Hoe om skoene vas te maak wat pyn veroorsaak

Vermy wrywing en blase deur `n anti-wrywing produk op jou voete aan te bring. Jy kan een by die apteek koop. Dien die salf direk op jou vel toe, waar blare en irritasie gewoonlik voorkom.

Oorweeg die gebruik van `n stok antiperspirant om sweet te verminder. Die irritasie veroorsaak sweet en vog, wat weer blare kan veroorsaak of dit erger kan maak. Antiperspirante verminder vog, wat die voorkoms van blase kan verminder.

Hou jou voet in plek, vermy om geïrriteerd en gekneus te word deur `n sjabloon te gebruik. As jou voet van kant tot kant gly, kan die blase langs die voor- of agterkant van jou voet verskyn, waar die materiaal teen jou vel vryf. As jy agterkom dat jou voete beweeg as jy wighakies of skoene van `n soortgelyke styl gebruik, plaas `n gel of opgestopte binnesool om die beweging te verminder.

Verlig pyn in die voorste gedeelte van die sole met `n paar pads ontwerp vir daardie gebied. As jy aan die einde van die dag pyn in die voorkant voel, kan jou skoene te moeilik wees. Dit gebeur veral met hoë hakke. Koop `n pakkie pads vir die voorste gedeelte van die sole en plak dit op die voorkant van jou skoene, net waar die voorste gedeelte van die voet se voet geleë is. Oor die algemeen is die pads ovaal of eiervormig.

Gebruik silikoon gelballetjies of skuim kleefband om oormatige druk in kleiner gebiede te verlig. Jy kan beide produkte koop in skoenwinkels of apteke. Die silikoon gel balle is deursigtig en maklik om weg te steek, terwyl die skuim kleefband gesny kan word tot die regte grootte en grootte.

Gebruik silikoonhielbladsye of voetboog ondersteuningsjablone om seer hakke te verlig. As jou hakke seergemaak het, mag die area van die rug of hak van jou skoene te moeilik wees. Dit is ook moontlik dat jou skoene nie genoeg ondersteuning bied aan die boog van jou voete nie. Probeer `n silikoonhakblok of voetsteun sjabloon. Beide produkte laat jou toe om hulle in die regte grootte te sny en gom op die rug sodat hulle nie gly nie.

Hou jou vingers verskerp wanneer jy hoë hakke dra deur `n skoenherstelaar te vra om die hakke van jou skoene te versier. Soms is die hoek tussen die hak en die voorkant van die voet se voet te groot, wat veroorsaak dat jou voete vooroor skuif en jou vingers teen die voorkant van die skoene druk. U kan hierdie probleem oplos deur die hoogte van die hak te verminder. Moenie probeer om dit op jou eie te doen nie. Vind `n skoeneherstelaar om dit vir jou te doen. `N Skoenherstelman kan die meeste hakke tot 3 cm (1 duim) versier.

Plaas `n sjabloon op jou skoene as hulle te groot is. Die binnesool sal ekstra skoene aan jou skoene verskaf en verhoed dat jou voete te veel beweeg.

Gebruik `n hakbhp as jou skoene te groot is en jou voete te ver vorentoe beweeg. `N Hakskyfie is `n ovaalvormige vormkussing met `n gom aan die een kant. Hierdie voorwerp kan gemaak word van gel of skuim bedek met moleskin. Skuif die agterkant van die hakbhaal af en plak dit aan die binnekant van jou skoene, waar die hak geleë is. Deur dit te doen, sal jy addisionele ondersteuning aan die agterkant van jou skoene byvoeg, wat verhoed dat jou hak geïrriteerd raak en jou voete in plek hou.

Vul die te groot spasie van die punte van jou skoene met lamwol. As jou nuwe loafers of die skoene wat jy gebruik om te werk, te groot is, beweeg jou vingers vorentoe en styf, vul die area van die vingers met `n bietjie lamwol. Hierdie asemende en geventileerde materiaal is meer gemaklik en minder geneig om te rol, soos `n weefselpapier. Jy kan ook `n paar katoenballe gebruik.

Strek jou skoene met `n skoen. `N skoen laaste kan die vorm van jou skoene hou of strek, afhangende van hoe lank of wyd dit is. Plaas die laaste in jou skoene tussen die stelle. Hierdie tegniek werk die beste met leer en suede, maar nie met rubber of plastiek nie.

Strek jou skoene met `n skoenhouer. Spuit jou skoene met `n spuit om skoene te rek. Stel dan die extruder binne in hulle. Alle skoenverlengers is `n bietjie anders, hoewel die meeste `n handvatsel en `n knoppie het. Die knoppie pas die lengte en die handvatsel aan, die breedte. Hou aan om die handvatsel te draai en draai totdat die skoenmateriaal pas. Laat die skoen vir ses tot agt ure in die skoene. Sodra die tyd klaar is, draai die handvatsel en knop in die ander rigting (na Extruder skoene skaal) en verwyder jou zapatos.Esta Extruder is `n uitstekende keuse vir moccasins te groot en werk skoene.

Vra `n skoenherstelaar om jou skoene vir jou te strek. Deur dit te doen, sal jou vingers meer ruimte hê om te beweeg, wat die gevoel van aanpassing en pyn in die voet kan verminder. Strekwerk werk egter slegs met leer- en suede-skoene. Dit is `n goeie alternatief as jy `n paar duur skoene het wat jy nie wil verwoes deur hulle self te strek nie.

Gebruik ys om skoene te strek wat in die area van die vingers te styf is. Dit kan jy doen deur twee verseëlde plastieksakke met water te vul en styf te verseël sodat daar geen lug in hulle is nie en die water nie mors nie. Laat elke sak op die teenkant van elke skoen en plaas dit in die vrieskas. Los die skoene in die vrieskas totdat die ys hulle vries. Verwyder hulle dan uit die vrieskas. Verwyder die sakke uit die skoene en sit dit aan. Die skoene sal ooreenstem met die vorm van jou voete terwyl hulle opwarm.

Vermy pyn deur sandale te dra wat die deel van die band beskerm. Sandale kan gemaklik en maklik wees om te gebruik. Dit kan egter baie pyn veroorsaak wanneer die band tussen jou vingers begin sink. Dit is `n paar truuks wat jy kan probeer om die skoene minder pynlik te maak:

Leer om skoene te behandel wat pyn in die voete veroorsaak en sleg reuk. Jy kan mikrogamuza-templates gebruik om die sweet wat `n slegte reuk veroorsaak of `n paar teesakkies in die skoene te plaas terwyl jy dit nie aanstoot nie. Tee sakke sal die reuk absorbeer. Gooi die teesakke in die asblik die volgende dag.

Oorweeg die derde en vierde tone saam met `n velkleurige kleefband. Hierdie prosedure help verminder pyn in die anterior deel van die voet se sole. Die rede waarom hierdie metode werk, is omdat daar `n senuwee tussen daardie twee vingers is. Die senuwee skei wanneer jy hoë hakke gebruik en druk daarop plaas. Om die vingers bymekaar te hou verminder sommige van daardie spanning.

Maak stewige skoene sag deur dit vir kort tydperke te gebruik. As jy pyn in jou voete voel omdat jou skoene te styf is, kan jy dit versag deur hulle rondom die huis te gebruik. Maak seker dat jy gereeld breek en neem jou skoene af as jou voete te veel seer. Met verloop van tyd sal hierdie skoene losmaak en meer gemaklik wees om te dra.