Hoe om jouself te respekteer

Vergewe jouself As jy jouself wil respekteer, sal jy moet kan vergewe jou vir alles wat jy in die verlede gedoen het wat jou verleentheid maak. Herken dat dit wat jy gedoen het verkeerd was, en as dit nodig is, vra om verskoning, en probeer dan om die persoon te wees wat jy wil wees. As jy te jouself te moeilik is om die verkeerde besluite te neem of om iets seer te maak, kan jy nooit vorentoe kom nie. Onthou dat jy `n mens is en mense maak foute. Om foute te maak is ons manier van leer, aanvaar hulle en vergewe jouself.

Aanvaar jouself. Jy moet gemaklik wees met jou persoon, leer om jouself lief te hê en jouself te aanvaar. Dit beteken nie dat jy moet dink dat jy perfek is nie, maar dat jy moet leer om jouself te aanvaar ten spyte van al jou foute. Wees gelukkig met alles wat jy van jouself liefhet en aanvaar alles wat nie so perfek is wat ons sê nie, veral wat jy nie kan verander nie.

Strewe na verhoog jou selfvertroue. Jy kan nie jouself aanvaar as jy nie gelukkig is met jou persoon nie, met jou fisiese voorkoms of met jou beroep.

Hou een positiewe houding. `N Positiewe ingesteldheid kan jou nader of weg van sukses in die lewe bring, benewens die gedagtes wat jy oor jou het. Selfs as dinge nie gaan soos jy wil nie, wees verseker dat iets goed sal gebeur aan die einde, wees tevrede met jou daaglikse lewe en alles wat dit aan jou gee. As jy oormatig negatief met alles is en net die ergste scenario van enige situasie voorstel, sal jy meer geneig wees om nooit met jou persoon te voel of om jouself nooit die respek te gee wat jy verdien nie.

Hou op om tred te hou met ander. Een van die redes waarom jy nie selfrespek het nie, is omdat jy sleg voel dat jy alleen is, terwyl al jou vriende trou of jy voel nie in staat om soveel geld as ander te verdien nie. Hou eerder jou eie standaarde en streef daarna om jou doelwitte te bereik in plaas daarvan om te doen wat jy dink jou Facebook-vriende sal beïndruk of wat jou reg sal gee om tydelik te spog. Dit sal baie meer indrukwekkend wees om iets daarin te slaag jy wil doen in plaas van dieselfde roete te neem as ander.

Plaas al die afguns wat jy voel. Hou op om te hê wat ander het en probeer om te bereik wat jy regtig wil hê. Die bitterheid en wrewel wat gepaard gaan met afguns, sal jou net laat voel met jou persoon en jy sal iemand anders wees.

Wees vertroue in jou keuses. As jy selfrespek wil hê, moet jy glo dat die besluite wat jy gemaak het, die beste is. Jy moet vaste oortuigings hê en die moeite doen om jouself te verstaan ​​en te weet wat jou regtig gelukkig maak. Wees trots om `n regte besluit te neem en verander dit nie, maak nie saak hoe moeilik dit mag wees nie.

Leer om kritiek te hanteer. Om jouself te respekteer, moet jy bewus wees van die persoon wat jy regtig is en weet dat niemand perfek is nie. As iemand `n nuttige en konstruktiewe opmerking maak, evalueer wat dit sê. Dit is belangrik om regtig te luister na die konstruktiewe kritiek sodat jy dit kan gebruik om jou persoon te verbeter.

Moenie toelaat dat ander jou raak nie. Alhoewel dit onmoontlik lyk, moet u vlak van selfwaarde en geluk uit u persoon kom, nie van ander nie. Natuurlik kan sommige komplimente of erkennings jou beter laat voel, maar jou geluk en tevredenheid moet immers van jou af kom. Moenie toelaat dat ander jou vertel wie jy is nie, laat jou minder voel of jou oortuigings bevraagteken. As jy jouself wil respekteer, moet jy seker wees dat jy die regte besluite geneem het en leer om die kritici te ignoreer.

Sorg vir jou liggaam. Die persoon wat sy gesondheid verwaarloos, kan nie sien hoe gelukkig hy is om te lewe nie. As jy die moeite doen om jou liggaam in die vorm te hou, sal jy nie net fisies beter voel nie, maar jy sal ook `n soort trots wees. Om jou liggaam te respekteer, beteken natuurlik dat dit nie deur sy voorkoms beledig word nie. soek kry in vorm en sorg vir jou gesondheid, maar moenie jouself verag vir die dinge wat jy nie kan beheer nie, soos jou verhoudings. Konsentreer op die dinge wat jy kan verander en verbeter, en doen dit vir die feit dat dit jou beter sal laat voel, nie omdat jy dink jy is nie "goed genoeg" om jou manier te wees nie.

Behandel die gebreke wat jy kan. Om ander te respekteer beteken nie dat jy moet dink dat jy perfek is nie en dat jy niks het om te probeer of verbeter nie. Dit beteken dat jy kan aanvaar wat jy nie kan verander nie, terwyl jy probeer om die aspekte wat nodig is, te hanteer. Neem die tyd om werklik te dink oor jou en in ag te neem die defekte wat jy die meeste hou om te probeer: jy kan weet dat jy nie `n goeie luisteraar, wat jy te veel oor die kleinste dingetjies raak beklemtoon of jy oorgerus. Maak `n plan vir jou om in hierdie aspekte te vorder en binnekort sal jy sien dat jy meer respek vir jouself sal hê.

Verbeter jou persoon Hierdie punt verskil van die punt van die hantering van defekte. Om jou persoon te verbeter, behels stappe om nuwe dinge te probeer en jou gedagtes na nuwe moontlikhede oop te stel in plaas daarvan om heeltemal tevrede te wees met wat jy is.

Herken wanneer mense jou nie respekteer en stappe doen om dit te keer nie. `N Persoon wat haarself respekteer, laat ander nie toe om haar sleg te behandel nie en verkies om nie met oneerbiedige mense te assosieer nie. Dit lyk dalk voor die hand liggend, maar daar is baie keer wanneer ons aanvaar dat hulle ons sleg behandel (in klein en groot dinge) omdat ons dink dat die persoon nie weet hoe om beter op te tree nie, omdat ons nie wil hê dat die persoon ons moet verlaat nie of omdat ons so is verval dat ons nie glo dat ons iets beter verdien nie.

Leer om gewelddadige kommunikasie te oefen. As jy iemand weens hul oneerbiedige gedrag teëkom, probeer om te hou by die positiewe riglyne en tipies van `n produktiewe kommunikasie:

Hou op om afhanklik te wees. Baie keer verliefde verhoudings of vriende, ons offer ons eie behoeftes en laat ander ons beheer, omdat ons te bang is om hulle te verloor. U mag sien dat u menings veel meer as u s`n saak maak. Ook, aandag aan die behoeftes van `n ander persoon en nie joune nie, is `n tipiese teken van gebrek aan selfrespek. Eerstens, vertrou jou eie menings en stel jou behoeftes eerste. Leer dat jy nie van iemand afhanklik moet wees om gelukkig te wees nie.

vergewe aan ander. As jy wil om jouself te respekteer, dan moet jy leer om diegene wat julle beledig, wat nie beteken dat jy moet jou beste vriend word vergewe, maar jy sal hê om hulle geestelik te vergewe en te leer om aan te beweeg met jou lewe. As jy al jou tyd spandeer oor al jou gevegte en wrokke, dan kan jy nie duidelik dink of in die hede leef nie. So doen jouself die guns om ander te vergewe sodat jy kan voortgaan.

Moenie toelaat dat ander iets sien wat jy later kan spyt nie. Dit kan `n verskeidenheid dinge wees, byvoorbeeld: dronk word en ongemaklik in die openbaar optree, soen met iemand in die kroeg voor almal, selfs al hou jy nie van daardie persoon nie en wil jy net aandag kry.

Vermy te sensitief. Daar is geen probleem om jou kalmte van tyd tot tyd te verloor nie, maar jy moet vermy om ander te laat sien dat jy hul rolle heeltemal verloor, maar hulle sal ophou om jou te respekteer en dink dat jy nie jou eie emosies kan beheer nie. As jy te dikwels kwaad word, kan jy iets sê wat jy later kan spyt en ander sal jou as impulsief en onbeskof sien.

Herken wanneer jy verkeerd is. As jy jouself regtig wil respekteer, sal jy moet weet wanneer jy verkeerd is. As jy `n fout gemaak het, laat ander weet dat dit wys dat jy werklik berou het en dat jy genoeg gedink het oor die situasie om dit weer in die toekoms te voorkom. Moenie ontken wat gebeur het nie en wag vir almal om voor te gee dat niks gebeur het nie. Wees gerus van jouself en ander en erken dat jy net `n mens is.

Spandeer jou tyd saam met die mense wat jou respekteer. Omring jouself met mense wat maak dat jy verskriklik voel is die resep om jou selfrespek verloor, omdat jy sleg nie net vir dit wat daardie persoon sê sal voel, maar die fonds sal ook kwaad vir jouself wees vir die verhuring van daardie persoon is aan jou kant. Kyk vir diegene wat jou positief maak, goed met jouself en met die wêreld en met diegene wat regtig die tyd neem om na jou te luister en jou te help om jou gevoelens uit te sorteer.