Hoe om jou naels te laat groei, lank en sterk

Om jou naels te laat groei, lank en sterk, is `n multi-stap proses. Solank as wat jy jou naels versorg, kan jy hulle laat groei so lank as wat jy wil. Jy moet begin om seker te maak jy hou op met slegte gewoontes rakende jou naels. Daarna, neem die regte vitamiene en doen die manikuur behoorlik, sal jy help om lang, sterk naels te kry.

stappe

2

Hou op met die gebruik van akriel- en gelspykers. Vinnig verwyder die akriel of gel naels, laat jou naels droog, broos en minder geneig om te groei. Selfs om dit te doen is die regte manier om jou naels te beskadig omdat jy dit moet doen met die nagelbed geweek in water. Wanneer die spykerbed nat is, word dit baie sensitief.

3

Hou aan om jou emalje aan te raak. Deur jou emalje aan te raak, verwyder jy dikwels die boonste laag van jou spykerbed. Dit vorm `n swak basis op jou naels.

4

Moenie vergeet om `n eerste rok en `n boonste laag aan te trek nie. Dit is maklik om hierdie twee lae oor te slaan as jy haastig is en jy wil hê jou poets moet vinnig droog word. As jy dit egter weglaat, beskadig jy jou naels. Hierdie lae verhoed dat jou naels vlek - hulle help ook emalje om na jou naels te hou, sodat dit minder dikwels flikker en minder geneig is om jou naels te raak en te beskadig.

5

Hou op met die gebruik van jou naels as gereedskap. Die verwydering van etikette, rubber of die opening van `n sleutelketting is dinge wat jou naels maklik kan beskadig of breek. Jy kan nie eers besef dat jy dit doen nie, maar as jy wil hê dat jou naels lank en sterk groei, moet jy begin om op te let.

2

Eet kosse wat foliensuur bevat. Foliensuur of vitamien B9 help om jou senuweeselle te beskadig en hou jou rooibloedselle gesond. Dit is die beste vitamien vir die groei van die naels en dit is onmoontlik om dit te veel te verbruik, want jou liggaam elimineer die oormaat op `n natuurlike manier. Vis, rooivleis, kaas en versterkte sojaprodukte is hoog in foliensuur.

3

Verbruik vitamien A. Hierdie vitamien help jou naels versterk. Die aanbevole dosis is tussen 700 en 900 mikrogram per dag. Soet aartappels, wortels, pampoen en groen blaargroentes is ryk aan vitamien A.

4

Eet genoeg vitamien C. Hierdie vitamien is die bekendste om die immuunstelsel te verbeter. Dit beteken dat dit help om die liggaam binne te herstel. Hierdie herstel help die groei van die naels bevorder en gee hulle krag. Sinaasappels, groen kool, aarbeie en soetrissies is hoog in vitamien C.

2

Wees versigtig vir jou snitte. Week jou naels in warm water vir 5 minute om die snitte los te maak. Sit `n oplossing op om die knolletjies te verwyder en gebruik `n kutikula verwyderaar om die dooie vel te druk. Spoel die oplossing en die oorblyfsels. Doen dit tot 4 keer per week.

3

Maak behandelings om jou naels te versterk. Daar is baie van hierdie behandelings. Sodra jy `n behoorlike vorm aan die basis gegee het en jy jou naels behoorlik versorg het, kry jy `n behandeling volgens jou begroting en skedule.