Hoe om sonder pyn te sterf

Die bestuur van emosionele en fisiese pyn is die moeilikste deel van terminale mediese sorg. U kan leer om die ergste met waardigheid en genade in die gesig te staar. Maak vooraf die nodige reëlings en gebruik die meeste van die tyd wat jy verlaat het.

conținut

Stappe
Deel 1bestuur pyn
Deel 2maak reëlings
Deel 3maak die meeste van jou laaste dae

noot: Hierdie artikel dek terminale mediese sorg. As jy sukkel met selfmoord gedagtes, lees hierdie artikel of kontak 800-273-Talk, die Nasionale Selfmoordvoorkomingsnetwerk, as jy in die Verenigde State woon. As jy in `n ander land woon, kontak die selfmoordvoorkomingslyn waar jy woon.

stappe

Deel 1
Bestuur pyn

Praat met jou dokter oor jou alternatiewe om pyn te bestuur. Dit is belangrik om jou fisiese vertroue in terminale mediese sorg te prioritiseer. Afhangende van jou toestand kan jy `n verskeidenheid medisyne gebruik of `n verskeidenheid verskillende prosedures ondergaan. Daarom is dit belangrik om alle behandelingsopsies met jou dokter te bespreek en seker te maak dat jy gemaklik benewens hierdie oorwegings is.

Morfien word gewoonlik vir terminale pasiënte voorgeskryf, soms op `n konstante basis. Alhoewel daar `n debat is oor die vraag of morfien die lewe kan verkort of nie, is die effektiwiteit daarvan as `n sterk pynstiller bewys. As jou pyn sterk is, praat met jou dokter oor hierdie opsie.
In sommige gevalle mag dit bykomende nie-tradisionele metodes vir pynbestuur, soos holistiese medisyne, mediese marihuana of ander nie-Westerse behandeling, volg. Solank hierdie behandelings nie in die weg kom van ander sorg wat u ontvang nie, kan u dokter dit goedkeur, wat die poging die moeite werd sou wees.

Bly so lank as moontlik by die huis. Alhoewel nie almal die vermoë het om huispalliatiewe sorg te betaal nie, moet jy dink oor wat jou die meeste gerief en vrede in jou spesifieke situasie sal gee. Daar kan dalk meer hulp in `n hospitaal beskikbaar wees, maar jy kan gemakliker en rustiger voel in jou eie huis.

As jy die hospitaal kan verlaat, probeer om dit soveel as moontlik te doen. Selfs kort wandelings kan gebruik word om weg te kom van die geluide van hospitaal masjiene en sal `n goeie tempoverandering wees.

Dit spreek vinnig die simptome van dyspnea aan. Dyspnea, `n algemene term vir terminale respiratoriese probleme, kan jou vermoë om gemaklik te kommunikeer, wat frustrasie en ongemak veroorsaak, beïnvloed. Dit is iets wat jy kan nader en omgee vir jouself met `n paar eenvoudige tegnieke.

As jy kan, hou die kop van jou bed verhef en die venster oop sodat die vars lug so veel moontlik versprei.

Afhangende van jou toestand kan jy ook `n verdampingsmiddel gebruik of direk op `n suurstoftoevoer deur die neus reken.

Soms kan die ophoping van vloeistowwe in die keel kortasem veroorsaak, wat opgelos kan word deur na die kant te draai of deur `n vinnige skoonmaakprosedure wat u dokter kan uitvoer.

Behandel velprobleme. Droog- en gesigsirritasie as gevolg van lang vertrek in `n ligfietsposisie kan `n onnodige ongemak in terminale scenario`s wees. Namate ons ouer word, word velprobleme meer belangrik, waardeur dit belangrik is om hulle vinnig te behandel.

Hou jou vel so droog en nat as moontlik. Gebruik `n lipbalsem en bevogtigende melk wat nie alkohol bevat om chamele vel sag te hou nie. Soms kan klam doeke en stukkies ys ook effektief wees om die droëheid van die vel te versag.

Soms kan siektes wat sogenaamde "sere" genoem word, voorkom as gevolg van lang tyd in `n ventrale decubitus posisie. Kyk noukeurig na die verkleurde kolle op die hakke, onderrug en nek. Draai elke paar uur van kant tot kant om hierdie sere te vermy of probeer om `n skuimblok onder die sensitiewe plekke te plaas om die druk te verminder

Probeer om jou energievlakke te bestuur. Die roetine om in die hospitaal te wees, sal enigiemand beïnvloed en die konstante beheer oor bloeddruk en intraveneuse drup kan slaap verhinder. Wees eerlik met jou energievlakke, naarheid of sensitiwiteit vir die temperatuur wat jy ervaar om soveel as moontlik te rus en dus die grootste moontlike energie te hê.

Soms, in terminale scenario`s, sal mediese personeel hierdie tipe roetines stop wanneer hulle onnodig word. Dit kan makliker wees om te ontspan en te rus as dit nodig is om energie en aktiwiteit te handhaaf.

Vra vrae of bly op hoogte. Om in `n hospitaal te wees en te voel dat jy nie meer beheer oor jou eie lewe het nie, kan vinnig oorweldigend, verwarrend en frustrerend raak. Dit kan op `n emosionele vlak baie handig wees om so ingelig te bly deur gereeld u doktervrae te vra. Probeer die volgende vrae aan die dokter in beheer vra:

Wat is die volgende stappe om te doen?

Hoekom beveel jy hierdie toets of behandeling aan?

Sal dit my gemakliker of minder laat voel?

Sal dit die proses versnel of verminder?

Wat is die roete vir hierdie behandeling?

Deel 2
Maak reëlings

Stel `n voorskotrichtlijn op. `N voorskot richtlijn is basies `n geskrewe dokument of `n reeks dokumente wat verduidelik wat jy wil gebeur tydens jou terminale sorg. U kan `n verskeidenheid onderwerpe beskryf, insluitend u wense vir mediese sorg, indien u gestremd raak, asook verteenwoordigers en `n volmag aanstel.

Hierdie dokumente moet deur die prokureurs voorberei word en dan deur notariële middele gesertifiseer word. Hulle is waarskynlik nie dinge wat jy lankal wil hanteer nie, so dit is algemeen om hulle aan ander mense te delegeer.

Berei voor vir die verspreiding van jou erfenis. Dit is baie gerieflik om te weet dat jy al vantevore alles versorg het en dat jy nie na jou dood `n groot of stresvolle besluit gelaat het nie. As jy in toestande is, is dit belangrik om die regsdokumente voor te berei.

`N Testament sal die tipe mediese sorg wat jy verwag om te ontvang, beskryf en as jy met lewensondersteuning wil bly en onder watter omstandighede moet jy nie in staat wees om jou eie besluite te neem nie. Prokureurs kan en moet vooraf belangrike toetse voorberei.

Die testamente is ontwerp om eiendomme aan die begunstigdes aan te dui, gee tutors aan die minderjarige kinders en verduidelik die laaste wense. Dit is `n bietjie anders as `n trust, wat die eiendom onmiddellik sal oorplaas, eerder as na jou dood.

Oorweeg die aanstelling van `n verteenwoordiger vir u mediese sorg. In sommige gevalle mag dit goed wees om hierdie verantwoordelikhede aan `n verteenwoordiger te delegeer as u nie self die besluite kan neem of kan nie. Dit kan gewoonlik `n volwasse kind of `n gade wees, wat die taak sal hê om besluite te neem oor jou mediese sorg as dinge vorder.

Oorweeg die moontlikheid om `n volmag vir mediese sorg aan te stel indien nodig. In sommige gevalle kan dit moeilik wees om verantwoordelikheid aan `n privaat verteenwoordiger te kies of toe te wys, en jy mag dit aan `n prokureur gee. Dit is baie algemeen en kan `n relatief stresvrye manier wees om tegniese verantwoordelikheid aan iemand anders te gee, wat jou sal toelaat om jou eie troos en emosionele verantwoordelikhede te hanteer.

`N Volmag vir mediese sorg verskil van `n algemene volmag, wat na die dood finansiële hulp verleen. Albei kan geskikte alternatiewe wees, maar dit is belangrik om hulle te onderskei.

Maak reëlings vir u oorblyfsels. Alhoewel dit `n bietjie ontstellend kan wees, is dit belangrik om te besluit wat jy ná jou dood met jou liggaam wil gebeur. Daar is baie opsies en oorwegings, afhangende van jou kulturele en godsdienstige omgewing.

As jy na jou dood `n begrafnis of `n godsdienstige ritueel wil hê, kan jy die seremonie op jou eie organiseer of die verantwoordelikheid aan `n geliefde delegeer. As jy alles wil regmaak, maak die reëlings met betrekking tot kerke en begrafnisse.

As jy begrawe moet word, besluit waar jy wil hê hulle moet gaan en langs watter familielede jy naby wil wees as jy nog nie die besluite geneem het nie. Beveilig `n begrafnispakket deur `n aanvanklike betaling te maak en, indien nodig, reëlings tref met `n begrafnishuis in u omgewing.

As u verkies om u liggaam te skenk, maak seker dat u skenkerstatus op datum en akkuraat is volgens u wense. Kommunikeer met die universiteit of fondament waarheen jy jou oorskot wil skenk en maak die nodige reëlings.

Deel 3
Maak die meeste van jou laaste dae

Doen wat vir jou natuurlik lyk. Daar is geen regte of verkeerde manier om te sterf nie. Sommige mense verkies om soveel tyd as moontlik saam met hul vriende en familie te spandeer, terwyl ander gemaklik voel om alleen te wees, en kies om dinge alleen te doen. Sommige mense kies om die huis uit die venster te gooi en voordeel te trek uit hul laaste dae, terwyl ander dieselfde roetine volg.

Moenie bang wees om pret te hê of tyd te spandeer om te lag nie. Nêrens sê dit dat die einde van die lewe ietwat somber moet wees nie. As jy niks anders wil doen as om jou gunsteling sokkerspan te kyk en met jou gesin te grap nie, doen dit.
Dit is jou lewe. Omring jouself met die dinge en mense met wie jy wil wees. Prioriteer jou geluk, troos en vrede.

Oorweeg die moontlikheid om weg te kom van jou werksverantwoordelikhede. Min mense kry `n terminale diagnose en wens hulle het meer tyd in die kantoor spandeer, en een van die grootste spytes naby die dood werk te veel en mis die pret. Probeer om nie die tyd wat jy verlaat het te mors nie, as dit nie veel is nie, doen iets wat jy nie wil doen nie.

Dit is onwaarskynlik dat jy binne `n kort tyd `n groot finansiële verskil vir jou gesin sal maak, dus fokus op wat `n verskil sal maak, met die beheer van jou emosionele behoeftes en jou gesin.

Sommige mense kan ook energie en troos vind om `n werkroetine te volg, veral as hulle fisies sterk voel om dit te doen. As jy aan die werk bly, voel dit natuurlik en gerusstellend.

Kom saam met vriende en geliefdes. Een van die grootste spyt uit diegene wat naby aan die dood is, is die feit dat hulle nie in kontak bly met ou vriende en familie nie. Los hierdie probleem op deur van die geleentheid gebruik te maak om `n bietjie tyd saam met hulle te spandeer, van aangesig tot aangesig, indien moontlik, om hulle in te haal.

Jy hoef nie te praat oor wat jy gaan deur as jy nie wil nie. Praat oor jou verlede of konsentreer op die hede. Probeer om dinge so positief te hou as wat jy wil.

As jy wil oopmaak, doen dit. Vertel jou probleem en los `n deel van die pyn wat jy spandeer saam met die mense wat jy vertrou.

Selfs as jy nie veel energie het om te lag of praat nie, kan die feit dat jy dit aan jou kant het, jou troos gee.

Afhangende van jou gesinsituasie, kan dit makliker wees om met mense in groot verskuiwings te ontmoet, hele gesinne op dieselfde tyd te sien, of kies om op individuele vergaderings te konsentreer. Dit is so geneig om te help om tyd te vertraag, met die klem op kwaliteit eerder as kwantiteit. Dit kan `n uitstekende manier wees om die tyd wat jy verlaat het, te maksimeer.

Konsentreer op die ontwikkeling van jou verhoudings. Dit is algemeen dat die terminaal siek is om ingewikkelde verhoudings op te los. Dit kan `n verskeidenheid dinge beteken, maar dit beteken gewoonlik om geskille op te los en die las te verlig.

Maak `n poging om geskille, argumente of misverstande te beëindig sodat jy vorentoe kan beweeg. U moet nie argumente betree en aanhou veg nie, maar eerder `n ooreenkoms maak wanneer dit nodig is en met goeie verhoudings beëindig word.

Terwyl jy dalk nie jouself kan omring met die mense wat jy vir altyd bekommer nie, kan jy beplan om dit in beurte te sien, so jy voel selde alleen.

As jy nie jou geliefdes persoonlik kan sien nie, kan kommunikasie met iemand wat jy omgee, ook `n verskil maak.

Besluit hoeveel jy wil openbaar. As jou vriende en familie nie bewus is van jou gesondheid nie, kan jy hulle almal vertel en op hoogte bly, of jy kan verkies om alles privaat te hou. Elke keuse het voordele en nadele, en dit is iets wat jy self moet besluit.

Om mense te vertel, kan jou help om alles klaar te maak en gereed te maak om voort te gaan. As jy met iemand anders wil huil, maak oop en vertel jou vriende en familie. Jy kan dit individueel doen om jou meer mense te laat voel en net die mense te vertel wat vir jou werklik belangrik maak om die probleem te vermy en konsentreer op ligter onderwerpe gedurende die volgende weke en maande. Dit is `n negatiewe ding vir baie mense. .

Om jou situasie privaat te hou, kan jou help om jou waardigheid en privaatheid te handhaaf, iets wat wenslik is vir baie mense. Alhoewel dit vir jou moeilik kan maak om met daardie mense te deel en te kla, as jy voel dit is iets wat jy op jou eie wil doen, kan jy dit oorweeg om dit privaat te hou.

Probeer om dinge so lig as moontlik te hou. Jy moet waarskynlik nie jou finale dae filosofiseer en die leemte oorweeg nie, tensy jy die soort persoon is wat in daardie dinge plesier vind. Laat jouself toe om plesier te ervaar. Help jouself met `n glas whisky, kyk na die son, gaan sit saam met `n ou vriend en leef jou lewe.

As jy die dood in die gesig staar, hoef jy nie die ekstra myl te gaan om `n ooreenkoms met haar te bereik nie - sy sal met jou `n ooreenkoms bereik. Gebruik eerder hierdie keer dat jy oorgebly het om die mense en dinge wat jy wil geniet, te geniet en moenie op die dood fokus nie.

Bly oop met wat jy van ander wil hê. Iets wat u dalk moet hanteer, is die feit dat mense rondom u probleme het met u dood. Hulle mag selfs meer geïrriteerd, seer en emosioneel lyk as jy. As jy praat oor jou gevoelens en begeertes, probeer om so eerlik en vriendelik as moontlik met jou gesin te wees.

Terwyl jy dalk niks anders as troos, optimisme en ondersteuning van hulle wil hê nie, mag jy dalk sien dat hulle sukkel om hul eie pyn te oorkom. Dit is volkome natuurlik. Aanvaar die feit dat mense hul bes doen en soms ook moet breek. Doen jou bes om nie kwaad of teleurgesteld te wees deur hul reaksies nie.

Jy mag dalk agterkom dat sommige van jou geliefdes min emosie toon. Jy dink nooit dat dit beteken dat hulle nie omgee nie, dit beteken net dat hulle hierdie probleem in stilte, op hul eie manier hanteer, en dat hulle probeer om jou nie met hul gevoelens te pla nie.

Indien nodig, praat met `n godsdienstige berader. Praat met jou pastoor, rabbi of ander godsdienstige leier kan jou help om minder alleen in die wêreld te voel en dat daar `n pad vir jou is. Praat met godsdienstige vriende, lees godsdienstige Skrifte of bid kan help om vrede te vind. As jy gesond genoeg is om kerk toe te gaan, moskee of sinagoge, kan jy ook vrede vind deur meer tyd saam met mense in jou godsdienstige gemeenskap te spandeer.

As jy egter nie aan `n godsdiens behoort nie, voel nie verplig om jou mening te verander en in die hiernamaals te glo as dit nie regtig is wat jy is nie. Beëindig jou lewe op dieselfde manier as wat jy dit geleef het.

Moenie jou lewe vroegtydig beëindig nie. As jy op soek is na `n manier om in vrede te sterf, want jy wil jou lewe beëindig, soek onmiddellik hulp. Jy moet met `n betroubare vriend of familielid praat, in `n hospitaal gaan en `n poging doen om nie heeltemal alleen te bly nie. Miskien voel jy dat jy geen ander keuse het as om jou lewe te beëindig nie, maar om hulp te kry, sal jou laat sien dat jy baie leef en `n blink toekoms voorlê. As jy in vrede wil sterf, moet jy jou lewe ten volle neem as jy kan.

As jy oor selfmoord dink en dadelik hulp nodig het, skakel 800-273-TALK, die Nasionale Selfmoordvoorkomingsnetwerk, as jy in die Verenigde State woon. As u in `n ander land woon, kontak die selfmoordvoorkomingslyn in u land so gou as moontlik.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante