Hoe om die vel vas te maak
Lewenservarings, soos gewigsverlies, swangerskap of ouderdom, kan faktore wees wat die verlies aan elastisiteit in die vel veroorsaak. Of dit nou die vel van jou maag, arms of dye is, daar is baie dinge wat jy kan doen. Kom meer te wete oor die behandelings, kosopsies en lewenstyle wat jou kan help om die vel te herstel.
stappe
Metode 1
Behandelings vir die vel1
Exfoliate jou vel Deur die vel te peil help dit nie net om dooie vel selle te elimineer nie, dit stimuleer ook sirkulasie in die omgewing sodat jou vel al die voedingstowwe en suurstof kan hê wat hy nodig het om homself te hernu.
- Borsel is `n uitstekende afskilferingstegniek, en dit is nie duur nie. Jy kan `n kwas koop met natuurlike hare in skoonheidsalonne of apteke. Gebruik die volgende tegnieke om beter resultate te verkry:
- Borsel jou vel elke oggend, voor die stort. Jou vel en kwas moet droog wees.
- Gebruik wye borsels vir jou arms en bene. Begin met jou voete, gaan op na die dye, dan jou arms op jou skouers.
- Konsentreer op areas van sag vel. Moenie jou maag en boude vergeet nie.
- Exfolierende gels kan effektief wees. Koop dit in winkels, of berei `n mengsel saam met bruinsuiker, heuning en ander natuurlike bestanddele.
- Minerale en natuurlike soute is uitstekend om die vel te verstewig. Jy kan eksfolieer voordat jy na die stort gaan.
- 2Gebruik olyfolie om jou vel te bevogtig. Jy kan `n laag olie aanwend na die stort, dit sal jou vel gehidreer help.
- Baby olie is maklik om te koop en goedkoop. Kasterolie en amandel is ook goeie opsies.
- Probeer om druppels by die bad te voeg. Dit sal jou ontspan.
- 3Probeer `n verstewende melk of room. Hierdie produkte het vitamiene A, E en kollageen.
- Dien die stewige room of lotion een keer per dag toe.
- Aloë Vera is `n uitstekende vel toner, kyk vir die ys wat bevat dit.
- 4Gebruik maskers vir die vel. Jy kan dieselfde maskers vir die gesig gebruik soos op jou dye, buik en arms. Koop `n masker, en pas dit twee keer per week toe.
- Kruie-tee en klapperwater kan help om jou gehidreer te hou, asook om noodsaaklike voedingstowwe aan jou liggaam te verskaf.
- Moenie koffie of alkohol in oormaat drink nie, hulle sal jou liggaam uitdroog.
- 2Eet rou kosse Vrugte en groente in hul suiwer toestand is voordelig vir jou vel. Hulle het baie vitamiene en minerale wat gesonde en pragtige vel bevorder.
- Berei elke oggend vrugte- en groentesap by die ontbyt.
- Skep sappe, dit is die beste manier om al die voordele te kry. Gebruik baie groen groente, soos spinasie of kale, vir die beste resultate.
- 3Leer jouself. Kardiovaskulêre oefening is `n uitstekende manier om gewig te verloor, en help ook om die vel te toon. Neem kardiovaskulêre oefening in jou daaglikse roetine in om die spiere van wankele gebiede soos die borsels, arms en dye aan te toon.
- 4Oefen joga. Joga help jou velkleur nadat jy baie gewig verloor het, en help dus om sirkulasie te help. Neem `n paar joga-klasse `n week, of jy kan dit tuis doen met behulp van `n instruksionele video.
- 5Oefen calisthenics. Al hierdie oefeninge word in gimnastiekklasse gebruik om die vel te toon.
- Oefen jou arms en die boonste gedeelte van jou lyf met optrede.
- Oefen jou abs met maag.
- Oefen jou bene met skêrsprings en -knope.
- 2Vermy harde seep. Skoonheidsorgprodukte is hoog in natriumsulfaat, en ander tipes chemikalieë, wat jou vel kan beskadig. Soek vir natuurlike produkte.
- Skoonmakers gemaak van olies is die beste om die vel vas te maak.
- 3Oorweeg die gebruik van alternatiewe seep. Jy kan jou vel skoonmaak met `n handdoek, veral as jy dit gaan exfolieer.
- 4Beskerm jou vel van die son Die son maak die vel ouderdom, help die verlies van elastisiteit. Gebruik sonskerms
- Die modder van die Dooie See in Israel het baie reputasie wanneer dit kom by die behandeling van velprobleme.
- Heuning dien as `n uitstekende verstewigende masker.
- Jy moet versigtig wees met die allergie vir die produkte en bestanddele van skoonheidsprodukte.
- Hoe om jou hare te borsel
- Hoe om lang hare te borsel
- Hoe om te verhoed dat hare spongering sonder om `n fortuin te spandeer
- Hoe om droë vel te exfoliereer
- Hoe om jou vel te exfoliereer
- Hoe om jou voete te exfolieer vir `n pedicure
- Hoe wenkbroue te exfoliereer
- Hoe om net jou hare skoon te maak
- Hoe om `n haarborstel skoon te maak
- Hoe om jou hond te borsel
- Hoe om `n kat te borsel
- Hoe om van selluliet ontslae te raak
- Hoe om rekmerke van swangerskap te voorkom
- Hoe om verfkwaste te gebruik
- Hoe om jou arms te skeer
- Hoe om sagte hare te hê
- Hoe om gladde en syagtige vel te hê
- Hoe om `n gesonde kopvel te hê
- Hoe om pragtige golwe te hê
- Hoe om te droog borsel die vel
- Hoe om jouself intensief te geniet
Metode 2
Dieet en oefeninge1
Neem baie water Om gehidreerde vel te hê, is belangrik, dus moet jy seker maak dat jy gedurende die dag baie water drink. Neem tussen 6 en 8 glase per dag om goeie resultate te hê.
Metode 3
Veranderinge in lewenstyl1
Masserings. Massages is `n uitstekende manier om sirkulasie te bevorder, wat tot `n gesonde vel lei. Vra jou masseuse om te konsentreer op die areas wat jy wil herbevestig.
wenke
waarskuwings
Deel op sosiale netwerke:
Verwante