Hoe om `n slegte of Boeddhistiese rozenkrans te gebruik

`N slegte is `n ketting van rekeninge wat gebruik word om mantras te tel of asemhaal wanneer mediteer. Die slegte verbind jou aan die beoefening van meditasie en die resitasie van mantras en hulle kan ook op ander maniere gebruik word, soos in waarsêery. Die gebruik van `n mala kan u meditatiewe en geestelike praktyk uitbrei en u `n meer ontspannende struktuur bied om dit uit te voer.

stappe

Metode 1

2

Hou die slegte met die regterhand. Dit is die hand waarmee die slegte tradisioneel onderworpe is, aangesien sommige kulture negatiewe assosiasies aan die linkerhand het. Ander kulture en tradisies spesifiseer egter nie die hand waarmee die slegte onderwerp moet word nie. Raadpleeg dus die tradisies van die kultuur waarin jy dit gaan gebruik as jy nie seker is nie.

3

Hang die slegte van jou ringvinger. Voordat jy die mantras begin reciteer of mediteer, moet jy die mala op jou ringvinger plaas, aangesien dit `n goeie simboliek in Boeddhistiese tradisies het. Daarbenewens bied hierdie posisie jou die geleentheid om tydens al die meditasie deur al die slegte te gaan.

4

Tel die slegte rekeninge met die duim. Tydens meditasie moet jy elke slegte rekening met jou duim tel. Dit moet maklik van een rekening na die ander kan beweeg, wat jy met een van jou vingers moet hou. Trek elke rekening na jou toe met jou vinger of duimnael en beweeg deur die slegte.

Metode 2

2

Trek `n rekening na jou met jou duim. Nadat jy die mantra gekies het en jouself voorberei het, trek `n slegte snawel na jou toe met jou duim wat die sleg oor die ringvinger gly. U moet `n rekening tel vir elke keer as u die mantra terugtrek.

3

Gaan na die volgende rekening met elke herhaling van die mantra. Hou voort om van een rekening na `n ander te beweeg teen `n konstante tempo met elke asem of herhaling van die mantra vir meditasie om in werking te tree, aangesien deel van die funksie van die mala die asem of mantras moet tel sodat jy dit nie hoef te doen nie.

4

Wanneer jy terugkom na die guru se rekening, stop. Dit word nie op dieselfde manier as die ander getel nie, maar jy moet dit ook nie ignoreer nie. In plaas daarvan, wanneer jy terugkom na die guru se rekening, neem nog `n oomblik van stilte en oorweging en besluit dan of jy sal voortgaan om te mediteer of as jy wil eindig. As jy besluit om die meditasie te beëindig, neem die slegte af en plaas dit op `n skoon en veilige plek.

5

Draai die slegte oor en gaan tel. As u langer wil mediteer of as die mantra wat u gekies het, herhaal moet word in herhalings, moet u die slegte verdra wanneer u terugkom na die guru se rekening. Doen dit so dat hierdie rekening onder jou duim is en dan voortgaan om die rekeninge te tel soos jy vroeër gedoen het.

6

Hou die slegte op `n spesiale en skoon plek. Maak seker dat jy dit op `n plek hou waar dit skoon gehou kan word en altyd byderhand wanneer jy mediteer. Die slegte het `n geestelike betekenis vir diegene wat hulle gebruik, sodat hulle op `n heilige plek gehou moet word. Sommige opsies is tussen energieke klippe, medisinale kruie of `n plek waar `n mens geestelike praktyke mediteer of praktiseer.

Metode 3

2

Begin om jou hande na mekaar te bring en die drie in drie rekeninge te tel. Nadat u twee willekeurige rekeninge geneem het, begin u hande na mekaar toe om die drie in drie rekeninge te tel. In waarsêery is dit nie nodig om jou hande op enige spesifieke manier te beweeg terwyl jy die slegte loop nie, so doen dit op die manier wat die beste vir jou gemaklik is.

3

Gaan so voort totdat daar maksimum drie tellings tussen die duime van elke hand is. Elkeen van hierdie moontlikhede (een, twee of drie rekeninge tussen jou vingers) het `n spesifieke betekenis in waarsêery, dus let op die presiese hoeveelheid rekeninge.

4

Herhaal die prosedure drie keer. Om `n volle praktyk van waarsêery uit te voer, moet jy hierdie prosedure drie keer herhaal. Die aantal rekeninge tussen jou vingers aan die einde van elke herhaling (een, twee of drie rekeninge) sal `n ander betekenis hê, afhangende daarvan of u die bedrag in die eerste, tweede of derde herhaling verkry het.

5

Om die uitslae te verkry, raadpleeg `n waarskuwingsboks. Hierdie grafiek sal u toelaat om die resultate van die waarsêery wat u gemaak het, te lees en te verstaan. As jy `n spesifieke tradisie, soos die Tibetaanse waarsêery volg, gebruik die ooreenstemmende blokkie, aangesien die resultate verskil afhangende van die tabel wat jy raadpleeg en die tradisie wat jy volg.