Hoe om `n gesonde pizza te maak

Het jy al ooit `n gesonde pizza voorberei? Volg die onderstaande stappe en jy sal oor `n kort tyd hê wat jy wil.

conținut

Bestanddele
Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

bestanddele

`N basis vir pizza of die pizza deeg van jou keuse
`N Pot champignonsaus of tamatiesous
`N Lae vleis
`N Laag groente
`N Kaassraper
Sommige kaas

stappe

Prent getiteld Maak `n Gesonde Pizza Stap 1

Sit `n paar lepeltjies tamatiesous of sampioene in die pizza deeg (jy kan jou eie deeg voorberei of een koop wat reeds in die supermark gemaak is). Smeer `n bietjie sous oor die basis of mash - wees versigtig om nie te veel sous by te voeg nie.

Prent getiteld Maak `n Gesonde Pizza Stap 2

Smeer `n bietjie kaas.

Prent getiteld Maak `n Gesonde Pizza Stap 3

Voeg `n laag groente by. Jy kan sampioene, swart olywe, uie, rooipepers en / of tamaties byvoeg.

Prent getiteld Maak `n Gesonde Pizza Stap 4

Versprei `n bietjie meer kaas.

Prent getiteld Maak `n Gesonde Pizza Stap 5

Voeg die laag vleis by. Dit kan peperoni, ham, tuna of selfs wors wees. Maak seker dit dek al die sous.

Prent getiteld Maak `n Gesonde Pizza Stap 6

Skakel die oond by 210 ° C aan. Probeer oondbak by 190 ° C. Bak 15 tot 20 minute totdat die kaas gesmelt het.

Prent getiteld Maak `n Gesonde Pizza Intro

Gedoen.

wenke

Gebruik `n pizza baksteen, Dit sal help om enige vog te verwyder. Dit werk goed om `n knapperige en dun deeg te kry.
Wees kreatief, Daar is soveel verskillende bestanddele wat jy by jou pizza kan byvoeg. Hier is `n paar idees om te begin:

- Geroosterde rooi paprika - BBQ sous in plaas van tamatiesous - Aartappels of gebraaide kosse