Hoe om `n balans balk te maak

Die bemeestering van die balans balk kan `n kritieke vaardigheid wees vir gimnaste van alle ouderdomme. Dit leer behendigheid en balans aan jong gimnastiekstudente, terwyl die meer deskundige gimnaste steeds `n wye reeks uitdagings bied. Leer hoe om `n balans balk te maak, kan jou gimnas meer gereeld in die gemak van die huis oefen.

conținut

Stappe
Deel 1maak die balk
Deel 2voeg die basis by
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Maak die balk

Prent getiteld Maak `n balans balk. Stap 1

Koop die nodige hout by die plaaslike hardewarewinkel. Om die balans balk te bou, benodig jy 2.44 m stukke 1x2 dennehoutbalke, vier 61 cm stukke 2x4-houtplankies en vier 30,5 cm stukke 2x4-houtplankies.

U moet ook alles wat hieronder gelys word, koop in die afdeling "Dinge wat u nodig het". U kan hierdie materiaal by `n plaaslike hardewarewinkel of by winkels soos Home Depot vind.

Was die hele oppervlak van alle stukkies hout. Gebruik water, seep en `n lap, spons of borsel om die stukke hout in `n diep rigting te skrop. Dit is baie belangrik aangesien vuil en vuil kan voorkom dat die houtgom doeltreffend werk. Laat die hout rus totdat dit heeltemal droog is voordat die gom bygevoeg word.

Plak die ses stukke hout van 2,44 meter. Sluit in die dennebalke in `n vertikale rigting, aangesien dit gereël moet word. Sluit aan by die langer sye (die plat dele met groter oppervlak) van die balke met `n industriële gom, verkieslik wat waterbestand is. Gebruik `n ruim hoeveelheid gom tydens hierdie proses, want dit is wat die houtbalke bymekaar hou. Maak seker dat hulle gedroog het voordat jy verder gaan met die volgende stap.

Wanneer jy die fronte en rug van die balke voltooi, moet hulle heeltemal gelyk wees, wat `n balk van 2,44 meter lank en ongeveer 10,2 cm wyd skep.

Prent getiteld Maak `n balans balk. Stap 3

Die 10,2 cm-oppervlak sal die boonste van die balk wees wat tuis gemaak word.

Prent getiteld Maak `n balansbalie Stap 4

Maak die balke bymekaar wanneer die gom droog word. Die beste oplossing om te verseker dat die balke bymekaar bly, is om klemme te gebruik. As jy nie kouse het nie, ondersteun die balke op die vloer aan die wye kant en plaas iets swaar bo-op om jou te help om die planke vas te plak.

Laat die balke droog vir ten minste 24 uur.

Prent getiteld Maak `n balans balk. Stap 5

Sand die hout. Wanneer die gom droog is, verwyder die klemme of die gewig en sand die hele oppervlak van die balk.

Gebruik `n plat slyp of gordelsander wanneer die hout droog is om te verseker dat die oppervlak ewe en gelyk is.

Prent getiteld Maak `n balansbalie Stap 6

Plaas die gegalvaniseerde staalhoekhakies op die balk. Skroef die hoekhakies (die hoekhakies kom met die skroewe) aan die onderkant van jou balansbal ongeveer 30.5 cm van die einde van elke kant.

Deel 2
Voeg die basis by

Prent getiteld Maak `n balans balk. Stap 7

Voeg bene by die balk. Verstel die vier 30,5 cm 2x4 houtplanke op die hoekhakies om die bene met 4 houtskroewe per been of 16 skroewe in totaal te maak.

Daar moet 4 spasies in die hoekstutte wees, 1 vir elke been.

Prent getiteld Maak `n balansbalie Stap 8

Sit die basis vas op elke been. Sit `n 61 cm 2x4-houtbord aan die basis van elke been, gebruik 4 in totaal, met 4 houtskroewe per sluiting.

Dit verseker groter stabiliteit en `n gebalanseerde oppervlak.

Prent getiteld Maak `n balansbalie Stap 9

Bedek met `n polsbedekking. Sny `n dun strook sintetiese suede-vulling om die lengte en breedte van die balk te pas. Plak die vulsel op die oppervlak om die hele balk te bedek.

Om optimale resultate te verkry, gebruik `n stuk wyd genoeg om die hele balk te bedek en genoeg om dit met die hoekhakies aan te pas.

Laat die tou en gom heeltemal droog word voordat die balk gebruik word.

wenke

As jy `n balk maak om binne te gebruik, oorweeg om addisionele stukke sintetiese suède aan die bevestigingsstukke onder die bene te plaas. Dit sal verhoed dat die balk die vloer krap.
Voordat jy die stukke hout koop, moet jy dit meet. Nie alle balke is ewe groot nie en u sal stukke van dieselfde grootte benodig vir die balk.
As jy die balke bymekaar aanmekaar plak, moet jy die houtgom met vrymoedigheid aanwend. Dit is noodsaaklik vir die balansstraal en moet sterk genoeg wees om die gimnas en sy streng oefeninge te ondersteun.
`N Amptelike balansbalk meet 5,02 meter lank met 10,2 meter breed en is 4 meter bo die grond. As u hierdie grootte benodig, koop balke wat hierdie metings het en volg die instruksies soos toepaslik.
Ander deksels vir die balk, afgesien van sintetiese suede, is: vilt, doek van dieselfde afmetings, `n gebruikte quilt of quilt.

waarskuwings

Toets die nuwe balansballe versigtig voordat u streng roetines daaruit uitvoer. Die balk is so goed soos die een wat dit gemaak het en om ernstige beserings te vermy, neem veiligheidsmaatreëls om te verseker dat dit stewig is en dat dit onder druk kan bly.