dmylogi.com

Hoe om gesondheidskoste te verminder

Gesondheidsorg kan redelik duur wees. Selfs met voldoende versekering kan die koste van gesondheidsorg ophoop, veral as u chroniese toestande het, word u gereeld siek of het u `n gesin. As jy gesondheidsorgkoste wil verminder, is daar `n paar metodes wat jou kan help om geld te spaar.

stappe

Metode 1

Gebruik versekeringspremies
Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 1
1
Gebruik voorkomende sorg Met die inwerkingstelling van die bekostigbare sorgwet, moet gesondheidsorgplanne gratis vorme van voorkomende sorg bied. Dit sluit in kanker siftingstoetse, gesondheidsondersoeke vir vroue en kinders, en immunisasies. Hierdie voorkomende metodes kan u help om die grootste en duurste gesondheidsprobleme te verminder.
  • As jy nie seker is oor watter voorkomende sorg jou versekering bied nie, besoek jou webwerf se verskaffer se webwerf.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 2
    2
    Dit is deel van welsynsprogramme. Baie werkgewers probeer gesondheidsorgkoste beheer deur welstandsprogramme aan hul werknemers te bied. Hierdie programme lei gewoonlik tot `n laer versekeringspremie of ander monetêre aansporings. Die tipes programme sluit in:
  • gesondheidsondersoeke van vlakke soos bloeddruk of cholesterol;
  • voltooi `n gesondheidsrisiko-assessering, soos `n vraelys;
  • deel wees van fisieke aktiwiteitsprogramme of inisiatiewe aan hou op om te rook;
  • diabetes of gewigsbeheer planne.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 3
    3
    Soek vir ekstra afslag. Sommige versekeringsverskaffers bied ekstra afslag as u aandag gee aan sekere dokters, verskaffers of hospitale. Kyk na jou versekeringsdokumente of vra `n versekeringsverteenwoordiger as daar oral in die omgewing van jou woonplek geleë is.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 4
    4
    Vind ander versekeringsplanne. As jy dink dat jy dalk te veel vir jou gesondheidsversekering betaal, kyk vir ander verskillende versekeringsplanne. Dit kan `n ander plan wees van dieselfde verskaffer wat jou die beste of `n ander plan van `n ander verskaffer pas.
  • Vind ook die besonderhede van jou plan uit. Jy kan dalk `n beter plan vind wat jou op die langtermyn geld spaar, soos dié met `n laer aftrekbare of bybetaling.
  • Metode 2

    Beheer jou mediese sorg
    Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 5
    1
    Elimineer onnodige prosedures. Wanneer jy in `n hospitaal of in `n dokter se kantoor beland, vra hom of elke eksamen wat hy vra of vra, regtig nodig is. Laat hom weet dat u slegs prosedures wil volg of medisyne koop wat heeltemal benodig word om u siekte te behandel. Gewoonlik doen dokters eksamens en bied ander behandelings wat nie nodig is nie.
    • Dit sal jou help om minder op die lang termyn te betaal, aangesien die hospitaal- en dokterrekeninge laer sal wees.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 6
    2
    Gaan na `n dokter in u netwerk. Die meeste mediese diensverskaffers het dokters wat as "in-netwerk" dokters beskou word, wat beteken dat hulle minder kos. As jy `n dokter buite jou netwerk sien, sal jou dekking baie minder van die uitgawes dek, wat beteken dat jou koste buite jou sak hoër sal wees.
  • Gaan die webwerf van u versekeringsverskaffer of enige addisionele materiaal aan u gestuur om seker te maak dat u dokters in die mediese netwerk is.
  • As jy nie seker is nie, skakel jou versekeringsmaatskappy om te vra.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 7
    3
    Maak `n enkele betaling. As u `n groot mediese rekening het, kan u `n enkele betaling opsie onderhandel. Dit sal jou meer as jou sak op een slag kos, maar die totale koste kan baie laer wees.
  • Metode 3

    Spaar geld op medisyne

    Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 8
    1
    Koop generiese medisyne Die meeste resepte het `n generiese opsie. Hierdie medikasie kos minder as handelsnaam dwelms, maar basies is hulle dieselfde. Vra jou dokter of apteker of enige medikasie op u voorskrif verander kan word na die generiese weergawe.
    • Oor die algemeen dek versekeringsplanne hulle ook.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 9
    2
    Bestel jou resep deur die pos. Daar is posbestellingsapteke waarmee u u voorskrifte kan stuur om koste te verminder. Hierdie apteke neem die dwelms waarvoor u `n langtermynvoorskrif het, en hulle stuur u `n drie maande-aanbod vir die prys van een.
  • As jy duur medikasie vir chroniese toestande gaan gebruik, kan dit baie geld bespaar, want jy betaal slegs 4 maande medikasie vir 12 maande.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 10
    3
    Kry `n afslagresepkaart. Daar is sekere organisasies, soos AARP en AAA, wat afslag op resepte bied. Daar is selfs sekere mense wat kan kwalifiseer vir gratis voorskrifkaarte deur Medicare of ander planne.
  • Wanneer u `n afslagkaart gebruik, moet u die goedkoopste prys wat u in die resepte kan kry, voor u die afslagkaart gebruik. Sommige apteke bied gewoonlik laer dwelmpryse as ander. Op hierdie manier sal jou out-of-pocket koste so laag as moontlik wees.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 11
    4
    Gebruik oor-die-toonbank medisyne wanneer moontlik. As daar toestande of siektes is waarvoor u ly en waarvoor u middels oor die toonbank kan gebruik, gebruik dit. Toestande soos chroniese allergieë of verkoues kan maklik verlig word met oor-die-toonbankmedikasie in plaas van die aankoop van duur voorskrifmedisyne.
  • As jou toestand nie verbeter nie, gaan na `n dokter om seker te maak dat niks verkeerd is nie.
  • Metode 4

    Wees versigtig vir jouself
    Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 12
    1
    bly gesonde. Om jou besoeke aan die dokter te verminder, bly gesond. Eet gesond, oefen en onderhou jou higiëne. Dit sal jou buite-sak-koste beperk, want jy gaan minder na die dokter gaan.
    • Terwyl dit nie verhoed dat jy al siek word nie, sal dit help om jou liggaam in die beste vorm te hou om siektes te beveg.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 13
    2
    Vermy noodkamers indien moontlik. As jy `n probleem het wat opgelos kan word met `n besoek aan die dokter, skeduleer `n afspraak in plaas van na die noodkamer. Besoeke aan noodsoute kan tot meer as $ 1000 kos, wat jy uit die sak moet betaal as jy nie jou aftrekbare bedrag voltooi het nie. Algemene siektes, soos verkoues of ander probleme wat nie noodgeval is nie, kan tuis of met behandeling sonder voorskrif behandel word.
  • U kan ook `n kliniek of ander fasiliteit besoek wat na-ure werk, wat gewoonlik goedkoper as `n noodkamer is. Probeer met CVS MinuteClinic of dringende sorgsentrums.
  • Prent getiteld Sny gesondheidskoste Stap 14
    3
    Wees bewus van jou eie gesondheid. As jy nie bewus is van jou persoonlike gesondheid nie, sal jy meer geneig wees om reaksionêre mediese aandag te ontvang. Dit kan veroorsaak dat u gesondheidskoste oor tyd versamel. Doen gereelde eksamens van jou borste, vel, testikels, mond, of ander algemene areas om kanker of ander gesondheidsprobleme op te spoor.
  • Deur self te hersien kan u ook help om ernstige gesondheidsprobleme vinniger te vind, wat kan help om langtermyn gesondheidskoste te verminder.
  • Wys meer ... (11)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n verloskundige ginekoloog te kiesHoe om `n verloskundige ginekoloog te kies
    Hoe om `n tandheelkundige versekering te kiesHoe om `n tandheelkundige versekering te kies
    Hoe om onnodige mediese besoeke te vermyHoe om onnodige mediese besoeke te vermy
    Hoe om met aambeie te gaanHoe om met aambeie te gaan
    Hoe om meer vitamien D te kryHoe om meer vitamien D te kry
    Hoe om `n tandheelkundige werk teen `n lae koste te kryHoe om `n tandheelkundige werk teen `n lae koste te kry
    Hoe om die gemiddelde vaste koste te berekenHoe om die gemiddelde vaste koste te bereken
    Hoe om `n persoonlike versorger te wordHoe om `n persoonlike versorger te word
    Hoe om die voordele te berekenHoe om die voordele te bereken
    Hoe om gesondheidsversekering te kryHoe om gesondheidsversekering te kry
    » » Hoe om gesondheidskoste te verminder
    © 2024 dmylogi.com