Hoe om selfversorgend te wees in `n stad

Navorsing om te sien of jy deel van jou groente kan groei. Natuurlik hoef jy nie alles te verbou wat jy verteer nie, en in `n stad is dit onmoontlik om alles wat jy nodig het in die beskikbare ruimte in `n huis of woonstel te produseer. Maar jy het die keuse om `n pot met meerjarige kruie en speserye soos chili pepers te hê. Daarbenewens kan jy sekere groente in potte groei as jy `n klein stoep of balkon het, soos tamaties, bone en ertjies, beet, wortels, ens. En as jy natuurlike middels wil probeer, kan jy ook medisinale plante of aromatiese kruie soos laventel groei.

Maak jou eie produkte en persoonlike items. Daar is baie noodsaaklike en voedsel-items wat jy self kan maak as jy leer hoe om dit te maak en jy het tyd. Byvoorbeeld, jy kan jou eie seep en roomys, brood, kaas, jogurt, konfyt en bees maak. En jy kan dinge regmaak in plaas daarvan om hulle weg te gooi en te vervang met nuwes. Byvoorbeeld, jy kan uit jou klere herstel en jou knope stik, jou meubels herstel en jou fiets bedien.

Herwin voorwerpe wat jou nie meer dien nie. Oorweeg maniere waarop jy jou dinge kan hergebruik. Byvoorbeeld, plastiekbottels kan hergebruik word om klein potte of terrariums vir saailinge te maak, terwyl die boonste helfte dien as `n tregter. Sodra jy begin ondersoek het na die gebruik van bottels, bottels, boeke, klere, ens., Sal jy ontdek dat die moontlikhede van handwerk en DIY om ou dinge in nuttige items en geskenke te maak, regtig baie volop is. En selfs as jy dink dat iets nie meer bruikbaar is nie, kan jy dit vind voordat dit weggegooi word. Ou klere en handdoeke kan byvoorbeeld gebruik word as stofvodels of om toestelle skoon te maak, gebreekte skottelgoed kan gebruik word. Om mozaïek handwerk te maak, en so aan.

Maak seker dat jy die regte gereedskap en toestelle het, belê slegs in wat jy benodig. Baie huise het nie die noodsaaklike instandhoudingsgereedskap nie. Dit dwing jou om dinge te gooi wat herstel kan word, of om vir iemand anders te betaal om dit vir jou op te los. Terwyl jy in klein woonstelle nie altyd baie gereedskap vir die wye verskeidenheid behoeftes van `n groot huis en tuin kan berg nie, is dit die moeite werd om `n paar gereedskap te oorweeg om die deur skarniere aan te pas, meubels op te stel en ander take daarvan tik.

Belê in die uitrusting van u kombuis met duursame items. Die kombuis is waar jy baie geld kan mors as jy gereeld afhaal of bevrore kos koop. Baie moderne kombuise het baie min spasie of toestelle, behalwe die yskas, sink en miskien die mikrogolfoond. As jou begroting dit toelaat, belê in `n stadige kookplaat, `n elektriese kookplaat, `n kompakte oond of tafel en `n rooster (sommige het selfs hitteplate daarop om hulle nuttiger te gee, dit is elke sent wat hulle kos). En, as jy kan, koop ook `n voedselverwerker (terwyl dit nie noodsaaklik is nie, spaar dit baie tyd). Ander basiese gereedskap, wat noodsaaklik is, sluit in potte en panne, goeie roerlepels, mengbakke en klein dingetjies soos `n blikopener en `n kaassraper. Jy kan baie van hierdie items in tweedehandse markte, aanlyn veilings en veilings kry.

Belê in `n noodhulpkissie. `N medisyne kabinet is belangrik om probleme en ongemak by die huis te behandel soos hoofpyne, verkoues, insekbyte, snye en skrape. U kan ook die noodhulpkissie gebruik om ander items vir gesondheid te stoor, soos `n digitale monitor om druk, sonskermkruie, vitamiene, ensovoorts te meet. Dit hou ook `n afskrif van die telefoonnommers van die plaaslike ambulansdiens, dokter en hospitaal, vir gevalle van ernstige beserings of gesondheidsprobleme.

Leer jou plaaslike omgewing goed ken. Die eenvoudigste opsie is om `n kaart te kry en dit te bestudeer om uit te vind watter maatskappye en dienste in jou area is. As jy loop, ry `n fiets of neem `n bus, trein of plaaslike tram, in plaas van die reis in jou motor, dan kan jy baie meer te verken sonder om jou aandag af te lei van die bestuur van jou motor. As jy deur jou omgewing loop om dit te leer ken, sal jy vertroue en meer onafhanklikheid hê. Dit sal nuttig wees as jy iewers gaan en aanwysings aan ander mense gee.

Bring `n huishoudelike lys van "hangende". U kan dit op u rekenaar, in `n dagboek of op `n swartbord doen. Op hierdie manier sal jy nie jou afsprake vergeet nie, of jy sal twee verpligtinge op dieselfde tyd maak. Natuurlik moet roetines buigsaam wees sodat jy voordeel kan trek uit geleenthede soos dit ontstaan. Kyk ook altyd na maniere om elke uitstappie uit die huis te maak - byvoorbeeld wanneer jy na die winkel gaan om jou spens te koop, wat kan jy nog meer doen in daardie area? Hou `n lys van dinge wat jy in spesifieke areas moet doen, dus as jy van plan is om na daardie gebied te gaan, kan jy alles wat jy in daardie area moet doen, hersien.

Volg `n roetine om jou geestelike en fisiese gesondheid te beskerm. Daar is baie eenvoudige maniere om fisiese en geestelike gesondheid in optimale toestand te handhaaf. Fisiek, bly so aktief as moontlik en volg die gesonde dieet die meeste van die tyd. In plaas van die hele nag in die leunstoel te staan, staan ​​op en gaan stap in jou omgewing of speel bal met jou kinders. Gebruik huisskoonmaak as `n vorm van fisiese oefening, dit kan help om huishoudelike werk minder as `n omslae te maak en meer soos `n vorm van persoonlike sorg! Jou geestesgesondheid sluit in om jou te leer om negatiewe houdings teenoor jou lewe en die wêreld rondom jou uit te skakel. Herinner jouself aan wat goed is en wat in die lewe saak maak wanneer slegte gedagtes te oorweldigend lyk. En hou jou brein aktief om kruiswoorde te doen, sudoku, komplekse speletjies te speel, praat baie met ander mense en lees. Die gedeeltes van die brein wat gebruik word om probleme op te los, is van die "gebruik hulle of verloor hulle" tipe, so dit is beter om die gedagtes dikwels uit te oefen om gesond en dinamies te bly.