Hoe om `n nouer verhouding met jou ma te hê

Verhoudings met ouers kan ingewikkeld wees. As jy `n gespanne verhouding met jou ma het of net nie veel sien nie, wil jy dalk dat jou verhouding `n bietjie nader is. As dit die geval is, het jy die krag om dinge te verander! Maak `n poging om kommunikasie te verbeter en meer kwaliteit tyd met haar te spandeer - so sal jou verhouding met jou ma nader as ooit wees.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke

stappe

Deel 1

Kommunikeer met jou ma

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 1

Skep `n kommunikasieplan. As jou ma en jy nie veel kommunikeer nie, mag jy dalk `n bietjie struktuur hê om dinge te laat werk. Probeer om te ontmoet om met jou ma te praat en `n plan te skep om te kommunikeer. Byvoorbeeld, hulle mag besluit dat hulle 30 minute opsy sal sit om elke aand te praat.

Laat jou ma weet watter soort kommunikasie jy met haar wil hê. Maak seker dat jy ook hul mening hoor.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 2

Moenie aanvaar dat jy weet hoe jy voel nie. Die gebrek aan kommunikasie gebeur gewoonlik omdat mense vergeet dat nie almal presies dieselfde dink nie. Daarom is dit so belangrik om jou ma te vertel wat jy dink en voel, selfs al lyk dit vir jou voor die hand liggend. As jy dink jou ma verstaan jou nie, moet jy dalk net verduidelik.

Byvoorbeeld, as jy voel dat jou ma nie verstaan hoe jy voel oor jou nuwe tutor, kan jy iets soos sê. "Ek dink nie jy verstaan hoe ek daaroor voel en wil om seker te maak jy verstaan dis ek nie graag hulle invoer my grade, maar ek wil graag die geleentheid hê om dit self te verbeter voordat ek met `n bepaalde onderwyser begin werk. "

Moedig jou ma aan om ook haar gevoelens te deel. Verduidelik dat jy nie altyd weet hoe jy voel nie en dat jy dit graag sal help om jou te verstaan.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 3

Neem die tyd om te luister. Luister is `n noodsaaklike komponent van kommunikasie wat dikwels oor die hoof gesien word. Die volgende keer as jy met jou ma praat, luister regtig na wat sy sê.

Vra hom vrae as daar iets is wat hy sê, dit is nie vir jou duidelik nie.

Laat haar klaarmaak wat sy moet sê, in plaas van om haar te onderbreek.

In plaas daarvan om onmiddellike gevolgtrekkings te maak oor wat jy wil sê, vra vir verduideliking wanneer jy dit nie verstaan nie.

Prent getiteld Word nouer aan jou moeder Stap 4

Vra hom meer vrae. As gesprekke met jou ma geneig is om kort en op die punt te wees, maar jy verkies om `n bietjie dieper te grawe, begin haar vrae vra. Dit sal jou help om meer te leer oor jou ma se menings en oortuigings.

Konsentreer op die oop vrae sodat die gesprek voortduur. Vrae wat begin met "hoe" of "hoekom" is beter. Byvoorbeeld, as jou ma jou vertel dat sy van `n spesifieke boek hou, vra haar hoekom sy daarvan hou.

As jou ma nie dieselfde tipe vrae aan jou vra nie, kan jy meer besonderhede in jou antwoorde byvoeg. Byvoorbeeld, as jy vra hoe dit gegaan het gedurende die dag, kan jy sê: "Dit was nie so goed, want ek het `n wiskunde toets en het niks daarvan geweet en omdat my beste vriend was siek" in plaas van net wat jy vertel Dit was verkeerd. Met verloop van tyd sal albei die gewoonte verwerf om meer inligting te deel elke keer as hulle praat.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 5

Deel jou stryd. Soms word tieners van hul ouers vervreem omdat hulle voel hulle kan nie met hulle praat oor sommige van die belangrike dinge wat in hul lewe gebeur nie, soos probleme met vriende of probleme wat verband hou met dating. As jy `n nouer verhouding met jou ma wil hê, oorweeg dit om haar meer te vertel oor wat in jou wêreld gebeur.

Aanvanklik lyk dit moeilik om hierdie inligting te deel as jy nie gewoond is aan hulle nie. Probeer dus om klein te begin. Elke gesin het verskillende grense aan wat hulle wil of wil nie met mekaar deel nie.

As jy nie advies oor die onderwerp wil ontvang nie, vertel jou ma. Oorweeg om iets te sê soos: "Ek wil jou net vertel wat met Julia gebeur, maar ek kan die oplossing op my eie vind."

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 6

Moenie meningsverskille in stryd maak nie. Dit is belangrik dat jy op gesonde kommunikasie konsentreer, wat beteken dat jy met jou ma moet praat sonder dat dit `n geveg word. Selfs as hulle verskillende menings oor iets het, kan hulle daaroor praat sonder om kwaad te word vir mekaar.

Altyd bly kalm. Vermy skreeu, beledig en slaan die deure. Byvoorbeeld, in plaas van skree: "Dit is nutteloos Jy verstaan nie," glo veilig iets soos sê: ". Ek verstaan jou mening, maar ek wil graag met julle deel wat ek dink"

Altyd respekteer jou ma se mening, al dink jy dit is verkeerd. Luister na wat jy moet sê en deel dan jou eie menings met haar.

Die feit dat jy `n noue verhouding met jou ma het, beteken nie dat jy hoegenaamd met haar saamstem nie. U kan u eie denkwyse handhaaf en u kan selfs u verskillende standpunte bespreek, solank as wat respek vir die mening van die ander gehandhaaf word.

Deel 2

Spandeer tyd saam met jou ma

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 7

Soek gemeenskaplike belange. Jy mag voel dat jy absoluut niks met jou ma gemeen het nie, maar dit is waarskynlik nie waar nie! Waarskynlik, beide deel ten minste een belangstelling in gemeen. Maak nie saak wat dit is nie, gebruik dit om aktiwiteite voor te stel wat jy daarvan hou om saam te doen.

Die belange wat hulle gemeen het, kan enigiets wees om die wêreld te reis om met die kat te speel.
Neem die inisiatief om sekere aktiwiteite te beplan. Byvoorbeeld, as jy en jou ma die diere liefhet, beplan `n reis na die dieretuin. U kan haar vooraf in die planne laat betrek of u kan haar verras.

Prent getiteld Word nouer aan jou moeder Stap 8

Stel tyd om affektiewe binding te skep. Soms raak jy baie besig in die lewe, so as jy meer tyd spandeer met jou ma, moet jy albei tyd op die kalender opsy sit. Deur die tyd te skeduleer om saam te wees, sal hulle demonstreer dat beide toegewyd is aan `n nouer verhouding.

Dit is selfs belangriker as jy jou ma nie baie dikwels sien nie, as gevolg van jou werkskedule.

Albei moet saamstem oor die frekwensie waarmee hulle daardie affektiewe verband sal hê. Dit kan een keer per week of een keer per maand wees, afhangende van jou skedule en jou eie persoonlike voorkeure.

Hulle kan besluit om dieselfde ding elke aand te doen (soos elke Vrydagaand vir `n roomys) of hulle kan elke keer verskillende aktiwiteite beplan. Die belangrike ding is dat hulle saam is en dat hulle iets doen wat beide geniet.

Dit is nie nodig dat hulle verlaat om `n affektiewe band te skep nie. Hulle kan tuis bly en koekies bymekaarmaak as hulle dit geniet.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 9

Fokus op `n kwaliteit tyd. Die feit om saam in dieselfde kamer te wees, word nie altyd beskou as tyd saam spandeer nie. Wanneer jy tyd saam met jou ma spandeer, maak seker dat jy in waarheid reageer, eerder as om net in dieselfde ruimte saam te leef.

Sit fone, rekenaars en ander toestelle afsonderlik. In plaas daarvan om hulle te gebruik, konsentreer op praat of doen `n soort aktiwiteit met haar.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 10

Vier spesiale geleenthede saam. Benewens tyd om saam te spandeer vir geen spesifieke rede nie, moet hulle saam probeer vier. Ongeag of dit jou verjaarsdag of jou gradeplegtigheid is, laat haar weet dat jy op die spesiale dag by haar wil wees.

Jy kan iets spesiaals doen vir jou ma op haar verjaarsdag of moederdag. Byvoorbeeld, jy kan `n dag saam op die strand beplan of aandete maak.

Sê vir jou ma dat jy spesiale geleenthede in jou lewe wil vier deur ook tyd saam met haar te spandeer.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 11

Laat hom weet dat jy haar liefhet. Ongeag die hoeveelheid tyd wat jy met jou ma spandeer, is dit belangrik om haar van tyd tot tyd te herinner dat jy haar liefhet en haar bedank vir alles wat sy vir jou doen. Jy kan dit op baie verskillende maniere doen.

Jy kan jou ma laat weet dat jy haar liefhet deur haar te vertel dat jy van haar is, of deur soen en haar knuffel. Jy kan ook probeer om hom te bedank vir iets wat hy vir jou gedoen het. Byvoorbeeld, jy mag dalk sê: "Dankie dat jy vanaand aandete gemaak het, ma, ek weet dat jy vandag besig was en dit beteken baie vir my dat jy die tyd geneem het om vir my te kook."

Jy kan ook jou ma wys dat jy haar liefhet, deur vriendelik, beleefd en respek vir haar te wees. Byvoorbeeld, jy kan elke keer as jy hom vra om iets vir jou te doen, probeer om "asseblief" te sê.

Probeer om haar tuis te help. Dit sal jou wys dat jy aan haar dink en waardeer al die dinge wat sy vir jou doen.

Deel 3

Verbeter `n gespanne verhouding met jou ma

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 12

Moenie wag vir die verandering om te gebeur nie. As jy die verhouding met jou ma wil verander, moenie bang wees om die eerste stap te neem nie. As albei wag vir die ander om die verandering te begin, sal niks ooit gebeur nie.

Soms moet die verandering van die verhouding verander word. Byvoorbeeld, as jou verhouding met jou ma gespanne is omdat jy haar vertroue verraai, streef daarna om meer verantwoordelik te wees en verdien haar vertroue weer.
Hoe langer jy wag om konflikte op te los, hoe slegter sal dit wees, so maak probleme so gou as moontlik.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 13

Kies die gevegte. Sommige dinge is net nie die moeite werd om te bespreek nie, dus moenie hierdie dinge in die weg staan van die gesonde verhouding wat jy probeer bou nie. As jy in die versoeking kom om met jou ma oor iets te begin, moet jy eers oorweeg of dit beter sal wees om dit net te vergeet.

Dit is gewoonlik die beste strategie vir klein en onbelangrike dinge. Byvoorbeeld, as jou ma en jy nie saamstem met die soort party wat hulle moet doen vir jou pa se verjaarsdag nie, kan jy dinge soos hulle is, verlaat.

Moenie die probleme wat vir jou werklik belangrik is, ignoreer nie. Byvoorbeeld, as jy en jou ma nie saamstem oor wat jy in die kollege moet studeer nie, moet jy nie jou eie menings ignoreer net om `n konflik te vermy nie.

Prent getiteld Word nouer aan jou moeder Stap 14

Het empatie. Maak nie saak wat die probleme tussen jou en jou ma is nie, probeer om die situasie vanuit jou perspektief te sien en verstaan hoe jy moet voel. Om empaties te wees, sal jou help om die gevegte wat jy met jou ma gehad het, te oorkom en voort te gaan.

Hou altyd `n oomblik om te dink oor die redes waarom jou ma die manier waarop sy kan voel, kan voel. Hou in gedagte dat u uiteenlopende lewenservarings u opinies sal beïnvloed. `N Uitstekende manier om meer empatie met jou ma te begin, is om so hard as moontlik te probeer om hul motiewe te verstaan.

Dit is belangrik om in gedagte te hou dat jou ma `n mens is wat foute maak, net soos jy. Moenie verwag dat dit perfek sal wees nie.

Prent getiteld Word nouer aan jou moeder Stap 15

Vergewe jou ma vir die seer van die verlede. Maak nie saak wat tussen jou ma en jou in die verlede gebeur het nie, jy het die krag om haar te vergewe. Vergifnis beteken nie dat jy instem tot jou ma se optrede nie, maar bloot dat jy bereid is om hierdie aksies agter te laat en aan te gaan sonder om hulle in die huidige verhouding te laat inmeng.

As jy jou ma wil wys dat jy haar vir iets vergewe, wees regstreeks daaroor. Byvoorbeeld, jy kan iets sê, "Ek wil jou vertel dat ek regtig sleg gevoel het toe jy negatiewe dinge oor my kêrel gesê het, maar ek vergewe jou en ek wil voortgaan."

Probeer om te verhoed dat konflikte van die verlede tot huidige besprekings gebring word.

U kan u ma ook aanmoedig om u te vergewe.

Prent getiteld Word nouer aan jou moeder Stap 16

Vertel hom hoe jy voel. As jou moeder iets sê of iets doen wat jou seergemaak, is dit belangrik dat jy haar vertel hoe sy jou laat voel het. Dit sal hulle toelaat om lank oor die situasie te praat en die probleem op te los voordat dit `n groot konflik word.

Vermy beledigend jou ma of beskuldig haar van alles. Deur eerstepersoonsinne te gebruik, kan jy op jou gevoelens fokus, in plaas van jou handelinge. Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek voel asof jy teleurgesteld is in my wanneer jy sulke dinge sê," in plaas daarvan om te sê, "Jy waardeer nooit wat ek vir jou doen nie."

As jou ma jou vertel dat iets wat jy gedoen of gesê het, haar seergemaak het, is dit belangrik dat jy verstaan en probeer om saam met haar te werk om die probleem reg te stel.

Prent getiteld Word nader aan jou moeder Stap 17

Soek raad vir groot probleme. As jy en jou ma nie jou verhouding op jou eie kan herstel nie, kan jy saam met `n berader raadpleeg. `N Neutrale persoon kan jou help om die struikelblokke te verstaan wat jou verhoed om die soort verhouding met jou ma te hê.

wenke

Verhoudings verander nie oornag nie. Het volharding en geduld.
In die meeste gevalle is dit nie `n goeie idee vir jou ma om jou beste vriend te wees nie. Jou ma moet jou `n soort liefde en ondersteuning bied wat anders is as wat deur jou vriende aangebied word.

Wys meer ... (12)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante