Hoe om die persoonlikheid van `n ninja te hê

die Ninjas van feodale Japan het `n groot verskeidenheid vermoëns gehad wat verder gaan as fisiese opleiding. die

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

Ninjas bestaan nie meer in die moderne wêreld nie, maar hul persoonlikheidstrekke en hul algemene lewensuitkyk is ongelooflik nuttig vandag. Vertroue, beheer en selfdissipline is slegs enkele eienskappe van die Ninjas wat steeds relevant en nuttig bly in die moderne wêreld.

stappe

Metode 1

Beheer situasies

Prent getiteld Het `n Ninja Persoonlikheid Stap 1

Wees `n probleemoplosser. die Ninjas het wakker te bly ten alle tye en bereid wees om op te los ingewikkelde probleme acto.Creían daar was niks onoplosbaar en beskou struikelblokke as geleenthede om te leer.
Gee jou daaglikse probleme met dieselfde mentaliteit.
Behalwe om probleme op te los, oefen om akkuraat te identifiseer wanneer die probleme voorkom en die oorsaak daarvan.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 2

Wees bewus van jou omgewing. Elke keer as jy iewers aankom, soek en memoriseer die moontlike uitgange dadelik. Kyk na al die sigbare gebiede en kyk vir enige alarmsein. Werk op jou navigasie vaardighede. Kyk altyd na die beste roete wanneer jy reis.

Hou op om te veel op jou GPS te vertrou deur jouself te vergewis van die areas waarin jy baie tyd spandeer.

As jy openbare vervoer gebruik, memoriseer soveel as moontlik van die stelsel.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 3

Tree met vertroue op. die Ninjas het opgelei om selfvertroue te hê en in alle situasies sonder vrees te handel. Selfs wanneer jy nie veel vertroue in jouself voel nie, staan regop op en kanaliseer die gevoel van vertroue. Die eenvoudige daad van probeer kan jou selfvertroue stimuleer!

Gebruik elke oggend `n bietjie tyd in jou versorgingsritueel. Dit is `n baie eenvoudige manier om meer selfvertroue te voel.

Handhaaf positiewe lyftaal Staan reguit op, hou jou bewegings vloeistof en vermy die arms oorsteek.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 4

Leer om mense te analiseer en hul lyftaal te interpreteer. die Ninjas moet ten volle bewus wees van hul omgewing, en dit sluit die mense binne. Hulle het liggaams- en sielkundige tegnieke bestudeer om hul interaksies te interpreteer. Gee aandag aan ander mense se lyftaal en leer hulle nie-verbale aanwysings ontleed.

Byvoorbeeld, as jy na `n kamer kyk, identifiseer die houdings wat jy sien en hoe hulle korreleer met wat jy van mense se persoonlikheid weet.

Sorg vir die persoon wat jou makliker in die oë kyk en die persoon wat sukkel om dit te doen. Mense wat angstig of bekommerd is, vermy gewoonlik iemand in die oog.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 5

Ondersoek jou emosies. die Ninjas het baie moeilik opgelei om geestelik vies te wees, wat ingesluit het om hul emosies minder belangrik te maak as logiese denke. As jy jou emosies toelaat om in `n stresvolle situasie oor te neem, is dit baie waarskynlik dat dinge nie goed vir jou sal gaan nie. Emosies wolk jou oordeel en verhoed dat jy duidelik genoeg dink om uit `n slegte situasie te kom.

Om jou emosies te beheer beteken nie dat jy `n robot sonder emosies moet word nie!

In plaas daarvan, oefen rustig en hou jouself in goeie geeste in moeilike situasies.

Metode 2

Wees bedrieglik

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 6

Stuif stil. Een van die belangrikste aspekte van opleiding ninja het geleer om te beweeg sonder om opgespoor te word. Oefen vinnig, stil en doeltreffend. Laat hulle jou net in `n skare sien as jy wil. Leer om vinnig te verdwyn van situasies waarvan jy nie deel wil hê nie.
Vermy die uitvoering van dinge in jou sak wat klink of geraas maak. Byvoorbeeld, die sleutels vir u huis of motor, die verandering, ens.
As jy gespes, rieme of ander dinge wat aan jou klere hang, ontslae raak van hulle.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 7

Praat minder en dink meer. die Ninjas het nie veel tyd spandeer en hul geheime jaloers bewaar nie. Oefen gemaklik in stilte. Vermy ongemaklike stilte met triviale gesprekke. Wees stil, fokus op jou asemhaling en pleeg om meer te dink en minder te praat.

As jy iets te sê het, sê dit kortliks. As jy kwaad is, haal diep asem en dink voordat jy praat.

Kies jou woorde noukeurig. Praat stadig met `n beheerde stemtoon.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 8

Oefen goeie postuur en verminder onnodige bewegings.Goeie postuur sal jou help om dinge met meer energie te doen en sal jou liggaam minder gestres en moeg voel. Daarbenewens kan jy met die hoogste prestasie presteer. Vermy stap van die een kant na die ander, skud, beweeg senuweeagtig en ander vorme van onnodige bewegings, wat jou kan laat lyk soos angstig of verveeld.

As jy sit of staan, let op jou bewegings. Vra jouself of jy jou vingers slaan of jou voete beweeg sonder om te dink.

Vermy om hierdie dinge te doen elke keer as jy dit sien.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 9

Oefen stil en bewustelik asemhaal. Deur die beheer van asemhaling kon die ninjas hul stresvlakke bestuur en makliker beweeg in gevaarlike situasies. Asem stadig deur die neus. Asem uit deur die mond. Doel om 10 stelle van hierdie tipe asemhaling te doen.

Oefen jou asem vir meer tyd elke keer as jy asemhaal voor uitaseming.

Wanneer u hierdie metode oefen, maak u verstand skoon en fokus slegs op u asemhaling.

Metode 3

Oefen selfdissipline

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 10

Staan vroeger op. Selfbeheersing was `n belangrike deel van die persoonlikheid van die Ninjas. Hulle het die meeste van hul tyd bestee om fisiese en sielkundige tegnieke te bemeester. Hulle het opgestaan in die oggend om seker te maak hulle het baie tyd opleiding bestee, so goed as wat hulle kon. Gebruik `n alarm en begin elke dag wakker word.
Vestig `n daaglikse roetine wat vroeg in die oggend begin en daaraan vasklou.
Beplan spesifieke dae en tye om take te doen en betyds te doen.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 11

Eet `n gesonde dieet die Ninjas vermy vleis, suiwel en suiker. In plaas daarvan het hulle elke dag tofu, groente en bruin rys geëet. `N Gesonde dieet is een van die maniere waarop hulle sterk, slim en slank was. Fokus op die verbruik van vrugte, groente met stysel en volgraan deur die dag om jou vol energie te hou. Op hierdie manier kry jy ook `n wye verskeidenheid vitamiene, minerale, antioksidante en phytonutriënte.

Moenie vergeet om bronne van koolhidrate en proteïene te gebruik nie, soos volgraan en peulgewasse, wat jou brein aan serotonien sal verskaf.

Eet elke oggend ontbyt om jou energie- en metabolismevlakke te stimuleer.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 12

Oefen dikwels. Fisiese opleiding was een van die belangrikste aspekte van wese ninja en hulle het al die maniere oorheers om in goeie fisiese toestand te bly. Gereelde oefening hou jou in die vorm, verbeter jou bui en stimuleer jou energie, wat belangrike faktore was Ninjas.

Probeer om elke dag `n minimum van 30 minute oefening te doen.

Prent getiteld `n Ninja Persoonlikheid Stap 13

Leer om te mediteer. Sielkundige opleiding was so belangrik vir die Ninjas soos fisiese opleiding. Vir hulle was dit belangrik om te leer om hul gedagtes skoon te maak, en hulle kon dit deur middel van meditasie doen. Om te begin, poog om net twee minute per dag te mediteer en verhoog die tyd soos jy vorder.

Maak meditasie die eerste aktiwiteit wat jy gedurende die dag doen, sodat jy dit nie misloop nie.

Gaan aanlyn bronne oor geleide meditasie, veral as jy meer hulp nodig het om te begin.

Wys meer ... (17)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante