Hoe om `n multi-jaar verhouding te beëindig

Om `n verhouding te beëindig, is moeilik. Dit is egter baie moeiliker om `n meerjarige verhouding te beëindig. Aangesien jy `n lang verhouding gehad het, sal hulle lewens meer verweef word en hulle gevoelens sal waarskynlik dieper wees. Daar is egter maniere waarop jy die situasie kan hanteer as jy gereed is om jou verhouding vir `n paar jaar te beëindig.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

stappe

Metode 1

Vertel jou maat die regte manier

Beeld getiteld Verskoon `n meisie wat jy per ongeluk beledig het Stap 7

Vertel jou maat so gou as moontlik. U kan die uiteensetting vertraag as gevolg van hoe moeilik jy weet dit sal wees - dit gaan egter nie die situasie help nie. Om saam met jou maat te wees wanneer jy weet dat jy wil vertrek, is nie goed vir jou of jou maat nie en word ook nie vir jou gevoelens oorweeg nie. Gewoon kry genoeg moed om jou verhouding te beëindig. Dit sal beter wees vir almal.

Dit beteken nie dat jy nie tyd moet neem om na jou besluit te dink nie. Jy kan nie maklik agterbly as jy klaar is nie.

Doen dit van aangesig tot aangesig. Terwyl dit aantreklik afwerking mag lyk jou verhouding wanneer jy nie aan die gesig van jou maat te sien, dit is `n kinderagtige en skadelike manier om ou end, veral as dit `n paar jaar. Dit sal moeilik wees om jou maat persoonlik te vertel - maar in die lig van die tyd wat hulle albei bymekaar was, verdien die verhouding veel meer respek.

Moenie `n stemboodskap verlaat nie, skryf `n brief en vertel dit nie per telefoon, sosiale netwerke of e-pos nie. Dit is `n lafhartige en seerlike houding.

Kies die regte oomblik. Daar is nooit `n goeie tyd om `n verhouding te beëindig nie - daar is egter beter tye as ander om die nuus te breek. Vermy om jou maat te vertel net voor jy huis toe gaan, voordat jou maat of jy moet werk of op enige ander besige tyd.

As jy dit doen in daardie oomblikke, sal jou maat of jy ook nie die regte geleentheid hê om die situasie te hanteer of die breuk die aandag te gee wat dit verdien nie.

U moet ook vermy om hulle in die openbaar te vertel.

Prent getiteld Boost Self Esteem Na `n breking Stap 3

Wees sterk in jou besluit. U het die besluit geneem om u verhouding vir verskeie jare te beëindig vir `n rede. Wanneer jy jou maat vertel, moet jy ferm bly in jou besluit om dit te beëindig. Laat hom weet dat jy hartseer voel en dat jy nie belangstel om dit te laat werk nie.

As u weet dat u verhouding nie sal duur nie, maak seker dat u nie u maat se pleidooi gee nie. U sal die onvermydelike einde van u verhouding net vertraag.

Prent getiteld Wees sterk Na `n opbreek stap 5

Oefen die manier waarop jy dit vooraf sal vertel. Die oomblik dat jy met jou maat beland, sal jy emosioneel wees. Om te oefen wat jy gaan sê voordat jy met jou maat praat, sal jou help om meer voorbereid te voel. Jy kan dink oor alles wat jy wil sê om dit te laat werk.

Jy kan selfs eers jou idees skryf of tik, sodat jy dit in volgorde kan plaas.

Metode 2

Wees bedagsaam vir jou maat se gevoelens

Beeld getiteld, Verskoon jou vriendin, Stap 4

Wees eerlik Wanneer jy jou verhouding met jou maat voltooi, moet jy eerlik wees. Moenie vermy om jou maat te vertel presies waarom jy die behoefte voel om voort te gaan en die verhouding te beëindig nie. Dit sal slegs langtermyn probleme vir beide veroorsaak.

Dit beteken nie dat jy moeilik moet wees nie. Eerlikheid hoef nie jou maat se gevoelens seer te maak nie.

Bly kalm Een van die ergste dinge wat jy kan doen, is om senuweeagtig en gespanne te kry wanneer jy gereed gaan wees om met jou lewensmaat van verskeie jare af te handel. Dit sal die situasie vir jou baie meer stresvol maak. Die proses gaan nie maklik wees nie, maar beklemtoon dit gaan nie die situasie verander nie.

Neem die tyd om te ontspan as jy besluit om die beste manier om jou maat te vertel. U moet u redes verduidelik om `n duidelike kop en `n rustige houding te hê. Dit kan moeilik wees, maar dit is moontlik.

As jy baie beklemtoon is, doen iets wat jou ontspan, byvoorbeeld lees of luister na musiek.

Beeld getiteld Verskoon jou vriendin Stap 5

Fokus op die hede. Daar is geen rede om oor die verlede te praat as jy met jou lewensmaat van verskeie jare eindig nie. Die redes waarom jy wil eindig, is tans en impliseer hoe jou verhouding tans is. Moenie praat oor hoe jou verhouding gewees het of oor ou argumente as jy jou maat vertel dat dit verby is nie.

As jy dit doen, gooi jy net meer brandstof op die vuur en maak die breek baie moeiliker.

Beeld getiteld Verskoon jou vriendin Stap 6

Moenie passief aggressief wees nie. Vermy die verandering van jou gedrag om jou maat te kry om eers die verhouding te voltooi. Dit sal net die pouse meer onaangenaam maak as wat dit moet wees. Benader die situasie as `n volwassene en wees eerlik met jou maat in plaas daarvan om dit met jou te beëindig.

Vermy om aggressief of sleg met jou maat te wees en moenie die lewe vir albei moedeloos maak nie. Dit sal niemand op die langtermyn help nie.

Vermy die beskuldiging van jou maat. Moenie jou pouse laat ongemaklik raak nie, vermy daarom een van die twee in die verhouding vir mislukking. Verhoudings is ingewikkeld en niks is duidelik gedefinieer, daarom probeer om te fokus op die breek met jou maat op `n manier wat geen skuld of beskuldigende klink.

As daar is `n rede vir die beëindiging van jou maat dit is nie jou skuld nie, byvoorbeeld, as jy verneuk, nog kies vir die mees diplomatiese manier. Skuld en bitterheid sal net die breek moeiliker maak.

Prent getiteld Wees sterk na `n Breakup Stap 14

Vermy die verspreiding van jou privaat sake. In die era van moderne tegnologie, is mense geneig om baie dinge te deel. As jy deur `n pouse gaan, moet jy nie kwaad word vir jou maat in `n sosiale netwerk nie. Dit sal net die afbreekpunt verskriklik maak. Jy sal jou maat en jou verhouding met respek moet gee.

Jy kan met jou vriende oor die breek praat, maar doen dit per telefoon of sms in plaas van op `n sosiale netwerk.

Metode 3

Behandel die lewe na die breek

Prent getiteld Wees sterk Na `n opbreek stap 22

Hou in gedagte dat dit jou tyd sal neem om oor die breek te kom. `N Pouse, veral `n verhouding van `n paar jaar, sal nie oornag oorkom nie. Oorweeg dat hulle lewens lankal verweef is, dus sal die breek vir hulle nie maklik wees nie. Jy en jou maat het waarskynlik roetines, dinge en vriende gemeen wat dinge vir `n rukkie gespanne en vreemd maak.

Jou lewe en roetine sal verander as jou verhouding nie meer `n probleem is nie. Dit sal tyd neem om aanpassings aan te bring.
Jy sal ook aanhoudende gevoelens hê, selfs as jy nie verlief is op jou maat nie. U kan emosioneel wees vir `n rukkie ná die onderbreking, aangesien u hierdie dodelike gevoelens in die gesig staar.

Prent getiteld Boost Self Esteem Na `n Break Up Step 19

Fokus op ander dinge. Een van die beste maniere om vorentoe te beweeg, is om jou aandag op nuwe dinge te fokus. Op hierdie manier sal jy dinge doen wat jou nie van jou maat of jou breek herinner nie. So jy kan genees met die voordeel dat jy jou lewe sal verryk.

Sorg dat nuwe dinge jou help genees. Begin `n nuwe projek, sluit aan by `n joga klas of neem kunsklasse. Vind eenvoudig iets wat jy geniet en waarop jy kan fokus.

Prent getiteld Breek met iemand wat jy lief het vir Stap 13

Vertrou jou familie en vriende. Na `n breek moet jy staatmaak op diegene rondom jou. Selfs as jy die een is wat die verhouding beëindig het, sal jy emosioneel wees. Leun op jou familie en vriende as jy hartseer of ontsteld voel oor die onderbreking. So het jy die ondersteuningstelsel wat jy nodig het om te genees.

Spandeer meer tyd saam met vriende en familie, kom meer uit of praat met hulle oor die telefoon. Dit sal jou help om aan mekaar te voel en lief te hê wanneer jy hartseer voel.

Prent getiteld Boost Self Esteem Na `n breking Stap 21

Neem dinge maklik vir jouself. Jy mag nie weer heeltemal gelukkig en gesond wees ná `n breek nie, veral as dit `n meerjarige verhouding was. As jy hartseer of beklemtoon word as gevolg van die breek, moenie doodgemaak word nie of probeer om dadelik vinnig te herstel. Dit neem tyd om te genees.

Jy moet tyd gee om jou verhouding op gesonde maniere te bedroef sodat jy vorentoe kan beweeg. As jy jou gevoelens haas, kan jy later probleme ondervind.

Jou vriende en familie sal verstaan dat jy tyd nodig het om te herstel en te genees.

Prent getiteld Vermy sosiale slegte stap 12

Wees versigtig Terwyl jy met die breek gaan, moet jy jouself versorg. Neem tyd tot aangesig en verwerk jou lewe sonder jou maat. Jou gevoelens kan intense en ingewikkeld wees, selfs al is jy die een wat die relación.Asegúrate geëindig om aandag te skenk aan jou geestelike en fisiese gesondheid wanneer Sanes.

Moenie jou gesonde leefstyl opsy sit nie net omdat jy `n breek gehad het. Hou aan om gesond te eet en oefeninge te doen soos u normaalweg gedoen het.

As jy nie oefen of eet soos voorheen nie, oorweeg dit om jou roetine te verander om gesonde gewoontes in te sluit sodat jy gesond kan wees ná jou breek.

Wys meer ... (14)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante