Hoe om te glimlag

Wil jy die persoon wees wat `n kamer binnegaan en dit met jou glimlag verlig? Glimlag is iets meer natuurlik in sommige mense, maar soos met enige ander gewoonte, is dit baie makliker om te doen as jy dit oefen. Glimlag lig die stemming op en maak ander mense gelukkig. Dit is `n baie kragtige uitdrukking. Gaan voort om te leer om te glimlag.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Verbeter die voorkoms van jou glimlag

Oefen jou glimlag baie. Het jy al ooit van die "maklike glimlag" gehoor? Mense met `n maklike glimlag lag natuurlik sonder enige moeite, wat gewoonlik diegene rondom hulle voel gelukkig. As jy baie oefen, word dit maklik om te glimlag en jy sal minder gespanne voel wanneer jy dit doen. Oefen die glimlag wat jy die meeste aantreklik voel. Binnekort sal jy jou vertroue verhoog om te glimlag en jy sal dit doen sonder om eers daaraan te dink.

Kyk na foto`s van jou wat op verskillende maniere glimlag. Hou jy van jou glimlag meer as jou mond oop of toe is? Gaan die verskillende hoeke na. Wat glimlag en wat maak jou gesig helderder? Watter glimlag wys jou ander eienskappe om meer voordeel te kry? Watter glimlag is die natuurlikste, die een wat jou die meeste identifiseer? Vind die glimlag wat jy wil, oefen dit voor die spieël totdat dit perfek uitkom. Gee aandag aan hoe goed daardie glimlag voel, sodat jy dit kan weergee sonder om in die spieël te kyk.
Oefening glimlag vir vreemdelinge. Maak `n kort visuele kontak met die persoon en glimlag. Terwyl jy dit doen, dink aan gelukkige dinge. Nie almal sal glimlag nie, maar onthou hoe jy voel wanneer hulle dit doen!

Smile met jou voorkoms. `N Opregte glimlag word natuurlik in die oë getrek. Hierdie glimlag word die "glimlag van Duchenne" genoem. Dis nie iets wat jy kan voorgee nie: as jy jouself dwing om in die foto`s te glimlag, glimlag jou oë nie. Dis net wanneer jy regtig voel soos glimlag dat jy Duchenne glimlag. Die oë is noodsaaklik vir `n outentieke en warm glimlag.

Om `n idee te kry van hoe om met jou oë te glimlag, staan voor die spieël en oefen jou glimlag, maar konsentreer net op jou oë. Dit kan nuttig wees om die onderkant van jou gesig te bedek met `n stukkie papier. Eksperimenteer `n bietjie met die papier en jy sal sien dat jy met jou mond kan glimlag sonder om met jou oë te glimlag, en jy kan ook net met jou oë glimlag.

As jy met jou oë glimlag, onthou hoe jy voel en watter spiere werk en hoe. Met die praktyk kan jy ontdek hoe om met jou oë te glimlag, om jou gevoelens en spiergeheue te vertrou.

Handhaaf goeie mondhigiëne. Die bekommernis dat daar iets tussen jou tande is of dat jy slegte asem het, kan jou bang maak om te glimlag. Verwyder hierdie bron van kommer deur aktiewe maatreëls te neem om jou mond vars en skoon te hou.

Borsel jou tande en tong daagliks, bring tandvleis oral waar jy gaan om dit na ete te gebruik en het altyd `n verfrissende mondhande (natuurlike of kommersiële).

Besoek gereeld jou tandarts vir die evaluering en skoonmaak van jou tande, sowel as om opsies te raadpleeg om jou tande of ander behandelings reg te stel as jy dit nodig het. As jy glimlag, sien mense onvermydelik na jou mond. Die volgende wenke sal jou help om `n beter indruk te maak. En bowenal, `n gesonde mond sal jou meer vertroue maak met jou glimlag.

As jou tande gekleur is, dink aan die gewoontes wat dit veroorsaak, en probeer om die impak van hierdie skadelike gewoontes soos rook te drink, te veel rooiwyn te drink, koffie te drink, koeldrank ens. Jy kan ook hulle bleik indien dit jou selfvertroue verhoog.

Hou jou lippe gesond om te vermy uitgestrekte lippe.

Stryd slegte asem. As dit op die oppervlak is, is skoonmaak- en mondverfrissers die ideale behandeling. As hulle nie werk nie, kan dit `n teken wees van `n onderliggende gesondheidsprobleem. Kontroleer dus met jou dokter.

Metode 2

Smile vir die regte redes

Maak jou glimlag opreg. Alhoewel dit moontlik is om `n glimlag te skets wanneer jy ywerig, kwaad, ontsteld of iets verkeerds doen, glimlag onder sulke omstandighede, sal mense jou mislei. `N Opregte glimlag is baie moeilik om voor te gee. want dit kom saam met `n algehele helderheid kan ander `n ware glimlag op te spoor, glimlaggende oë krenkel by die buitenste hoeke en onderste ooglid krimp, plus jou wys `n gerusstellende houding wat help om die kyker om meer gemaklik met jou teenwoordigheid voel. Om opreg te glimlag, doen die volgende:

Moenie glimlag as jy nie so voel nie, maar ander sal die indruk kry dat hulle jou nie kan vertrou nie. Daar is niks verkeerd met die hele dag nie glimlag nie.
Onthou wat dit voel as jy `n opregte glimlag glimlag. Probeer elke keer dat jy glimlag probeer om daardie gevoel te herstel.

Smile wanneer jy goed voel. `N Opregte glimlag kom van die geluk, Optimisme en goeie gevoelens uit jou hart. Verheug of dinge goed gaan vir die persoon met wie jy praat, as iemand anders se grap snaaks is, of daar goeie son is, of as jy jou gunsteling kos gaan eet. Daar is baie redes om gelukkig te wees en te glimlag!

Selfs as jy nie baie gelukkig voel nie, kan jy redes vind om te glimlag. Konsentreer op die positiewe dinge wat in jou lewe gebeur. Dit sal jou bui lig en jy sal voel dat die glimlag makliker is.

As jy `n persoon of situasie ervaar wat jou ambivalent laat voel en jou laat dink tussen formele of glimlag, leun aan die kant van die glimlag. Soek iets positiefs in jou hart oor daardie persoon of situasie en gebruik dit om `n glimlag te skets.

Glimlag vir liefde Dink aan iemand wat vir jou belangrik is (miskien die persoon voor jou terwyl jy glimlag) of iets wat jy regtig geniet. Dit is makliker om eerlik te glimlag, vriendelik en eenvoudig wanneer jy lief is vir wat jy doen, wanneer jy die mense rondom jou liefhet en wanneer jy die mensdom in die algemeen liefhet. Wees dankbaar vir alles wat jy het en jy sal sien dat die glimlagte natuurlik sal kom.

Smile wanneer jy gaan sit speelse. Die moeilike tye kan ons in baie ernstige mense verander. Sien lewe as `n avontuur, moenie so hard op jouself wees nie en laat jou innerlike kind speel. Om lekker te wees, sal baie makliker `n glimlag op jou gesig trek.

Metode 3

Maak `n deel van jou daaglikse lewe aan die glimlag

Lig in situasies waar jy normaalweg nie sou wou nie. Het jy jou glimlag vervat uit vrees vir wat ander van jou dink? Liggies lok aandag, maar dit is die soort goeie aandag. As jy jou dag spandeer, dink aan die maniere waarop `n glimlag jou wêreld `n meer positiewe plek kan maak.

Om te glimlag by die werk of tydens ander professionele vergaderings, laat jou nie onprofessioneel lyk nie. Inteendeel, `n glimlag bemoedig jou en laat jou meer bekostigbaar lyk. Mense sal die erkenning van jou moeite en werk waardeer wanneer jy glimlag.
`N glimlag laat jou regtig lyk. As jy bang is om kwesbaar te wees wanneer jy glimlag, aanvaar dat enige vorm van kwesbaarheid wat deur `n glimlag voorgestel word presies is wat dit so kragtig maak. Jy maak oop vir ander en mense sal so beter reageer, in plaas van `n ernstige en oneerlike houding. Aan die ander kant, `n glimlag vergesel van `n persoonlikheid selfgeldend sal sorg vir enige vooroordeel wat mense gebruik om jou glimlag teen jou te gebruik!

Glimlag kan in sommige situasies moeilik wees. Om te glimlag wanneer dit gevra word, kan moeilik wees, óf vir `n foto of om jou ma gelukkig te hou wanneer familielede wat jy nie kan staan nie, besoek. Dit is omdat jy selfbewus voel of sonder `n opregte rede om te glimlag. In hierdie tipe gevalle moet die glimlag uit jou herinneringe van goeie glimlag kom, saam met `n bietjie selfgesprek of grappies in jou kop.

Vir foto`s, glimlag 20% meer as wat jy dink jy moet.

Hou `n breë glimlag en wys die boonste ry van jou tande. Moenie vergeet om jou oë te gebruik nie!

Geniet die voordele van `n glimlag. As jy wil glimlag, help dit regtig om die voordele te ken wat `n glimlag op jou dag kan bring. Die volgende voordele hou verband met die grootste deel van `n glimlag met ander mense.

Die glimlag verbeter die prent. Charles Gordy het eenkeer gesê: `n glimlag is die goedkoopste manier om jou voorkoms te verbeter. ` Al wat jy moet doen, is om te dink oor wat jy voel as jy `n persoon met `n frons sien en wat jy voel wanneer jy `n persoon sien glimlag, wat geneig is om beter te lyk?

Die glimlag maak alles weer goed en hulle sê baie meer as woorde. As jy `n fout gemaak het, sê iets onnodig, voel alleen, verlore of depressief, kan `n glimlag jou balans herstel. Laat ander weet dat jy gereed is om eerlik te wees en dat jy bereid is om die skade te herstel as jy dit veroorsaak het.

Die glimlag skep vertroue en simpatie. `N glimlag is `n goeie manier om wedersydse gevoelens van welsyn met ander te vestig, hetsy in `n persoonlike ontmoeting of voor `n groep wat `n aanbieding gee. Express: Dit gaan goed, jy gaan goed en ons gaan mekaar se maatskappy geniet.

Die glimlag laat jou goed voel. Selfs as jy `n bietjie af voel, skep positiewe gedagtes in jou gedagtes en gebruik dit in jou glimlag. Dit truuk die gedagte om jou beter te laat voel, aangesien dit endorfiene vrystel om fisiese of emosionele stres te verminder.

Die glimlag laat ander mense goed voel. `N Lek met `n oop mond is baie meer sigbaar as `n frons, en bied mense die versekering dat jy `n goeie persoon is. En dit laat mense beter voel as hulle `n glimlag sien.

Rimpels is beter as hulle deur glimlaglyne veroorsaak word in plaas van uitdrukkinglyne. Mark Twain het gesê: "Rimpels moet net aandui waar die glimlagte gewees het." Op hierdie manier gesien, glimlag is `n aanduiding van jou algemene karakter, wat meer en meer op jou buite waardeer word, namate jy ouer word!

Die glimlag is `n goeie element om die langtermyn resultate van `n gelukkige lewe te meet. Hulle is verwant aan gesondheid, die geluk, Vriende, sukses en `n langer lewe.

wenke

Jy het nie perfekte tande nodig om `n perfekte glimlag te hê nie. Nie almal het perfekte tande nie, en daar is niks fout daarmee nie. Regter tande is oulik, maar `n groot glimlag hang nie af van `n standaard tandmodel nie. Dit gesê, as jy ongemaklik voel met jou tande, kan jy huiwerig wees om te glimlag, wat nie goed is nie. As dit jou geval is, leer om jou individualiteit te waardeer of na kosmetiese tandheelkundige prosedures te kyk. Anders kan jy met jou mond geslap as jy wil.
Glimlag is `n goeie verdedigingsmeganisme. As iemand jou goeie gees probeer afbreek, glimlag hy vir sy slegte energie.
Die geleenthede om te glimlag, is om jou. Vat die sap uit.
Studies toon dat die brein nie kan onderskei tussen `n valse glimlag en `n ware glimlag nie. So onthou om selfs in ongunstige situasies te glimlag.
Het jy al ooit histeries gelag oor iets wat jy gesien het? Neem die geheue, maar lag meer beheer en daarmee sal jy `n mooi natuurlike glimlag hê.
In die foto`s kan jy lag of lag met `n klein glimlag om `n natuurlike blik op jou glimlag te gee.
As jy jou onderlap byt terwyl jy glimlag, kan jy soms sag wees om te flirt.
Probeer `n sagte glimlag: moenie soveel tande wys as wat jy wil as jy `n lag uitlaat nie. Dit is die beste glimlag om te flirt, sag en verleidelik.
Baie mans voel ongemaklik wanneer hulle by vreemdelinge glimlag, veral ander mans. As dit jou geval is, bied hulle dan `n informele groetjie met `n "Hello" of "Hoe gaan dit?".
Glimlag is `n goeie manier om ander te wys dat jy vriendelik, positief en gewillig is om te praat. Onthou altyd om met jou hart te glimlag, nie jou gedagtes nie.

waarskuwings

Maak seker jy het nie spinasie of iets in jou tande vas nie, maar jy sal `n slegte indruk laat. Ontsnap na die badkamer na die maaltyd en spoel jouself vinnig uit. Dit is selfs belangriker as jy weet dat jou tande geneig is om oorblyfsels te vang of as jy remme het.
Vermy valse glimlagte, selfs al het jy `n perfekte glimlag beoefen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante