Hoe om `n verhouding van kêrels te bewaar

Goeie liefdesverhoudings is nie toevallig nie, hulle benodig moeite, maar soos elkeen in `n goeie verhouding jou sal vertel, is dit die moeite werd. Hou aan om te lees sodat jy weet wat om te doen om dit te koester, om dit te ontwikkel en om `n langtermyn verhouding te bewaar.

conținut

Stappe
Metode 1hou jou maat lief vir wat sy is
Metode 2wees `n goeie luisteraar
Metode 3wees beleefd

stappe

Metode 1
Hou jou maat lief vir wat sy is

Prent getiteld Handhaaf `n verhouding Stap 1

Probeer om nie jou maat te verander nie. Herken dat jy jouself net kan verander, nie hy of haar nie. Hierdie beginsel kan die moeilikste wees, maar dit is die belangrikste van `n stewige verhouding. Jy moet nooit `n verhouding begin om jou maat te "regmaak" nie. U sal moet aanvaar dat dit nooit mag verander nie. Om die teenoorgestelde te doen, sal die perfekte resep wees om gefrustreerd en vervreem te word.

U kan haar ondersteun om positiewe veranderinge in haar lewe te maak, maar u moet nooit die een of ander van haar fundamentele aspekte probeer verander of verander nie.
As jy nie jou maat kan aanvaar vir wat dit is nie, sal jy twee opsies hê: stel perke vas sodat dit jou nie seermaak of die verhouding heeltemal verbreek nie.
Onthou dat mans en vroue verskil, met ander woorde, verskillende mans en verskillende vroue is nie dieselfde nie. Moenie probeer om jou maat te onderwerp aan die standaarde van `n vorige verhouding of `n ideale verhouding nie - dit is onbillik.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 2

Beheer jou maat nie. Ons weet almal dat geweld `n onaanvaarbare manier is om jou maat te beheer, maar onthou dat die gebruik van skuld of skaamte net so skadelik is. Om jou maat te blameer of te skaam om dit te beheer, word beskou as emosionele mishandeling. Moenie probeer om dit te beheer nie - dit is die uitbreiding van die vorige stap ("Probeer om nie jou maat te verander nie).

As jy nie kan inskryf nie, trek dan uit die verhouding, probeer nie om jou maat te beheer of te verander om dit te laat werk nie.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 3

Ondersteun jou stokperdjies. Jy hoef nie dieselfde stokperdjies as jou maat te hê nie, maar jy moet dit luister as hy oor sy stokperdjies praat en laat hom tyd en ruimte hê om dit te doen.

Prent getiteld Onderhou `n Verhouding Stap 4

Moenie die emosies van jou maat verminder nie. Alhoewel nie alle emosies wenslik is nie (byvoorbeeld: woede, wrok en frustrasie), is hulle normaal. As jou maat kwaad is vir iets, moenie haar daaroor kritiseer nie, want sy kan dit nie vermy nie. Mense is verantwoordelik vir die manier waarop hulle hul emosies uitdruk. Woede kan vernietigend of konstruktief wees. U het die reg om te kritiseer op die manier waarop u u emosies uitdruk en vra hulle om dit opbouend te doen, maar u moet nie die emosie self kritiseer nie. Deur jou emosies te kritiseer, kan jy haar skuldig, verdedigend en emosioneel uitmekaar voel.

Sommige vernietigende woede-uitdrukkings skree en gooi voorwerpe, terwyl sommige konstruktiewe woede-uitdrukkings oor woede praat en tot `n gevolgtrekking kom.

Byvoorbeeld, moenie sê: "Moenie pla nie" of "Jy moet nie pla nie". Om jou maat te vertel om nie iets te voel nie, sal tevergeefs wees en verdere kommunikasie belemmer. Jou maat kan nie help nie, maar word kwaad. Sê eerder: "Ek sien jy is kwaad, maar kan jy my die rede kalm vertel?" En dan praat saam om die wortel van die probleem te kry en kom op met `n oplossing wat vir julle beide lekker is.

Metode 2
Wees `n goeie luisteraar

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 5

Luister. Moenie net jouself toewy om te knik en "ja" te herhaal nie, eerder oefen om `n aktiewe luisteraar te wees. Wanneer jy dit doen, moet jy vrae vra en jou belangrike idees omskryf om te wys dat jy empaties is met die gesprek en belangstelling. Jy sal nooit ophou om dinge van jou lewensmaat te leer nie (en andersom), dus onthou dat leer begin met luister. `N Diepe verhouding sal permanente sorg en moeite verg, maar jy sal sien dat hierdie moeite die moeite werd sal wees vir al die ondersteuning, veiligheid en liefde wat jy sal ontvang van die persoon wat jou baie goed ken.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 6

Respekteer mekaar. Luister na jou maat as hy praat. Respekteer jou mening en laat dit in sy geheel uitdruk, selfs as jy nie saamstem nie. Neem die tyd om hul standpunte te verstaan, vra hulle vrae en probeer om te parafraseer wat hulle vir jou sê.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 7

Gaan na die wortel van die probleme en moenie net probeer om die simptome te genees nie. As jy of jou maat ongelukkig is, neem die tyd om die bron van die probleem te ondersoek en te verstaan en dit op te los.

Byvoorbeeld, as jou vrou kwaad is omdat jy te veel tyd saam met jou vriende spandeer het en nie wil hê dat hulle moet verlaat nie, kan jy die simptome genees en ophou om met jou vriende vir ewig te gaan, maar die oplossing sal nie op die langtermyn gesond wees nie. Verken eerder die verskillende redes waarom sy nie van jou hou om tyd saam met hulle te spandeer nie. Vra haar vraag en luister na haar sonder om haar te oordeel om haar motivering te ontdek. Jy mag dalk sien dat:

A) Sy is jaloers op ander vroue in die tralies waar jy saam met jou vriende gaan. Oplossing: verander perseel of nooi haar om te gaan en sien dat niks sleg gebeur nie.

B) Dink dat jy nie daarvan hou om tyd saam met haar te spandeer nie en dat jy haar nie liefhet nie. Oplossing: skedule kwaliteit tyd saam met haar en verbaal haar verseker dat jy ook haar maatskappy geniet.

C) Dink dat wanneer u saam met u vriende gaan, u ekstra werk gee, veral as hulle kinders het, aangesien u, soos u saam met u vriende is, oorgee om die babas alleen te versorg. Oplossing: vertel haar dat sy eendag ook saam met haar vriende kan uitgaan. Maak seker dat jy nie die huise van die huis verwaarloos wanneer jy vertrek nie.

Metode 3
Wees beleefd

Prent getiteld Handhaaf `n Verhouding Stap 8

Om kwaad te word, is `n mors van tyd. As jy `n verhouding het, moet die doel wees om verbindings te maak en saam te werk om probleme op te los. As jy kwaad word, kan jy glo dat jy moreel beter is, maar dit sal nie die verhouding help om `n oplossing te bereik nie. Raak ontslae van woede, selfs as jy reg is.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 9

Maak seker dat die besprekings skoon is. In die verloop van alle verhoudings sal daar altyd meningsverskille wees, dit is `n normale ding, maar die manier waarop jy dit oordoen, sal die gesondheid van die verhouding weerspieël. Verskille sal nie die geleentheid wees om al die klagtes bymekaar te maak nie, en nie vir `n verhouding met jou maat te wees nie en om haar emosioneel te seer. Verskille is die geleentheid om die verskillende standpunte wat verband hou met die probleem te bespreek en om saam te werk om `n oplossing te vind.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 10

Streef daarna om fisiese kontak te vestig. Aan die begin van die verhouding, wat die liefde uitdruk, sal dit natuurlik en gereeld wees. `N Mens wag gretig om sy hand te vat of `n soen te steel, maar na `n paar jaar of dekades word selfs die mees vurige verhoudings gewoonlik koud. Hou hande, rug massages en soen sal nie meer bestaan nie, veral as jy kinders het. Probeer om tyd te maak om dit te doen en `n bewuste daaglikse poging te maak om fisiese kontak met jou maat te hê.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 11

Sê "dankie." Druk elke dag jou dankbaarheid uit. Selfs as jy net jou "plig" doen, sal dit belangrik wees om jou te bedank. Wanneer jou man die skottelgoed skoonmaak, sê: "Dankie dat jy die skottelgoed was." Wanneer jou vrou die kinders gaan slaap, sê: "Dankie dat jy die kinders versorg het." Dit lyk onbelangrik, maar die besonderhede sal veel doen om jou maat waardeer te maak, wat die wrewel of woede wat uit die gebrek aan assessering ontstaan, kan uitskakel.

Prent getiteld Onderhou `n verhouding Stap 12

Sê "asseblief." Moet niks van jou maat eis nie, vra vir goedhartigheid, selfs al moet jy dit doen. In plaas daarvan om te sê: "Maak die sap van die kind", sê: "Kan jy asseblief die sap van die kind maak?". Om te sê "asseblief" sal `n vereiste vir `n guns verander en help om `n verhouding te vestig waar daar respek en samewerking is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante