dmylogi.com

Hoe om `n frisbee van regs en van agter af te gooi

Enige Ultimate Frisbee-speler moet ten minste die twee basiese Frisbee-vrystellings in hul arsenaal hê om suksesvol te wees. Dit is die regterhandse skoot, en die omgekeerde gooi wat, wanneer dit saam gebruik word, die vermoë bied om skote aan weerskante van die veld te maak terwyl `n verdediger dit gedek het, wat nou twee kante moet bedek. Elke stel instruksies sal gedetailleerde inligting verskaf oor hoe om te stop, sowel as die meganika, vir beide lansies. Voordat jy egter self in die kuipe verdeel, moet jy weet watter tipe Frisbee nodig is en die ideale weerstoestande.

stappe

Metode 1
Toerusting en die omgewing

Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 1
1
Die gebruik van die korrekte frisbee is noodsaaklik om hierdie lanserings reg te stel as jy `n nuweling in die Ultimate Frisbee is. Die soort frisbee wat jy wil gebruik, is een wat 175 gram (6.2 oz) is, wat die amptelike gewig van die Ultimate Frisbee-spel is. Daar is baie maatskappye wat amptelike uiteindelike albums maak, waarvan sommige Discraft is wat die gewildste is, en Wham-O, wat die oorspronklike Frisbee Frisbee uitgevind het. Alle amptelike Ultimate Frisbee-skywe is plat hierbo, met die rand kantel af na `n vertikale rand langs die hele omtrek van die skyf. Van onder sien dit soos `n plat bak, of `n bord met `n vertikale rand. Hierdie vorm maak voorsiening vir groter beheer en afstand vir die kruik.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 2
    2
    Ideale weerstoestande: Soos jy maklik kan raai, is die belangrikste voorwaarde wat `n behoorlike bekendstelling sal toelaat, dat daar geen wind is nie. As die wind nie `n faktor is nie, gaan die vlieënde skyf presies waar jou spiere dit stuur, aangesien daar geen eksterne krag is wat sy trajek verander nie, dit vertraag of versnel dit selfs. En `n gebrek aan wind, warm temperature (bo 70 grade Celsius (21 grade Celsius) plus of minus) word verkies, aangesien warm lug die Frisbee sal hou vlieg oor `n groter afstand, en warm temperature gewoonlik hulle maak dit eenvoudig makliker om te geniet. Om gesondheids- en veiligheidsredes MOENIE hierdie vrystellings egter openlik gebruik as die temperatuur uiters hoog of laag is nie, as jy nie gemaklik is met die huidige toestande nie, of as die weer te gevaarlik is vir `n lang tyd. Daarbenewens kan jy hê dat iemand die skyf moet vrystel en dit aan jou teruggee, aangesien jy jou eie vrystellings kan ophaal, kan nogal vervelig en vervelig wees. Noudat ons reeds oordee het wat ons vooraf moet weet, kan ons voortgaan met die meganika.
  • Metode 2
    Omgekeerde gooi

    Prent getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 3
    1
    Staan met die voet wat ooreenstem met jou dominante hand (die hand wat jy gaan gooi) voor.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 4
    2
    Wys die dominante skouer in die rigting wat jy wil gooi.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 5
    3
    Draai jou kop na die rigting wat jy wil gooi. Eintlik staan ​​jy parallel met die frisbee se vluglyn.
  • Prent getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 6
    4
    Skei die voete na dieselfde wydte van die skouers en buig die knieë effens.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 7
    5
    Hou die frisbee in die dominante hand, met die duim bo-op die skyf, en die ander vier vingers.
  • Prent getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 8
    6
    Lig die arm waarmee jy parallel met die grond sal begin en hou die Frisbee aan jou bors. Die voorarm en pols moet binnekant gebuig word.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 9
    7
    Neem `n stap wanneer jy begin met die hou van die tone wat loodreg wys op die rigting van die gooi.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 10
    8
    Beweeg die voorarm en sny uitwaarts in `n vinnige beweging, hou die arm parallel aan die grond en die skouer in posisie. Die skouers moet nie beweeg nie. Let wel: dit is belangrik dat die arm tydens hierdie stap parallel aan die grond gehou word, of jou frisbee sal nie plat vlieg nie en sal uit sy pad gaan.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 11
    9
    Vereis (vinnig) die vliegskyf net voor die arm volledig verleng en in `n geslote posisie. Die frisbee moet uit die hand wees as die arm in hierdie posisie is.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 12
    10


    Herhaal en oefen, oefen, oefen!
  • Metode 3
    Regs gooi

    Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 13
    1
    Staan met die voet wat nie vooraanstaande dominant is nie (die teenoorgestelde van die voet wat gebruik word vir die backhand gooi).
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 14
    2
    Punt die tone voor jou effens na die rigting van jou teiken, en die tone van die ander voet loodreg op die vluglyn van die frisbee. Dit maak voorsiening vir beter balans en troos wanneer jy die regte gooi maak.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 15
    3
    Wys na die armskouer wat jy nie sal gebruik om na jou teiken te begin nie.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 16
    4
    Draai jou kop na jou doel.
  • Prent getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 17
    5
    Skei die voete na dieselfde wydte van die skouers en buig die knieë effens.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 18
    6
    Hou die skyf met jou duim aan die bokant van die skyf vas en sluit die middel- en indeksvinger aan en druk dit teen die binnekant van die rand sodat slegs die middelvinger die frisbee raak. Voeg dan by die ring en klein vingers en druk dit teen die buitekant van die frisbee sodat Spock die skyf hou.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 19
    7
    Lig die regterarm parallel aan die grond. Die boarm moet reguit wees.
  • Prent getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 20
    8
    Buig die pols terug (uitwaarts) tot ongeveer 45 grade.
  • Prent getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 21
    9
    Beweeg jou arm effens terug en laat dit gereed wees om te begin.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 22
    10
    Skuif die voorarm vinnig in terwyl jy die pols gelyktydig beweeg na jou teiken. Hou jou middelvinger teen die onderste rand gedruk totdat jy die skyf vrygestel het. Die meeste van die krag van die gooi moet uit die beweging van die pols kom. * Nota: Dit word beklemtoon dat dit belangrik is dat die voorarm parallel aan die grond bly, anders sal die frisbee nie plat vlieg nie en sal uit sy pad gaan.
  • Beeld getiteld Gooi `n Frisbee Backhand en Forehand Stap 23
    11
    Skep die frisbee net voor die pop na jou teiken wys en kyk hoe dit vlieg!
  • wenke

    • Hierdie prosedure bepaal slegs die mees basiese posture en beweging vir die backhand en right frisbee-gooi. Sodra jy baie oefen en meer beheer oor die pols en frisbee gooi bewegings het, sal jy ontdek dat hierdie gooie gemaak kan word, ongeag die posisie waarin jy betrokke is, en selfs met `n paar veranderinge aan die "eie" armbeweging. hier beskryf. As jy meer gevorderd is, sal jou vermoë om die skyf te beheer, jou toelaat om gevorderde draaie en baie ander vorme te doen wat verskillende handgrepe en armbewegings behels. Noudat jy weet hoe om hierdie twee vrystellings te maak wat elke Ultimate Frisbee-speler in sy arsenaal moet hê, gaan buite en begin speel!
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe installeer u Windows Vista Ultimate met `n Vista Basiese installasie skyfHoe installeer u Windows Vista Ultimate met `n Vista Basiese installasie skyf
    Hoe om die maksimum span in Calabozos & Dragones te maakHoe om die maksimum span in Calabozos & Dragones te maak
    Hoe om `n frisbee te maakHoe om `n frisbee te maak
    Hoe speel quidditch vir mugglesHoe speel quidditch vir muggles
    Hoe om briewe te gooiHoe om briewe te gooi
    Hoe om `n vlieënde piering te gooi (frisbee)Hoe om `n vlieënde piering te gooi (frisbee)
    Hoe om die Tippmann maksimum sniper geweer te bou vir paintballHoe om die Tippmann maksimum sniper geweer te bou vir paintball
    Hoe om die beste te speelHoe om die beste te speel
    Hoe om `n vlieënde skyf direk te gooiHoe om `n vlieënde skyf direk te gooi
    Hoe om pret te hê met jou hond buiteHoe om pret te hê met jou hond buite
    » » Hoe om `n frisbee van regs en van agter af te gooi
    © 2024 dmylogi.com