Hoe om `n perfekte tiener te wees

As jy `n selfoon het wat musiek speel, laai `n paar van jou gunsteling liedjies af en luister na hulle terwyl jy jou tande kam of borsel. As hierdie alternatief nie in u geval beskikbaar is nie, koop sommige luidsprekers vir u iPod. Musiek help om mense se geeste te lig en gee jou ook die res van die dag energie!

Wees vriendelik en opgevoed. Lig as jy iemand se aandag aan die ander kant van die klaskamer lok. Hou die deure oop sodat mense verbygaan en dankbaar wees as hulle dit vir jou doen. As iemand jou groet, stuur die groet terug en begin `n gesprek, vra hoe hulle besig is, wat hul volgende klas is, ens. Kyk mense in die oë, glimlag wanneer hulle met jou praat en vermy die kruising van jou arms, want dit gee jou die voorkoms van koud en vyandig. As die vreemde kind kom en met jou begin praat, moenie pla en wegkom nie, probeer om `n gesprek te begin!

Vermy slegte woorde. Om dit baie gereeld te doen, sal jou laat lyk soos `n gewone, vulgêre en onverstandige persoon. Maak nie saak hoe mooi jy is nie, as jy baie keer sweer, sal jy jouself onaantreklik vind. As jy een keer sê, is daar geen probleem nie, maar doen dit nie baie dikwels nie.

Bespaar jou geld sodat jy die item waarvoor jy gedroom het, kan koop, of dit nou `n nuwe foon, `n iPod, `n hemp of `n plakkaat is vir jou kamer. Tipiese tieners het gewoonlik plakkate of prente om hul mure. In plaas daarvan om jou toelae onverskillig op enigiets te spandeer, kan jy spaar om iets spesifiek te koop, wat dit in jou hande meer werd sal maak.

Gaan meer gereeld saam met jou vriende, gaan inkopies doen, na die flieks of net tyd spandeer by die huis of in hulle s`n. Organiseer en beplan interessante gebeure.

Wees lief vir mense. Om `n verhouding te begin, kan jou selfbeeld werklik help as jy `n bietjie depressief voel. Maar onthou dat `n verhouding met iemand (maak nie saak hoe lekker dit is nie) nie alles kan oplos nie. Jy moet jouself ken en aanvaar voordat jy wag vir iemand anders om dit te doen.

Wees lief vir jou familie. Om wreed te wees vir jou ouers of broers en susters kan vir `n oomblik pret wees, maar daar is meer as een kans dat hulle jou sal straf en dat jy niks met jou vriende kan doen nie!

Wees slim. Moenie probeer om soos `n dwaas op te tree net om oulik te lyk nie, want om slim te wees, sal jy selfs beter lyk. Seuns soos slimme meisies! Bestudeer hard en voor uit na `n partytjie of na die straat die taak! Om te studeer en huiswerk te maak, lyk dalk nie veel pret nie, maar jy sal dit waardeer as jy `n suksesvolle vrou word. Op die langtermyn is suksesvol baie belangrik. Moenie toelaat dat jou sosiale lewe in die pad raak nie, wees sterk in die klas en konsekwent wees.

Onthou om jouself te wees sowel as om jou lewe lief te hê. In plaas daarvan om oppervlakkig te word, aanvaar jou ware self en onthou dat daar altyd iemand sal wees wat nie van jou hou nie, maar jy moet dit nie laat ontmoedig nie. Hou net in gedagte dat daar altyd iemand anders is wat jou sal liefhê vir wat jy is.

Het `n sosiale lewe As jy is skaam, Dit kan `n bietjie moeiliker wees, maar gaan uit en ontmoet nuwe mense. Moenie net by een tipe groep aansluit nie. Spandeer tyd saam met nuwe mense en maak mal dinge wat jy nooit gedink het om te doen nie. U sal immers wil groei en het ongelooflike herinneringe. Gaan na partytjies, almal is lief vir hulle.

Moenie onvolwasse wees nie As iemand jou irriteer, moenie daardie persoon outomaties aanspreek en skel nie. Beheer jouself en praat met haar of ignoreer haar heeltemal. Moenie met iemand se rug praat nie. Dit is waar dat die meeste meisies lief is vir skinder, maar in plaas daarvan om almal te vertel wat jy haat, is dit die beste om dit op `n stuk papier te skryf en dit dan te breek en weg te gooi.

Bly gesond. Verminder jou gemorsverbruik. In plaas van skyfies of roomys, neem `n vrugte-smoothie of lae-vet-jogurt. Dit is goed om jouself van tyd tot tyd te beloon, maar daagliks eet vetterige kosse nie gesond nie. Doen `n soort oefening vir minstens 30 minute per dag, of dit loop, hardloop of ander sport doen. Moet nie rook of dwelms gebruik nie. Drink elke glas `n glas water.

Oefen wanneer jy die tyd het om dit te doen. Oefen ten minste 30 minute per dag. Wees gemaklik met jou grootte. Probeer om 20 tot 30 minute `n paar keer per week te hardloop. Doen `n paar push-ups, squats, skêrspring, ens. om jou spiere in vorm te hou. Eet op `n gesonde manier

Maak seker jy slaap goed. Slaap ten minste 8 of 10 uur per dag. Soms is dit moeilik omdat tieners baie verantwoordelikhede het. Alhoewel in die lang termyn, sowel jou liggaam as jy, dankbaar sal wees vir die goeie rus.

Maak goeie verhoudings. As jy `n maat het, probeer nie om te beheer en alles te doen nie. Geniet en moenie gespanne raak nie. Probeer nuwe dinge wat jou maat voorstel, luister na hulle en probeer om te verstaan ​​waar hulle vandaan kom.

Maak seker jy het wit tande en vars asem. Niemand lyk oulik om geel tande en slegte asem te hê nie. Hou altyd `n kougom of `n paar muntstukke in jou beursie om jou asem te verfrisser. Drink baie water, want droë mond kan slegte asem veroorsaak. Om jou tande gesond te hou, borsel hulle 2 tot 3 keer per dag. As jy hulle wil wit, borsel hulle met koeksoda. Moenie die 3 stappe vergeet om jou tande te versorg nie: borsel, floss en dan mondspoel.