Hoe om `n goeie dag by die skool te hê (vir tienermeisies)

As jy voel dat die dae wat jy in die skool spandeer, van slegte na erger gaan, jy het nie vriende of kêrels nie, dan sal hierdie wenke jou fyn in jou skooldae voel!

conținut

Stappe
Waarskuwings

stappe

Maak planne vir die volgende dag een nag voor. Miskien het jy iets wat jy jou vriend of `n taak moet vra wat jy moet doen. Skryf wat jy nodig het in iets wat jy altyd saambring, soos jou selfoon.

Vul jou sak met die dinge wat jy nodig het, soos:

Boeke wat jy vir jou klasse sal besig hou

Geld vir jou middagete of geld vir snacks / drankies

$ 1 of meer in geval van nood

Drink (verkieslik water)

memo pad

Sleutels as jy dit nodig het

Produkte vir menstruasie (handdoeke, tampons, ens.)

Make-up sak (as jy dit gebruik)

Gereedskapskas met `n liniaal, sakrekenaar, pen, potlood, uitveër, potloodsnyer, ens.

Maak seker dat jy al jou huiswerk een aand voorheen gedoen het, om stres in die oggend en gedurende die dag te vermy.

Was jou hare om die oggend tyd te bespaar. Gebruik `n sjampoe met aroma en conditioner.

Gebruik `n masker om vir jou vel te sorg.

Sit gemaklike pajamas aan en dink oor positiewe dinge voor jy gaan slaap.

Lees `n bietjie voordat jy aan die slaap raak om te ontspan. Dit sal jou gedagtes ontspan en jy sal makliker en vinniger aan die slaap raak.

Neem jou rustige slaap. Dokters beveel aan dat tieners 8 tot 9 uur slaap. Byvoorbeeld, probeer om te slaap om 10-10: 30 en staan op tot 7.

Probeer `n gelukkige liedjie op jou selfoon vir jou alarm, maar maak seker dit is nie te hard om jou bang te maak wanneer jy opstaan nie! As jy dit kan doen, probeer om `n foto in jou alarm te plaas wat jou laat glimlag, as iets lekker wat jou vriende en jy doen. Gee die alarm `n positiewe naam, soos `Jy is die beste!` Of `Jy is mooi!` In plaas van `Staan op`.

Maak jou vensters oop om lig en vars lug te ontvang. Wie hou daarvan om reg te maak in die oggend in die donker? Wees versigtig om jou blindings oop te maak, want mense kan sien wanneer jy aantrek, afhangende van die area waar jy woon.

Neem `n bad en was jou gesig. Dit sal jou help om wakker te word en te ontspan. Jy hoef nie jou hare te was nie, want jy moes dit die vorige aand doen, so jy sal nie met nat hare skool toe gaan nie en jy sal nie enige tyd mors nie!

Sit musiek aan wat jy wil en luister na dit terwyl jy jou hare aantrek en regmaak. Maak seker jy kies `n gepaste uitrusting waarmee jy gemaklik voel, sonder om jou te bekommer oor hoe jy lyk gedurende die dag, sal jou dag baie beter maak!

Eet `n gesonde ontbyt Ontbyt is die belangrikste maaltyd van die dag. Baie meisies vermy ontbyt, dit is verskriklik! Sonder ontbyt sal jou brein nie genoeg energie hê om te funksioneer nie, sodat jy nie tydens jou klasse kan konsentreer nie en dit sal jou baie gefrustreerd en beklemtoon laat voel. Jy kan dit vermy as jy net `n graan en `n appel eet.

Sit op die make-up wat jy nodig het, poeier of eyeliners. Hou in gedagte dat jy nie make-up nodig het om `n goeie dag te hê nie. As jy veilig voel sonder om dit te gebruik, gebruik dit nie! As jy nie weet hoe om make-up te maak of haastig is nie en dit sleg lyk, moenie make-up gebruik nie! As jou ouers nie wil hê jy moet make-up gebruik nie, gebruik dit nie! Jy het waarskynlik te doen met een van hierdie 3 situasies, want jy wil goed voel sonder make-up!

Onthou dit: Kyk goed = Voel goed = Het `n goeie dag!

Luister na jou gunsteling liedjies wanneer jy skool toe gaan.

Dit flatter ander mense. Op hierdie manier sal jy ander goed laat voel en waarskynlik sal hulle jou ook platvlei. Karma is soms goed!

Doen goeie werke gedurende die dag. Dit sal jou en ander mense goed laat voel.

Moenie jou tyd mors oor hoe ander jou sien nie. Probeer net om veilig te voel en onthou dat mense na veiligheid gelok word. Ontspan en geniet die dag!

Geniet en lag saam met jou vriende! As jy glimlag en lag, kan jy stres verminder en ook jou gesond voel omdat jou liggaam endorfiene skep wat jou beter laat voel. So lag soveel as wat jy kan en moenie vergeet om te glimlag nie!

waarskuwings

Moenie pienk make-up of rooi eyeliner op jou ooglede gebruik nie. Dit sal hulle sieklik laat lyk.
Moenie bekommerd wees oor jou maat nie. As jy die tipe persoon is wat nie graag alleen wil wees nie en die hele maatskappy die hele dag nodig het, soek dan die meisie wat in al jou klasse is en moenie bekommerd wees oor hul gewildheid nie. Solank sy lyk ordentlik, sal alles goed wees. As jy die tipe is wat nie omgee as iemand daar is of nie, dan is dit goed! Dit is baie gesond en jy sal baie seker wees van jouself as jy alleen sit en trots voel op jou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante