Hoe om jou naels gesond te hou

Ons hou almal van skoon, goedversorgde naels. Trouens, sterk en versadigbare naels dien as die perfekte verteenwoordiger van goeie gesondheid en voorkoms in `n persoon. Alhoewel die meeste mense nie daarvan bewus is nie, moet naels ook vir hulself sorg. Eet `n gesonde dieet is net so belangrik vir jou naels soos dit vir jou lewensbelangrike organe is. Dit is belangrik om sekere vitamiene, minerale en voedingstowwe in jou dieet in te sluit om te verseker dat jou naels gesond en mooi bly.

stappe

Spy die spykers uit. Verwyder die emalje wat jy gebruik. As jy wil hê dat jou naels gesond moet wees, moet jy hulle laat asemhaal. Vermy dus die emalje. Soms sit mense `n laag emalje bo-op `n ander kleur, wat uiters sleg is vir jou naels. Jou naels sal nie die lug wat hulle nodig het, sodat hulle begin om `n geel kleur te draai en dit sal wawyd onaantreklike en ongesond. So, haal die spykers af. Moet nooit `n naellak verwyderaar gebruik met asetoon of formaldehied om jou naels te dun nie. Gebruik een wat asetaat het.

Sny jou naels. As jy lang naels wil hê, sal dit nie veroorsaak dat hulle nie groei nie. Om jou naels te sny, sal hulle help om vinniger te groei en gesonder te wees. Maak net seker dat jy dit nie sny totdat dit jou vel byna bereik nie, hou dit in `n medium lengte.

Gee jou naels vorm. So jy het hulle reeds afgestof en jou naels gesny, nou is dit tyd om dit te lê. Limar naels is `n goeie ding, want jy vorming jou naels in plaas daarvan om hierdie ongelyke maniere wat nie gesond wil kyk. Deur jou naels te kleef, sal jou naels sterk, fiks en gesond lyk. Maak seker dat jy net een rigting inbring wanneer jy dit indien. Moenie van een kant na `n ander lê nie, aangesien dit jou naels kan breek. Moenie jou naels was as jy net jou hande gebad of gewas het nie, aangesien nat naels geneig is om vinnig te breek.

Was jou hande gereeld. Jy moet altyd jou naels was met seep, veral nadat jy iets geëet het, aangesien kos onder jou naels gelaat kan word, wat baie onaangenaam en frustrerend is. Deur jou hande te was, sal jy al die bakterieë van jou naels verwyder.

Gee jou naels `n bietjie behandeling. Nadat u dit ingedien en gesny het, moet u hulle `n bietjie behandeling gee. As jy kutikula-olie het, moet jy dit op die kutikula plaas. As jy dit nie het nie, kan jy Vaseline of petroleumjellie gebruik, of gebruik `n eenvoudige handroom. Sit die produkte op en laat jou vel hulle absorbeer.

Los agter die aanloklike gewoontes en beweeg aan. As jy versoek word om jou naels te byt, stop. As jy wil hê hulle moet gesond wees, hou jou hande weg van jou mond en spandeer net `n week sonder om jou naels te byt, en jy sal sien watter verskil dit maak. As dit `n baie sterk gewoonte is, sit op jou hande, dit mag dalk dom wees, maar jy sal verbaas wees as jy sien dat jy nie meer jou naels byt nie.

Maak jou hande en spykers nat. Jy moet natmaak voordat jy slaap en in die oggend wanneer jy wakker word. Dit hou jou naels gehidreer en maak jou kutikula lyk glad. Jy kan liggaamsroom gebruik, vir die hande, vir die naels en Vaseline.

As jou naels baie bros en droog is: Jy moet die verbruik van voedsel wat ryk is aan Vitamien A (soos appelkose, broccoli, wortels en kaas) en kalsium (soos melk, jogurt, kaas en amandels) verhoog. Drink baie water en vars vrugtesap. Dit sal jou liggaam ook gesond en konsekwent met jou naels hou. Wortelsap is ryk aan kalsium en fosfor, en sal jou help om jou naels te versterk. So neem soveel vars wortelsap as wat jy kan.

Gedoen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante