Hoe om Aloe Vera te eet

Aloe vera kan `n prettige en gesonde bestanddeel vir baie geregte wees. Alhoewel dit nie veel geur sal gee nie, kan dit tekstuur verskaf en die skottelgoed gesonder maak. Dit kan gesond en veilig wees om te verbruik as dit gesny en voorberei word. Sny die plant eenvoudig, trek die gel uit en voeg dit by baie kosse. Maar jy moet in gedagte hou dat aloe vera nie vir almal veilig is nie. As u enige newe-effekte oplet, stop dit en gebruik u dokter.

stappe

2

Sny die lakens in verskeie afdelings. Maak verskeie horisontale snitte op die lem met `n skerp mes. Afdelings moet ongeveer 8 of 10 cm (3 of 4 duim) wyd wees.

3

Sny die kant met dorings. Een kant van die blaar sal `n grens met dorings hê. Nadat die vel in afdelings gesny is, sny die rand van elke afdeling. Jy moet net die dorings sny, dus moenie `n groot deel van die kant sny nie.

4

Sny die groen dop van die plat kant af. Een kant van aalwyn vera sal platter wees as die ander. Gaan versigtig die mes deur die platste kant om die groen laag van die dop te verwyder. Verwyder genoeg om die deursigtige laag van die dop te bereik wat net onder die groen oppervlak is.

5

Verwyder die gel. Regs in die plant, sal jy `n deursigtige gel kry. Plaas die laken aan die sykant en verwyder die gel met `n lepel. Plaas die gel na `n houer, soos `n taps. Dan kan jy dit verteer of weggooi.

6

Was die plant. Soos enige ander plant, moet jy die aloe vera wees voordat jy dit eet. Spoel dit onder die kraan om vuil en puin te verwyder. Ook moet jy seker maak dat die gel wat aan die kant van die plant gedrup is, was. Op hierdie manier sal die laken nie vashou nie.

7

Sny die aloe vera volgens die resep. Nadat jy dit gesny en week het, kan jy dit op die nodige manier sny volgens die gereg wat jy sal voorberei. As dit `n slaai is, moet jy dit nie meer sny nie. As jy dit as `n kleed wil gebruik of by `n sous voeg, kan jy dit in klein blokkies sny.

2

Drink die gel. Sommige navorsing dui daarop dat aloe vera gel kan bydra tot vertering en help om gewig te verloor. Daarbenewens kan dit help met chroniese siektes soos diabetes en prikkelbare dermsindroom. Omdat die sap geen geur het nie, kan jy dit direk drink.

3

Voeg aloe vera by tot `n vrugte smoothie. Aloë Vera kan `n likeur `n bietjie tekstuur gee en dit gesonder maak. Jy kan die gel of die gekapte blare by `n smoothie voeg.

4

Berei sous saam met aloe vera. Jy kan die aloe vera in `n blender plaas saam met `n paar bestanddele soos tamaties, koriander, see sout, limoen sap en knoffel. Meng die mengsel tot `n dun pasta verkry word. Jy sal `n lekker sous hê om met tacos te bedien of met nachos (tortilla-skyfies) te eet.

5

Voeg die aloe vera blare by `n slaai. Jy kan die gekapte blare by enige slaai voeg om dit `n knapperige aanraking te gee en die voedingswaarde te verhoog. Omdat die smaak van aalwyn nie sterk is nie, kan jy dit byvoeg sonder om die smaak van die gereg te verander.

2

Gaan na u gesondheidsorgverskaffer voordat u enige aanvulling aanvra. Soms word aloe vera verbruik as `n aanvulling om siektes soos hardlywigheid te behandel. U moet egter nooit `n aanvulling in u dieet insluit sonder om eers met u dokter te kontroleer om seker te maak dat dit veilig is vir u huidige gesondheidstatus en die medikasie wat u neem.

3

Moenie die gel op diep wonde toedien nie. As jy nie van plan is om gel te eet nie, kan jy dit gebruik om minder velirritasies te verlig of om dinge soos aknee te behandel. U moet egter mediese behandeling ontvang om baie diep wonde te genees. As jy die gel in diep wonde toedien, kan dit `n slegte reaksie veroorsaak en dit dalk erger maak.