Hoe om Ierse dans te doen

Alhoewel miskien die uitdrukking gehoor "Ek kon `n jig dans!" ( "Ek kan net dans `n jig!" In Engels), leer om `n jig maak `n baie talent en praktyk te dans. Die Ierse dans is bekend vir sy gigas, onder andere dans, en dit is `n vertoning van genade en talent. Met `n paar basiese lesse kan enigiemand leer hoe om `n Ierse dans uit te voer.

conținut

Stappe
Metode 1berei jou voor
Metode 2begin om te dans
Metode 3`n giga leer
Metode 4leer `n spoel
Wenke

stappe

Metode 1
Berei jou voor

Vind `n dansinstrukteur. Ierse dans is `n baie ingewikkelde en unieke styl in sy eie wêreld. Vanweë die kompleksiteit daarvan is dit byna onmoontlik om jouself te leer. U kan self die basiese bewegings van die voete begin leer, maar om `n suksesvolle Ierse danser te word, is dit nodig om u eie dansinstrukteur te kry.

Die meeste dansstudio`s bied nie Ierse dansklasse aan nie, want dit verskil baie van al die ander populêre dansstyle. Probeer om jou area te soek vir dansstudio`s toegewyd aan Ierse dans.
Daar is baie privaat instrukteurs en / of choreograwe wat privaat Ierse danslesse kan gee, jy kan probeer om een in jou omgewing te vind.

Kry die aangeduide skoene. Soos byna alle soorte dans, moet spesifieke skoene gebruik word om `n tradisionele Ierse dans uit te voer. Ongelukkig word Ierse dansskoene nie in die meeste dans- of skoenwinkels verkoop nie, dus moet jy hulle aanlyn bestel.

Ghillies is `n soort sagte-soliede skoene wat gebruik word om gigas en rolle te dans. In voorkoms is hulle soortgelyk aan balletskoene, maar hulle het meer struktuur en hul lintjies bereik die enkel.

Prent getiteld Irish Dance Step 2Bullet1

Harde skoene is `n soort spesiale skoene met swaar hakke wat aan die onderkant vasgemaak word om geluid te maak terwyl hulle dans. Dit is soortgelyk aan kraanskoene, maar in plaas van metaalhakke word hul hakke van hout of veselglas gemaak.

Prent getiteld Irish Dance Step 2Bullet2

As jy belangstel in `n stadium is betree kompetisies Ierse dans is `n goeie idee om `n paar van die spesiale skoene het uitsluitlik vir wanneer jy moet meeding, en om nie mishandel en altyd goed lyk en skoon.

Vind jou perfekte uitrusting Ierse dans beklemtoon altyd om tradisionele dansuitrustings te hê terwyl hulle dans. Alhoewel jy aanvanklik nie in enige van die duur kostuums wil belê nie, sal dit uiteindelik nodig wees om `n klassieke dansklere te koop.

Die individuele uitrustings is een van die mees omvattende en ongelooflik duur. Jy sal nie nodig het om een van hierdie uitrustings koop aan die begin van jou loopbaan as `n danser, egter, wanneer jy begin dans in programme, jou eie individuele klere wat nodig mag wees.

Prent getiteld Irish Dance Step 3Bullet1

Beginners en beginner dansers dans dikwels in groepe, dus moet hulle waarskynlik kostuums in die spel koop.

Ierse dansers belê baie tyd en moeite in hul hare as deel van hul klere. Oor die algemeen dra hulle lang hare in stywe krulle. As jy nie hierdie styl met jou hare wil bereik nie, kan jy `n pruik koop en dit in kompetisies gebruik

Prent getiteld Irish Dance Step 3Bullet3

Metode 2
Begin om te dans

Doen die strek van die hekkier se strek. Om dit te doen, sit op die vloer met een been verleng in die voorkant van jou, en die ander teruggetrek met die knie gebuig met voet plat op die vloer. Bereik met jou twee hande die vingers (of verby hulle) van die voet van die knie wat jy verleng het. Hou jou knie verleng sonder om dit te buig, hou hierdie posisie vir 5-10 sekondes. Herhaal dit verskeie kere vir albei voete.

Maak die bord (of maak `n plank). Dit word op `n soortgelyke manier gedoen as `n akkedis en help jou om meer abdominale krag en uithouvermoë te kry. Lig gesig, staan dan op met jou tone en onderarms, hou jou hele lyf so reguit soos `n bord. Om te begin, hou hierdie posisie vir minstens 15 sekondes, en dan verhoog jy die tyd.

Strek jou enkels. Jy kan dit op verskeie maniere doen, maar die eenvoudigste is om op te staan en een voet effens van die grond af te lig en klein sirkels in albei rigtings te maak.

Hou `n goeie postuur Trek jou skouers terug en af. Maak jou nek lank en hou jou kakebeen parallel aan die grond. Jy moet net die boonste dele in jou arms druk sodat hulle direk aan jou kante is, met jou hande gedra. Jou bene moet reguit wees met jou knieë gesluit.

Metode 3
`N Giga leer

Neem die eerste stap Begin die giga deur jou linkervoet voor jou te sit en dan op dit te stap, terwyl jy jou regtervoet dadelik reguit na die geslote posisie bring. Jou gewig moet van jou linkervoet na jou regtervoet verander.

Neem `n klein sprong met jou regtervoet. Terselfdertyd, verhoog jou linker voet tot by die kniehoogte.

Hou jou linkerknie voor jou. Doen dit terwyl jou linker tone reg langs jou regterknie hou, en draai dit terwyl jy weer spring.

Plaas jou linkervoet terug op die grond. Nadat jy hierdie sprong voltooi het, neem drie stappe terug met die regtervoet. Dan sal jy terugkeer na die beginposisie.

Metode 4
Leer `n spoel

Neem die eerste stap met jou linker voet. Begin die giga deur jou linkervoet voor jou te sit en dan op dit te stap, terwyl jy jou regtervoet dadelik reguit na die geslote posisie bring. Jou gewig moet van jou linkervoet na jou regtervoet verander.

Buig jou regterknie terwyl jy `n klein sprong doen. Jy moet op jou regtervoet val. Rig dan jou regtervoet voor jou en neem sewe vinnige stappe voor. Stoot dan jou regtervoet en vorentoe vorentoe.

Lig jou regtervoet op die hoogte van jou knie. Maak `n klein sprong vorentoe en val op jou linker voet.

Wys jou linkervoet voor jou. Neem sewe vinnige stappe vorentoe en lig jou linker voet en maak `n klein sprong vorentoe en val daarop.

Stap op die metatarsaal van jou linkervoet. Dit moet jou regtervoet agter jou linkervoet laat. Gee drie klein treffers (krane), en herhaal dan met die teenoorgestelde voet.

wenke

`N Ierse danser moet altyd sy voete uitdraai. Jy kan dit doen deur jou so te posisioneer dat jou tone by jou 10 en 2 in die rigting van die horlosie uitwys.
Jou voete neem `n groter rol in Ierse dans. Plaas jou bene met mekaar so dat as jy jouself in die spieël sien, sal jy net een knie sien. Bly op jou tone so hoog as wat jy kan.
Loop om jou huis op jou tone en wys jou tone wanneer jy televisie kyk of `n speletjie speel. Dit sal jou help om groter hoogte te kry terwyl jy op jou tone staan wanneer jy in `n kompetisie dans.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante