Hoe om aloe vera te gebruik om suur refluks te behandel

Suur reflux is `n ongemaklike probleem wat pyn en irritasie in jou bors of boonste abdominale area veroorsaak. Hierdie probleem kan veroorsaak word deur rook, eet in oormaat, eet vetterige kosse, pittig of hoog in kafeïen, stres, vetsug en sekere medisyne. Jy kan aloe vera in vloeistof gebruik om suur terugvloei te behandel, saam met veranderinge in jou lewenstyl. As die suur terugvloei nie verbeter word na aloe-vesel vir twee weke nie, moet u die dokter sien.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2

stappe

Deel 1

Koop aloe vera

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel Stap 1

Soek vir aloe vera in vloeistof. Aloë Vera in vloeistof, soos jellie of sap, kan dit mondelings verteer sonder enige probleme. Die aloe vera blaar is `n lakseermiddel en word nie aanbeveel vir daaglikse verbruik nie.

Dit is bekend dat aloe vera gel het `n meer bitter smaak as aloe vera sap. Die gel kom van die binneste deel van die aalwynblaar en die sap kom van die buitenste gedeelte van die blaar.

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel Stap 2

Maak seker dat die produk nie onkruiddoders of plaagdoders bevat nie. Wanneer jy aloe vera in vloeistof koop, moet jy seker maak dat die produk nie onkruiddoders of plaagdoders bevat nie. Dit is iets belangrik, aangesien jy aloe vera sal verbruik en jy sal nie giftige neweprodukte wil inname nie.

Jy moet ook kyk vir sap en aloe vera gel wat 99% aloe vera het.

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel Stap 3

Soek `n waarborgseël van `n onafhanklike toetsorganisasie. Soos baie aanvullings en natuurlike produkte word aloe vera produkte nie deur die Food and Drug Administration beheer nie. Geskikte produsente sal egter enige onafhanklike toetse wat op die produk gedoen is, bevorder om te verseker dat dit effektief is.

Soek na `n waarborgseël van die Natural Products Association (NVG), NSF International of die Amerikaanse Farmokopeia. UU. (USP, vir sy akroniem in Engels).

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel Stap 4

Kyk of die etiket "bliksempastisering" aandui. By die verwerking van aloe vera is dit aan hitte blootgestel om dit steriel te hou. U moet egter gel- of aloe vera-sap wat deur `n bliksempasteurisasie gegaan het, kies, dit is met die minimum hoeveelheid hitte gedurende die kortste tyd verwerk.

Wanneer aloe vera vir `n lang tydperk aan hitte blootgestel word, kan dit sommige van sy vitamiene en minerale verloor. Beligting pasteurisering verseker dat aloe vera steriel is, maar bevat nog baie van sy natuurlike medisinale eienskappe.

Deel 2

Neem aloe vera

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel Stap 5

Neem 60 ml (2 gram) Aloe Vera sap voordat jy eet. Alhoewel die dosis afhang van die vervaardiger van die produk, kan jy begin met die neem van 60 ml (2 onse) Aloe Vera sap drie of vier keer per dag. Neem die sap twintig minute voor eet.

As jy Aloe Vera-gel neem, kan jy twee of drie keer per dag 60 ml (2 onse) Aloe Vera-gel, voor etes, inneem. Die smaak van aalwyn vera kan sterk wees, sodat jy die gel of aalwynsap in `n glas water of kruietee kan verdun.
Alhoewel aloe vera gel in kapsules nie spesifiek bestudeer is vir die behandeling van suur terugvloei nie, kan u die instruksies van die vervaardiger volg. Oor die algemeen kan jy een of twee kapsules Aloe Vera-gel, twee of drie keer per dag, voor etes neem.
U moet altyd die dosis volg wat deur die vervaardiger op die etiket aangedui word, aangesien dit van die een produk na die ander kan wissel. Moenie meer as die aanbevole dosis inneem nie, aangesien aloe vera giftig kan wees in hoë dosisse.

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel. Stap 6

U moet die moontlike newe-effekte van aloe vera ken. Dit word aanvaar dat aloe vera veilig is vir verbruik in gel of sap, maar daar is negatiewe newe-effekte wat verband hou met hierdie plant. Jy moet hulle ken voordat jy aloe vera neem om suur terugvloei te behandel.

Jy kan dalk sagte stoelgang en diarree hê, hoewel die lakseermiddel dikwels voorkom as jy die aalwynblaar eet. Aloë Vera sap kan ook lae bloedsuikervlakke, sowel as maagpyn of krampe in die maag veroorsaak.

Aloë Vera kan soms uitslag en velirritasie veroorsaak.

As jy swanger is of borsvoed, moet jy met jou dokter praat voordat jy aloe vera neem.

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel Stap 7

Maak veranderinge in jou lewenstyl wanneer jy Aloe Vera neem. Die kombinasie van aloe vera sap of gel met veranderinge in jou lewenstyl kan `n groot impak op jou suur refluks hê. Jy moet oorweeg om jou lewenstyl aan te pas as dit enige invloed op jou suur refluks het.

Jy kan veranderinge maak soos om op te hou rook en oefening om gewig te verloor.

Jy kan ook jou eetgewoontes verander om die simptome van suur terugvloei te verminder en nie jou suur refluks te irriteer nie. Byvoorbeeld, jy kan kleiner gedeeltes in elke maaltyd verteer om jou maag minder te spanning en eet nie twee tot drie uur voordat jy gaan slaap om nie met kos in jou maag te slaap nie. Jy kan ook stadiger eet sodat jou maag vinnig en maklik jou kos kan verteer.

Jy moet ook klere dra wat nie jou maag of buik krap nie, aangesien dit jou maag kan irriteer en suur terugvloei kan veroorsaak.

Prent getiteld Gebruik Aloe Vera om Sure Reflux te behandel Stap 8

Neem oor-die-toonbank medisyne as u probleem nie verbeter nie. As jy nie `n verbetering in jou suur terugvloeisimptome na twee weke van die neem van gel of aloe vera sap en veranderinge in jou lewenstyl, kan jy dalk oor-die-toonbank medisyne gebruik om suur terugvloei te beveg. Jy kan antacids gebruik om die suur te neutraliseer en verbeter gewoonlik jou simptome oor twee weke. Volg die aanwysings vir die dosis op die etiket.

U kan ook H2 blokkers gebruik, wat die afskeiding van maagsuur verminder. U kan lae dosisse H2 blokkers koop sonder `n voorskrif by u plaaslike apteek of apteek. U moet weet dat H2 blokkers verskeie newe-effekte het, insluitende hardlywigheid, diarree, duiseligheid, hoofpyn, korwe, naarheid en braking.

As jou probleem nie verbeter word na twee tot drie weke oor die toonbank medisyne nie, moet jy die dokter sien. Miskien moet jy sterker medikasie wat deur die dokter voorgeskryf word, of dalk het jy `n ander gesondheidsprobleem wat suur terugvloei veroorsaak.

Wys meer ... (9)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante