Hoe om te voorkom dat jy jou linkerhand seer as jy die kitaar speel

Dit is natuurlik om pyn in die frettende hand (die linkerhand in die geval van regterhandige mense) te ervaar wanneer jy met die kitaar oefen. Dit kan pynlik wees, veral vir beginners, maar moenie toelaat dat die pyn jou verhoed om te oefen nie. U mag u hand spanning of beseer as u nie die korrekte tegnieke gebruik nie en nie die voorbereidende stappe doen nie.

conținut

Stappe
Metode 1bepaal jou hand voordat jy die kitaar speel
Metode 2gebruik die korrekte tegnieke met die kitaar
Metode 3verbeter die krag van jou hand

stappe

Metode 1
Bepaal jou hand voordat jy die kitaar speel

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar Stap 1 speel

Strek jou vingers Die krag van jou spiere is sekondêr aan hulle buigsaamheid en behendigheid. Een manier om hierdie laaste twee eienskappe te verbeter, is om die vingers reg te strek voordat hulle oefen. Buig elke vinger totdat jy gemaklik voel en hou dit vir `n paar sekondes in daardie posisie. Doen dieselfde met elke duim, maar strek dit ook na die palm van die hand.

Maak jou bloed deur jou vingers deur voor te gee dat jy vinnig op `n sleutelbord oor die lug skryf.
Draai jou polse kloksgewys en in die teenoorgestelde rigting.
Brei die vingers na `n ten volle verlengde posisie en laat dan die spanning los.

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar stap 2 speel

Doen oefeninge met jou hand. Nadat jy jou hand gestrek het, kan jy die spiere wat jy algemeen gebruik tydens `n kitaar repetisie versterk. Daar is twee ander hoof oefeninge wat jy kan doen sonder om die kitaar te speel. Oefen die extensor spiere van jou fretting hand met hierdie twee oefeninge:

Hou eers jou linkerhand (of fretting hand) in `n ontspanne posisie. Brei jou hand uit die duim na die pinkie en versprei hulle dan effens. Gaan voort met hierdie beweging met die ringvinger, middelvinger en dan die wysvinger. Herhaal soveel keer as wat jy wil, maar moenie jou spiere oorbeklemtoon nie.

Hou jou frettende hand ontspanne met jou handpalm na bo. Sprei jou pinkie effens uit en buig dit dan. Gaan voort met dieselfde oefening met die ringvinger, die middel en dan die indeks.

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar stap 3 speel

Oefen die herhalings van spoed. Nadat jy jou hand behoorlik verhit het, kan jy `n paar lyne op jou kitaar oefen. Toestand `n metronoom, indien beskikbaar, teen `n gemaklike tempo. As jy `n beginnermusikant is, gebruik 80 bpm, maar as jy `n ervare musikant is, kan jy 120 bpm speel. Maak jou hand so dat jou wysvinger op die eerste fret is. Speel dan die volgende chromatiese riff op elke string: 1-2-3-4. Gebruik slegs een vinger om elke fret te speel.

Pata het `n groter oefening, doen dieselfde beweging in dalende volgorde. Begin met jou pinkie op die vierde fret van die laaste string.

Hierdie tegniek sal elke vinger uitoefen.

As jy gewoond raak aan hierdie oefening, verhoog die spoed van jou metronoom.

Metode 2
Gebruik die korrekte tegnieke met die Kitaar

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar Stap 4 speel

Hou die kitaar behoorlik. Die manier waarop jy die nek van die kitaar hou, affekteer die tyd wanneer jy die koord in die akkoorde kan maak voordat jou hand seer en seer maak. Sit jou duim vas aan die agterkant van die kitaar se nek en nie bo die bokant asof jy uit die mast uitkyk nie. Om jou duim op die agterste middel van die kitaar se nek te plaas, behoort jou te help met die regte vorm. Hierdie vorm sal die krag van jou hand verhoog.

Kyk na die hoek van jou arm en jou polse. Jy sal sien dat die skerp die hoek van jou pols, hoe minder krag sal jy in jou hand hê. Hou al die gewrigte van jou pols en vingers in natuurlike ronde hoeke.
Daar is geen reël vir handplasing nie. Jimi Hendrix hou sy kitaar op `n manier dat sy duim om die kitaar toegedraai is. Doen waarvoor jy gemaklik voel. Volgens hierdie voorbeeld hou jy die kitaar soos `n tennisraket.

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar stap 5 speel

Hou die korrekte plasing van die vingers. Dit help jou klank en die krag van jou hand. Plaas jou vingers naby die fret wat die naaste aan die brug is, in plaas daarvan om jou vinger reg in die middel tussen die frets te plaas. Dit help om die krag te verminder wat nodig is om capo in die akkoorde te maak.

Net so moet jy gewoond raak aan elke vinger as jy die notas of akkoorde speel. Op hierdie manier raak jou vingers nie aan ander snare of belemmer die geluid nie.

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar stap 6 speel

Ontspan jou postuur Dit is algemeen om gespanne en gespanne te voel terwyl jy die kitaar speel, veral vir die begin van kitaarspelers. Dit is normaal om pyn te voel wanneer jy `n nuwe manier met die kitaar probeer. Wanneer jy jou hand strek om die moeilikste vorms te maak, is dit belangrik om op te let hoe die res van jou liggaam reageer. Maak seker jy het `n gepaste plasing van die vingers, neem dan diep asem en laat jou skouers rus.

Styfheid sal slegs `n hindernis vir `n musikant wees. Handhaaf `n ontspanne postuur om die instrument in `n natuurlike posisie en sensasie te plaas.

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar stap 7 speel

Neem produktiewe breek. As u langer met die Kitaar oefen, maak seker dat u breek. `N goeie kitaarspeler neem produktiewe breek om te verseker dat die praktyk mentaliteit nie verlore gaan nie. Neem `n vyf minute pouse om water te drink of te loop. Vermy om op die rusbank te sit en TV op jou breek te kyk.

Hou jou begeerte om as kitaarspeler te verbeter. Hou `n diskografie in die omgewing om jou te laat inspireer.

Metode 3
Verbeter die krag van jou hand

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar stap 8 speel

Pas die aksie van die nek van jou kitaar aan. `N kitaar met `n hoë aksie sal meer krag van jou vingers vereis om die snare te druk. Jy kan die siel op die meeste kitare aanpas met `n alleenbalkleutel. Dit is maklik om die nek te beskadig, en jy moet jou kitaar na `n betroubare herstelwinkel neem vir `n eenvoudige aanpassing.

As jy nie kan bekostig om die kitaaroptrede met `n herstel tegnikus vas te stel nie, oorweeg dit om `n moer op die eerste gitaar te gebruik as `n tydelike alternatief. Om `n moer op die eerste fret te plaas, help om die snare nader aan die frets te bring.
Ouer kitare vereis dat jy die nek verwyder om toegang tot die siel te verkry.

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar Stap 9 speel

Probeer verskillende nekvorme. Die nekvorme verteenwoordig `n groot rol in die gemak om die instrument te speel. Verskillende handelsmerke en kitaarstyle bied baie nekstyle en vorms aan kliënte. Probeer altyd `n Kitaar voordat jy dit koop. Net soos om `n nuwe paar skoene te koop, moet jy kitare probeer wat nie net goed klink nie, maar ook gepas voel.

Op dieselfde manier kan jy die nek van jou huidige kitaar verander. Hierdie proses is nie baie kompleks nie en kan `n goedkoper oplossing wees.

Dik krae word dikwels in die wêreld van die Kitaar gesien as sterk en betroubaar. Hierdie styl van kraag kan egter vir beginners moeilik wees. Probeer verskillende nekstyle voordat jy `n besluit neem.

Prent getiteld Vermy pyn in die linkerhand terwyl jy die kitaar stap 10 speel

Soek mediese hulp as die pyn voortduur. Berei voor om aan pyn en styfheid te ly. Met hierdie in gedagte, moet `n beginner kitaarspeler nie verwag om dieselfde vlak van krag te hê as `n meer ervare een het nie. As die pyn in jou frederhand vir meer as twee dae voortduur, moet jy `n dokter laat ondersoek. Jou liggaam lig jou in kennis of daar iets gebeur wanneer die pyn akuut word. In teenstelling met gewigoptel, waar jy pyn in die wêreld van die kitaar voel, kan aanhoudende pyn `n probleem beteken.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante