dmylogi.com

Hoe om te ski

Terwyl die idee van ski`s beelde van korrelige sneeu, pragtige panoramiese uitsigte en warm sjokolade kan inspireer, is dit baie belangrik om te onthou dat ski nie `n stap in die park is nie. Dit is egter `n opwindende sport wat enige persoon se behoefte aan adrenalien kan bevredig. As jy altyd wou ski, maar jy het tot dusver nie die geleentheid gehad nie, sal hierdie gids jou help om te begin. Hou in gedagte dat terwyl hierdie artikel die basiese beginsels van alpiene ski (afdraande) dek, is dit nie `n plaasvervanger vir regte klasse nie. So lees en teken dan vir `n klas aan om pret te hê met sneeu en sonder grense!

stappe

Metode 1
Ken die reëls van die helling

1
Leer om die moeilikheid van die baan te onderskei. Jy kan die moeilikheid van `n spoor sien deur die simbool in die spoorsnyer of ski-kaart. In Noord-Amerika word die moeilikheid van die baan soos volg aangedui:
  • Die groen sirkel dui op `n maklike spoor of vir beginners. Hierdie snitte is nie baie vinnig nie, het min hindernisse en is kort.
  • Die blou vierkant dui op `n spoor van intermediêre probleme. Jy mag dalk struikelblokke of `n skerper graad hê en jy moet nie na hierdie liedjies gaan nie, tensy jy die eenvoudigste leidrade bemeester.
  • Die swart diamant dui op `n moeilike baan. Dit kan struikelblokke, slaggate (klein heuwels sneeu) bevat en `n steil graad met `n smal pad af. Moenie probeer om so `n baan te sk ski as jy onervare is nie. Alhoewel jy dink jy is reg, is jy waarskynlik nie. Baie mense het uiteindelik beseer geraak deur te gou `n moeilike pad probeer doen.
  • Die dubbele swart diamant of swart diamant met `n uitroepteken dui op `n baan wat net goeie skiërs moet reis. Moenie so op `n baan skop as jy nie heeltemal gemaklik voel met alle ander soorte roetes nie. Dit is ook `n goeie idee om saam met `n maat te gaan. Sodra jy gereed is vir `n dubbele swart diamant, maak seker dat jy nie `n "X" in die middel Dit dui op `n leidraad "slegs vir kundiges", wat is die enigste ding moeiliker as heli-ski (waar hulle jou vry van helikopters, hierdie hange is baie geneig om die lawines).
  • 2
    U moet weet dat hierdie moeilikheidsgraderings vergelykings met ander snitte in dieselfde sentrum is. Daarom kan `n spoor gemerk met `n blou vierkant in een sentrum, meer uitdagend wees as een wat met `n swart diamant in `n ander sentrum gemerk is. Om hierdie rede, wanneer jy in `n nuwe sentrum ry, moet jy altyd met die groen baan begin en dan vorentoe beweeg, al is jy `n begaafde skiër.
  • 3
    U moet weet wie die reg het om op die helling te slaag. Die mense voor jou (onder die helling) het die reg om te slaag. U verantwoordelikheid is om hulle te vermy, selfs al val hulle reg voor u. As gevolg hiervan is dit die beste om `n relatiewe hoeveelheid afstand te hou wat jou van die skiër of sneeuwboarder skei.
  • 4
    Jy moet altyd beheer op die helling hê. U verantwoordelikheid is om te weet watter spoed en moeilikheidsgraad u kan hanteer. Moenie na `n swart diamant gaan nie, net omdat jy dink jy is `n gebore skiër, selfs al het jy nie voorheen ski gedoen nie. Jy loop die risiko om iemand, of jouself, ernstig seer te maak (of selfs dood te maak) as jy ineenstort.
  • 5
    Moenie ophou as jy nie van bo af sigbaar is nie. Terwyl dit is algemeen om te stop en vang sy asem terwyl hy op die helling is baie gevaarlik om te stop as jy die roete belemmer of is nie sigbaar vir iemand wat van bo kom nie, want jy sal nie te verloor nie en kan bots met jou.
  • As jy regtig voel dat jy moet stop, probeer dit bo-aan die volgende gedeelte van die helling wat bo-op sigbaar is, soos die bokant van die berg, of jy kan ook na die kant van die pad gaan.
  • Metode 2
    Plaas jou ski`s

    1
    Sit op jou ski stewels. As jy die stewels huur, vra die verkoper om jou te help besluit watter stewels die beste vir jou is. Jy sal die perfekte grootte moet vind en aanpas. In die rusposisie moet jou voet roerloos wees, maar nie saamgepers nie. Jou vingers moet nie teen die voorkant van die stewel gedruk word as jy jou knieë buig nie, sodat jy jou spoel effens vorentoe kan wys teen die hoek van die stewel. Die boonste gedeelte van die stewel moet jou enkel pas.
    • Dit is makliker om in ski-stewels te stap as jy lang treë neem en liggies die onderkant van die stewels vorentoe rol, van die enkel tot die tone met jou been reguit terwyl jou lyf vorentoe beweeg.
    • Sodra jy jou skoene aan het, neem jou ski`s en pale na die sneeu. Skis het hoeke met skerp hoeke wat ruwe of skerp plekke kan hê, dus gryp hulle met handskoene.
  • 2
    Skei jou ski`s. Dit is moontlik dat u skis by die bodem ingesluit word "remme" met die verskyning van versekeraars en strek van die bevestigings na die gladde kante. Die doel is om die ski`s in plek te hou wanneer hulle tydens `n herfs van jou stewels afgeskei word, wat jou knieë beskerm teen oormatige wendings. Hulle maak dit ook makliker om `n paar ski`s te dra. Dan, vind `n gladde gebied in die sneeu. Plaas die ski`s vertikaal aan die agterkant, plaas die ski met die rem af "binnegoed" en skud dit liggies om dit van die ski af te skei met die rem "uit".
  • 3
    Sit op jou ski`s. Plaas die skis met die punt in dieselfde rigting en skei ongeveer `n halwe meter (1 voet). Baie ski`s sal op enige voet werk, maar kyk of jou ski`s `n punt met die brief het "Ek" of "D", indien wel, sit hulle dan aan die regterkant. Plak jou pale in die sneeu aan elke kant van die skis, `n paar duim aan die kant en aan die kant van die voorkant van die fiksasie. Hou aan op die rottangs en een voet op `n slag, plaas die oortjie bo-op die voet in die voorste sluiting en druk dan die tik aan die agterkant van die stewel in die agterste sluiting wat met `n klik gesluit moet word . Skuif elke voet heen en weer om te verifieer of die ski vasgestel is. As dit nie die geval is nie, probeer weer.
  • 4
    Leer om jou ski`s af te neem. Om `n ski te verwyder of die pen te verwyder om dit terug te probeer (of indien dit nie weer stamp nie nadat jy jou laars tydens `n val verloor het), druk die hendel wat agter die stewel is, sodat dit is parallel aan ski Dit word makliker met `n rottang gedoen deur die punt in die spleet te plaas.
  • As jy val en sukkel om reguit te maak, verwyder die ski en plaas dit op jou "plat kant" (die kant waar die grond plat is), reguit met die ander ski en stok reguit en vervang dan die ski wat jy afgetrek het.
  • Metode 3
    Leer die basiese beginsels

    1
    Teken in op ski-lesse. Alhoewel dit nie almal se eerste keuse kan wees nie, aangesien klasse duur en nie altyd pret kan wees nie, kan jy sê dit is die vinnigste manier om die basiese beginsels te bemeester. Vind die beginnerklasse aangebied by skisentrums en in die berge.
    • Dit is die beste om vooraf vir `n klasweke aan te meld voordat jy na die berg gaan, aangesien hulle gewoonlik vinnig vul. Teken in vir `n klas wat pas by jou ouderdomsgroep (of jy kan per ongeluk in `n kinders se ski-klas beland).
    • Baie sentrums bied verskeie pakkette van groepklasse van hysbak, huur en vir beginners teen bekostigbare pryse. Oor die algemeen kan jy dadelik gaan registreer. Sommige het ook bekostigbare, kort klasse in beginner- en intermediêre groepe dwarsdeur die dag. Hierdie klasse is baie goed om te werk aan die basiese besonderhede, soos `n oorsig, of om die vertroue te verhoog om na die groter heuwels te gaan.
  • 2
    Leer om op ski`s te stap. Een van die eerste dinge wat jy moet leer, is om met jou ski`s te beweeg. Jy gaan met die ski`s stap as jy na die skilift gaan of as jy val en onder ander omstandighede moet jy `n rebel-ski gaan haal. Een van die mees algemene maniere om op `n plat of opdraande terrein te beweeg, is om jou skis parallel te hou en met die stokke vorentoe te stoot. Spyker die stokke met albei arms gelyktydig en teen `n hoekjie effens terug in die sneeu aan jou kant, draai jou arms heeltemal in `n vloeistofbeweging en herhaal. Die hoek laat jou toe om terug te draai deur jou skouerspiere te gebruik wat sterker is in plaas van die swakker onderarmspiere te gebruik. Dit stoot een kant meer as die ander om te draai. Geen sleep ski`s van voor na agter as `n oefeningen ski en nie om die beurt te beweeg jou arms: langlaufen met behulp van spesiale hegstukke klap toe te laat gly beweging van die ski en gebruik was om te help druk van die ski tydens Die beweging van voor na agter, wat jou laat beweeg. Hierdie metode is geskik om te begin met `n afdraande gedeelte omdat die ski`s parallel en gereed is.
  • die "herring" (`N Tegniek noem dit as gevolg van die spitspatroon wat deur die skis in die sneeu gelaat word). Plaas jou ski`s met die punte in die teenoorgestelde rigting van mekaar, sodat hulle `n vorm vorm "v" en dan vorentoe met klein trappe vorentoe. Kantel die voorpunt na die sneeu en druk vorentoe om jou van agteruit te laat gly. Buig jou knieë en buig vorentoe effens, sodat jy die sterk spiere van die hele been kan gebruik om jou te vorentoe te dryf in plaas van rotasie spiere is swakker en dus een ski pas na die ander onder julle. Op hierdie manier kan jy heuwels klim. Terwyl steiler die heuwel, sal jy meer ski`s, asook die behoefte om hulle te skei as jy begin om terug te skuif te skei. Gebruik die kane om te voorkom dat dit val en hou hulle uit die gebied van die ski`s sodat jy nie oor hulle ry nie.
  • Jy kan ook `n berg klim met die "kantstap". Staan loodreg (sywaarts) na die kant van die heuwel, spy die rande opwaarts van jou ski`s in die sneeu (soos in die haringbeen) en vorentoe met klein systappe. Hou die skuins loodreg op die helling van jou punt en gebruik die pole om enige ongewenste glip vorentoe of agtertoe te verminder terwyl jy teen die heuwel klim.
  • Ski skating is die vinnigste. Plaas die ski`s asof jy die "herring", maar laat jouself skuins vorentoe skuif op `n ski reg onder jou en verander dan die posisie om dit saggies aan sy kant te skuif en skop dit dan uit terwyl jy die ander ski onder jou aan die ander kant sit. Net so is dit belangrik om die voorwaartse momentum soos in ysskaats te handhaaf. U sal vlot verander na die haringbeenbeweging op steiler oppervlakke.
  • 3
    Leer watter tegniek die beste vir jou werk. Die spiere van die bene is sterker as dié van die arm, veral in vroue en mans sonder opleiding. As `n beginner, probeer om die haringbeen- en skaaltegnieke soveel as moontlik te gebruik om te gou te moeg te word van jou bolyf.
  • Moenie enige heuwels klim nie, totdat jy vol vertroue is dat jy die basiese bewegings met jou ski kan verrig.
  • 4
    Aanvaar die basiese standpunt vir ski. Buig jou knieë sodat jou kuiltjies op die voorkant van die boot rus en dan effens vorentoe leun. Die lengte van die ski`s maak dit onwaarskynlik dat jy vorentoe sal val. Om terug te rus, iets aanloklik wanneer jy voel jy verloor beheer, sal gewoonlik nie ophou met jou nie en sal dit eintlik moeiliker maak om die ski`s te beheer. Plaas jou hande deur die bande van die ski pale en heg dit aan jou kante. Gedurende die meeste van jou regte ski-sessies sal jy hulle gereed wil hê, maar jy sal hulle nie eintlik gebruik nie.
  • Moenie bruin leun vorentoe nie. In ski-wedrenne, die "eier postuur", wat bestaan ​​uit buiging na jou dye om lugweerstand in reguit strek te verminder, maar hierdie posisie verhoed dat jy jou heupe draai en jou arms met vryheid op soek na balans swaai, asook om te vermy dat jy die draaie gebruik om beurte te maak .
  • 5
    Vermy gly in enige rigting. Skei die wenke (stingray) om te voorkom dat dit agteruit gly en skei agterpunte (wig) om nie vorentoe te skuif nie. Die spiere wat die bene uitsteek, is baie sterker as dié wat hulle na binne stoot, sodat die skeiding van die ski`s teen die swaartekrag gedwing word, terwyl dit die unie van hierdie lei tot die ongemaklike dwing "strek".
  • 6
    Leer om te stop Sluit by die wenke van jou ski`s, druk dan jou hakke uit om `n wig met `n oop punt te vorm en met die vooraans effens gekant teen die naderende sneeu. Dit staan ​​bekend as die "pizza", "tjok" of "Snowplow" na `n outydse groef met `n wigvorm. Hoe meer jy hulle skei, hoe stadiger gaan jy. Moenie die wenke van jou ski`s bo-op die ander plaas nie, aangesien dit gewoonlik jou beheer laat verloor.


  • 7
    Leer om beurte te maak. Sodra jy die Bemeester het "pizza", kan jy begin met `n meer gevorderde manier om te stop. Dit gaan om draai sodat jou ski`s loodreg is op die helling wat die heuwel afdaal. Draai is ook `n belangrike deel van ski (sowel as stop). Om te draai, moet jy net jou voete (en skis) wys in die rigting wat jy wil gaan. Om `n te maak "parallel draai" sterk, druk die ski "buite" weg van die liggaam terwyl dit parallel bly met die rigting wat jy wil gaan. Die gevolg sal wees dat jy en jou ski`s die draai sal maak. Om `n meer vloeistof draai en "gemerk", kantel die buitenste enkel van die ski sodat dit sy binneste rand in die sneeu insleutel en `n kantel draai maak. Jy moet voel dat die ski snitte in die sneeu algemeen die draaiskrag in plaas van net op die sneeu skuif. As jy wil stop terwyl jy draai, hou jou voete in die groefposisie en draai af en effens op die heuwel. Jy sal stadig stop.
  • Uiteindelik kan u net stop deur genoeg krag in die sneeu uit te oefen, sodat u met u skis sal stop en dit sal in `n ewewydige posisie bly.
  • `n "hokkiestop" Dit vind plaas as jy `n vinnige en parallelle draai van die skis maak voordat die beweging van die liggaam sy nuwe oriëntasie kan bereik, gevolg deur `n druk op die stygende ski om dit in die sneeu te ry. Dit verg die praktyk!
  • 8
    Leer hoe om te val. As jy op die punt is om `n boom of ander persoon te tref en jy is `n beginner, probeer nie om rigting te verander nie, want jy sal waarskynlik iets anders tref. In plaas van dit te doen, val dit net aan die kant. Probeer dit moontlik om opdraande te val, want jy is minder geneig om jouself so te seer (die afstand na val is minder en jou ski`s bly weg van jou lyf af). Probeer om die val met jou heup en skouer te absorbeer. Moenie probeer om jou val met jou arms te stop nie, aangesien jy meer geneig is om jou arms seermaak as om jou heup of skouer seer te maak.
  • Probeer om so ontspanne as moontlik te bly wanneer jy val. As jy voel dat jy val, probeer om nie gespanne te raak nie, of jy sal jouself meer seermaak. Wanneer jy gespanne raak, spanning jou spiere en jy is geneig om iets te skeur.
  • 9
    Leer om die skilift te gebruik.
  • Loop met jou ski`s na die skilift. As jy pole het, moet jy die bande op jou pols verwyder en albei pale in een hand of onder die arm hou. Om met die riete op jou polse te bly, kan gevaarlik wees en maak dit moeiliker om te klim.
  • Wag totdat die operateur aandui dat dit jou beurt is en dan vinnig na die vraggebied gaan. Kyk eers agter jou skouer om die koms van die stoel te sien.
  • Soos jy nader, kan jy die kierie van die kant of die agterkant van die stoel vat om jouself te balanseer. Sit dan net en laat ek jou vat.
  • Daar is gewoonlik plek vir twee, vier of selfs ses mense per stoel, dus maak seker dat jy en jou maat saam is wanneer die stoel nader.
  • Geniet die uitsig, maar kyk nooit oor die rand van die stoel terwyl jy in die lug is nie, selfs as jou ski of middel val. U kan dit later herwin. Om te naby te raak, kan jou laat val, wat byna altyd `n ernstige besering tot gevolg het en soms tot die dood kan lei.
  • As jou stoel die bokant bereik, plaas die punt van jou ski`s vorentoe en druk die teenoorgestelde rigting van die stoel in terwyl jy gaan. Gebruik die stoel se beweging om te stoot en uit te klim.
  • As jy nie uit die skilift kan kom nie, moet jy nie paniekerig raak nie en probeer nie om te spring nie. Aktiveer `n skakelaar wat die stoel sal staak en iemand sal jou help.
  • Metode 4
    Toets die maklike spoor

    1
    Begin op die maklike spoor. `N Maklike baan is `n klein baan, verkieslik met `n teleskoop. Gaan met die mat, die tou of die skilift na die grootste deel van die maklike spoor.
    • `N Tapyt is `n groot vervoerband. Hier stoot jy vorentoe vorentoe en dra jou met jou kierie in die lint, gereed om jou vas te hou in geval van `n skielike einde wat veroorsaak word deur die fout van `n kind of `n beginner. Verskeie meter van die einde, lig jou pole om te verhoed dat dit inmeng met die meganisme en leun effens vorentoe om vlot te ski totdat jy stop wanneer jy klaar is.
    • As dit `n teleskoop is, wag totdat die handvatsel kom, neem dit en laat die tou jou verhoog. Moenie kruip of voel bo-op dit nie. Wanneer die tou jou na die hoogste deel neem, laat dit los en gebruik die haringbord om weg te kom.
  • 2
    Maak gereed aan die bokant. Wees versigtig met ander, veral as die maklike baan by die voet van `n ander baan is, waar ander skiërs vinnig kan verskyn. Begin eers om af te gly, maar stadig. Hou die wenke van jou ski`s in dieselfde rigting. Sodra jy afkom, plaas die punt van die ski`s teenoor mekaar en maak `n wye hoek. Dit sal jou relatief vinnig stop. As jy val, plaas die punt van die ski sodat hulle na die voorpunt van die baan wys en nie af nie. Staan op, spoor jouself op en gaan voort met die afkoms.
  • 3
    Gaan af in die heuwel Vir jou eerste paar afdraande tye wil jy waarskynlik in die posisie van die. Wees "pizza" (wat die meeste beheer bied). Nadat jy `n paar keer die maklike baan gemaak het, wil jy dalk beurte begin maak. Om dit te doen, sit jou gewig op die ski wat geen Dit is in die rigting wat jy wil draai. Deur dit te druk, roteer jou liggaam gewoonlik lateraal agteruit, sodat dit voor jou gaan, maar nou teen `n hoek wat deur die sneeu sny. Leun en spyker die kante van die ski wanneer dit omdraai om dit skerper te maak. Beplan vooruit, aangesien die krommes wyd aan die begin sal wees. Gee genoeg ruimte vir struikelblokke! Sodra jy leer hoe om dit te doen, kan jy in `n soort zigzag in die heuwel afloop.
  • Sien uit. As jy reguit op jou ski`s kyk terwyl jy `n baan aflê, kan jy bots met `n boom, `n ander persoon of iets wat jou pad blokkeer.
  • 4
    Hou jou gewig op die regte plek. As jy te ver terug leun, sal dit moeiliker wees om te draai en dit kan veroorsaak dat jy beheer en ineenstortings verloor. As jy te ver vorentoe leun, kan jou ski`s buite beheer raak en jy kan jouself seermaak. `N Goeie tegniek is om jou knieë `n bietjie te buig en jou hande voor jou te hou asof jy `n skottel kos gehad het.
  • Metode 5
    Probeer meer gevorderde snitte

    1
    Gaan voort met die mees gevorderde snitte. Sodra jy die maklike baan bemeester het (dit beteken om `n klim te kan gryp, op die plat te stap, afdraande te trap, beide kante te draai en maklik te stop), moet jy gereed wees om die volgende vlak van die baan te probeer. Gaan met jou instrukteur. Vind uit of jou instrukteur dink jy is gereed en maak gereed vir die res van die berg!
  • 2
    Begin met jou eerste beginnersbaan. Kyk na die ski-kaart om `n geskikte roete te vind, wat naby die basisgebied moet wees. Probeer om `n groen pad te vind wat begin bo-aan die klim en eindig by die basisarea of ​​`n reeks spore wat almal groen is. Gaan op en begin met die baan.
  • 3
    Probeer ski sonder om die "pizza tegniek". Soos jy meer afdraande maak, sal jy leer om te ski sonder om hierdie tegniek te gebruik wat jou stadig in beweging hou. Sodra jy gewoond is aan skiën op die groen hange, probeer om jou ski`s parallel aan mekaar te plaas om op sommige dele van die helling te ski. Skiet in parallel sal jou vinniger laat gaan. In plaas daarvan om weer die pizza tegniek te doen, draai op die berg om jou spoed te beheer. Probeer die parallelle stop tegniek in plaas van die pizza tegniek. Die parallel stop sal jou vinniger stop en meer beheer hê.
  • 4
    Probeer om jou eerste intermediêre vlakbaan te ski. Voordat jy `n spoor kies, maak seker dat jy weet hoe om te draai en te stop. Hierdie vaardighede is baie belangrik. Kies `n spoor wat begin bo-op die klim en eindig in die basis gebied of kies `n pad wat van blou en groen paaie gemaak is. As jy die intermediêre baan verlaag, kan jy agterkom dat dit steiler is en dat jy die beheer `n bietjie verloor. Moenie daaroor bekommerd wees nie, want met die praktyk sal hierdie snitte makliker word.
  • 5
    Gaan voort met die intermediêre spore. Daar is gewoonlik meer intermediêre spore as enige ander soort spoor. Dit is jou kans om gewoond te raak aan jou ski`s. Oefen al die tegnieke hierbo genoem. Geniet dit! Verken al die intermediêre snitte en vind jou gunsteling, en laai dit baie keer af!
  • 6
    Probeer om `n swart diamantbaan te ski. Ski in hierdie spore is wanneer die aktiwiteit gevaarlik kan word, dus moet jy altyd met omsigtigheid sk ski. Teen hierdie tyd het jy waarskynlik die pizza tegniek agtergelaat en parallel skiën gebruik. Hopelik sal jy die berg moet aflê. As jy nog nie op hierdie vlak is nie, gaan asseblief voort met die intermediêre leidrade, aangesien jy jouself kan seermaak of ander ervare skiërs kan pla as jy moeilike snitte te gou begin. Jy moet ook leer om met die rande van jou ski`s te draai soos jy wil.
  • As jy jouself op `n baan vind wat jy dink jy nie kan hanteer nie, moet asseblief nie huiwer om iemand te vra om die ski-patrollie te bel nie. Heel waarskynlik, hulle gee jou `n reis van "vergunning" op `n skyfie. Wees ook nie bang om vrae van die ski-patrollie of bergpersoneel te vra as jy twyfel oor `n spesifieke roete of die berg in die algemeen nie.
  • 7
    Probeer om die heuwels te ski. Die heuwels is groot hope nege wat op sekere paaie geskep word. Net gevorderde skiërs moet `n rit met die heuwels probeer, want dit kan `n uitdaging wees om hulle te kruis sonder om baie keer te val. As jy `n pad met heuwels afloop, is dit die beste om op en om die heuwels te krul. Om beheer te hê, probeer om die berg te klim elke keer as jy `n heuwel omring.
  • Soos jy meer gemaklik raak met die heuwels, kan jy begin om die wenke van jou ski`s af te lê, wat jou vinniger en om die heuwels kan maak.
  • wenke

    • Termiese onderklere, ligte baadjies en sneeubroek is goed vir sneeu sport, aangesien hulle nie baie water kan absorbeer of week nie, maar dadelik ontduik en verdamp. Tensy dit baie koud is, sal goedkoop sintetiese klere goed werk.
    • Terwyl jy jou bes doen om op jou voete te bly, moenie bang wees om te val nie. Almal val die eerste keer wat hulle probeer ski. Selfs leeftyd skiërs val van tyd tot tyd.
    • As gevolg van die verkoue en die feit dat die stoellift en die swaartekrag vinnig beweeg, is dit baie maklik om te vergeet dat ski `n strawwe fisiese aktiwiteit is. Drink `n bietjie water minstens elke uur of twee uur, selfs al is jy nie dors nie.
    • Moons of gepolariseerde glase werk uitstekend in die sneeu, aangesien hulle die refleksie van sonlig selektief blokkeer ("SUNBURST") in plaas daarvan om alles ewe veel te verduister.
    • Alhoewel dit lekker is om leidrade te skenk wat `n uitdaging vir jou pret en beter is, probeer om weg te bly van leidrade wat jy nie kan hanteer nie. Op hierdie manier sal jy veilig wees en ander skiërs sal jou nie moet vermy nie, en die ski-patrollie kan in hul warm kajuit bly waar hulle gelukkig is.
    • Neem `n kaart van die berg. Hulle is gewoonlik beskikbaar in die sentrum van die ski-sentrum. Hulle kan baie behulpsaam wees as jy verlore raak. Kyk ook na die seine "na die basisarea", want hulle sal jou na die akkommodasie aan die onderkant lei.
    • Kry professionele advies Maak seker jy het die regte toerusting vir jou behoeftes. Vra iemand by die huurwinkel of die ski patrollie as jy dink dat iets verkeerd is of as jy twyfel.

    waarskuwings

    • Moenie jou ski`s met mekaar oorsteek nie. Jy sal sien dat dit jou beheer belemmer en sal veroorsaak dat jy val.
    • Jy moet altyd bewus wees van jou omgewing. As jy in `n drukke gebied val, pasop vir die skiërs wat naby is, sodat jy nie per ongeluk deur `n ander stel ski`s geknip word nie.
    • Lees en volg die "SKIDER verantwoordelikheid kode". Dit is `n stel reëls wat alle skiërs moet gehoorsaam, iets soortgelyk aan "padreëls". Hulle moet op die kaart van die roete gedruk word, sowel as in die sein van die basis van die klim. Hulle word dikwels ook op `n bord gevind waar kaartjies vir die verhogings aangekoop word (en soms ook op die kaartjie gedruk).
    • Ski kan baie gevaarlik wees! Dit is `n motorsport, maar soos in geval van valskermspring, skei die persoon van die enjin voordat hy sy krag geniet en word dit nie deur enige tipe voertuig beskerm nie. Probeer asseblief `n snit wat jy kan hanteer en skiet nooit op baie vinnige snitte of baie steil vir jou vermoë nie. Eerstens oefen nuwe tegnieke in eenvoudige spore. As jy probeer om `n baan te skop en jy nog nie gereed is nie, loop jy die risiko om jouself of iemand anders seer te maak.

    Dinge wat jy nodig het

    • ski
    • stewels
    • Bevestigings vir ski
    • helmet
    • Beskermende bril
    • canes
    • Outerdrag soos ski baadjie en ski-voorskote
    • Onderklere soos polêre, lang onderklere en ski sokkies
    • Handskoene of klere (warm en waterdig)
    • sneeu
    • Skipas
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om maklik `n spoor in Adobe Audition CC uit te breiHoe om maklik `n spoor in Adobe Audition CC uit te brei
    Hoe om `n mashup met Audacity te maakHoe om `n mashup met Audacity te maak
    Hoe om graffiti briewe te tekenHoe om graffiti briewe te teken
    Hoe om `n vlag te ontwerpHoe om `n vlag te ontwerp
    Hoe om `n skattejag vir kinders te doenHoe om `n skattejag vir kinders te doen
    Hoe om te ski in diepe sneeuHoe om te ski in diepe sneeu
    Hoe om van `n boom ontslae te raak terwyl jy skiHoe om van `n boom ontslae te raak terwyl jy ski
    Hoe om die toetse pret te maakHoe om die toetse pret te maak
    Hoe om die motor op `n helling te parkeerHoe om die motor op `n helling te parkeer
    Hoe om `n go kart suksesvol te hanteerHoe om `n go kart suksesvol te hanteer
    » » Hoe om te ski
    © 2022 dmylogi.com