Hoe om te gaan met jou gunsteling sport span verloor

Die definisie van die woord verloor, volgens dictionary.com, moet verslaan word in `n wedstryd, eis, stryd, ens. Maar nederlaag is wanneer ons nuwe lesse leer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

Francis Bacon, mnr. Afspraak: "Daar is geen vergelyking tussen wat verlore gegaan het nie, want daar was geen sukses nie en wat was verlore omdat hulle nie probeer het nie "(Engelse prokureur en filosoof 1561-1626).

Om `n wedstryd te verloor beteken nie dat die gees verloor word nie. Die belangrikste ding om in gedagte te hou wanneer jy `n span nederlaag in die gesig staar, is om kalm te bly of ten minste nie gewelddadig te wees nie!

Wanneer ons gunsteling-span `n wedstryd verloor, begin ons vinnig depressief raak, word ons negatief en word ons gestres. Die volgende is `n lys van maniere waarop ons die nederlaag van ons gunsteling span kan hanteer.

stappe

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan stap 1 verloor

Dink positief. Ons het dikwels negatiewe gedagtes en laat die gedagtes ons houding vir die res van die dag lei. Dit kan `n onnodige slegte bui veroorsaak en die mense rondom jou sal daardie negatiewe houding besef. Laastens sal dit lei tot `n reeks negatiewe kettingreaksies. In plaas daarvan, as jy positiewe gedagtes hou, sal mense jou gedrag opmerk en jou daarvoor respekteer.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan die stap 2 verloor

Gaan hardloop. Oefening het bewys dat dit `n goeie stresverligter is. Om vir `n ren te gaan, sal jou geestelik, fisies en emosioneel bevoordeel. Jou liggaam sal meer ontspanne voel en dit is `n beter manier om jou gedagtes te beheer.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan die stap 3 verloor

Speel videospeletjies Speel sport video speletjies. Speel met jou gunsteling span en verslaan die ander span of die span wat jou span in die regte lewe verloor het en jou eie oorwinning vier! Op hierdie manier sal jy pret hê, jy is deel van die spel en in teenstelling met die werklike lewe beheer jy die uitslag. Speel een op een met `n vriend, speel alleen of sluit aan by `n groep vriende en bou `n kampioenskap. Sommige voorbeelde kan wees Baseball van die 2005 Big League om die epiese en pynlike ineenstorting van die New York Yankees van 2004 te herstel. Jy kan ook speel Madden NFL 2010 om die wedstryd tussen die New England Patriots teen die Buffalo Bills te heruitgereik en nie die spel te verloor nie. Vir Cubs fans, sou dit die spel wees van Steve Bartman Fans van die Vikings en Brett Favre wil graag `n tweede kans kry in die pas en die onderskepping wat uiteindelik hulle `n moontlike einde in die Super Bowl kos.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan die stap 4 verloor

Luister na iets anders. Luister na enige soort musiek, of jy na rock of `n stadiger ritme luister, sal jou nooit misluk nie. Geniet jou gunsteling musiek en dans of ontspan terwyl jy daarna luister. Dit sal ander gedagtes en positiewe beelde in gedagte bring.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan Stap 5 verloor

Haalt herinneringen. Dink aan gelukkige oomblikke in jou lewe, miskien as jou span `n kampioenskap of `n wedstryd gewen het. Dit sal jou laat voel dat jou span die geleentheid sal hê om weer te wen.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan die stap 6 verloor

Bale vir spanning: Hoekom gaan nie vir die konvensionele nie? As jy `n ekstremistiese fan is, kan jy `n bal met die opponerende span se skild hê. Dit is `n manier om nederlaag in die gesig te kry en sterkte in die hand te kry.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan verloor stap 7

Oordink. Kanaliseer jou innerlike self, vind vrede. Dit is `n goeie manier om die gees van nederlae en foute wat gely skoon te maak. Daar is ses soorte meditasie wat beoefen kan word, een is om te sien asemhaling: jy eenvoudig aandag te gee aan jou asemhaling patroon. Meditasie met `n leë gees: is die ideale manier wanneer ek probeer om te gaan met `n verlies, want dit behels leegmaak alle gedagtes uit jou gedagtes. Oordink loop: dit is maklik om te doen. bewuste musings: Boeddhiste noem hierdie praktyk Vipassana of insig meditasie en die kuns van diep onder die indruk van wat nou bestaan. Meditasie mantras eenvoudig: fokus jou gedagtes op iets spesifiek, kan dit `n herontmoeting in wat jou gunsteling span oorheers die wedstryd wees. Ten slotte meditasie konsepte: Sommige meditatiewe praktyke behels nadenke van `n idee of scenario, dink dat jou span net gewen, kan `n kampioenskap, afhangende van die spel wees. Hoe leer, gaan na https://buzzle.com/editorials/2-26-2006-89868.asp

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan die stap 8 verloor

Ontspan met jou vriende of met `n sport debat program. Bel die radiostasie van die program en gee jou mening. Bel `n vriend of fanatiese vennoot en gaan saam uit.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan die stap 9 verloor

Aankoop. Gaan inkopies doen, vind iets goedkoop met die logo van die span wat joune gewen het en dit vernietig. Nog `n manier is om iets te koop wat jou laat lag.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan verloor stap 10

Hy lag. Daar is geen beter medisyne as lag nie! Kyk na jou gunsteling komedie vertoning of gaan uit met `n snaakse vriend wat jou aanmoedig. Dit sal jou beter laat voel.

Beeld getiteld Cope wanneer jou gunsteling sportspan die stap 11 verloor

Te skryf. Druk jou gedagtes uit deur te skryf, verduidelik wat verkeerd gegaan het in die spel, dit kan jou help om te besef dat dit `n onvermydelike nederlaag was.

Beplan. Beplan `n speletjie strategie vir jou gunsteling span. Dit sal jou die illusie gee dat jy beheer kan hê, die strategie met `n paar vriende met `n ete en drank kan deel en selfs `n groepplan kan word.

wenke

As jy jou gunsteling span verloor, is dit moeilik, maar onthou dat dit nie die einde van die wêreld is nie, dit sal altyd jou gunsteling span wees, maak nie saak hoeveel keer hulle verloor nie en jy moet dit goed sien!
Onthou altyd om te glimlag.
Draai die bladsy: dit is makliker as jou gunstelingspan baseball is omdat hulle feitlik elke dag speel, maar as die nederlaag nie in die laaste wedstryd is nie (aangesien dit die eerste finaal van die seisoen kan wees), maar daar is kanse dat jy span wen iets belangrik.
Probeer om nie so depressief te raak as jou gunsteling span verloor nie. Aanhangers van spanne wat nie goed speel nie, het baie harde verliese ervaar en kan jou verseker dat die lewe aangaan.
Het altyd `n oop gedagte. Dit is net `n paar maniere om die verlies te hanteer en alhoewel sommige nie na jou smaak is nie, moenie hulle verwerp nie, probeer hulle, jy mag dalk verbaas wees.
Sport is `n ontsnappingsweg vir baie mense, hulle is die geleentheid om op iets buite die normale lewe te fokus, maar as jou span verloor, is daardie ontsnapping ook verlore. Onthou dat daar erger dinge in die lewe is wat jou span verloor (selfs as jy dit nie so sien as dit gebeur nie), kan dit jou help om dit beter te hanteer.
Geniet dit As jy `n nederlaag teen video speletjies speel, speel met die span sonder om veranderinge te maak en sien hoe dinge gaan. Daarna kry die spelers wat jy wil hê op enige manier, kry hulle op jou span en speel weer, maar teen die span wat jou span en DOMINA gewen het!

waarskuwings

Onthou dat video speletjies nie werklikheid is nie. Geniet, maar moenie uit die oog verloor dat jou span nie veel verander nie en dan moet jy dit weer in die gesig staar.
As jy nie gereeld oefen nie, moenie jouself oordryf in nederlaag nie.
Jy mag dalk besef dat daar geen manier is om die nederlaag van jou gunsteling-span in die gesig te staar nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante