Hoe om `n belching te dwing

Vir sommige mense dwing `n bult moeiliker as vir ander. Hierdie artikel sal jou wenke gee sodat jy dit kan doen.

stappe

Gee `n toestand waarin jou longe nie vol of leeg voel nie. Dit is oor die algemeen `n toestand van ontspanning. Probeer om jou asem te hou. Wil jy inasem of uitasem? As jy nie seker is nie, dan is jy in die regte toestand.

Blokkeer die asem met die deel lei uit jou mond. Gebruik jou taal om dit te doen. Raak net die bokant van jou mond met jou tong. (Voor jou tande.)

Dwing die lug om na jou keel te gaan. As die lug jou keel ontsnap, begin die proses van die begin af.

Maak die lugweg oop, maar hou jou mond effens toe. As jy jou mond baie oopmaak, sal net jou asem uitkom. Hou dit net oop genoeg om die lug uit te laat.

Krag die lug uit jou keel, dit moet lei tot `n belching. As dit nie gewerk het nie, probeer dan weer. As jy dit nog steeds nie kan doen nie, moet jy `n koeldrank hê!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante