Hoe om te begin met kontak jongleren

Kontak jongleren is `n styl van manipulasie van een of meer balle, ook genoem Dynamic Manipulation of Game of sfere, wat herhaaldelik in die film gesien word. "labirint". `N Ervare kontakgeleier sal uiteindelik die bal kan rol, draai, gooi en slaag, omdraai en op `n elegante dans op die punte van sy vingers, palms, rug, arms en ander dele van die liggaam spring.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

CJcradle.jpg" klas ="beeld ligkas">

Die wiegDie wieg Hou jou dominante hand met die palm af en die vingers raak. Laer jou verlengde middelvinger effens om `n krip vir die bal te maak. Plaas die bal op jou vingers naby die tweede knoppies van jou indeks, middel- en ringvinger. Hou dit `n paar minute lank om daaraan gewoond te raak. Beweeg jou hand terwyl die bal in die krip is, en pas die traagheidsposisie aan. Vind die punt hiervoor in jou twee hande en raak gewoond daaraan om daar te wees. Dit is onontbeerlik vir kontak jongleren

Palm tot wieg by die rand (oordrag) Hou die bal in jou oop palm, op die vlesige deel tussen die derde en tweede knok. Hou nou jou vingers bymekaar en reguit (maar nie styf nie) lig liggies die bal op en draai jou oop hand na binne, onder die bal, sodat dit oor die buitenste rand van jou wysvinger rol en op die wiegposisie val. jou hand Hou `n paar oomblikke. Draai nou jou hand in die teenoorgestelde rigting, indien nodig, die vliegtuig van jou hand. Oefen totdat die bal so min as moontlik beweeg as jou hand daar onder beweeg. Uiteindelik vind u die presiese punt waar u die beweging instinktief en moeiteloos kan uitvoer.

Palm tot wieg deur die punte van die vingers (oordrag) Plaas weer die bal op jou palm soos in stap 2, maar hierdie keer rol dit oor die punte van jou vingers in plaas van die rand van die wysvinger. Plaas die bal op jou oop palm met vingers saam te wys om 10:00 (indien links) of 02:00 (as regs), afhangende van watter kant is met jou begin (gebruik jou arm sowel) , draai die oop palm na jou in `n mosie asof jy `n voorruit is skoon, maak `n boog en laat die bal rol op die balle van jou palms (net tussen die wysvinger en middel) aan die wieg posisie (in die bo-aan die hand). Sodra die bal in die wieg rus, draai jou arm in dieselfde boog terug na die oorspronklike posisie en laat die bal oor die punte van jou vingers na die palm beweeg. Die bal moet oor jou vingers slaag sonder om dit te veel te skei, maar jy kan hulle skei en plek maak vir hulle indien nodig. Jy kan ook hierdie oordrag met die bal eerste in die Cradle-posisie probeer en dit na die palm gooi.

Die Vlinder Dit is die beweging van palm tot wieg deur die vingerpunte ritmies uitgevoer sodat die bal in `n vloeistofbeweging in die vorm van `n agt of skoon windskerm beweeg wanneer hy kom en gaan. Die enigste verskil is dat jou elmboog genoeg vryheid moet hê om vloeistofbeweging toe te laat. Om `n afgeronde figuur van agt te kry, lig die bal in `n klein kromme van jou palm af, terwyl die bal oor die rug na die krip beweeg. Begin stadig sodat jy gewoond raak aan die beweging en kyk. Die Butterfly lyk beter as jy dit veilig volg. Sodra jy dit regtig bemeester het, probeer om die sin van die figuur te keer.

As jy die beweging van die skoenlappie uitwaarts maak (wanneer die bal na die palm rol), moet jy nie jou hand buk of die bal gryp voordat dit teruggegooi word na die krip nie. Selfs wanneer dit in die palm is, moet die bal sigbaar wees.

Die bemeestering van die vlinder gee jou die geleentheid om veel meer interessante tussenliggende bewegings te maak, soos die vlinder se stap van bo na bo.

Beyond. Daar is baie oordragte en meer pas, en ook geïsoleerde bewegings: hou die bal vas in `n vaste ruimte terwyl die hand neem, hou en maak gebare wat dit laat lyk of die bal dryf. Daar is ook die rol deur die arm, hou hulle in die elmboog, rol hulle by die bors en (vir baie talentvolle mense) die kop, nek, rug en skouers. Ervare kontakjugglers doen ook baie soorte palmdraaie en draai verskeie balle in hul hande. Die lys gaan aan en aan - as jy dit kan voorstel, kan dit waarskynlik gedoen word.

wenke

Gebruik die hele arm! Deur slegs die krag van jou hand en voorarm te gebruik vir die jongleren van kontak, sal jou pols dikwels misluk, en die bal sal die knoue buig om oor te dra: verwaarloosde effekte. Dit word gereël deur jou elmboë, triceps, skouers en skouerblades selfs in oordragte en klein skoenlappers te betrek om die nodige beheer en balans te bied.
Vloeibewegings neem tyd Moenie te veel bekommerd wees oor onverskillige effekte aan die begin van die truuks nie. Om hulle vir `n paar weke te oefen, is genoeg - hou net herhaal. Dit kan maande neem, maar die plooie sal hulself stryk en die elegansie sal dienooreenkomstig kom. Ongeag jou balans en reflekse, sal spiergeheue onvermydelik in jou hande en arms vestig, wat jou reaksies aansienlik verbeter.
Droom om te leer Sommige vind dit makliker om die bal `n klein hysbak uit die palm te gee en dan die krip onder te plaas sodat dit aan die begin val. Dit is goed om te leer, solank jy die stoot verminder totdat die bal op die vel rol.
vingers Die vingers van `n kontakgeleier moet kalm, aanraak en so reguit as moontlik wees sonder om strak of styf te wees. Vir sommige passe kan hulle effens geskei word sonder om die illusie te verwoes (veral met groter balle). Die voortdurend geskeide vingers is sleg, net soos die stywe klaps van karate.
Die ongemaklike hand Jou nie-dominante hand word gewoonlik vooraf vertraag en het minder balans, grasie en agility as jou dominante hand. Moenie moed verloor nie Alhoewel dit baie stadig en vreemd lyk, moet jy aanhou werk. Dis die enigste manier waarop hy sal verbeter, so gee hom die nodige tyd. Fokus op haar en laat haar nie toe om jou dominante handwerk meer te maak nie. Onthou, herhaling sal spiergeheue skep.
Gebruik hierdie geskrewe beskrywing in samewerking met kontak jongleren video`s op gespesialiseerde webwerwe of die web in die algemeen, asseblief. Dit is regtig `n vaardigheid wat die beste visueel geleer word en jy sal meer voordeel trek uit hierdie gids deur video`s van die stappe te kyk.
Om jouself te red van die balle wat af val, kan jy op jou bed oefen.

waarskuwings

Hou jou afstand van ander. Probeer om nie "oordrag" die bal na jou lippe, neus of voorkop en begin nie met akriel nie. Dit is nie broos soos glas nie en dit sal die vloerteëls, akwariums en bene breek voordat dit breek.
Akrielballe verlig lig sodat hulle kan brand. Moenie `n deursigtige (of deursigtige) kontakbal wat aan die Son blootgestel word, verlaat nie, of brandwonde kan voorkom op die bal.
Daar is `n paar in die gemeenskap van jongmense wat hierdie kuns om verskeie redes afweer. U kan `n bietjie meer op die web soek om bewus te wees van die etiese debatte wat u omring.
As jy oefen kruisbene, bedek jou enkels met ekstra komberse of sokkies, aangesien jy jouself kan seer as jy die bal per ongeluk laat val.
Oefen naby jou rekenaar en jy sal dit spyt wees. As dit vir jou val, sal dit die skerm of die omhulsel breek.

Dinge wat jy nodig het

Maak seker jy het `n begiftiging van oneindige geduld in die omgewing.
Die Bal: Begin met `n lekker ronde oranje, `n ligte houtbal of `n verhoogbal (3"/7.6cm tot 4"/ 10.2cm wyd). Wees nie bang om oor en oor te val nie. Oefen op `n bed of op die gras. Dan, as jy nie so baie val nie, werk `n akrielbal goed (3"/7.6cm of 4"/ 10.2cm) vir die meeste. Jy kan die balle maklik op die web soek "kontak jongleren".

Deel op sosiale netwerke:

Verwante