Hoe om `n frisbee van regs en van agter af te gooi
Enige Ultimate Frisbee-speler moet ten minste die twee basiese Frisbee-vrystellings in hul arsenaal hê om suksesvol te wees. Dit is die regterhandse skoot, en die omgekeerde gooi wat, wanneer dit saam gebruik word, die vermoë bied om skote aan weerskante van die veld te maak terwyl `n verdediger dit gedek het, wat nou twee kante moet bedek. Elke stel instruksies sal gedetailleerde inligting verskaf oor hoe om te stop, sowel as die meganika, vir beide lansies. Voordat jy egter self in die kuipe verdeel, moet jy weet watter tipe Frisbee nodig is en die ideale weerstoestande.
stappe
Metode 1
Toerusting en die omgewing
1
Die gebruik van die korrekte frisbee is noodsaaklik om hierdie lanserings reg te stel as jy `n nuweling in die Ultimate Frisbee is. Die soort frisbee wat jy wil gebruik, is een wat 175 gram (6.2 oz) is, wat die amptelike gewig van die Ultimate Frisbee-spel is. Daar is baie maatskappye wat amptelike uiteindelike albums maak, waarvan sommige Discraft is wat die gewildste is, en Wham-O, wat die oorspronklike Frisbee Frisbee uitgevind het. Alle amptelike Ultimate Frisbee-skywe is plat hierbo, met die rand kantel af na `n vertikale rand langs die hele omtrek van die skyf. Van onder sien dit soos `n plat bak, of `n bord met `n vertikale rand. Hierdie vorm maak voorsiening vir groter beheer en afstand vir die kruik.
2
Ideale weerstoestande: Soos jy maklik kan raai, is die belangrikste voorwaarde wat `n behoorlike bekendstelling sal toelaat, dat daar geen wind is nie. As die wind nie `n faktor is nie, gaan die vlieënde skyf presies waar jou spiere dit stuur, aangesien daar geen eksterne krag is wat sy trajek verander nie, dit vertraag of versnel dit selfs. En `n gebrek aan wind, warm temperature (bo 70 grade Celsius (21 grade Celsius) plus of minus) word verkies, aangesien warm lug die Frisbee sal hou vlieg oor `n groter afstand, en warm temperature gewoonlik hulle maak dit eenvoudig makliker om te geniet. Om gesondheids- en veiligheidsredes MOENIE hierdie vrystellings egter openlik gebruik as die temperatuur uiters hoog of laag is nie, as jy nie gemaklik is met die huidige toestande nie, of as die weer te gevaarlik is vir `n lang tyd. Daarbenewens kan jy hê dat iemand die skyf moet vrystel en dit aan jou teruggee, aangesien jy jou eie vrystellings kan ophaal, kan nogal vervelig en vervelig wees. Noudat ons reeds oordee het wat ons vooraf moet weet, kan ons voortgaan met die meganika.
Metode 2
Omgekeerde gooi
1
Staan met die voet wat ooreenstem met jou dominante hand (die hand wat jy gaan gooi) voor.
2
Wys die dominante skouer in die rigting wat jy wil gooi.
3
Draai jou kop na die rigting wat jy wil gooi. Eintlik staan jy parallel met die frisbee se vluglyn.
4
Skei die voete na dieselfde wydte van die skouers en buig die knieë effens.
5
Hou die frisbee in die dominante hand, met die duim bo-op die skyf, en die ander vier vingers.
6
Lig die arm waarmee jy parallel met die grond sal begin en hou die Frisbee aan jou bors. Die voorarm en pols moet binnekant gebuig word.
7
Neem `n stap wanneer jy begin met die hou van die tone wat loodreg wys op die rigting van die gooi.
8
Beweeg die voorarm en sny uitwaarts in `n vinnige beweging, hou die arm parallel aan die grond en die skouer in posisie. Die skouers moet nie beweeg nie. Let wel: dit is belangrik dat die arm tydens hierdie stap parallel aan die grond gehou word, of jou frisbee sal nie plat vlieg nie en sal uit sy pad gaan.
9
Vereis (vinnig) die vliegskyf net voor die arm volledig verleng en in `n geslote posisie. Die frisbee moet uit die hand wees as die arm in hierdie posisie is.
10
Herhaal en oefen, oefen, oefen!
Metode 3
Regs gooi
1
Staan met die voet wat nie vooraanstaande dominant is nie (die teenoorgestelde van die voet wat gebruik word vir die backhand gooi).
2
Punt die tone voor jou effens na die rigting van jou teiken, en die tone van die ander voet loodreg op die vluglyn van die frisbee. Dit maak voorsiening vir beter balans en troos wanneer jy die regte gooi maak.
3
Wys na die armskouer wat jy nie sal gebruik om na jou teiken te begin nie.
4
Draai jou kop na jou doel.
5
Skei die voete na dieselfde wydte van die skouers en buig die knieë effens.
6
Hou die skyf met jou duim aan die bokant van die skyf vas en sluit die middel- en indeksvinger aan en druk dit teen die binnekant van die rand sodat slegs die middelvinger die frisbee raak. Voeg dan by die ring en klein vingers en druk dit teen die buitekant van die frisbee sodat Spock die skyf hou.
7
Lig die regterarm parallel aan die grond. Die boarm moet reguit wees.
8
Buig die pols terug (uitwaarts) tot ongeveer 45 grade.
9
Beweeg jou arm effens terug en laat dit gereed wees om te begin.
10
Skuif die voorarm vinnig in terwyl jy die pols gelyktydig beweeg na jou teiken. Hou jou middelvinger teen die onderste rand gedruk totdat jy die skyf vrygestel het. Die meeste van die krag van die gooi moet uit die beweging van die pols kom. * Nota: Dit word beklemtoon dat dit belangrik is dat die voorarm parallel aan die grond bly, anders sal die frisbee nie plat vlieg nie en sal uit sy pad gaan.
11
Skep die frisbee net voor die pop na jou teiken wys en kyk hoe dit vlieg!
wenke
- Hierdie prosedure bepaal slegs die mees basiese posture en beweging vir die backhand en right frisbee-gooi. Sodra jy baie oefen en meer beheer oor die pols en frisbee gooi bewegings het, sal jy ontdek dat hierdie gooie gemaak kan word, ongeag die posisie waarin jy betrokke is, en selfs met `n paar veranderinge aan die "eie" armbeweging. hier beskryf. As jy meer gevorderd is, sal jou vermoë om die skyf te beheer, jou toelaat om gevorderde draaie en baie ander vorme te doen wat verskillende handgrepe en armbewegings behels. Noudat jy weet hoe om hierdie twee vrystellings te maak wat elke Ultimate Frisbee-speler in sy arsenaal moet hê, gaan buite en begin speel!
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om die beste gumi skip in Kingdom Hearts 2 te maak
- Hoe installeer u Windows Vista Ultimate met `n Vista Basiese installasie skyf
- Hoe om die maksimum span in Calabozos & Dragones te maak
- Hoe om `n frisbee te maak
- Hoe speel quidditch vir muggles
- Hoe om briewe te gooi
- Hoe om `n vlieënde piering te gooi (frisbee)
- Hoe om die Tippmann maksimum sniper geweer te bou vir paintball
- Hoe om die beste te speel
- Hoe om `n vlieënde skyf direk te gooi
- Hoe om pret te hê met jou hond buite
- Hoe om jou hond te leer om `n vlieënde skyf te vang (Frisbee)
- Hoe om jou gesin te help om gewig te verloor
- Hoe om `n fees op die strand te gee
- Hoe om lieflike dinge aan meisies te sê
- Hoe om kaarte akkuraat te gooi
- Hoe om die finale pokémon-toerusting op te stel
- Hoe om `n skakel met jou hond te maak
- Hoe om `n honddieet te skep
- Hoe om te reis in `n motor met kinders
- Hoe om `n lys vir `n piekniek te skep