Hoe om iemand vir ewig te verlaat

Miskien sit jy vas in `n kring van skeidings en rekonsiliasies met jou maat. U het egter uiteindelik besluit om vir ewig te eindig. Jy kan `n paar stappe volg om seker te maak dit is die laaste keer, soos om jou bedoelings met jou maat vas te stel. Maak seker jy hou op om met haar te kommunikeer en vir `n rukkie te sien. Jy kan ook bly met nuwe vriende, pret aktiwiteite en nuwe en interessante stokperdjies wat jou sal help om nie oor jou vorige verhouding te dink nie. As jy dit voorheen gelos het, mag jy bekommerd wees dat jy nie die vasberadenheid het om weg te bly nie. Onthou, goeie verhoudings stop nie en hervat nie. Soms is dit beter om van die roete af te kom, eens en vir altyd.

stappe

2

Lig hom van jou besluit. Tensy jy jouself in `n gewelddadige situasie bevind en die verhouding onmiddellik moet verlaat, is dit beter om met jou maat te praat oor jou besluit om voltooi die verhouding. Dit is waarskynlik `n moeilike en irriterende gesprek, veral as die ander persoon nie met jou saamstem nie. As jy egter met jou maat praat en dit duidelik maak dat jy die verhouding wil beëindig, is dit die mees volwasse, verantwoordelike en korrekte ding wat jy kan doen, al is dit nie pret nie.

3

Erken dat jy omgee vir haar. Hierdie persoon is `n rukkie `n belangrike deel van jou lewe. Herken dat hulle gelukkige oomblikke bymekaar het en dat jy haar waardeer vir die rol wat sy in jou lewe gespeel het.

4

Ondersteun jou besluit met feite. Noem voorbeelde van die redes hoekom dinge tussen jou nie die afgelope tyd goed gegaan het nie. U kan vorige besprekings, skeidings of verskille in hul waardes noem.

5

Luister na jou maat se kommer. Jy mag ontsteld of kwaad wees, of jy mag saamstem dat dit vir die beste is. Laat hom sy gevoelens uitdruk.

6

Bly vas. As jy besluit het, moenie toelaat dat die ander persoon jou in dieselfde argumente, blameer of drama sleep nie. Moenie dit laat oortuig om jou gedagtes te verander nie.

7

Huil as dit nodig is. Dit is goed dat jy hartseer voel om hierdie verhouding te beëindig, selfs al weet jy dit is vir jou eie voordeel. Skreeu is `n gesonde uitdrukking van hartseer.

8

Gaan weg. Sê totsiens en laat jou ex-vennoot weet dat jy binne `n paar dae weer met haar sal praat, indien nodig. Gee jouself `n paar dae om te treur, kalmeer en aan te pas by die nuwe werklikheid.

9

Kry vinnig uit indien nodig. As jy in `n gewelddadige situasie, maak planne om dadelik veilig te verlaat. Moenie rondbly om te sien of die situasie verbeter of as die persoon ophou nie. Jy het niks gedoen om te verdien nie, en jy verdien die beste.

2

Hou op om met haar te kommunikeer. Selfs as jy van plan is om vriende te bly, is dit `n goeie idee om te verhoed dat jy `n rukkie na die skeiding met haar kommunikeer. Andersins kan jy terugkeer na die rol wat jy in jou lewe gespeel het en begin die siklus weer.

3

Soek emosionele ondersteuning elders. Dit is moontlik dat jou ex-vennoot `n uiters belangrike emosionele ondersteuning in jou lewe was. Miskien was hy die eerste persoon waarmee jy gewerk het toe jy `n slegte dag gehad het of as jy hartseer was. Noudat jy klaar is, sal jy ander mense moet vind wat daardie rol speel. Vertrou op jou ex-vennoot vir hul emosionele ondersteuning kan hulle terugkom. U kan meer bereid wees om die verhouding te hervat wanneer u kwesbaar voel.

4

Verdedig jouself As jou skeiding onaangenaam was, kan jy hoor dat jou ex-vennoot gerugte versprei, jou beledig of probeer om gemeenskaplike vriende teen jou te plaas. Aclárales aan ander wat nie waar is nie en jouself verdedig, maar bly optimisties en moenie daaroor spanning gee nie.

2

Vind `n ander plek om te lewe. As jy saam woon, sal jy `n ander plek moet kry om te bly. Vind `n departement om dit te huur of kyk of jy `n rukkie saam met jou vriende of familie kan bly totdat jy kan bepaal waar om uiteindelik te bly.

3

Ontwikkel `n nuwe ondersteuningsnetwerk. Dit is moontlik dat jy gemeenskaplike vriende verloor het na die skeiding. As jy `n egskeiding gaan kry, miskien verloor jy selfs mense wat jy as jou familie beskou het. U kan sien dat daar nie mense is wat u kan vertrou om u op baie maniere te help nie, dus u wil nuwe kontakte maak om u te help om die ondersteuningsgapings in te vul.

4

Laat jouself toe om die verlies te treur. Dit is nie maklik nie oorkom `n breek, alhoewel dit tyd was om die verhouding te beëindig. U mag fisiese simptome hê, soos slaap in die slaap of verlies van aptyt en emosionele simptome soos hartseer, woede of angs. Die beste manier om hierdie hartseer te oorkom, is om jouself te laat voel om hierdie emosies te voel sonder om jouself te oordeel en met ander te praat oor wat jy voel.

6

Hou besig Alhoewel dit gesond en normaal is om jou hartseer na `n skeiding uit te druk, moet jy jouself aflei en wegbeweeg van hartseer. Hou tred met nuwe aktiwiteite om voort te gaan met `n nuwe hoofstuk in jou lewe.

7

Het `n bietjie pret Doen al die dinge wat jy nooit met jou ex-vennoot kon doen nie. Bel jou vriende en familie, en maak nuwe vriende. Geniet die begin van hierdie nuwe hoofstuk in jou lewe!

8

Het `n bietjie perspektief. Wanneer die pyn van skeiding verby is, neem tyd om na te dink oor die positiewe kant van die verhouding. Watter onderrig het jou ex-vennoot verlaat? Wat het jy waardeer oor hierdie verhouding?