Hoe om hoë hakke te dra sonder om pyn te voel

Hoë hakke is geskik in baie formele situasies en gee styl aan jou uitrusting. Hulle kan egter ongemaklik of pynlik wees as hulle nie van die regte grootte is nie, te hoog is of jou voete seergemaak het. Daar is baie maniere om `n paar hoë hakke te kies en pyn te vermy terwyl hulle dit gebruik. In hierdie artikel sal jy leer hoe om dit te doen.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Koop die regte hakke

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 1

Laat jou voete in `n skoenwinkel gemeet word. Meet die lengte en breedte van jou voete in `n skoenwinkel en vra `n personeellid om die regte skoenmaat vir jou te vind.

Maak seker dat jy albei voete meet. Gewoonlik het ons een voet effens groter as die ander. Jy moet waarskynlik skoene van verskillende groottes dra of die grootte van die grootste voet koop.
Onthou dat u grootte afhang van die winkel en die handelsmerk. Probeer daarom verskeie groottes. Vind ook jou Europese grootte as jy handelsmerke koop wat hierdie stelsel gebruik.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 2

Probeer op verskeie skoene. Probeer op verskeie hakke en probeer ten minste een paar van dieselfde model in verskillende groottes om die mees geskikte een te kies.

Moenie net jou hakke aansteek nie, loop saam met hulle. Loop die winkel vir `n paar minute saam met hulle om te leer hoe hulle voel wanneer hulle dit `n rukkie gebruik.

Maak seker dat die hakke nie jou hakke seermaak of jou tone te veel aanraak nie. Indien wel, miskien is jou hakke te klein. As jou voete egter die rug uitsteek of gly wanneer jy loop, is dit waarskynlik omdat die hakke te groot is.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder voelpyn Stap 3

Oorweeg dit om `n laer of meer gemaklike model te gebruik. Kies `n meer stabiele hak, byvoorbeeld platforms, wighak of wye hakke om jou meer ondersteuning te gee en die gewig beter te versprei. Vermy die gebruik van hoë hakke as jy wye tone of voete het. Kies eerder `n skoen met `n ronde punt. Jy kan ook stewels of hakke koop met gespes om die enkels om jou meer ondersteuning in daardie gebied te gee.

Sit kaalvoet op `n stoel en strek een been. Dan, ontspan die voet en enkel. Meet die afstand tussen die punt van jou duim en die denkbeeldige lyn wat uit jou hak vorm. Die lyn spoor die ideale hoogte vir jou hakke, want dit is so soortgelyk aan die natuurlike vorm van jou voete.

Die posisie van die cue is belangriker as om goed te lyk. Maak seker dat die cue net onder die hak is, eerder as ver agter. As jy besluit om `n naaldstop te gebruik, soek na `n paar wat `n effense kurwe bo-aan `n reguit lyn vorm.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 4

Belê in hoë kwaliteit hakke. Kies handelsmerke en goeie gehalte materiaal vir troos. Soek na hakke met rubbersole, leer en ander stewige materiale wat goeie nate het. U kan selfs sommige dele van die skoen strek om hul krag te toets.

Metode 2

Voeg sjablone by jou hakke

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 5

Koop `n sjabloon vir die vloer van jou voete. Koop een wat jy binne jou hakke kan plaas vir troos op die hele sool van die voet. Miskien moet jy dit koop voor of wanneer jy jou hakke koop om seker te maak hulle pas wanneer jy die sjablone plaas.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 6

Beskerm jou probleemareas met behulp van skoeninvoegsels. Jy kan gel of opgestopte binnesole koop om in areas soos die voorste derde van die voet of die rug van die hak te pas, om jouself te voorkom, te gly of te hard druk op daardie areas.

Jy kan enige merk katoenstowwe gebruik om jou skoene te vul. Dit is omdat jy dit van enige grootte of vorm kan sny en dit hou by die voet en die ietwat problematiese areas of op die blase.

Maak seker dat die sjabloon wat jy koop nie te veel vulling het nie. Anders sal jou skoene te klein wees.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 7

Gebruik hakke of hakies met gespes om jou hakke in plek te hou. As jou skoene `n bietjie groot is, soek na `n produk wat aan die hakarea of hakke wat hierdie gebied blootstel, het en gespes het wat verhoed dat die skoen jou hakke seer en verlaat terwyl jy loop.

Metode 3

Dra en loop met hakke

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 8

Oefen met spikende hakke. Probeer om te trap asof jy met plat skoene gedoen het, van die hak na die punt. Dit kan tyd neem om balans met dunner hakke te behou. Neem klein treë en kyk, indien moontlik, na jou refleksie in `n spieël terwyl jy loop.

Dit is `n goeie idee om jou hakke by die huis te gebruik om aan hulle gewoond te raak en die regte manier om saam met hulle te loop, te ontdek.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 9

Hou `n goeie postuur Hou jou maag vas, jou skouers terug en jou kop op. Onthou dat wanneer u hakke gebruik, u postuur meer kurwes in u liggaam sal skep. Byvoorbeeld, jou rug sal effens boog wees en jou borste en pelvis kantel vorentoe. Word gewoond aan loop met hierdie nuwe swaartepunt.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 10

Vind waar om te leun wanneer jy op trappe of ongelyke oppervlaktes is. As jy die railing of muur hou, sal jy jouself kan ondersteun en verhoed dat jou hak van jou hak afsny of jou enkel draai.

Gebruik wye hakke wanneer jy buite is om te verhoed dat hulle op die grond of gras vasklou of as jy `n enkelbesering laat gly.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder voelpyn Stap 11

Verwyder af en toe druk uit jou voete. Terwyl jy die hakke dra, neem hulle af by tye. Probeer om jou skoene af te haal wanneer jy sit. Jy kan ook die voete verhef of masseer om die bloed te laat sirkuleer.

Draai jou enkels liggies en strek jou tone onder die tafel. Op hierdie manier sal jy hulle verligting gee en beserings vermy.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder voelpyn Stap 12

Gebruik sokkies of panties. Gebruik kort sokkies sodat jy nie opgemerk word nie, of jy kan jou hakies gemakliker as hulle jou enkels benadeel, veral nadat jy gesweet het.

Prent getiteld Dra hoë hakke sonder gevoel pyn Stap 13

Verminder die tyd wanneer jy hakke dra. Gebruik jou hakke so min as moontlik. In plaas daarvan om die hele dag heels te dra, probeer om plat skoene by die werk te dra en hou jou hakke vir jou naguitstappies.

wenke

Koop jou skoene aan die einde van die dag, want jou voete sal effens geswel wees deur die drukte van die dag. Jou voete sal geswel wees as jy hoë hakke dra.
Leerhakies verminder velirritasies.
Gebruik jou hakke met dik sokkies in jou huis om hulle `n bietjie te rek.

waarskuwings

Vermy koop goedkoop skoene. Die prys kan verleidelijk wees, maar in die algemeen is hierdie tipe skoene gemaak van laer gehalte materiaal en kan dit groter ongemak veroorsaak.
Moenie hakke dra met houtsoele of harde plastiek nie, want dit is nie so soepel soos leer- of rubbersole nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante