Hoe om lewensdoelwitte te stel

Die meeste mense het `n droom in die lewe, `n visie van wie hulle graag in die toekoms wil wees. Op alle vlakke het alle mense belange en waardes wat bepaal wat hulle in hul lewe wil hê. Tog kan dit oorweldigend wees om doelwitte te stel wat jy kan bereik en waarvoor jy die volgende paar jaar sal streef. Dit kan moeilik wees om te weet waar om te begin, en die dinge wat jy hoop om te bereik, lyk onmoontlik om te bereik. As jy egter goed voorbereid is, kan jy doelwitte stel vir jou lewe waarmee jy tevrede voel met jou strewe en bereik.

conținut

Stappe
Deel 1ontwikkel doelwitte vir jou lewe
Deel 2maak `n plan om jou doelwitte te bereik
Deel 3streef daarna om jou doelwitte te bereik
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Ontwikkel doelwitte vir jou lewe

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 1

Dink aan wat jy wil hê. Baie mense weet net vaag wat hulle in die lewe wil hê. In hierdie eerste stap is jou taak om idees soos "geluk" of "sekuriteit" te begin omskep in dinge wat jy graag wil doen.

Neem `n pen en papier en begin met die skryf van die dinge wat vir jou belangrik is in die lewe. In hierdie stadium is dit goed om algemene elemente te skryf, maar probeer nie onnauwkeurig wees nie.
Byvoorbeeld, as die eerste ding wat in jou gedagtes voorkom, geluk is, is dit goed. U moet egter probeer om daardie term te definieer. Wat beteken "geluk" vir jou? Hoe sal jy `n gelukkige lewe oorweeg?

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 2

Skryf oor jou `N Goeie manier om van die algemene na die spesifieke te beweeg, is om `n gratis skryf oor jouself te maak. Dink aan jou persoonlikheid en jou belange. Dit kan u help om te definieer wat vir u die belangrikste is.

Skryf oor hoe jy jou tyd wil spandeer. Begin dinkskrum deur neer te skryf wat jy graag doen en wat jou opgewonde maak.

Moenie jouself beperk tot aktiwiteite of ervarings wat jy dink produktief is of wat die moeite werd is om te doen nie. Die punt van dinkskrum is om soveel idees as moontlik te laai, aangesien hierdie lys later in die proses nuttig sal wees.

Skryf oor wat jou interesseer of waaroor jy meer wil leer. Is jy geïnteresseerd in wetenskap, literatuur of musiek? Enigeen van hulle kan `n aktiwiteit vir `n leeftyd word.

Skryf oor dinge oor jou wat jy wil verbeter. Verwag jy vaardighede as spreker, skrywer of fotograaf? Weereens kan al hierdie opsies lewenslange aktiwiteite word.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 3

Stel jou toekoms voor. Dink aan jou ideale toekoms. Hoe lyk dit? Vra jouself vrae wat jou sal help om op `n gedetailleerde visie te kom. Verbeel jou byvoorbeeld dat jy `n langtermynloopbaan wil definieer. Dit is `n paar vrae wat jy jouself kan vra:

Hoe laat wil jy elke oggend opstaan?

Waar wil jy woon: in `n stad, in `n landelike gebied, in `n vreemde land?

Wie sal daar wees as jy wakker word? Is dit belangrik dat jy `n gesin het? As dit so is, kan `n werk wat lang reise uit die dorp vereis, nie die beste opsie wees nie.

Hoeveel geld wil jy verdien?

Die antwoorde op hierdie vrae is dalk nie genoeg om u na die werk van u drome te lei nie, maar hulle kan u sekerlik help om sommige te verwerp.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 4

Maak jou doelwitte spesifiek. Na al hierdie dinkskrums moet jy idees hê oor wat jy met jou lewe wil doen. Trouens, jy het waarskynlik baie idees! Nou is dit tyd om hulle so spesifiek as moontlik te maak.

Byvoorbeeld, dit is moontlik dat jy op hierdie stadium die idee het dat jy `n wetenskaplike wil word. Dit is `n goeie begin. Dink nou aan watter soort wetenskaplike jy graag wil wees. Wil jy `n chemikus, `n fisikus of `n sterrekundige wees?

Jy moet so spesifiek as moontlik wees. Stel jou voor dat jy vasgestel het dat dit `n chemikus kan wees, is die regte pad vir jou. Vra jouself af watter soort werk jy binne daardie veld wil doen. Wil jy vir `n privaat maatskappy werk of nuwe produkte ontwikkel? Wil jy chemie in die kollege leer?

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 5

Dink aan die hoekom. Op hierdie punt het jy waarskynlik `n paar sterk kandidate vir jou lewensdoelwitte. Ondersoek elkeen van hulle en vra jouself: "Hoekom wil ek dit?" Jou antwoorde kan jou lei om jou doelwitte te verander.

Byvoorbeeld, laat ons sê dat jy besluit het om `n chirurg `op die lys te plaas. Jy wonder hoekom en bepaal wat dit is omdat chirurge baie geld verdien en goed gerespekteer word. Dit is geldige redes. As jy egter ontdek dat dit die enigste redes is, kan jy ander loopbane oorweeg wat jou dieselfde voordele bied. `N Mens moet hard studeer om `n chirurg te word. Daar mag van u verwag word om `n baie ongewone skedule te hê. As dit minder aantreklik lyk, oorweeg ander doelstellings wat u kan bereik met dieselfde voordele van rykdom en respek.

Deel 2
Maak `n plan om jou doelwitte te bereik

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 6

Sorteer jou doelwitte. As jy `n paar (of baie) moontlike doelwitte vir jou lewe het, is dit tyd om ernstig `n plan te maak om dit te bereik. `N Eerste stap is om jou doelwitte te prioritiseer.

Om te bepaal watter doel of doelwitte die belangrikste is, kan u help om te bepaal watter een met die eerste begin werk.
Op hierdie stadium kan dit ook nodig wees om `n paar doelwitte uit die lys te teken. Dit is waarskynlik dat jy nie `n paar doelwitte kan bereik nie. Byvoorbeeld, jy kan waarskynlik nie `n dokter word wat ook `n ruimtevaarder en `n beroemde rapper is nie. Dit kan jou `n leeftyd neem om enige van hierdie doelwitte te bereik. Dit kan onmoontlik wees om hulle almal saam te bereik.
Ander doelwitte kan goed saam werk. Byvoorbeeld, as jy `n brouwer wil wees en `n restaurant oopmaak, kan jy albei kombineer om `n nuwe doel te skep: maak `n brouwery oop.
`N deel van hierdie klassifikasie proses sal wees om jou persoonlike toewyding aan elke doel te evalueer. Dit is onwaarskynlik dat jy langtermyndoelwitte bereik waarmee jy baie min pleeg, veral as daar ander doelwitte op jou lys is wat baie belangriker is.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 7

Vind `n bietjie uit. Sodra u die veld beperk tot `n enkele doel of `n paar wat goed saamwerk, neem `n bietjie tyd om uit te vind hoe om dit te bereik. Jy sal jouself vrae wil vra soos:

Watter vaardighede sal jy moet leer?

Watter akademiese opleiding is nodig?

Watter soort hulpbronne sal jy moet verwerf?

Hoe lank moet jy wag vir hierdie proses vertraag word?

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 8

Skep subdoelwitte. Om lewensdoelwitte te bereik is amper altyd `n lang en ingewikkelde proses. Afhangende van wat jy weet van wat nodig sal wees om jou doel te bereik, sal die volgende stap wees om dit in kleiner dele af te breek.

Die skep van subdoelwitte sal die proses meer hanteerbaar maak en sal jou help om `n stap-vir-stap plan te maak om jou finale doel te bereik.

Maak hierdie subdoelstellings so meetbaar en tasbaar as moontlik. Met ander woorde, daar moet `n duidelike definisie van elke subdoel wees wat dit maklik maak vir u om te weet wanneer u dit bereik het.

Byvoorbeeld, as jou doel is om `n restaurant oop te maak, kan jou sub doelwitte sluit in die redding van `n bietjie geld, vind `n plaaslike ontwerp van die binneland, verstrek nie, kry versekering, kry `n paar lisensies en permitte, huur werknemers en uiteindelik `n opening party.

Wanneer jy met langtermyndoelwitte werk, is dit baie maklik vir jou om te voel asof jy nie nêrens kom nie. Met `n lys van hanteerbare en duidelike subdoelwitte is dit egter baie makliker om jou vordering te sien. Dit verminder die versoeking om op te gee.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 9

Skep `n tydlyn Sodra jy die stappe beplan het om jou doel te bereik, stel `n paar sperdatums in. Dink aan hoeveel tyd jy moet spandeer op elke subdoel en maak `n tydlyn om dit te bereik.

As u tydsberekeninge het, sal u gemotiveerd bly deur `n dringende karakter te voeg. Dit sal jou ook verantwoordelik maak om jou doelwitte op `n sekere tyd te bereik, in plaas daarvan om hulle op jou prioriteitslys te laat gaan.

Met die voorbeeld van die restaurant, as u $ 100,000 binne 3 jaar wil bespaar, kan u daardie bedrag met $ 278 per maand verdeel. Dit sal jou help om te onthou dat jy elke maand geld moet skei, in plaas daarvan om dit op ander dinge te spandeer.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 10

Beplan vir struikelblokke. Ten slotte, dink aan dinge wat jou plan kan inmeng. Om vooraf te dink oor die struikelblokke wat u kan ervaar, sal u help om idees te ontwikkel oor hoe om dit te hanteer as hulle verskyn.

Verbeel jou byvoorbeeld dat jy besluit het om `n chemiese navorser te word. U het besluit om aansoek te doen vir `n gegradueerde program in die beste universiteit in chemie. Wat gebeur as hulle jou nie aanvaar nie? Sal jy aansoek doen vir `n ander plek? Indien wel, moet u dit eers doen voordat u ontdek dat die eerste universiteit u nie aanvaar het nie. Miskien dink jy dit is beter om te wag tot die volgende jaar en weer aansoek doen. Indien wel, wat sal jy gedurende daardie jaar doen om jou aansoek aantrekliker te maak?

Deel 3
Streef daarna om jou doelwitte te bereik

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 11

Skep die regte omgewing Wat jou doel ook al is, daar is waarskynlik omgewings wat beter is as ander vir jou om te bereik. Doen wat jy kan om seker te maak dat die mense en fisiese ruimtes waarin jy tyd spandeer, nie struikelblokke skep nie.

Byvoorbeeld, as jy `n mediese program wil betree, moet jy lang ure studeer en konsentreer op jou werk. As jy saam met vriende woon wat partye al die tyd het en jou aanmoedig om dieselfde te doen, sal jy dalk wil oorweeg om te beweeg.
Om jouself te omring met mense wat op pad is na `n doel, kan jou ook help om verantwoordelik en gemotiveerd te bly.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 12

Begin werk Kies `n datum om te begin werk aan die eerste subdoel op jou lys. Dan, kry ten volle!

As jy nie seker is oor hoe om jou eerste subdoel te kry nie, is dit baie ingewikkeld om jou eerste subdoel te wees. As u nie die eerste stap tot die doel kan identifiseer nie, moet u dalk meer uitvind of dit in kleiner subdoelwitte verdeel.

Stel `n begin datum ten minste `n paar dae later. As dit `n doelwit is waarop jy opgewonde is, sal afwagting jou help motiveer en jou opgewonde maak vir die eerste stap.

U kan ook die aanvangstyd voor die aanvangsdatum gebruik om u plan aan te pas, advies te ontvang of enige gereedskap te kry wat u nodig het om u doel te bereik.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 13

Streef voortdurend na jou doelwitte. Sodra jy begin het, is die sleutel tot die bereiking van lewenslange doelwitte om voortdurend en konsekwent na hulle te streef. Dit is `n stap-vir-stap proses wat `n lang tyd sal neem. Daarom is dit noodsaaklik dat jy vorentoe bly beweeg.

Baie mense stel doelwitte en word dan entoesiasties betrokke by hulle, en spandeer baie tyd en energie aan hulle in die vroeë stadiums. Die entoesiasme is uitstekend, maar probeer om jouself nie in die eerste weke of eerste maande uit te spuit nie. Jy sal ook nie standaarde wil stel waarvoor jy nie op die lange duur kan leef nie. Onthou dat jy die hele pad hierin is. Dit is nie `n wedloop nie, maar `n reis.

`N Goeie manier om voortdurende vordering te verseker, is om tyd in jou daaglikse roetine in te sluit om aan jou doelwitte te werk. Byvoorbeeld, as jy gaan studeer om `n chemikus te word, skei `n spesifieke deel van die dag vir die take van jou klasse, byvoorbeeld van 3:00 tot 7 nm. Skei `n spesifieke deel van die dag uit om jou navorsing byvoorbeeld van 7:30 tot 9:00 te ontwikkel. U moet hierdie ure altyd vir hierdie doeleindes gebruik, tensy u beslis van die skedule afwyk. Maar om 21:00 moet jy dit verlaat en iets ontspan.

Onthou, om enige doel te bereik, is daar geen ander opsie nie, maar om baie tyd en moeite te belê. Dedicating hours and effort is die manier waarop jy jou doel sal bereik.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 14

Bly gemotiveerd. Aangesien uithouvermoë so belangrik is, is dit noodsaaklik dat u gemotiveerd bly.

Om subdoelwitte te bereik wat u kan bereik, is fundamenteel vir u motivering. Dit sal baie makliker wees om jou entoesiasties en toegewyd te bly as jy voel dat jy vorentoe beweeg.

Gebruik versterking om aansporings te skep. Positiewe versterking is om iets goed by jou lewe te voeg. Negatiewe versterking word iets ongewenst. Albei kan jou help om gemotiveerd te bly. As jy probeer om gefokus te bly wanneer jy `n permit aansoek vir jou restaurant invul en jy sien dat jy afgelei word, bied jy jouself `n beloning. Miskien, nadat u die aansoek voltooi het, kan u uself met `n professionele massering beloon. Jy kan meer gemotiveerd wees om jouself te laat ophou om een keer `n weeklikse taak te doen. Hoe dan ook, versterking kan jou op die taak hou.

Om jouself te straf om nie jou subdoelwitte te bereik nie, is nie so effektief as die bevordering van goeie gedrag nie. As jy besluit om onaangename gevolge vir jouself te skep, maak seker dat jy ook die belonings gebruik.

Prent getiteld Stel doelwitte vir lewe Stap 15

Volg jou vordering Een van die beste maniere om gemotiveerd te bly, is om jou vordering te monitor en dit gereeld te hersien. U kan `n aansoek, `n dagboek of `n kalender gebruik, afhangende van u doel en u persoonlike voorkeure.

Enige van hierdie elemente sal jou help om die subdoelwitte wat jy reeds bereik het, te onthou. Hulle kan u ook verantwoordelik hou deur aan die program te voldoen.

Deur gereeld in `n joernaal te skryf, kan jy ook help om die spanning en angs wat vrygestel kan word, vry te stel wanneer jy na `n langtermyn doel streef.

wenke

Oor die algemeen verander doelwitte saam met lewenservarings. Streef bewus daarna om dikwels oor jou doelwitte te dink, eerder as om die pad wat jy jare gelede bepaal het, blindelings te volg. Dit is goed dat jy veranderinge aanbring.

waarskuwings

Jy moenie negatiewe doelwitte skep nie, wat konsentreer op wat jy nie wil hê in plaas van wat jou opgewonde maak nie. Byvoorbeeld, "stop om in slegte verhoudings te kom" is minder effektief as om `n bevredigende verhouding te vind. "

Deel op sosiale netwerke:

Verwante