Hoe om `n bank aartappel te wees

Wie wil `n bank aartappel wees? Wel, die waarheid is dat daar baie mense is wat wil en om redes wat niemand verstaan nie. Dit mag dalk jou dag wees, jy kan net van jou opleiding af kom, of jy het dalk `n harde dag by die werk gehad. Miskien is jy moeg en wil jy ontkoppel van alles wat `n rukkie `n intellektuele of fisiese poging vereis. Dit kan ook `n egskeiding wees, of `n geliefde verloor het, as jy waarskynlik nie vir `n tydperk wil praat of iemand sien nie.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

Wat ook al die rede is, kan jy `n uitstekende voorbeeld wees van `n bank aartappel, gooi jouself op die rusbank en gebruik die pret tegnieke wat hier beskryf word, wat daarop gemik is om jou te help om die ultieme ontspanning voor die TV te vind.

stappe

Berei die plek waar die bank is. Kies die beste kamer in die kamer om lekker te leun of lê. As daar kompetisie is vir die beste webwerf, bespreek dit of maak `n ooreenkoms om hierdie keer te sit. Die beste plekke om te sit is `n rusbank, `n pouf, of (jy het geweet ek gaan dit sê).

Beeld getiteld Dogter liefste het `n rowwe oggend.

Sit kussings, kussings, komberse en enigiets wat jou vertroostingsvlak verhoog. Maak dit gemakliker as wat dit al was, maar met min moeite, natuurlik!

Sit die bank op `n hoek wat jou toelaat om die beste uitsig van die TV te hê, as dit nie reeds geplaas is nie.

maak seker dat jy die afstandsbediening (of kontroles) by jou vingers het. `N TV-gids sal jou ook nie seermaak nie.

Dit is `n goeie idee om klein vullisblikke naby die bank te sit sodat jy sakke, deksels en enigiets wat jou pla, kan gooi sonder om op te staan. Dit maak dit ook maklik om skoon te maak na jou lui ervaring.

Berei kos / drink voor. `N Bum moet vergesel word van drankies en drankies. Junk food is iets tradisioneel vir `n bank aartappel, maar jy hoef nie te hou by net aartappels, neute, knikkknacks en sjokolade nie. Jy kan ook springmielies, groente stokke en souse, pampoenpitte, roosterbrood en konfyt, ens. Eintlik is iets wat jy graag voor die TV wil eet, `n goeie keuse.

Drank kan wissel van water, sap, melk en koeldrank tot bier, wyn en drank. As jy `n yskas in die omgewing het, hou dit koud en handig. Indien nie, kry `n assistent wat hulle gaan soek in die yskas wanneer jou gunsteling drink uitloop.

Berei ander soorte afleiding voor. Alhoewel die beste afleiding TV kyk, kom ander soorte afleidings ook handig. Dit verhit bekende tydskrifte, strokiesprente, grafiese romans, spelkonsole, iPad of skootrekenaars om vir plesier te navigeer, en dalk `n pak kaarte om solitaire te speel. As jy `n Wii, Playstation, Xbox of enige ander konsole het, maak seker dat jy gereed is om te speel.

Wanneer u op die internet navigeer, is die bladsye wat u inlig oor wat u besigtig, insluitend Hulu, IMDB en Fancast, benewens die eie program van die TV-program. Die moderne bank aartappel hoef nie daar te lieg nie, en wonder: "Wie is daardie ou?" Want met `n bietjie kontak op die iPad wat jy langs die bank het, kan alles onthul word.

As jy nie wil sien wat hulle op TV sit nie, het baie DVD`s gereed om dit te sien, of toegang tot betaalfilms as jy kabel-TV het.

Laat jou video speletjies gesorteer en gereed wees om te speel. Hanteer moontlike afleidings. As daar ander lede van die huis is wat dieselfde kamer of selfs die bank wil gebruik, is dit tyd om pacts te maak. Onderhandel die ruimte gedurende die tyd wat jy TV gaan kyk en beleef of dit jou pla of wat jy met jou voel. Die meer bank aartappels beter, solank hulle op dieselfde golflengte is.

Skakel al die fone af - moenie vergeet om die landlyn op te tel nie.

Skakel of gaan onsigbaar in Facebook, Skype en Gmail-kletse, en enige ander program waarmee ander weet dat jy aanlyn is. Op hierdie manier sal niemand van jou teenwoordigheid weet nie, tensy jy met iemand wil praat terwyl jy TV kyk.

Geniet jou verblyf op die bank. Jy het alles voorberei, jy het die afleidings weggegooi en gaan sit. Nou is die tyd om jou oomblik van vaguería te geniet.

Skakel die TV aan. Verander die kanaal as jy nie hou van wat hulle gooi nie. Zapping kan enige tyd neem tot jy verveeld raak. Gee elke program ongeveer 10 sekondes om pret te hê, en as jy dit nie doen nie, verander net die kanaal. As jy dit wil, kyk na die program totdat dit verby is of totdat jy belangstelling verloor.

Geniet die lekkers en drink jou drankies.

Speel videospeletjies wanneer jy moeg word van TV, of doen albei gelyktydig, kyk televisie en speel iets.

Kyk DVD`s as jy nie hou van wat hulle op TV sit nie.

Neem `n middagslapie wanneer jy wil.

Basies, doen niks en benodig baie moeite. Moenie `n teenspelige videospeletjie speel en vereis dat jy baie beweeg nie!

Omkoop sommige dienaars. Met `n bietjie geluk kan jou broers, vriende of kamermaats gewillig wees om hulle te omkeer in ruil vir meer kos of drank. Jou geluk sal afhang van wie jy vra en hoe, sowel as wat hulle neem. Wees super lekker en gee hulle die bal - beloof hulle iets soortgelyks in ruil wanneer hulle lui wil wees. Of vertel hulle eenvoudig dat hulle kan kies wat om te kyk vir `n halfuur.

Oorweeg om jou hond te lei om die bier te bring. Jy hoef nie op te staan nie en Fido sal oefen.

Oefen in `n lui styl. As jy skuldig voel om nie na die gimnasium toe te gaan nie, want jy is baie moeg, probeer hierdie oefeninge terwyl jy nog TV kyk.

Lê op die rusbank, met die gesig op. Neem een knie na die bors, hou 10 sekondes en ontspan. Herhaal drie keer om die been te wissel.

Staan vir `n oomblik op en hou jou arms aan jou kante. Terwyl jy TV kyk, maak agt groot sirkels in een rigting, dan agt in die ander.

Terwyl jy staan, lig `n voet en teken die letters van die alfabet in die lug voor jou daarby (gebruik die arm van die bank om jouself vas te hou). Herhaal met die ander voet. Lê dan op die vloer en spanning jou dij- en buikspiere. Lig een been ongeveer 15 cm van die grond af, en dan laer. Herhaal vier of ses keer voordat jy na die ander been skuif.

Gaan terug na die bank, die veiligste ding is dat jy moeg is.

Wees `n bank aartappel met matigheid. Dit is duidelik dat die daaglikse lewe van `n sedentêre lewe nie bevorderlik is vir goeie gesondheid nie. Hierdie lewenstyl sonder behoorlike oefening en voeding is die oorsaak van baie voorkombare gesondheidsprobleme. insluitende sommige wat jou tot die dood kan lei. Dit is ook `n slegte voorbeeld vir die kinders rondom jou. Egter `n wakker sessie van tyd tot tyd as deel van `n lewenstyl met `n gesonde dieet en oefening, sal jou nie seermaak nie en sal jou gevoel van welsyn verbeter as gevolg van die plesier en ontspanning wat daaruit voortspruit.

Doen dit in `n ontmoeting met vriende. Sosialisering met mense waaroor jy omgee en met wie jy `n goeie tyd het, is beter as `n mediese versekering.

wenke

Staan net op wanneer nodig, byvoorbeeld om na die badkamer te gaan!
As jy kos eet wat verkrummel (soos aartappels), moenie dit stoor nie. Of, as jy baie sensitief is vir rommel of krummels, het baie servette voorhande en gebruik daardie bak om dit uit jou oog te hou.
Om in te skryf op `n aanlyn-filmhuurdiens (soos Netflix) maak dit makliker as iemand nie `n fliek vir jou wil huur nie.
As jy tv kyk in die bed, kan dit jou aartappel-ervaring verbeter.

waarskuwings

Staan op vir iets ernstigs, soos `n vuur. Jy wil nie jou hele lewe verloor nie, want jy is `n baba, reg?
`N Stilswyende leefstyl is nie gesond nie - hierdie artikel is gerig op diegene wat ontspanningstye wil hê, nie `n permanente gewoonte nie.
As jy lank sit, kan jou boude seermaak, en al die snacks kan jou vet maak.