Hoe om jouself te versorg

Om jou voorkoms te versorg, kan lyk soos `n voltydse werk, maar met `n daaglikse roetine kan dit baie makliker wees. Volg hierdie stappe.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Bly skoon Was jou liggaam met `n seep van jou gunsteling essensie. Was jou hare met `n sjampoe en conditioner wat goed ruik en vir jou hare is. En was jou ore, maar nie met `n katoenstop nie.

Borsel jou hare, borsel jou tande, sny jou naels. Was jou gesig.

Room. Hou jou liggaam klam. Vogtig jou bene, voete, arms en hande.

Klere. Dra klere wat jou laat voel. Kies ten minste 14 uitrustings wat jou goed laat voel. 7 as jou kas nie so groot is nie.

Hou `n goeie houding. Om vir jouself te sorg, beteken ook binne. Jy moet goed wees vir ander mense. Wees lief vir mense wat verskil van jou, jy kan goeie bande met ander mense maak. Bly vas aan wat jy glo, maar op `n respekvolle, nie-aggressiewe manier. Om `n diplomaat te wees, is altyd `n goeie ding, selfs met mense wat vir jou onbeskof is.

Eet gesond Eet vrugte en groente en drink baie water.

Kry genoeg slaap. Niemand wil donker kringe onder hulle oë hê nie. Dit laat jou liggaam toe om te groei, te genees, ens.

Sny jou naels een keer.

Neem baie water Dit sal jou help om jou vel en liggaam gehidreer te hou. Dit verwyder ook gifstowwe uit jou liggaam. Neem genoeg water om jou urine duidelik te maak.

wenke

Sit balsem op jou lippe om hulle nat te hou.
Moet nooit lipglans op `n datum gebruik nie, dit is nie goed vir soen nie.
Kies `n stokperdjie wat jy minstens een keer per week kan doen, dit help jou om gesind te bly.
Kies `n dag `n dag om iets fisies te doen, soos kardio of joga, of selfs ligte gewigte. As dit nie moontlik is om dit elke dag te doen nie, tensy dit meer as 2 keer per week is.
Bly georganiseer. Dit beteken gereeld (een keer per maand) jou kas skoon te maak, jou lessenaar te organiseer en dinge in plek te hou.
Iets so klein soos om jou bed soggens te bevestig, sal `n groot verskil maak en jou kamer baie skoon maak.
Berei al die dinge wat jy die volgende dag die vorige aand nodig het.
Doen altyd jou huiswerk, dit is die belangrikste ding wat jy in die dag moet doen. As jou grade hoog is, sal jy gelukkig wees en jy sal nie aan die einde van die jaar by die eksamens beklemtoon word nie.
Jy moet meer bewus wees van jouself en jou omgewing, sorg vir jouself en geniet jou lewe.