Hoe om op te hou om hardnekkig te wees

Het die woorde "koppig, koppig en onwillig om te verander" gebruik om u te beskryf? Dit is belangrik om jou punt te verdedig, maar toewyding, samewerking en samewerking is ook belangrik. Jou koppigheid kan die rede wees waarom jy nie na geleenthede genooi word nie, en jy kan vriendskappe en selfs werkaanbiedinge verloor. As jy jou kriteria oplê en weier om in te gee, is die tyd om te verander. Om beheer oor jou hardnekkigheid behels die gebruik van praktiese tegnieke, die ontwikkeling van onderhandelingsvaardighede en die ontleding van die redes vir jou hardnekkigheid.

conținut

Stappe
Deel 1gebruik `n praktiese benadering
Deel 2ontwikkel onderhandelingsvaardighede
Deel 3ontleed jou hardnekkigheid
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Gebruik `n praktiese benadering

Prent getiteld Stop om koppig Stap 1 te wees

Luister na die ander kant van die storie. Jy kan saamstem met sommige van die dinge wat jy hoor en nie met ander saamstem nie. Dit gee jou die geleentheid om te luister na dinge wat jy nie voorheen gehoor het nie en ook jou kanse om `n ooreenkoms te bereik, verhoog. Wanneer beide partye na mekaar luister, word dinge vir almal makliker.

As jy jou kop met al die redes vul om nee te sê terwyl die persoon praat, luister jy nie aandagtig nie. As jy dit moeilik vind om te luister, vertel die ander persoon: "Goed, luister na wat jy moet sê." Dit sal jou dwing om te breek en konsentreer op die persoon wat praat.
Hou goeie oogkontak. Dit sal jou help om gefokus te bly en ook jou belangstelling in te deel om te hoor wat die ander persoon moet sê.
Moenie die persoon onderbreek terwyl jy praat nie. In plaas daarvan, wag totdat dit eindig om die probleem aan te spreek. Herhaal met `n paar soortgelyke woorde wat jy gehoor het wat gesê is. Elke keer as jy dit doen, verhoog jou geloofwaardigheid van luisteragtige luisteraar.
As die persoon wat praat praat, gelukkig of opgewonde is oor wat jy sê, kan jy antwoord: "Dit lyk asof jy baie opgewonde oor hierdie geleentheid is. Ek sien hoekom dit vir jou so belangrik is. " Mense hou daarvan om gehoor en gehoor te word. Wanneer jy herhaal wat jy reg gehoor het, sal mense weet dat jy luister.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 2 te wees

Onthou jouself dat jy nie altyd reg is nie. As jy iemand hoor praat, mag jy dink dat alles wat jy sê verkeerd is omdat jy die regte ding ken. Daar is `n verskil tussen feite en menings. U mening is nie die enigste wat saak maak nie, en u kennis is ook nie noodwendig korrek nie. Jy moet aanvaar dat jy elke dag iets nuuts leer, selfs as jy iets verander wat jy gedink het jy het alreeds geweet.

U het die reg om `n mening te gee, maar u kan nie verwag dat ander al die tyd met u saamstem nie. Die feit dat jy jou mening met meer volume herhaal, meer gereeld of met kritiese beledigings, sal niemand oortuig om met jou saam te stem nie. Almal het die reg om `n mening te gee.

Niemand hou van `n weet-dit-alles. As dit belangrik is om verhoudings met jou familie, vriende en besigheid te handhaaf, moet jy jou simpatie oorweeg.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 3 te wees

Ontwikkel vertroue in ander, begin met klein stappe. Jou hardnekkigheid kan toegeskryf word aan `n algemene wantroue van ander. Die meeste mense sal nie van jou voordeel trek nie, aangesien jy ophou om te veg en spyker vir jou doelwitte. As daar iemand is wat dit doen, sal dit baie vinnig duidelik wees en jy sal self kan afstand doen. Onthou dat hierdie tipe mense nie die uitsondering op die norm is nie.

Daar is maniere om jou vermoë om ander te vertrou, te ontwikkel. Begin met klein stappe wat jou na die grootste sal neem. Byvoorbeeld: as jy dink dat iemand nie in staat is om verantwoordelik te wees nie, laat hulle jou klere by die stoorkamer se klere oplaai. Dit is `n lae risiko-aktiwiteit, maar dit sal jou steeds toelaat om vertroue op te bou. Sodra die persoon toon dat hulle betroubaar is, kan jy hulle toelaat om meer belangrike take te doen. Elke keer as die persoon slaag, sal jou vertroue in hulle groei.

Selfs as iemand vergeet om iets vir jou te doen, beteken dit nie dat jy nie daardie persoon kan vertrou nie. Gee hom `n tweede kans om jou vertroue te verdien. U sal dankbaar wees vir dieselfde toegewing.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 4 te wees

Hou `n oop gedagte om jou menings te voorbehou. Konfronteer enige bespreking of situasie met `n oop, neutrale mentaliteit, sonder vooroordele of menings. Gee die situasie aan met die bereidwilligheid om te luister na wat die ander persoon moet sê, sodat jy `n billike besluit kan neem en nie haastig kan wees nie. Deur elkeen se deelname in ag te neem, vermy jy die moontlikheid om `n positiewe uitslag te verkry.

Vermy die teken van `n negatiewe gevolgtrekking deur gebruik te maak van visualiseringstegnieke. Sluit byvoorbeeld jou oë en dink `n boks vol van al die negatiewe dinge wat jy dink oor die persoon of die gebeurtenis wat jy veronderstel is om by te woon. Stel jou voor dat jy die boks toemaak, `n hangslot daarop sit en dit opsy sit. Maak jou oë oop en neem `n simboliese stap vorentoe, weg van jou hardnekkigheid. Dit sal jou help om die gesprek met `n oop gemoed te begin.

Konsentreer op die positiewe gevoel wat jy kry van `n goeie resultaat en laat dit jou motiveer om deur die situasie te kom.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 5 te wees

Wees nederig. Moenie altyd dink dat mense minder waarde as jy het nie. Dink dat almal dieselfde is. Dit is goed om sekuriteit en `n gesonde selfbeeld te hê, maar as jy oordryf, kan jy blykbaar en onverdraagsaam lyk, nie pretensieus, selfgesentreerd en selfs wreed nie.

Om nederig te wees moet jy elke situasie benader vanuit die perspektief wat jy dankbaar is vir wat jy het. Moenie spog met jou prestasies nie. Wees dankbaar vir wat jy het en vir die mense wat deel van jou lewe is. As jy dit nooit uit die oog verloor nie en baie aandag aan ander hou, kan jy sien hoe jou koppigheid afneem.

Nederigheid vereis dat jy `n beskeie mening van jouself hou, in plaas daarvan om vol trots te wees. Byvoorbeeld: as jy `n gevorderde universiteitsgraad het, moenie dink dat iemand wat dit nie het nie, minder is as jy. Daar is baie soorte redes waarom mense nie na die kollege gaan nie en baie van hierdie mense kan meer suksesvol wees as jy.

U moet weet dat koppigheid in sommige gevalle goed is. In `n geval waar jy seker is dat jy reg is of iets van waarde verdedig, is koppig gerieflik. Daarbenewens, in `n geval waar jy die besluit moet neem en die gevolge jou baie sal beïnvloed, sal hardnekkigheid nuttig wees. Afhanklik van die situasie kan hardnekkigheid nuttig wees. Wanneer dit buite beheer raak en jou en diegene rondom jou negatief raak, is dit wanneer jy moet soek na `n manier om dit te modereer.

As jy of jou prokureur jou regte verdedig, is koppig `n voordeel.

As jy goedkeuring nodig het om `n mediese prosedure te ondergaan, maar die versekeringsmaatskappy ontken dit nog steeds, om koppig te wees, kan jou lewe red.

Deel 2
Ontwikkel onderhandelingsvaardighede

Prent getiteld Stop om koppig Stap 7 te wees

Ontwikkel goeie verhoudings om spanning te verminder. Moenie koppigheid gebruik om te kry wat jy wil nie, maar leer die noodsaaklike aspekte van `n onderhandeling sodat jy kan pleeg, saamwerk en saamwerk. U sal bereik wat u wil op `n meer doeltreffende en professionele manier. Die eerste stap is om `n goeie verhouding te ontwikkel. Mense is geneig om hul wag te verlig met diegene wat gemeenskaplike belange deel. As jy jou hardnekkigheid opsy sit en met mense verband hou, sal hulle positief reageer.

Soek vir gemeenskappe. Kyk net na `n foto of `n kunswerk op die persoon se muur of lessenaar en sê iets soos: `Dis `n uitstekende foto. Dit lyk soos `n plek wat ek in New Mexico gesien het. Waar het jy dit geneem? "
Om gemeenskaplike grond met mense te vind, praat oor weer, troeteldiere en kinders. Mense reageer op mense met wie hulle kan skakel. Vind `n onderwerp waarmee die persoon kan praat en daaroor praat. `N Goeie manier om die gesprek te beëindig, is om die onderwerp weer op te tel wanneer jy vertrek.
Hulle sal jou vrae vra wat jou kan laat verdedig. Hou jou kalmte en sê: "In die hoop om hierdie probleem op te los, sal ek probeer om die vraag te beantwoord sonder om defensief te word." Deur dit hardop te sê, sal jy onthou om te konsentreer op die voortgesette ontwikkeling van `n goeie verhouding.
Jy kan mededingend teenoor die ander persoon voel, dus onthou dat die gevoel van regverdige spel belangrik is in enige mededingende situasie.
Handhaaf `n professionele en vriendelike toon deur die gesprek.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 8 te wees

Verminder misverstande om die resolusie te verhoog. Maak dit jou doel om te verstaan wat die ander persoon sê en wat hulle wil hê. As iets nie vir jou sin maak nie, vra vir verduideliking. Stel dan jou wense uit op `n manier wat die ander help om te verstaan wat jy wil. Sodra beide partye mekaar verstaan, sal dit makliker wees om `n positiewe resultaat te vorm.

As daar iets is wat jy nie verstaan nie, sê iets soos: "Ek weet nie of ek verstaan waarom jy volgende week die motor moet gebruik nie. Bedoel jy dat jy nie kan werk of daarvoor ontslaan word nie? "

Miskien moet jy om verskoning vra vir `n misverstand. Jy kan byvoorbeeld sê: "Ek is jammer. Ek het `n misverstand geskep. Laat my kyk of ek dit kan parafraseer. "

Prent getiteld Stop om koppig Stap 9 te wees

Ontwikkel `n wettige ondersteuning vir jou posisie. Dit is waarskynlik dat jou hardnekkige eise nie rasionele ondersteuning gehad het as jy koppigheid as hoof taktiek gebruik het om `n situasie te beheer nie. Waarskynlik het ander mense opgee om `n probleem met jou op te los omdat jy jou posisie opgelê het.

Sê: "Omdat ek dit sê" in `n onderhandeling, is dit nie aanvaarbaar nie en kan nie `n ooreenkoms bereik nie. Jy sal jou posisie moet ondersteun met bewyse wat jou sal help om te regverdig wat jy wil. Byvoorbeeld: as jou maat wil hê jy moet saam met haar na `n werkpartytjie gaan en jy wil nie, kan jy sê: "Ek weet dat ek koppig is, maar die rede waarom ek nie na die partytjie wil gaan nie, is omdat ek niemand ken nie en ek verkies jou om saam met jou vriende te gaan en pret te hê. Jy hoef nie bekommerd te wees of ek pret of nie het nie. So jy sien-ek wil hê jy moet pret hê. `

Prent getiteld Stop om koppig Stap 10 te wees

Fasiliteer en vier die ooreenkomste. As u alle situasies benader met die bedoeling om nee te sê, sal u nie `n ooreenkoms kan bereik nie. Konflikte word baie vinniger opgelos as jy begin met die houding om te kan sê: "Hoe kan ons dit laat werk?" Moenie enige krag gee deur hierdie benadering te gebruik nie. Trouens, om op `n gerieflike manier op `n oplossing te kom, is `n kragtige prestasie.

As jy `n meningsverskil het met `n kamermaat, maar hulle het `n probleem opgelos wat lankal bestaan het, vertel hom: "Ek is bly om hierdie probleem op te los. Kom ons vat `n koffie en nagereg. Ek nooi. "

Elke keer as jy `n geveg met iemand gehad het, erken altyd hul bereidwilligheid om `n oplossing te vind. Byvoorbeeld, sê: "Ek is baie dankbaar dat jy saam met my gewerk het om hierdie probleem op te los. Ek hoop ons kan dit nou vergeet. "

Herken wanneer jy jou koppigheid opsy gesit het en dit het `n verskil gemaak. Byvoorbeeld, sê: "Ek het regtig probeer om nie koppig te wees nie en ek dink dit was behulpsaam. Wat dink jy? " U erken nie `n swakheid nie. Om `n verandering te maak is `n bewys van sterkte.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 11 te wees

Aanvaar die meningsverskil. Daar sal tye wees wanneer jy nie `n konflik kan oplos nie. As jy alles doen wat jy kan om ten volle betrokke te raak, is dit alles wat jy kan doen. U kan dalk iets anders probeer om dit op te los. Ongelukkig is daar tye wanneer jy dit moet aanvaar en aangaan.

U het die opsie om `n breek uit die aksie te neem sodat beide mense die geleentheid het om die potensiële resultate te kan dink, ontspan en verwerk.

Soms is die beste resultaat om te verstaan dat jy nooit sal verstaan nie. Dit sal jou help om die probleem geestelik te oorkom.

Deel 3
Ontleed jou hardnekkigheid

Prent getiteld Stop om koppig Stap 12 te wees

Verken en identifiseer die verliese in jou lewe. Hardkoppigheid kan `n reaksie wees op die verlies van iemand of iets in jou lewe. U kan uself beskerm teen `n ander verlies omdat die aanvanklike verlies baie pynlik was. Jy kon belangrike ondersteuning vir iets, `n persoon of `n gesinsituasie verloor het. Onbewus, jy dink dat as jy jou punt verdedig, sal jy nie seerkry nie.

Die wortel van koppigheid wissel van persoon tot persoon. Moontlike redes sluit in: gevoelens van minderwaardigheid - daar kan `n beskermde geheim wees - die begeerte om ander se aandag te vestig - `n persoon is bang om krag te gee.
Situasies wat `n persoon se koppigheid kan veroorsaak, sluit in: `n mededingende wedstryd speel - `n klasmaat kan by die skool misluk het en nie wil hê dat iemand moet weet nie, daarom weier hy om oor sy klasse te praat - `n persoon raak betrokke by `n debat oor iets en neem net `n posisie om alle betrokkenes te verag - `n kamermaat weier om verantwoordelikheid te deel oor `n kwessie oor uitgawes.
Die wêreld vol koppigheid wat jy probeer skep, is nie gesond nie. Met verloop van tyd word u geïsoleer, depressief en kan u ander sielkundige probleme ondervind.
Het jy gevoel dat jy beheer verloor het toe een van jou ouers weg is, jou eggenoot dood is of die werk van jou drome uitgeskakel is? In plaas daarvan om koppig te bly, leer nuwe gesonde strategieë om dit te hanteer, insluitend, maar nie beperk nie tot: deelname aan gesonde aktiwiteite wat vereis dat jy oopmaak, leer oor die rouproses of mediteer.
Is jy passief aggressief omdat iemand in jou lewe jou altyd vertel het om te doen en nie van jou gehou het nie? Nou, wanneer iemand jou vra om iets te doen, sê jy dat jy wil, maar jy doen dit stadig en hardnekkig om die ander persoon kwaad te maak. Om beloftes te hou met aggressiewe passiewe gedrag sal enige verhouding verswak en versleg.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 13 te wees

Vra jouself af waarom jy nie kan ophou om reg te wees nie. Onveiligheid beïnvloed grootliks menslike gedrag en kan angs en depressie veroorsaak. Wees jy bang dat ander dink dat jy geen onderwys het nie, dat jy nie jou doelwitte kan bereik nie of dat jy ietwat minderwaardig is as jy jou swak punte wys? Om te glo dat jy reg het, wanneer dit duidelik is dat jy dit nie het nie, sal op die lang duur jou onsekerhede verhoog.

Gee aan dat jy verkeerd is wanneer dit geregverdig is. Jy sal sien dat dit nie die einde van die wêreld is nie. Trouens, jy sal verlig voel en begin verstaan dat koppig `n negatiewe impak op jou gedagtes, emosies en verhoudings het.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 14 te wees

Identifiseer wat jy hoop om te kry deur koppig te wees. Om te koppig te wees, skep `n versperring tussen ander en jou. Skrik jy mense weg? Maak die versperring jou veilig? Wat is die moontlike finale resultate? en is die resultate van jou optrede gesond?

Beïnvloed jou hardnekkigheid jou negatief? Wil jy stabiliteit en metgesel hê, maar al jou aksies skrik ander weg? Die antwoord is: dit werk nie vir jou nie.

Wees eerlik met jouself en skryf `n lys van die dinge wat jy hoop om te kry deur koppig te wees. Byvoorbeeld: dink jy dat dit jou beter sal laat voel as ander, dat dit sal verhoed dat die lewe verander of wil jy wys dat niemand jou kan vertel wat om te doen nie? Die verwagting van hierdie resultate is nie realisties nie. Om jou verkeerde denke te assesseer is belangrik vir `n verandering.

Skryf `n tweede lys van dinge wat jy kan doen om ophou om koppig te wees en skep die vrye lewe wat jy wil lewe.

Prent getiteld Stop om koppig Stap 15 te wees

Soek hulp as jy dit moeilik vind. Dit verg moed en moed om hulp te vra. As jy probleme met die beheer van jou koppigheid het, praat met `n betroubare persoon om uit te vind hoe om hulp te kry. Daar is `n paar hulpbronne beskikbaar vir u, wat deur `n privaat professionele persoon, soos `n terapeut of dokter, voorsien kan word. Praat met iemand sal jou help om jou stryd op te los en `n effektiewe benadering te ontwikkel om enigiets te hanteer.

As u elke keer meer geïsoleer word, skakel `n terapeut of dokter om `n afspraak te maak. As jy `n groot verlies gely het, kan jy koppig wees vir `n beperkte tydperk as normaal. Dit kan egter `n teken wees dat jy aan `n onbetwisbare tweegeveg ly en hartseer terapieë sal jou help.

Kunsterapie is ook beskikbaar en kan baie voordelig wees.

wenke

Respekteer die oortuigings van ander op dieselfde tyd as joune.
Aanvaar die advies van ander mense.
Hou ander lief en laat ander van jou hou.
Deur sommige artikels soos hierdie te lees om positiewe veranderinge te maak, verhoog u u kanse op sukses.
Wanneer jy voel dat jy begin om te weerstaan, stop en sê: "Ek sal nie koppig wees nie. Ek sal oop wees vir die moontlikhede. "
As jy wil ophou om koppig te wees, kies `n dag om te pleeg om dit te doen om te sien hoe jy voel. U kan eers ongemaklik voel, maar met verloop van tyd sal u die vryheid voel wat u kan gee.
Verontschuldiging vir jou hardnekkigheid kan jou help om vriende te maak en ander te beïnvloed. Ontwikkel die gewoonte om verskoning te vra wanneer jy iemand seermaak of probeer om `n betekenislose oorsaak te verdedig.
Jy moet soms verwag om verkeerd te wees.
Leer om dit te erken, soms het jy `n persoon se gevoelens seergemaak deur te weier om na hulle te luister met jou koppige gedrag.
Hardkoppigheid kan `n gevolg wees van selfsug. Evalueer die moontlikhede van selfsug wat die wortel van jou probleme is.

waarskuwings

Om koppig te wees, kan jou verhoudings, werksgeleenthede, geleenthede en selfs die lewe verloor as jy weier om mediese behandeling te ontvang wanneer jy dit nodig het.
U moet `n perspektief hê op die gevolge van u gedrag voordat u kan verander. Jou gedrag raak ander mense en jy het die verantwoordelikheid om ander te behandel soos jy verwag dat hulle jou sal behandel.
Dit is nooit te laat om verskoning te vra om uit `n situasie te kom wat veroorsaak word deur jou onwilligheid om in te gee nie.
Jy moet weet dat as jou persoonlikheid `n sekere koppigheid het, is dit wat jy is. Jy kan egter leer om dit te bestuur sodat dit jou nie negatief beïnvloed nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante