Hoe om jou groei te stop

Die vertraging of atrofie in groei is `n siekte wat hoofsaaklik mense affekteer wat onder die wanvoeding in die kinderjare voorkom. Mense met gestuitte groei, oor die algemeen, het kort gestalte en lae liggaamsmassa vir hul ouderdomsgroep. Die gevaarlikste ding is egter dat mense met onopgelope groei onderontwikkelde organe het en dus kwesbaar is vir voortydige dood. Die gevolge van atrofie is permanent, sodra `n persoon se groeipatrofies is, sal hulle waarskynlik nooit kan herstel nie "gaping" Dit skei jou van `n persoon wat nie atrofie het nie. Ongelukkig, in `n poging om `n gewenste liggaamstipe te bereik, probeer sommige mense doelbewus hul groei stop. Om duidelik te wees, is die staking van groei baie gevaarlik en moet nooit doelbewus gedoen word nie.

stappe

2

Leer dat groeivertrag slegs plaasvind as gevolg van vroeë oorsake in `n persoon se lewe. UNICEF wys daarop dat die eerste 1000 dae (sowat 3 jaar) in `n persoon se lewe noodsaaklik is, aangesien `n vertraging in groei kan voorkom. Om `n kind van belangrike kosse of voedingstowwe gedurende hierdie tydperk te ontneem, sal lei tot vertragings in groei en `n aansienlike verminderde grootte vir die res van sy lewe.

3

Leer dat stunting verwoestend is vir `n persoon se gesondheid. Die fisiese en geestelike effekte is uiters ernstig en kan nie ongedaan gemaak word nie, selfs met die bevordering van moderne medisyne. `N Persoon met gestuitte groei sal nie net geraak word deur die afname in grootte en liggaamsgewig gedurende hul lewens nie, maar ook deur ander verswakkende probleme. Saam met hierdie probleme kan die lengte en lewensgehalte van die persoon met gestuitte groei verminder word. Hierdie probleme sluit in:

2

Moenie swaar dinge dra nie. `N Algemene mite is om te dink dat die uitvoering van `n rugsak, beursie of swaar sak op jou rug jou mettertyd kleiner sal maak. Dit is egter nie waar nie, met `n baie swaar rugsak Dit kan jou postuur verander as jy nie versigtig is nie. Ook, dit kan jou `n hunched, onnatuurlike kyk wat gee die indruk van `n verskil in hoogte.

3

Moenie dink dat chiropraktisyns en masseurs jou sal laat lyk nie. Die massages van `n professionele of `n amateur, nie "strek jou ruggraat", en hulle sal jou ook nie langer laat lyk nie. Hoogstens sal hulle jou spiere verslap en jou postuur verbeter en die indruk van toenemende hoë. Massage kan `n waardevolle hulpmiddel wees vir die behandeling van rugpyn en postuurprobleme. Daarom moet jy dit nie vermy nie, selfs al wil jy nie langer wees nie.

4

Moenie jou kafeïen inname oorskry nie. Miskien is die algemeenste of wydverspreide mite oor stunting dat dit die gevolg kan wees van die gebruik van kafeïen gedurende die kinderjare of adolessensie. Hierdie geloof het eenvoudig geen wetenskaplike ondersteuning nie. Oormatige kafeïenverbruik sal jou nie kleiner maak nie, maar dit kan jou senuweeagtig, prikkelbaar, hiperaktief en / of paranoïes maak.

2

rook Dit kan groei belemmer. Saam met die gebruik van kafeïen is dit bekend dat rook `n oorsaak van verminderde groei is. Alhoewel die bewyse rakende kafeïen ongegrond is, bied rook aan sommige toetse. Sommige studies het getoon dat kinders wat rook (of indirek aan rook blootgestel word) gemiddeld kleiner is as diegene wat nie rook nie. Die bestaande data is egter grootliks onvoldoende, dus is dit ongetwyfeld verkeerd om te sê dat rook die groei inhibeer.

3

Gebrek aan slaap kan groei belemmer. Soos hierbo genoem, word geglo dat gebrek aan voldoende slaap, veral gedurende die kritieke jare van kinderontwikkeling, die groei verminder. Dit is omdat die liggaam tydens die slaap natuurlike groeihormone vrystel. As die hoeveelheid slaap wat `n persoon ontvang, onvoldoende is, word hierdie hormone onderdruk.