Hoe om jou troue te geniet terwyl jy swanger is

`N onlangse artikel verklaar "gedwonge troues" `n oorblyfsel van die verlede. Soos die samelewing verander, is dit toenemend algemeen dat paartjies kinders voor die huwelik het en selfs baie bruide program die groot dag terwyl hulle swanger is. Omdat dit swanger is, kan dit jou liggaam en jou emosies beïnvloed, maar jy kan nie seker wees hoe om jou troue te beplan terwyl jy swanger is nie. Maar deur die besonderhede op te los, probeer om op jou troudag ontspan te word en om te doen met potensiële stigma`s, kan jy terselfdertyd jou troue en jou swangerskap geniet.

conținut

Stappe
Deel 1los die besonderhede op
Deel 2hou `n baie stil dag
Deel 3bestuur sosiale stigma`s
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Los die besonderhede op

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 1

Hou die tyd in ag. Swangerskap kom met verskeie fisiese veranderinge (naarheid, moegheid en die gevoel van `n ballon). Dink aan die moontlikheid om jou troue in die tweede trimester te beplan (wanneer die oggend siekte gegaan het en jou baba nog nie gegroei het tot die feit dat jy goed voel nie).

Dink aan faktore soos moegheid en enige mediese toestande wat u mag ervaar as deel van swangerskap (soos swangerskap diabetes). Dit kan u help om die elemente soos die tyd van die seremonie en onthaal te organiseer, u maaltydopsies en selfs hoe groot u wil hê die troue moet wees. Byvoorbeeld, as jy baie vinnig moeg word, skeduleer die geleentheid vir die middag en vroeë aand ure, wat jou ook kan help om geld te bespaar, wat jy kan belê in die wittebrood of die baba.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 2

Hou die troue persoonlik. moegheid Dit kan een van die belangrikste faktore wees tydens die troue, maar jy voel waarskynlik nie heeltemal soos jy as jy swanger is nie. Om die troue persoonlik volgens jou wense en dié van jou toekomstige man te hou, kan jou help om die dag ten volle te geniet.

Konsentreer op die elemente van die gebeurtenisprogrammering wat jy sekerlik sal geniet. Onthou dat, selfs al is jy swanger, dit is jou dag en jy verdien die beste tyd.

Hou by jou wense selfs as iemand jou probeer oortuig van iets anders met die verskoning dat jy swanger is. Jy kan iets sê soos: "Ek waardeer jou oorweging ten opsigte van die onthaal en die kos, maar ek het dit oorweeg en ek wil dit so doen."

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 3

Vind `n trou amptenaar. As jy `n troue by `n kerk of `n seremonie elders beplan, sal jy iemand nodig hê om jou troue te bewerkstellig en te bevestig. Oorweeg `n verskeidenheid plekke, aangesien sommige kerke nie die troue van `n swanger bruid ondersteun nie.

Vra kerklike amptenare en potensiële amptenare as hulle met `n swanger vriendin kan trou en as hulle gemaklik voel om dit te doen. Respekteer hul besluite en beweeg indien nodig na iets anders. Onthou om nie skaam te voel nie, dit is heeltemal normaal in hierdie tyd dat daar swanger bruide is.

Identifiseer verskillende tipes plekke waar jy die seremonie kan vier. Oorweeg kerke, hotelle en restaurante. Vra vriende, familie en kollegas as hulle voorstelle het van moontlike plekke vir die seremonie.

Neem in ag dat sommige kerke voorhuwelikse berading benodig. Vra oor die vereistes. Sommige chaplains, priesters of amptenare van ander gelowe mag die tande van die troue "gematig" maak om dit `n meer intieme gebeurtenis te maak. As dit nie met jou gaan nie, oorweeg dit om `n privaat seremonie en `n groot ontvangs te doen of om `n ander amptenaar te vind.

Praat met die officiant oor die duur van die seremonie en die geloftes. Onthou, jy kan moeg voel of `n lae bloedsuikervlak hê, wat kan veroorsaak dat jy `n hoë voetstoel of iets nodig het om jouself te ondersteun as jy moeg word.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 4

Reserveer `n plek vir die onthaal. Die beplanning van die onthaal moet `n relatief eenvoudige taak vir u troue wees. Daar is egter sekere faktore wat u in ag moet neem wanneer u potensiële plekke besoek, soos die moontlikheid dat u die badkamer gereeld moet sit of gebruik.

Vra plaaslike personeel vrae oor toegang tot toilette en items soos bykomende sitplekke sodat jy kan sit as jy nodig het.

Vind uit of die plek jou dieetbehoeftes kan akkommodeer. Dit sluit in om seker te maak dat daar tydens die geleentheid kos beskikbaar is en as hulle veilige kos vir swanger vroue kan bied. Jy moet ook vra of hulle tydens die geleentheid bottel of gefilterde water kan voorsien.

Oorweeg of jou versiering aanpas by die plek of vra die personeel as hulle die versiering kan voorsien. Jy sal waarskynlik sensitief wees vir blomme geure tydens swangerskap en wil blommerangskikkings vermy.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 5

Kry die perfekte rok. Jy sal waarskynlik probleme met die rok ervaar wanneer jou baba groei, maar dit beteken nie dat jy moet regkom vir iemand wat jou laat lyk soos `n vogelverschrikker met `n bult. Kry die styl wat jy wil en vind `n manier om `n op maat gemaakte rok te hê wat jou maag verberg.

Oorweeg die huur van `n kleedmaker om die styl wat jy wil, te herskep en dit kan vergroot word as jy dit nodig het. Jy kan ook aan `n trourok dink moederskap spesifieke. Gewoonlik is daar rokke ontwerp met inagneming van die groeiende maag. Laat die rokmaker of die bruidswinkel weet dat jy swanger is, wat hulle kan help om beter voorbereid te wees vir jou besoek.

Kies `n styl wat gemaklik is en dit neem die feit in dat jy waarskynlik die badkamer meer dikwels moet gebruik.

Vermy die korsette, die bloese met baie stywe veters, die sirene- of trompetknip of die buiskleed. Dit kan nie net moeilik wees om te vergroot soos jou maag groei nie, maar kan jou ook toeneem as jy opstaan tydens jou groot dag. Daarbenewens kan dit jou ook moeilik maak om na die badkamer te gaan. As jy in die vroeë stadiums van swangerskap is, kan hierdie vorms gemaklik wees en kan jy die klein bult uitlig as jy swanger wil lyk.

Oorweeg die styllyn A en die rykstyl of `n rok met `n tule laag vir troos. Dit is makliker om hierdie style te verander om dit makliker te maak om na die badkamer te gaan of om dit te vergroot as jy op jou groot dag wil hê. Hierdie meer vloeistofstyle kan ook `n klein bult vermom as jy besluit om jou swangerskap te versteek.

Kies enige kleur van rok wat jy wil hê en dit maak jou gemaklik. Moenie jouself beperk tot sosiale konvensies rakende wit rokke en maagd nie.

Beplan meer veranderings vir jou rok om jou groeiende maag te akkommodeer. U kan elke twee weke die rok verander, afhangende van hoe ver u swangerskap is.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid stap 6

Dra gemaklike skoene en bykomstighede. Swangerskap behels gewoonlik swelling, veral in die hande en voete. Kry gemaklike skoene en gebruik ander bykomstighede wat jou nie druk nie.

Oorweeg om `n paar paar skoene te kry sodat jy die een wat die beste gemaklik kan wees op jou groot dag. Jy wil waarskynlik lae skoene, skoene met 5-sentimeter hakke of selfs sandale. Onthou dat u skoene u moet toelaat om te staan, dans en rond te loop sonder om meer pynlik of moeg te voel. Moenie verbaas wees as jou trou skoene `n bietjie groter is as jou voor-swangerskapskoene nie.

Kry juweliersware wat jy maklik kan verwyder. Byvoorbeeld, jy kan `n groot skemerkelkring gebruik wat maklik tussen jou vingers kan wissel as jou hand swel. Gebruik armbande en halssnoere met klampe sodat jy dit kan aanskakel en maklik afskakel.

Onthou dat die grootte van jou maag nie die meeste bykomstighede, soos die sluier of die boeket, raak nie, so geniet hulle soveel as wat jy wil.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid stap 7

Oorweeg om `n trouring van fantasie. Swangerskap is geneig om die meeste vroue te laat swel, veral in die hande en voete. Gevolglik is dit waarskynlik dat jou trourring jou nie die groot dag sal pas nie. Jy mag dalk `n "fancy" ring kies om op jou troudag te dra en koop dan die regte een nadat jy geboorte gegee het.

Jy kan ook jou trouring koop en dit op jou vinger pas nadat jy geboorte het. Vra jou juwelier watter opsies jy moet verander as jy swanger is.

Laat die ware ring deel van die seremonie wees deur dit om die nek te dra of deur dit op die ringblok langs die fancy ring te plaas. Jy kan selfs jou trouring op jou pinkie gebruik totdat jou vinger terugkeer na sy normale grootte.

Deel 2
Hou `n baie stil dag

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 8

Slaap oorvloedig. Huwelike kan baie stresvol wees en jou meer moeg maak as jy swanger is. Maak seker dat jy genoeg slaap en rus kry in die weke wat tot by jou troue lei, sodat jy jou groot dag ten volle kan geniet.

Erken dat swangerskap jou slaappatrone kan verander. As dit `n probleem is, praat met jou dokter voor die troue om advies te vra oor hoe om stres te verlig en genoeg slaap te kry sodat jy jou troue kan geniet. Neem nap as jy dit gedurende die dag moet doen.
Gaan vroeg in die aand voor u troue, sodat u u dag met so min moegheid as moontlik kan geniet. As jy kan, neem `n dutjie voor die seremonie.
Oorweeg om tydens die swangerskap die dag voor of die oggend van jou troudag te hê, sodat jy kan rus en ontspan.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 9

Skep bykomende tyd in jou program. Hierdie advies word aan die meeste bruide gegee, maar dit is veral belangrik wanneer u swanger is. Jy is meer geneig om meer moeg te wees en moet selfs die feit van siek voel. Gee jouself ekstra tyd gedurende die dag, wat jou minder moeg kan maak en meer kan geniet.

Maak seker daar is tyd tussen afsprake (kam en make-up of enige ander gebeurtenis) sodat jy kan sit en tyd alleen hê.

Oorweeg om addisionele tyd te skep vir `n middagslapie tussen die seremonie en die onthaal. U kan die gaste speletjies of cocktails gedurende hierdie tyd aanbied.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 10

Vra vir hulp en delegeer. Troues is stresvolle gebeurtenisse en vereis gewoonlik koördinasie met baie mense. Of jy nou `n organiseerder het vir jou troue of jy het jou familie en vriende daar, moenie bang wees om hulp te vra of take aan mense te delegeer nie.

Vermy om `n opregte vriendin te wees, selfs al is jou hormone buite beheer. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ma, ek voel oorweldig om met die officiant te praat. Sal jy my vergesel of met hom praat? Jy weet wat ek wil hê. "

Hou jou kêrel in die kring en vra hom ook vir hulp. Dikwels kan jou maat `n strelende krag wees wat jou help om te ontspan en weer te fokus op die belangrike dinge van die dag: albei.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 11

Neem breek wanneer jy dit nodig het. Erken dat jy geneig sal wees om moeg te voel tydens jou troue. Laat jouself toe om asem te sit of vang as jy voel dit is nodig. Moenie skaam wees nie. Dit is waarskynlik dat u gaste verstaan en selfs help om u sitplek of toestemming te vind.

Maak seker daar is altyd `n stoel naby jou, sodat jy kan sit as jy moeg of dazed voel. Neem `n stoel as jy moeg word terwyl jy met iemand praat. Jy kan sê: "Jammer, stoor dit jou as ons gaan sit? Die voete maak my dood en die baba skop my baie hard. `

Bly weg vir `n paar minute as jy `n breek nodig het. Jy kan emosioneel voel en moet herstel. Laat jou kêrel weet en, indien nodig, iemand vra om jou te vergesel.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid stap 12

Eet gedurende die dag. Jy sal moet eet om gedurende die dag energie te hê. Om `n gesonde ontbyt en middagete, sowel as die versnaperinge, op jou groot dag te hê, kan jou nie net goed laat voel nie, maar dit kan jou ook dieselfde kulinêre plesier gee.

Begin die dag met `n gesonde ontbyt, soos roosterbrood met grondboontjiebotter en `n bietjie vrugte. Eet lekkers wat proteïene en komplekse koolhidrate bevat, soos volgraan krakers en kaas.

Maak seker dat jy middagete of aandete by jou onthaal eet en voel vry om `n "snack" op die pad te eet. Baie mense kan gevang word in die viering en omring word deur mense en vergeet van eet. Vra jou kêrel, `n vriend of `n familielid om jou te herinner om te gaan sit en kos te geniet.

Bly gehidreer met water gedurende die dag. Gebruik jou eie kriteria om `n bietjie sjampanje te geniet, maar jy moet alkohol by die onthaal vir die gesondheid en veiligheid van jou baba vermy. Oorweeg vonkelwyn of druiwe sap as jy champagne wil vermy.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 13

Beplan `n wittebrood met inagneming van die baba. Een van die dele van jou groot dag wat jy angstig kan wag, is die vertrek na jou wittebrood of jou "babymoon" (soos baie mense sê). Gaan na `n wittebrood wat die toestand van jou swangerskap in ag neem en ontspanning bevorder en tyd spandeer.

Kies `n plek wat nie moeilik is om toegang te verkry nie en vereis nie veel beplanning nie. Vind `n plek wat hulle toelaat om vrede, rus en verwennerij te hê.

Kyk of die plek of plek waar jy bly, fasiliteite of hospitaalinfrastruktuur het waaraan jy kan gaan as jy `n noodgeval het.

Maak seker dat jou versekering enige komplikasies van swangerskap dek of selfs elders elders geboorte.

Oorweeg om die wittebrood uit te stel totdat die baba gebore is. Jy kan saam met jou familie of `n paar dae sonder jou baba, as jy wil.

Deel 3
Bestuur sosiale stigma`s

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid stap 14

Hanteer die stigmas. Verstaan die gevoelens van ander mense rondom jou, aangesien hulle kulturele of godsdienstige parameters het wat dit moeilik maak om te aanvaar dat jy `n swanger vriendin is. Probeer om te hê deernis van hulle en laat hulle jou vreugde voel. Om positief te reageer kan u help om die stigmata te ignoreer en u dag te geniet.

Onthou om nie te skaam oor enige oorsaak nie. Jy doen niks verkeerd nie en jy het die reg om jou dag ten volle te geniet sonder om oor ander se opinies te bekommer.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 15

Erken generasie- of kulturele verskille. In die meeste samelewings was dit relatief skaars dat vroue voor die huwelik swanger geword het tot onlangs. Onder die ouer geslagte, soos u ouers of u grootouers, kan die stigmatisering rakende seks en swanger raak voor die huwelik voortduur. Alhoewel jou kommentaar jou kan seer, probeer om hul posisies te verstaan en te herken.

Oorweeg om `n lys van gaste te maak wat probleme met jou swangerskap by die troue kan hê. Dink aan maniere waarop jy hulle kan deelneem sonder om hul sensitiwiteit te benadeel. Byvoorbeeld, jy mag nie die baba noem as hulle teenwoordig is nie.

Herken jou posisie met respek. Byvoorbeeld, jy kan sê: Ouma, ek verstaan dat dinge anders was in jou tyd en ek respekteer jou posisie, maar die houding om swanger te wees op die dag van die troue, het verander in hierdie generasie. " Net so kan jy sê: "Señora Ramos, ek weet dit is skaars in die konteks van jou godsdiens, maar ek wil hê jy moet weet dat ek bly is dat jy hier saam met ons vier."

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 16

Verduidelik die rede vir jou vreugde. Net soos dit belangrik is om stigmas te herken, is dit ook `n goeie idee om jou geluk te deel met enigiemand wat `n vooroordeel kan hê. Dit sal waarskynlik die persoon (en jou) verseker en help hulle om jou toestand te aanvaar.

Vertel die persoon hoe opgewonde jy is om vrou en ma te wees. Noem dat jy baie geseënd voel om `n baba te hê.

Laat die sententiele persoon weet dat vandag se houding baie meer ontspanne en medelydend is. U kan ook sê dat dit binne u sosiale kring aanvaarbaar is om swanger te wees op die dag van die troue.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid Stap 17

Inkorporeer die baba in die seremonie. Jy kan dalk maniere soek om die voor die hand liggend op jou groot dag te herken. Van die beklemtoon van jou maag om `n gesamentlike gelofte vir jou baba te maak, kan jy jou baba deel van die seremonie maak om aan te toon dat jy gemaklik en gelukkig voel met die situasie.

Soek maniere om jou baba in te sluit wat jou gemaklik laat voel. Byvoorbeeld, jy kan iets eenvoudig doen soos om `n pienk of blou das om jou middel te bind.

Neem die baba meer duidelik by die lees van `n gelofte met jou man vir die baba of sing `n liedjie oor `n klein familie of geluk. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek aanvaar jou Juan en ons klein geskenk van geluk in goeie tye en slegte tye." Vra dan jou man om `n soortgelyke stelling te maak. Dink aan liedjies oor gesinsmomente of gelukkige oomblikke om swangerskap te herken. Byvoorbeeld, jy kan kies "My beste geskenk" of "Ek het jou verwag".

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid stap 18

Versteek jou swangerskap In sommige gevalle is dit beter om jou maag soveel as moontlik te vermom. Nie net kan dit jou help om ander mense se stigmas te hanteer nie, dit kan jou ook help om te ontspan en geniet die dag meer.

Kies `n rok wat jou maag kamoufleer.

Vermy die vermelding dat jy swanger is of na jou maag wys.

Prent getiteld Geniet jou troue as `n swanger bruid stap 19

Onthou om pret te hê Probeer om elke oomblik van jou troudag te konsentreer. Nie net kan dit jou help om te ontspan en pret te hê nie, dit kan ook `n groot herinnering wees wat jy met jou kind kan deel as hy grootword.

Laat jouself toe om te dans, praat, sit, eet en doen ander dinge wat enige bruid op haar groot dag sou doen.

Negeer negatiewe kommentaar. Vind mense wat jou aanmoedig en herinner aan die gelukkige geleentheid.

waarskuwings

Vermy haaslike huwelik net omdat jy swanger is. Wees getroud omdat jy dit wil doen en nie omdat jy sosiale druk voel nie. Vra jouself af of dit beter is om die stres te beplan om `n troue te beplan vir `n `baba`.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante