Hoe om beter vir jouself te sorg

Om beter sorg te neem, neem tyd en gebeur nie oornag nie. Op die ou end sal dit die moeite werd wees.

stappe

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 1

Slaap genoeg Slaap goed is `n belangrike element. Jy moet ten minste agt ure slaap, aangesien jy nie wil hê dat jou vel slap word nie, om donker kringe of mense te glo dat jy die monster van die holtes is.

Prent getiteld Neem beter sorg vir jouself Stap 2

Vogtig jou vel! Neem ten minste 8 glase water per dag. Jy moet die hele dag jou vel hidreer, sodat dit jou watervlak behou op die vlak wat jou liggaam nodig het.

Prent getiteld Neem beter sorg vir jouself Stap 3

Vogtig jou vel Dit is baie belangrik dat jy dit doen. Dit is moontlik dat jy nie `n vogtige lotion het nie. As jy `n meisie is, moet jy dit hê, want jy sit op make-up en bevogtende lotion is `n stapelvoedsel wat jy moet gebruik voordat jy make-up aanbring. Sit `n bietjie vogtige lotion op jou hande - dit maak die vel sag.

Kry `n basis van die kleur wat jy wil hê jou vel toon. As jou velkleur lig of medium is, kyk na neutrale kleure soos bruin, groen, wit en swart. As jou velkleur donker is, is dit duidelik dat swart en bruin nie vir jou is nie, kies dus pienk, pers, groen en rooi.

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 3Bullet1

Maak seker dat jy `n kosmetiese concealer gebruik, sodat daardie puisies en kolle verdwyn.

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 3Bullet2

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 4

Sorg vir jou hare Hare is baie moeilik en ingewikkeld. As jy reguit hare het, wil jy dat dit krullerig is, en as jy krullerige hare het, wil jy dit glad wees. Hoe dan ook, niemand is tevrede met hul hare nie. Jy moet werk met wat jy het.

Moenie warm produkte op jou hare gebruik nie. Of jy dit sê of planche, dit is beter dat jy dit natuurlik verlaat.

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 4Bullet1

Handel met roos Dit is natuurlik Byna almal het dit, alhoewel dit meer sigbaar is in donker hare. Gebruik `n anti-skuim sjampoe en `n baie dun tand kam om roos te verwyder en maak seker dat jy jou hare gereeld borsel.

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 4Bullet2

Maak `n snit wat pas by jou gesigstruktuur. Jy wil nie geskeer hare hê as jy `n sagte gesig het nie. Jy sal iets wil hê wat met jou persoonlikheid en ook met jou beenstruktuur kombineer. Gaan na `n skoonheidsalon en jy sal professionele persone vind om jou te help.

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 4Bullet3

Prent getiteld Neem beter om vir jouself Stap 5

Mondhigiëne Borsel jou tande ten minste twee keer per dag en vlos elke dag. Gebruik `n mondspoelmiddel om jou asem altyd vars te hou.

Prent getiteld Neem beter sorg vir jouself Stap 6

Hou jou liggaam skoon. Gebruik `n goeie gehalte seep in die stort of in die badkamer. Was jou hare `n paar keer `n week of meer dikwels. Was jou hande, spykers, voete en alles anders. Was jou gesig in die stort en doen dit ook met `n sagte seep.

Prent getiteld Neem beter sorg vir jouself Stap 7

Maak seker dat jou klere jou figuur pas. Gaan na die winkel waar jy jou klere koop en kry die klere van die kleure wat jou goed pas. Die kleure wat by jou pas, pas by die kleur van jou oë, jou hare en jou vel.

Prent getiteld Neem beter sorg vir jouself Stap 8

Bly in vorm. Doen oefeninge, maar nie in oormaat nie. Begin hardloop of lig liggies op en raak in die gewoonte om kardiovaskulêre oefeninge te doen.

Jy moet `n bietjie tyd spandeer. Moenie te alle tye stres stres nie. Jy moet altyd `n deel van jou dag toewy aan wat jy graag wil doen. Dit sal jou gesond en meer ontspanne hou. Gaan voort!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante