dmylogi.com

Hoe om die krag van jou geheue te verhoog

Verhoog die krag van jou geheue.

stappe

Prent getiteld Verhoog geheue krag Stap 1
1
Die eerste ding wat jy moet doen om die krag van jou geheue te verhoog, is om die bekommernisse en spanning van jou gedagtes weg te neem. Het `n duidelike en veilige verstand.
  • Prent getiteld Verhoog geheue krag Stap 2
    2
    Voer werkswinkels in en kyk of jy hulle kan volg. As jy kan, sal jy potensieel baie truuks leer wat die krag van jou geheue kan verhoog.
  • Prent getiteld Verhoog geheue krag Stap 3
    3
    Jy kan ook joga probeer. Aangesien joga fisiese en geestelike vermoëns toeneem, kan jy by `n joga-klas aansluit of `n persoonlike joga-instrukteur huur. Dit sal `n goeie manier wees om gemoedsrus te bewerkstellig, wat jou geheue gehef en fisiese gesondheid stimuleer.


  • Prent getiteld Verhoog geheue krag Stap 4
    4
    Voeg aanvullings by jou dieet. Daar is verskeie oplossings beskikbaar om geheue te verhoog, soos tablette en kapsules, maar dit kan ook vir jou skadelik wees, dus jou beste opsie kan wees om heeltemal natuurlik te gaan. Kos soos amandels en lemoene is goed vir die geheue. Daar is ook verskeie ayurvediese produkte wat `n goeie idee is om te verken weens hul holistiese benadering, plus hulle is gerieflik beskikbaar in baie skoonheidsmiddels en in baie markte.
  • Prent getiteld Verhoog geheue krag Stap 5
    5
    Toets jouself daagliks Beplan jouself aan klein daaglikse oefeninge, soos om die advertensies aan die kant van die pad te onthou en skryf dit wanneer jy tuis kom. Dinge so klein soos hierdie kan regtig help.

    • wenke

    • Eet gesond en onthou om voedsel in te sluit wat geheue verhoog.
    • Mediteer elke dag.
    • Wees kalm en geduldig, want dit is `n stadige werk en kan lank duur.
    • Los spanning en bekommernisse opsy.
    • Gebruik natuurlike metodes om die krag van u geheue te verhoog in plaas van kunsmatige aanvullings te gebruik.
    • Wees positief
    • Verhoog die hoeveelheid vitamien E in jou dieet.
    • Raadpleeg `n voedingkundige.

    waarskuwings

    • Moenie kunsmatige aanvullings verkies nie, en as jy dit wil gebruik, raadpleeg `n dokter.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die virtuele geheue aan te pasHoe om die virtuele geheue aan te pas
    Hoe om data uit die geheue kaart van jou PS2 te verwyderHoe om data uit die geheue kaart van jou PS2 te verwyder
    Hoe om geheue kaarte in `n Nokia N73 te formateerHoe om geheue kaarte in `n Nokia N73 te formateer
    Hoe om die kapasiteit van `n USB-stok te verhoogHoe om die kapasiteit van `n USB-stok te verhoog
    Hoe om die geheue van `n skootrekenaar te verhoogHoe om die geheue van `n skootrekenaar te verhoog
    Hoe om jou korttermyngeheue te verhoogHoe om jou korttermyngeheue te verhoog
    Hoe om jou geheue te verbeter met hipnoseHoe om jou geheue te verbeter met hipnose
    Hoe om foto`s van geheue kaarte te herstelHoe om foto`s van geheue kaarte te herstel
    Hoe om die ruilspasie (SWAP) in Linux na te gaanHoe om die ruilspasie (SWAP) in Linux na te gaan
    Hoe om die RAM in Android te kontroleerHoe om die RAM in Android te kontroleer
    » » Hoe om die krag van jou geheue te verhoog
    © 2024 dmylogi.com