Hoe om mense wat jy nie hou van te ignoreer nie

Dit is moeilik om iemand te ignoreer wat jou pla, of dat jy ly. Dit is selfs moeiliker om te gaan met iemand wat jy moet sien of met wie jy gereeld moet kommunikeer op skool-, werk- of familie-geleenthede. As jy egter leer om jouself van negatiewe mense te verdeel, en om hulle met positiewe mense te vervang en bereid is om jou ondersteuning te gee, sal jy jou eie geluk en stabiliteit in die lewe behou.

conținut

Stappe
Deel 1afstand jouself van ander
Deel 2sny elektroniese kommunikasie
Deel 3hou jou eie geluk
Deel 4lok positiewe mense na jou lewe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Afstand jouself van ander

Bly weg van die plekke waar jy weet dat die persoon sal wees. Die maklikste manier om `n persoon te ignoreer, is om hulle te vermy. Jy kan die kanse om iemand te ontmoet verminder deur die plekke te vermy waar hulle saamhang of waar jy weet die persoon spandeer hul tyd gereeld.

Vind nuwe restaurante, kroeë en kafees om te besoek. Soek plekke effens buite jou onmiddellike omgewing.
Probeer om te winkelen na winkels wat ver van jou huis af is (as jy weet waar jy woon).
As `n vriend jou in die algemeen uitnooi na `n plek, vra hom of die persoon wat jy vermy, daar sal wees. Dan kan jy besluit of jy gaan of nie.

Beeld getiteld File Bankruptcy in die Verenigde State Stap 8

Beperk jou interaksies met daardie persoon. Om haar te beperk, is `n goeie manier om haar te ignoreer sonder om haar uit jou lewe te uitsluit. Om alle bande met iemand te sny, kan moeilik wees as hulle jou familielid is of hulle werk saam. Dit is egter nuttig om gereelde interaksie met die persoon te vermy, wat jou beter kan laat voel.

Hou die gesprekke en interaksies so kort as moontlik en so gereeld as moontlik, en gee kort en verantwoorde antwoorde sonder explayarte. Byvoorbeeld, kan jy iets sê "Ek gaan goed Nou moet ek weer werk toe gaan".

Weerstaan die drang om iets aanstootlik of seer te sê, aangesien dit net dinge sal vererger.

Deur kontak te beperk en onnodige interaksies te vermy met iemand wat jy nie wil hê nie, kan jy bande met daardie persoon verbreek sonder om in die toekoms af te keer van hoflike sosiale interaksies.

Beeld getiteld Deal With Snobby People Stap 1

Skakel daardie persoon se gesprekspogings af. Of jy nou saam werk, gemeenskaplike vriende het, of net van tyd tot tyd mekaar oorsteek. Dit is belangrik om hulle pogings om betrokke te raak in `n gesprek te weerstaan. Jy kan dit doen deur die persoon te ignoreer as hy met jou probeer praat.

Probeer om te ignoreer wat hy sê en weerstaan die drang om te reageer.

As jy in `n sosiale situasie is waar jy iets moet sê, deel jou gedagtes of persoonlike gevoelens oor iets wat niks te doen het met wat die ander persoon gesê het nie.

Of jy heeltemal ignoreer van wat sy gesê het of oor jou belangstellings praat, asof jy haar nie gehoor het of verstaan het nie, jy kommunikeer effektief dat jy nie belangstel in wat sy moet sê nie.

Prent getiteld Vang iemand wat Stap 14 volg

Hou `n bemiddelaar as jy met daardie persoon moet praat. As jy nie kan oorskry met iemand by die werk of by `n sosiale gebeurtenis nie, kan dit nuttig wees om die ondersteuning van `n eksterne vriend te hê. Hierdie vriend kan optree as `n bemiddelaar van jou ontmoeting met die persoon wat jy nie wil sien nie. Hy sal jou help om seker te maak dat dinge beskaafd bly en om die gesprek na `n neutrale kwessie te lei as die persoon probeer om dinge op enige manier onaangenaam te maak.

Verduidelik aan jou bemiddelaar wat jy hom nodig het om te doen. Maak seker dat jou mediator geen probleme het om hierdie rol te speel nie, sodat jy nie later gebruik of verward voel nie.

Ontwikkel sekere soorte nie-verbale aanwysings sodat beide hulself kan verskoon as hulle haastig moet vertrek.

Beeld getiteld Deal With Snobby People Stap 4

Probeer om lief te wees vir mense wat jy nie kan vermy nie. As jy nie sekere mense kan vermy nie, is dit altyd moontlik om te probeer om hulle lekker te wees. Soms is dit lekker om die negatiewe gedrag van die mense wat jy wil vermy, te stop.

Weerstaan die drang om ontmoedig te wees teenoor mense wat jy nie wil hê nie.

In plaas daarvan moet jy sterk en seker wees van jouself. Besin oor jou positiewe eienskappe en onthou dat jy `n bekwame persoon is wat verdien om gelukkig te wees.

Moenie toelaat dat hulle jou ontmoedig met hul negatiwiteit nie. Kry dit oor deur te weier om daaraan deel te neem.

Sê iets soort wanneer jy voel dat jy klein moet wees, moenie jouself jouself verontschuldig en die kamer verlaat. Byvoorbeeld, jy kan sê "U het hierdie week `n uitstekende werk gedoen. Ek gaan vir `n ander koffie, verskoon my".

Prent getiteld Enkel en gelukkig stap 12

Bly sterk en seker van jouself. As jy nie naby aan iemand wil wees nie, is daar `n hoë waarskynlikheid dat dit negatief of onaangenaam is. Gewoonlik probeer hierdie tipe mense (bewustelik of onbewustelik) om jou te irriteer of irriteer. Hulle vertel jou dat jy `n dwaas is om risiko`s te neem of om jouself te ontmoedig om hoop of drome te hê. As jy besluit het om weg van iemand weg te kom, is dit belangrik dat jy sterk bly en dit nie toelaat om jou te pla of jou te verander nie.

Selfs al voel jy nie veilig of sterk nie, is dit belangrik dat jy glo dat jy dit kan wees. Dit sal jou help om `n versperring tussen jou en die negatiewe mense in jou lewe te skep.

Moenie toelaat dat die negatiewe woorde en optrede van ander die manier waarop jy oor jouself voel of die manier waarop jy jou lewe leef, beïnvloed nie. Gebruik bevestigings en positiewe interne dialoog om weg te kom van die negatiewe gedagtes wat die persoon mag veroorsaak het.

Onthou dat jy `n goeie persoon is en dat jou familie en vriende jou baie liefhet. Dit beteken dat jy positiewe eienskappe het wat die ander persoon eenvoudig nie wil sien nie.

Deel 2
Sny elektroniese kommunikasie

Prent getiteld Kommunikeer effektief Stap 3

Blok telefoon kontak met iemand met wie jy geen skakels wil hê nie. As jy skakels met iemand wil verbreek, oorweeg dit om hulle te bel of SMS-boodskappe te stuur. Dit mag nie nodig wees as u nie gereelde kontak met die persoon het nie, maar dit is beslis beter om te voorkom.

Om oproepe op `n iPhone te sluit, kies die persoon uit jou kontaklys en kies die opsie "Blokkontak". Om SMS-boodskappe te sluit, gaan na jou boodskappe, kies die persoon wat jy wil blokkeer en kies "besonderhede", dan "inligting" en daarna "Blokkontak".
Om oproepe of sms-boodskappe op `n Android-foon te sluit, gaan na "Oproep instellings" en kies "Verwerp oproepe", waarna jy gaan "Lys van verwerpte oproepe outomaties". Van daar sal jy net soek en kies die nommer wat jy wil blokkeer.
Om oproepe of sms-boodskappe op `n Windows-foon te sluit, tik instellings (of instellings) in en kies "Oproep filter + SMS", aktiveer dan die funksie "Blok oproepe". Hou dan die nommer wat u wil blokkeer, in, kies "Bloknommer" en druk "OK".
As jy `n BlackBerry-selfoon gebruik, moet jy met jou selfoonoperateur praat om te verhoed dat `n ongewenste telefoonnommer jou kontak.

Prent getiteld Laat `n mislukte verhouding stap 7

Sny die skakels deur sosiale netwerke. Selfs as jy iemand persoonlik kan vermy, kan hulle jou steeds deur sosiale netwerke kontak. As jy `n vriend of iemand op `n sosiale netwerk het, kan daardie persoon uitvind wat jy doen of waarheen jy gaan, en jy kan ook boodskappe deur sosiale netwerke dreigend of teister.

As jy vriende of volg haar op sosiale netwerke, kan jy haar as `n vriend uitvee of haar nie meer volg nie. Jy kan dit ook blokkeer sodat jy nie kan sien wat jy pos of kontak met jou op enige manier nie.

As jy nie vriende is nie of nie haar op sosiale netwerke volg nie, of as jy haar alreeds as `n vriend uitgeskakel het, verander jou privaatheidopsies op daardie sosiale netwerk sodat slegs jou vriende kan sien wat jy plaas.

Prent getiteld Maak jouself slapende stap 4

Verhoed dat iemand jou e-posse stuur. As die persoon wat jy probeer vermy, jou e-posadres het, kan jy dalk `n aggressiewe of teenstrydige e-pos van hulle ontvang. Vermy dit deur te voorkom dat u e-posse stuur of al u boodskappe filter (afhangende van watter e-pos bediener u gebruik).

Om e-posse in Gmail te filter, kies `n boodskap van daardie persoon in jou inkassie deur die boks langsaan te merk. Klik op die dropdown menu, kies "meer", dan "Filter boodskappe soos hierdie" en kies die opsie op die gerigte bladsy "verwyder".

Om e-posse in Microsoft Outlook te blokkeer, kliek regs op `n boodskap van daardie persoon en klik dan "spam", gevolg deur "Blok sender".

Deel 3
Hou jou eie geluk

Beeld getiteld Doen aansoek vir `n entrepreneuriese toekenning Stap 3

Leer om die dinge wat jou pla, te herken. Daar is tye wanneer jy nie die teenwoordigheid van `n negatiewe persoon kan vermy nie. Of dit nou `n kollega, `n familielid of `n buurman is, moet dalk van tyd tot tyd wees (of selfs met) omgaan met negatiewe mense. Wanneer dit gebeur, is dit belangrik om die dinge te herken wat jou bevredig en probeer om bewus te wees van die snellers om jou te vermoor.

Maak `n lys van die mense, plekke en dinge wat jou laat voel ongelukkig, kwaad of gefrustreerd.
Dink aan hoekom sulke mense, plekke en dinge `n negatiewe reaksie in jou veroorsaak.
Dink na oor hoe hierdie snellers in jou daaglikse lewe kan opduik en strategieë beplan om jou te help om daardie situasies te vermy of te verminder.

Prent getiteld Wees `n beter vriendin Stap 14

Weerstaan die noodsaaklikheid om te kla oor mense wat jy nie hou nie. Alhoewel jy dalk jou frustrasies wil ontlaai, kan dit eintlik uiteindelik ander afwyk. Miskien is hulle vriende met die persoon wat nie van jou hou nie of miskien is hulle moeg om jou te hoor, sê jy negatiewe dinge oor ander mense. As jy die hele tyd van iemand kla, kan die vriende en kollegas met wie jy tyd spandeer, selfs eindig om jouself van jou te verwyder.

In plaas daarvan om te kla oor die persoon wat jy nie meer wil sien nie, probeer om nie daardie persoon te bespreek wanneer jy met ander praat nie.

Praat met ander oor positiewe dinge wat jy geniet. Andersins sal die persoon wat nie van jou hou nie, `n groot deel van jou tyd en energie verteer.

Neem verantwoordelikheid vir u eie woorde en aksies. As jy ander aanspoor vir jou eie negatiewe woorde en optrede, laat hulle toe dat hulle mag oor jou het en sonder om dit te besef, neem jy jou selfbeheersing weg. Maak nie saak hoe irriterende iemand jou laat voel nie, uiteindelik is dit jou besluit om jou te laat oorheers deur woede of frustrasie of laat los. Die dinge wat jy sê of doen (selfs as jy dit doen as gevolg van jou frustrasie met iemand) is steeds jou besluit en verantwoordelikheid.

U woorde en handelinge bestaan nie binne `n borrel nie. Jy kan ander nie blameer vir die dinge wat jy kies om te sê of te doen nie, selfs al is jy ontsteld oor iemand wat jy nie wil sien nie.

Probeer om die manier waarop jy oor daardie persoon dink, te verander. Jou gedagtes beïnvloed jou woorde en dade, daarom sal die negatiewe gedagtes vasgevang en onderdruk word, sodat jy kan ophou om hulle betekenis te gee.

Sodra jy geleer het om die persoon wat jou pla, te ignoreer, laat dit net gaan. Hou op om jou tyd en energie te verspilt, en stop elke keer as jy besef dat jy dit doen.

Deel 4
Lok positiewe mense na jou lewe

Prent getiteld Bouvertroue in `n Verhouding Stap 4

Herken en projek jou beste eienskappe. Oor die algemeen lok positiewe mense positiewe mense. As jy positiewe mense na jou lewe wil lok, is dit logies dat jy hulle moet wys dat jy ook positief is. Jy kan dit op subtiele maniere bereik sodra jy leer om jou beste en mees gewenste eienskappe te identifiseer en te projekteer.

Dink aan wat jou `n positiewe persoon maak. Byvoorbeeld, maak jy komplimente aan ander of streef jy om lekker te wees?
Maak `n bewuste poging om meer dikwels sulke aktiwiteite te betrek, nie net om ander te sien nie, maar ook om `n meer positiewe leefstyl te kweek.
Laat jou optrede vir jou praat wanneer dit kom by die soort persoon wat jy is en die soort lewe wat jy leef.

Identifiseer en kyk vir positiewe mense wat reeds deel van jou lewe is. Waarskynlik, jy is reeds omring deur `n paar baie sterk en positiewe mense. Soos jy wegbeweeg van mense wat nie meer wil sien nie, is dit belangrik om hulle te vervang met die mense wat jy graag wil hê. In die algemeen is dit die beste om positiewe en omgeeende mense naby jou te hou, aangesien dit goeie vriende is en jou kan beïnvloed om te verbeter.

Dink aan vriende, familie en kollegas wat altyd positief is in die aangesig van teenspoed. U moet ook dink oor wie die liefste, mees bedagsame en medelydende mense in u lewe is.

Kom nader aan hierdie mense. Streef daarna om meer tyd saam met hulle te spandeer en probeer hulle uit te nooi na sosiale geleenthede, sodat hulle soveel tyd as moontlik saam kan spandeer.

Ontmoet en spandeer tyd saam met nuwe positiewe mense. Benewens mense wat reeds deel van jou lewe is, moet jy poog om nuwe positiewe mense te bevriend. Om nuwe mense te vind wat positief en medelydend is, sal u help om u sosiale kring verder te konsolideer met mense wat u bewonder en graag wil hê. Dit op sy beurt sal jou help om `n beter en meer aangename vriend vir ander te wees.

Soek vir positiewe mense by jou plaaslike gym, `n godsdienstige groep, `n buiteklub (soos `n stapgroep) en ander plekke wat vriendelike en positiewe mense kan wees.

Vrywilliger. Jy sal goed voel om dit te doen en jy sal ander mense ontmoet wat belangstel in `n gemeenskaplike oorsaak (en wat gewoonlik positiewe en medelydende mense is).

Selfs die spandeer van `n paar oomblikke om koffie te drink of om saam met hulle te eet, kan jou geeste verhoog en jou vooruitsigte op die lewe verbeter.

Wees proaktief As die positiewe mense wat jy ken, besig is, kontak hulle en skeduleer tyd saam so lank as wat dit by hulle pas.

wenke

As jy ooit by die persoon in `n winkel ingaan, tree op asof jy haar nie gesien het nie. Verander die spoed waarteen jy loop, stop of draai na `n ander deel. As sy jou iets vertel, vertel haar dat jy haastig is en dat jy regtig moet vertrek. As niks vir jou werk nie, eenvoudig bly stil.
Net omdat iemand jou familielid is, beteken dit nie dat jy met hul negatiewe gedrag moet opdaag nie. As iemand jou sleg laat voel of jou seer maak, het jy die reg om bande met daardie persoon op `n opgevoede en respekvolle manier te sny.
Moenie met dieselfde ongehoorsaamheid en moedeloosheid reageer nie. Op dié manier sal jy nie los wat hy aan jou gedoen het nie en uiteindelik sal dit jou net erger maak.

waarskuwings

As jy besluit om iemand vir `n lang tydperk te ignoreer, moet jy weet dat hulle waarskynlik nooit weer praat nie en jy moet dit aanvaar.
Op `n sekere punt kan u besluit om te kommunikeer met die persoon wat u geïgnoreer het in `n poging om die konflik op te los. Onthou dat dit nie altyd moontlik of redelik sal wees nie. As dit egter iemand is, sal jy gereeld moet sien (soos `n familielid of `n kollega), dit sal nodig wees om dit te doen.
As dit `n eggenoot of `n beledigende vennoot is, sal hulle dit ignoreer en die situasie vererger. Soek professionele hulp en ontsnap uit daardie situasie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante