtes te vereenvoudig, behels die stilte van jou gedagtes en hou jou gefokus op wat jy op daardie oomblik doen.

5

Skryf `n dankjournaal. Die voordele om `n dankjoernaal te hou, is om beter te slaap, jou gesondheid te verbeter en jou geluk te verhoog: dit is al die faktore wat vrede vir jou lewe gee. Daar is elemente wat jy moet in ag neem om die maksimum voordele te kry:

6

Jy moet empatie en deernis voel om kalmte te bevorder. Die vermoë om `n ander persoon se probleem te assesseer, is `n belangrike vaardigheid wat jy moet ontwikkel. Party mense vind dit maklik, maar nie ander nie. Jy weet hoe jy behandel wil word, gebruik dit as `n handleiding wanneer jy iemand wil vergewe.

7

Verlaat wrewel en wees dankbaar om jou verhoudings te verbeter. Baie van die interne en eksterne onrus van `n persoon kom uit die konflikte wat hy met ander het. Soos hulle sê, hou `n wrok in die rigting van iemand, soos om gif te neem en te wag vir die ander persoon om seer te raak. Gedagtes gedagtes sal jou help om jou bui te verbeter en verminder dus jou gevoelens van wrewel. As jy kwaadwillig is, stop en vra jouself die volgende vrae:

Metode 3

2

Oorweeg om `n klein huis te koop. Hierdie klein huis het alles wat jy wil hê. Dit is ontwerp vir minimalistiese mense wat die gerief van die huis in `n redelike klein ruimte hou. Hierdie huis kan op `n eiendom geleë wees wat verband hou met water en riool, en jy kan dit as jou huis beskou.

3

Vereenvoudig jou vervoer Daar is nogal `n paar mense wat `n motor van hoë gehalte het met `n betaling wat gelykstaande is aan die betaling van `n huis. Dit is nog `n voorbeeld waarin die ekstra inkomste wat u vir hierdie item moet betaal, u `n ander doel kan gee om u van finansiële verpligtinge te bevry.

4

Verander loopbaan Daar is niks erger as om na `n werk te gaan wat jy elke dag haat nie. As al jou pogings om jou werk te maak, jy meer hou, het dit jou goed gedoen om werk of beroep te verander. As jy 80 uur per week spandeer wat nie-stop-verkope kwotas lewer, en dit laat jou uitgeput en gestres, is dit tyd vir `n verandering om `n eenvoudiger lewe te hê.

5

Aanvaar `n praktyk vir jou welsyn. Om jouself en jou gesondheid `n prioriteit te maak, is noodsaaklik om `n eenvoudige en stil lewe te lei. Ontwikkel `n lewenstyl om dit te volg. Gebruik skedules en roetines om `n goeie balans tussen werk, pret en vernuwing te bring.

6

U moet verantwoordelikheid neem vir u eie geluk. Jy moet onafhanklik wees. Geluk kom van binne en jy is verantwoordelik vir die skep daarvan. Jy weet wat jou gelukkig maak, dus deelneem aan aktiwiteite wat `n reservoir van positiewe gevoelens ontwikkel. Dit is makliker om moeilike situasies te ervaar as jy vol goeie vibes is. As jy `n gelukkiger persoon is, sal jy altyd enige situasie en jou verhoudings verbeter.