Hoe om te oorleef sonder `n vriendin of kêrel

Is jy een van die mense wat glo dat jy nie kan oorleef sonder `n kêrel of vriendin nie? Miskien kan jy `n verhouding met `n persoon gehad het sedert hulle preadolente was en pas onlangs `n liefdespouse gehad het. Miskien kon jy nog nooit in `n ernstige verhouding gewees het nie en jy bekommer jou oor wat dit beteken. Die jurie het egter reeds sy uitspraak gegee: om enkel te wees, kan wonderlik wees. Leer hoe om die meeste daarvan te maak om nie verpligtinge te hê nie.

stappe

Deel 1

2

Woon die kulturele geleenthede by waar jy woon. Wie sê single beteken gemis op pret? Gaan huis toe en maak voordeel van die gebeure wat in jou plaaslike gemeenskap of in die omliggende stede aangebied word. Neem `n toer van `n museum waarheen jy nog nooit gewerk het nie. Beplan planne met jou beste vriende om `n konsert of `n musikale fees by te woon.

3

Leer om eensaamheid te geniet. As jy jare lank `n verhouding gehad het, kan jy nie onthou hoe om alleen te wees nie. Jy mag selfs haat om te wees. Dit is reg, om tyd saam met ander mense te spandeer, is belangrik, maar eensaamheid is `n noodsaaklike aspek van persoonlike groei. Lees sommige boeke, kyk films of sit in jou patio en geniet die sonsondergang.

4

Waardeer die voordele van enkelwees. Uitdag die idee dat enkeling sleg is. Om nie `n maat te hê nie, is `n keuse, net soos die plek waar jy woon of werk. Jy kan ten volle geniet van jou bachelor lewe, of dit oorweldigend tydelik of permanent is. Ons bied u `n paar dinge aan wat enkele mense in hulle guns het:

Deel 2

2

Hou `n harige metgesel. Eenzaamheid kan oorweldigend wees as jy alleen is en jy woon alleen. Aspireer om `n versigtige balans te hê tussen jou tyd alleen en met ander mense spandeer sodat jy nie kwaad word nie. Die wetenskappe vertel ons dat geïsoleerde mense, veral ouer volwassenes, `n hoër voorkoms van die dood het.

3

Herken dat jy net jou waarde kan bepaal. Om nie `n maat te hê nie beteken nie dat jy nie deel van iets is nie of moeilik is om lief te hê. Dikwels laat mense verkeerdelik hul verhouding toelaat om hul eie waarde te bepaal. Om te dink dat jy niks sonder `n kêrel of vriendin is nie, sal nie net die idee ondersteun dat sommige van jou `n waarde het nie, terwyl jy sonder `n vennoot is. Vermy dit deur opsetlik maniere te soek wat jou waardevol maak om liefde, respek en `n wonderlike lewe te hê.

4

Moenie die behoefte voel om aan `n paar te hou nie, want jou vriende doen. Jy kan maklik begin dink oor die begin van `n verhouding as jy die enigste enkel persoon is en al die mense rondom jou het `n maat. Moenie dit doen nie Romantiese verhoudings verg baie harde werk, ooreenkomste en verpligtinge - hulle is glad nie maklik nie. As jy nie gereed is om `n maat te hê nie, moenie jaloesie of vrees laat druk om `n verhouding te hê om net anders te wees nie.

5

Brei jou sosiale kring uit. Dit sal raadsaam wees om tyd saam met ander enkele mense te spandeer as al jou vriende vandag `n vennoot het en jy is moeg om "die violis" te wees. Dit beteken nie dat jy jou bestaande vriendskappe moet verlaat nie. Jy kan egter meer pret hê met tieners of jong volwassenes wat deelneem aan enkelspelaktiwiteite.

Deel 3

2

Stryd teen stres. Dit is algemeen dat mense in `n verhouding onderdompel word in die versorging van hul vennote wat hul eie welsyn kan verwaarloos. Hierdie verwaarlosing voel tien keer erger wanneer die verhouding eindig. Oorlewing en voorspoed as `n enkele persoon beteken om goed vir jouself te sorg. Identifiseer wat daar in jou lewe is wat jou laat stres en gereedskap maak met gesonde strategieë om dit te hanteer.

3

Bly aktief Hierdie advies is nie bedoel om jou te help om gewig te verloor as wraak vir `n ex-vennoot of om jou volgende maat te verower nie. Oefen gereeld is `n noodsaaklike komponent om optimale fisiese en geestelike welsyn te hê. Daarbenewens sal jy beter voel, jy sal verhoudings met ander mense vorm en jy sal jou vertroue in jouself verbeter wanneer jy oefen.

4

Eet goed. Net soos jy jou liggaam moet laat beweeg om jouself te versorg, moet jy ook aandag gee aan die brandstof wat jy verskaf. Voer jou liggaam met `n gebalanseerde keuse van groente, vrugte, maer proteïene, volgraan en lae-vet melk. Verbruik tussen 3 en 5 etes per dag.

5

Slaap genoeg Die praktyk om jouself lief te hê, strek ook uit om op `n gepaste tyd te slaap sodat jy tussen 7 en 9 uur per nag kan rus.